ты в поисках денег.
В последний день, когда богатый человек почти дошел до своей деревни, вор признался ему. «Должен сказать тебе, что я мошенник. Я собирался украсть твое богатство и каждый вечер, когда ты уходил, я обыскивал комнату, но ничего не нашел. Скажи мне теперь, когда ты в безопасности, – у тебя действительно есть все эти деньги? Где ты их прятал?»
Его попутчик ответил: «Я знал, что ты вор с момента нашей первой встречи, и знал, что ты постараешься украсть деньги, которые с таким трудом заработал. Поэтому я спрятал их так, чтобы ты никогда их не нашел».
«Куда? Куда ты их спрятал?»
Человек ответил просто: «Под твоей подушкой».
Мы достигаем истинной свободы, когда приходим к пониманию, что все необходимое или желаемое у нас уже есть. Но забываем об этом.
В своей книге «Беседы с Богом» Нил Дональд Уолш пишет: «Представьте, что Бог поместил нас в человеческое тело с амнезией. Мы забыли, кто мы, и поэтому способны пережить большую радость, вернувшись домой. Чтобы сделать это, нам нужно сесть, успокоиться и прислушаться к внутреннему голосу, который зовет нас Домой».
Большинство из нас продираются сквозь дни своей жизни и забывают, что внутренний голос приглашает остановиться и почувствовать радость момента, каким бы он ни был. Дети напоминают нам. О нашем естественном состоянии, которое погребено под наслоениями страха, осмотрительности или выключения из жизни. О том, кем мы могли бы стать, если бы жили с открытым сердцем, в изумлении, восхищении и с благодарностью. О сокровищах, скрытых под нашей собственной подушкой.
Все, что мы ищем, – уже здесь. Оно среди обычных дневных дел, бессонных ночей под уютным пледом вместе с комиксом «Даша-путешественница», и в криках болельщиков на бейсбольном матче. Она здесь, эта возможность понимания собственного сердца и души. Если мы признаем и примем момент настоящего, то найдем все, что искали.
Существует некий барьер, который удалось разрушить поколению родителей, которые подошли к воспитанию детей с осознанностью и вниманием, с ответственностью и присутствием. Это нелегко – для большинства из нас это прямо противоположно методам воспитания нас самих. В большинстве случаев приходится делать два шага вперед и один – назад. Но если вы приложите хотя бы небольшое усилие, чтобы присутствовать в отношениях с детьми, то вам откроются безграничные возможности! Вы не только испытаете огромную радость в сердце и принесете в дом покой, но в этот мир придет все больше и больше людей, которые выросли с чувством, что их слышат, ценят по достоинству и радуются им. Представьте масштабы изменений, которые произойдут на нашей планете!
У нас есть возможность изменить мир с каждым ребенком, одновременно исцеляя и преображая себя. Прекрасная возможность! Чудесное приключение!
Воспитание детей – это поистине духовное паломничество. Каждый момент времени – драгоценен.
Примечание автора
Спасибо, что прочитали эту книгу. Для меня честь и радость войти в вашу жизнь и разделить с вами идеи, которые возникли у меня в течение многих лет обучения, консультирования и воспитания детей.
Если вы хотите оставаться на связи, я надеюсь, что вы присоединитесь к нашей группе на фейсбуке www.facebook.com/SusanStiffelmanAuthor. Здесь я общаюсь с постоянно растущей компанией единомышленников, которые хотят воспитывать детей внимательно и осознанно.
Возможно, вы захотите подписаться на рассылку новостей на сайте www.SusanStiffelman.com или на ParentingWithoutPowerStruggles.com, где узнаете о моих занятиях и выступлениях, и также получите доступ к полезным ресурсам.
Если вам интересно подробнее ознакомиться с моей работой, то я предлагаю различные очные и онлайн-семинары, которые помогут претворить изученные идеи в практику. Чтобы узнать подробнее, посетите мой веб-сайт. Чтобы пригласить меня на выступление, пишите по адресу parentingpresence@gmail.com. И наконец, если вы хотите поделиться своей историей или размышлениями, пишите по адресу parentingpresence@gmail.com. Я получаю огромное удовольствие, когда вижу, что мои идеи повлияли на читателей, и всегда с радостью у них учусь.
Благодарности
Написание этой книги совпало с периодом моей личной трансформации. Когда пришло приглашение от Экхарта Толле и Ким Энг опубликовать книгу «Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир» под новой рубрикой «Экхарт Толле представляет» издательства New World Library, то давние убеждения были похоронены, а на их месте возникли новые перспективы. Мне не только была предоставлена возможность связать свою книгу с именем одного из светлейших и ярчайших людей, которых я когда-либо встречала, но Экхарт пошел и дальше и помогал мне редактировать эту книгу. Я не могу выразить ту благодарность, которую испытываю к Экхарту и Ким за то, что они так верили в мою работу и боролись за нее. В результате так многие могут воспользоваться тем, что я изучила на своем пути.
Моему суперархиэкстразамечательному редактору Джейсону Гарднеру: спасибо, спасибо, спасибо. Каждую минуту я чувствовала поддержку от вашего присутствия и хорошего настроения, не говоря уже о мудрых редакторских замечаниях. Барбаре Моултон – спасибо за столь искреннюю поддержку и готовность помочь. И благодарю моего замечательного выпускающего редактора Мими Куш – каким удовольствием было работать с вами.
Всем тем, кто участвовал в моих онлайн-программах, читал мою предыдущую книгу, следил за колонкой в Huffpost, присоединился ко мне на телесеминарах или стал частью растущей группы на фейсбуке: вы никогда не узнаете, как ваши электронные письма и комментарии поднимали мой дух и вдохновляли меня на продолжение работы. В душе я немного лентяйка. Когда я думаю о вас – реальных мамах и папах, бабушках и дедушках, кто успешно пользуется моими идеями, у меня появляется стимул продолжить работу. Спасибо вам за воодушевление и за рассказы, какие идеи помогали вам в жизни.
Моя особая благодарность Гленнон Мелтон и команде «Момастери» – Эми Олрик и Аманде Дойл. Ваша вера в меня и готовность рекомендовать мои семинары своей группе показала, что это возможно: мы на самом деле можем изменить мир к лучшему, по одному ребенку и одной семье в каждый момент времени. Спасибо за то, что вы были рядом.
Моей маме, за твой свет и любовь, и за то, что в свои девяносто три года ты все еще открываешь прикрепленные к электронным письмам сайты и следишь за моими вебинарами. Ты показала мне, какой замечательной может быть жизнь, независимо от возраста. Отдельная благодарность моим «дополнительным» мамам, Беверли Голд и Беренис Каплан. Я люблю вас.
Самому терпеливому, любящему, доброму, умному, поддерживающему, заботливому, веселому, талантливому и невероятному человеку на земле Полу Стентону – спасибо за чудо твоего явления. Я каждый день благодарю свою счастливую звезду за тебя, за нашу огромную, удивительную любовь. (Особая благодарность за все замечательные угощения и пинки, когда я не успевала сдать работу в срок!)
И наконец, моему сыну Ари – одному из самых лучших учителей в моей жизни. Я продолжала взрослеть рядом с тобой, и спасибо тебе за терпение и любовь. Да пребудет с тобой благодать навеки.
Примечания
Глава 2. Растим детей и растем сами
«Если у ребенка активизировалось тело боли…»: Экхарт Толле. Новая Земля: Пробуждение к своей жизненной цели. (Рипол Классик, 2009).
«Представьте, что вы плывете в лодке по маленькому озеру». На это упражнение меня вдохновила книга Джона Велвуда «Совершенная любовь, несовершенные отношения: Заживление сердечных ран». (На русском языке не выходила, англоязычное издание: John Welwood, Perfect Love, Imperfect Relationships: Healing the Wound of the Heart (Boston: Shambhala, 2006). – (Примеч. перев.)
Глава 3. Откажитесь от «парадных портретов»
«Я провел исследование и представил его результаты в журнале “Сайенс”»: Эли Финкель, «Травма родительского опыта». (На русском языке не выходила, англоязычное издание: Eli Finkel, «The Trauma of Parenthood», New York Times, June 29, 2014, www.nytimes.com/2014/06/29/opinion/sunday/the-trauma-of-parenthood.html?_r=0. – (Примеч. перев.)
«Подлинное мастерство полководца не в том, чтобы выигрывать все битвы, а чтобы сломить сопротивление врага без боя» – Сунь Цзы «Искусство войны» (ЭКСМО, 2015)
Глава 4. Мы растим не детей, а взрослых
«…все больше подростков и молодых людей умирают в результате суицида»: Д. Шаффер и Л. Крафт «Методы предотвращения суицида у подростков». (На русском языке не выходила, англоязычное издание: D. Shaffer and L. Craft, «Methods of Adolescent Suicide Prevention», Journal of Clinical Psychiatry 60, suppl. 2(1999): 70–74. – (Примеч. перев.)
«Человек, который в глубине души не уверен…»: Джон Велвуд «Совершенная любовь, несовершенные отношения: Заживление сердечных ран». (На русском языке не выходила, англоязычное издание: John Welwood, Perfect Love, Imperfect Relationships: Healing the Wound of the Heart (Boston: Shambhala, 2006). – (Примеч. перев.)
«Гармония с самим собой, или Легкий, беспечный мир»: Тубтен Джинпа «Бесстрашное сердце: как мужество выражать сострадание может изменить нашу жизнь». (На русском языке не выходила, англоязычное издание: Thupten Jinpa, A Fearless Heart: How the Courage to Be Compassionate Can Transform Our Lives (New York: Hudson Street Press, 2015). – (Примеч. перев.)
Глава 5. Становимся примером осознанности и любви к себе
«Наша технологическая цивилизация отнимает время и внимание у людей»: Дэниэл Сигел «Внимательный мозг» (МИФ, 2015)
«Должно быть, ваши дети обожают айпад?»: Ник Билтон «Стив Джобс был “низкотехнологичным” отцом». (На русском языке не выходила, англоязычное издание: Nick Bilton, “Steve Jobs Was a LowTech Parent”, New York Times, September 10, 2014, www.nytimes.com/2014/09/11/fashion/steve-jobs-apple-was-a-low-tech-parent.html?_r=0. – (