Врачу не следует лечить больного. Его роль состоит в том, чтобы отрегулировать часть или всю систему таким образом, чтобы жизненные потоки могли в нем выявить и промыть пораженные части.
Теперь, когда вы понимаете основы теории, важность своего личного состояния и важность точной диагностики, можно приступать к освоению манипуляций.
Сразу хочу обсудить один важный момент. Часто новички, только начинающие практиковать, уверены, что эффективность и мощность манипуляции зависит от силы нажатия на тело.
Это не так! Даже наоборот. Чем меньше вы будете слушать тело пациента, чем больше вы будете проявлять свое Эго, демонстрировать свою силу, тем больше будете вызывать напряжения в теле и раздражать нервную систему пациента. Некоторые деятели даже умудряются во время манипуляций ломать пациенту кости.
Эффективность и мощность манипуляции зависит от:
1. понимания своего действия,
2. осознания своего состояния,
3. точности диагностики,
4. манипуляций в согласии с тканями.
Пример:
Представьте пробку, плавающую в воде. Вам надо, не вынимая пробку из воды, подвинуть ее руками на некоторое расстояние. Представьте это ощущение. Вы должны достаточно сильно прикоснуться, чтобы получить сцепление с пробкой. И в то же время прикосновение должно быть достаточно бережным, чтобы не утопить пробку.
Или вспомните, как мы берем на руки маленького ребенка, – мягко, но крепко.
Я буду вас нацеливать на такую работу, где не важно, сколькими техниками манипуляций вы владеете. Важно – насколько умело вы их выполняете. В моей практике были люди, которые посетили только один мой семинар, и уезжали обратно, к своему месту жительства, с небольшим набором техник. Но они продолжали практиковать, сперва на родственниках и друзьях, и совершенствовать свой набор техник. А затем они уже успешно и вполне профессионально помогали людям с самыми различными заболеваниями.
Брюс Ли:
«Я не боюсь того, кто изучает десять тысяч различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар десять тысяч раз».
В зависимости от сложности остеопатические техники делятся на три уровня. Сперва я кратко опишу отличия между ними, а затем мы подробно разберем каждый уровень. Итак, по мере возрастания сложности мы разберем:
1. Техники мобилизации
Это простые и конкретные техники, которые любят как специалисты, так и пациенты за их, можно сказать, наглядность. Пациент в полной мере ощущает, что специалист над ним работает: его мнут, трут, крутят. От специалиста техники сперва потребуют изрядного напряжения в освоении. Вы будете тратить много сил и прольете много пота. Вы будете считать, что это очень тяжело. Главное – продолжать практиковать. И по мере набора опыта вы удивитесь, насколько это простая работа. Насколько легко и мощно работают техники, так, что пациенты засыпают прямо под руками.
2. Техники вывешивания
После техник мобилизации вы сперва будете стараться, – так же, как в техниках мобилизации, – приложить много сил, чтобы стать полезными. Но с опытом вы усвоите, что сил надо тратить примерно в миллион раз меньше. И настолько же увеличится ваша эффективность! Когда будем разбирать эти техники, я подскажу вам простой прием, который существенно облегчит их освоение.
3. Техники прослушивания
Поначалу данный подход покажется вам полной ерундой. Да и как вообще специалист может получить результат, когда физически он фактически ничего не делает! Но эти техники требуют от специалиста очень высокой ментальной концентрации. Вот когда вы сможете упроститься еще примерно в миллион раз, при этом повысив свою сосредоточенность, то заметите работу сил, по сравнению с которыми техники мобилизации и даже техники вывешивания – просто детский лепет. После сеансов не только пациент будет замечать, что его ощущения стали совершенно другими, но и вы сами заметите, как меняются ваше состояние и восприятие.
1. Техники мобилизации
Диафрагма
Восстановление равновесия диафрагмы обладает мощным противовоспалительным действием.
В обычной жизни мы мало уделяем внимание диафрагме. В основном знаем только то, что она у нас есть. В лучшем случае кое-кто слышал и практикует диафрагмальное дыхание. Отчасти, это происходит потому, что на уровне ощущений мы не знаем, как «болит» диафрагма.
Диафрагма – это мощная мышечно-сухожильная мембрана между грудной и брюшной полостью. Крепится к нижним шести ребрам, грудине и трем верхним поясничным позвонкам.
На самом деле, диафрагма – критически важный орган, и нет заболеваний, которые не были бы с ней связаны. Через диафрагму проходит аорта, которая несет артериальную кровь ко всем органам. Вся венозная кровь ниже диафрагмы собирается в нижнюю полую вену и опять же проходит через диафрагму к сердцу. Дренаж лимфы также проходит через диафрагму. Через диафрагму проходят нервы, которые регулируют деятельность внутренних органов.
Подвижность сердца, легких, почек, печени, кишечника также зависит от экскурсии[67] диафрагмы. На вдохе диафрагма вместе с органами опускается вниз, на выдохе – поднимаются вверх. Чем меньше амплитуда движения диафрагмы, тем хуже микроциркуляция во внутренних органах, и тем хуже они выполняют свои функции.
Одним словом, функция диафрагмы – крайне важна для организма.
Простые манипуляции на диафрагме в сочетании техникой прослушивания могут дать мощное оздоровительное воздействие при самых различных заболеваниях.
Это и восстановление баланса вегетативной нервной системы, что очень важно при истощенных, эмоциональных состояниях, нарушениях либидо.
Это и улучшение микроциркуляции, что важно при скачках артериального давления, ишемии внутренних органов, болезнях обменных процессов (желчнокаменная болезнь, мочекаменная болезнь, нарушение веса и многие другие), варикозном изменении вен.
Это и улучшение деятельности пищеварительного тракта и остальных систем организма.
Выполнение техники
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): стоя на уровне диафрагмы пациента.
Т.В. (техника выполнения): расположите первые пальцы и основания ладоней под реберной дугой так, чтобы кончики первых пальцев были под грудиной. Ваши руки должны сохранять углы в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах. Траектория движения рук в данной технике – вдоль ребер пациента, от зоны под грудиной до средней подмышечной линии. «Прилепляйтесь» ко всему массиву тканей под руками. Ваши руки будут двигаться по траектории за счет приседания на ногах и смещения своего центра тяжести вниз.
Диафрагма
Обратите внимание! Специалист не просто скользит по коже пациента своими руками, активируя дермо-висцеральный рефлекс. Задача – буквально «приклеиться» к тканям пациента слой за слоем до самой кушетки, включая кожу, фасции, саму диафрагму, ребра, позвонки грудные и поясничные, внутренние органы.
Восстанавливаем подвижность диафрагмы, внутренних органов, активность сосудов и нервов, подвижность ребер и позвонков. Таким образом задействуется весь нейрорефлекторный комплекс и запускается саногенез.
Вы заметите, что при прохождении траектории[68] ваши руки будут то легко и плавно скользить, то буквально залипать на определенном отрезке траектории. Эти места называются локусы[69]. Залипание движения в локусе происходит из-за наличия биохимического «болота», застоя, в котором участвуют внутренние органы, мышцы, кости, сосуды, нервы, фасции. «Болото» образуется в результате нарушения микроциркуляции и обменных процессов в этом месте.
Поэтому при выполнении техники не спешите. Там, где ваша рука спокойно движется в согласии с тканями пациента, просто сопровождайте ткани. Там, где ваша рука «залипает», то есть движение по траектории тормозится, не спешите. Сохраняйте тенденцию к движению, предлагая тканям расслабиться. Если вы поспешите, будете слишком грубыми, то создадите дополнительное напряжение. То есть вы сами станете источником дополнительного стресса.
Обратите внимание! У пациента сигнал сначала пойдет от тела в мозг – это афферентный сигнал. За счет энергии работы специалиста мозг получает новую информацию об изменении в тканях и обнаруживает ограничение, которое раньше расценивалось как норма. Эта «норма» – результат адаптации к стрессу. Затем новая информация обработается в мозге. И только следующим шагом мозг даст команду локусу изменить свою работу – это эфферентный сигнал. Он и запустит саногенез.
При необходимости повторите лечебный маневр. Для начинающего специалиста возможно повторить маневр до трех раз.
Когда вы будете выполнять манипуляции в первый раз, возможно, реакции в тканях будет заметить сложно. Но чем больше будет ваш опыт, тем более глубокая реакция будет в тканях и тем легче ее будет ощутить.
По мере набора пальпаторного опыта, опыта наблюдения за пациентом вы заметите, что идет глубокая реакция в тканях под руками, часто с выделением большого количества тепла. При этом пациент быстрее и глубже расслабляется, уменьшаются глубина и частота дыхания. Выравнивается ритм сердца, уменьшается частота сердечных сокращений. На коже пациента могут выступить капельки пота.
Поздравляю, вы сделали качественную работу!
Диафрагма рта
В организме человека существует еще одна диафрагма, о который большинство из нас даже не подозревает. Это диафрагма рта – мощная мембрана, объединяющая в себе множество структур:
• нижнюю челюсть со связочным аппаратом, мышцами, сосудами и нервами.
• мышцы языка. Их, между прочим, восемь штук, поэтому мы можем выделывать языком сложные движения, а также говорить и жевать пищу.
• мощные мышцы между нижней челюстью и подъязычной костью – надподъязычные мышцы, ниже подъязычной кости до входа в верхнюю апертуру грудной клетки – подподъязычные мышцы. Именно поэтому проверка подвижности подъязычной кости дает исчерпывающую информацию о состоянии шейного отдела, включая информацию о позвонках, сосудах и нервах.
• мощные сосуды, включая сонные артерии справа и слева. А также яремные вены, которые отводят венозную кровь от мозга.
• многочисленные нервы, включая нервы непосредственно из мозга – краниальные нервы.
Очень часто эта диафрагма реагирует на эмоциональные напряжения. В повседневной жизни при стрессе часто можно услышать о том, что у кого-то «перехватило дыхание». Это и есть проявление соматической дисфункции диафрагмы рта. Подобные хронические напряжения приводят к изменениям в тканях.
Пример:
Существует техника работы с диафрагмой рта, когда специалист устанавливает один свой палец во рту пациента и другой палец – снаружи. При прорабатывании диафрагмы рта между пальцами специалиста часто попадаются узелки размером с просяное зерно. При работе с этими очагами напряжений боль такая, что «даже генералы плачут».
Мы с вами освоим технику более щадящую и более мощную.
Недаром область шеи и горла знаменитый доктор Джон Апледжер, врач и остеопат, основатель подхода «краниосакральная терапия», называл средством выражения. Потому что мы себя выражаем при помощи речи, выстраиваем коммуникации с окружающими и с миром. И если что-то не получается, то напряжение накапливается именно здесь, в области шеи и горла.
Пример ситуаций, которые блокируют эту зону:
• когда надо кого-то «построить». Сказать такие слова, чтобы, например, рабочие на стройке забегали, или какое-то дело сдвинулось с «мертвой точки»;
• когда очень хочется высказать что-то, например, начальнику, но… Нельзя, неприлично, не принято. Да и работу терять не хочется.
Напряжение в органах порой возникает такое, что подъязычную кость невозможно сдвинуть. Причем пациент, который находится в самогипнозе стресса, даже не замечает этого напряжения.
Кстати, есть волшебное средство, которое не только поможет убрать эти напряжения и освободить тело от зажимов, но и выпустить на свободу свой прекрасный голос. Это тренировки по раскрытию природного голоса.
Побочный эффект от этих тренировок:
• вы удивитесь, насколько прекрасный голос живет внутри вас;
• вы получите удовольствие от пения, хотя пришли за здоровьем и делаете тяжелую работу;
• почувствуете, как освобождаются эмоциональные блоки;
• почувствуете, как вытягивается позвоночник за счет особой работы, которой в повседневной работе не происходит[70];
• почувствуете особое энергетическое состояние, эмоциональный подъем.
Мне лично довелось позаниматься с таким специалистом[71]и прочувствовать все это на себе.
Кроме того, напряжение в шее связано с упрямством. Замечу, не с упорством для достижения цели, но с контрпродуктивным и энергозатратным упрямством.
Кстати, качественное освобождение диафрагмы рта легко оценить при помощи теста № 3 «Подвижность подъязычной кости» из предыдущей главы «Диагностика» (в части «Пассивные тесты»). Этот же тест позволяет легко оценить результат работы различных манипуляторов в области шеи.
Итак, приступаем к освобождению диафрагмы рта от накопившихся напряжений.
Выполнение техники
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя у головы пациента.
Т.В. (техника выполнения): расположите вторые-пятые пальцы под нижней челюстью у подбородка. «Прилепляйтесь» к тканям под руками. Руки специалиста сохраняют углы в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах. За счет смещения своего центра тяжести цефалически (в сторону головы пациента) специалист скользит своими руками вдоль дуги нижней челюсти пациента до угла нижней челюсти.
Обратите внимание! Специалист не должен «втыкаться» кончиками пальцев в диафрагму рта. Это нежная, богато иннервированная зона с колоссальным влиянием на нервную систему и кровоснабжение. Если вы агрессивно вцепитесь в ткани, то получите тканевой стресс с неприятными последствиями для здоровья.
Посудите сами: когда вам будет приятнее – когда в вас тыкают пальцем или когда поглаживают подушечками пальцев?
Поэтому располагайте свои пальцы больше подушечками к диафрагме рта. Таким образом вы будете менее агрессивны для организма пациента и будете лучше чувствовать реакцию тканей.
При выполнении техники не спешите. Пусть ваши руки движутся в согласии с тканями пациента. Будут участки с легким скольжением, будут возникать участки «залипания». Предлагайте тканям тенденцию к движению, дождитесь расслабления тканей и сопровождайте расслабление тканей дальше, до угла нижней челюсти.
При необходимости повторите лечебный маневр. Для начинающего специалиста возможно повторить маневр до трех раз.
Когда вы будете выполнять манипуляции в первый раз, возможно, реакции в тканях будет заметить сложно. Но чем больше будет ваш опыт, тем более глубокая реакция будет в тканях и тем легче ее будет ощутить.
По мере набора пальпаторного опыта, опыта наблюдения за пациентом вы заметите, что идет глубокая реакция в тканях под руками, часто с выделением большого количества тепла. При этом пациент быстрее и глубже расслабляется, уменьшаются глубина и частота дыхания. Выравнивается ритм сердца, уменьшается частота сердечных сокращений. Меняется его эмоциональное состояние.
Поздравляю, вы сделали качественную работу!
Верхняя апертура
С точки зрения общей анатомии, верхняя апертура – это вход в грудную клетку, ограниченный грудиной, первыми ребрами и первым грудным позвонком.
С точки зрения остеопатии, под верхней апертурой подразумевается значительно большее число органов:
• шестой и седьмой шейные позвонки (С6 и С7), первый грудной позвонок (Th1);
• первое ребро, ключица и лопатка;
• верхние доли легких (верхушка легкого на 1–3 см над ключицей) и связки купола плевры, прикрепляющиеся к С6 и С7 и первому ребру;
• пищевод, трахея;
• сосуды: артериальные – правая и левая сонные артерии, правая и левая позвоночные артерии, подключичные артерии (несущие кровь к рукам); венозные – забирающие кровь от головы и рук с отходами обменных процессов и доставляющие к сердцу. Одна из основных вен головы – внутренняя яремная вена (она проходит справа и слева), – отводит около 95 % венозной крови от головного мозга; лимфатические – под грудино-ключичным суставами есть венозный угол из внутренней яремной вены и подключичной вены, куда впадает лимфа со всего тела.
Кстати, теперь вы можете оценить мастерство разнообразных деятелей по лимфодренажу: если они освобождают регион венозного угла, то эта деятельность может приносить пользу.
• многочисленные нервы, управляющие работой органов и тканей: от спинного мозга на шейном и грудном уровне отходят нервы, образующие плечевое нервное сплетение, которое находится между ключицей и первым ребром; симпатические нервные стволы проходят по бокам от позвоночника и формируют средний шейный узел на уровне С5-С6 и шейно-грудной (звездчатый) узел на уровне С7-Th1; диафрагмальный нерв начинается от С3-С4 и запускает дыхательное движение диафрагмы; блуждающий нерв (вагус) – идет от мозга до брюшной полости, иннервирует органы головы, шеи, грудной и брюшной полости.
Теперь вы видите, сколько в этой зоне находится важных структур. И когда мы буквально взваливаем на свои плечи проблемы социального характера (на правую сторону) или семейного характера (на левую сторону), соответственно, вся зона верхней апертуры приходит в напряжение. Все вышеперечисленные анатомические структуры зажимаются, а последствия зажимов отражаются на всем организме.
Надеюсь, я вас убедил, что взваливать на свои плечи груз проблем не стоит. А коли уж набрали, давайте учиться, как освобождать эти зажимы.
Выполнение техники
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): стоя у головы пациента.
Т.В. (техника выполнения): расположите вторые-пятые пальцы обеих рук снизу от ключиц у грудины. «Прилепляйтесь» к тканям под руками, помня про анатомию жизненно важных структур этой зоны. Руки специалиста сохраняют углы в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах. За счет смещения своего центра тяжести книзу специалист скользит своими руками вдоль подключичного пространства до плечевых суставов.
При выполнении техники не спешите. Пусть ваши руки движутся в согласии с тканями пациента. Будут участки с легким скольжением, будут возникать участки «залипания». Предлагайте тканям тенденцию к движению, дождитесь расслабления тканей и сопровождайте расслабление тканей дальше, до плечевых суставов.
Верхняя апертура
Обратите внимание! Помните, что под вашими руками нервы, сосуды, кости и другие ткани. Реакция в тканях под вашими руками будет происходить в зависимости от ткани, силы стресса и давности напряжения в ткани. Скорее всего, кость будет медленнее реагировать, чем сосуд или нерв. Вчерашнее напряжение будет быстрее «раскручиваться», чем напряжение 15-летней давности.
Когда вы будете выполнять манипуляции в первый раз, возможно, реакции в тканях будет заметить сложно. Но чем больше будет ваш опыт, тем более глубокая реакция будет в тканях и тем легче ее будет ощутить.
Чем больше вы будете практиковать, тем более глубокую реакцию в тканях и теле будете замечать. Будете ощущать выделение большого количества тепла, увлажнение кожи пациента. Это значит, что прямо сейчас, в этот самый момент, под вашими руками через венозную систему, через лимфатическую систему, систему потовых и сальных желёз происходит очищение организма от метаболитов.
При этом пациент быстрее и глубже расслабляется, уменьшаются глубина и частота дыхания. Выравнивается ритм сердца, уменьшается частота сердечных сокращений. Меняется его эмоциональное состояние.
Поздравляю, вы сделали качественную работу!
Декомпрессия таза
Область таза – это своего рода фундамент. На этом фундаменте стоят позвоночник, череп и вся система внутренних органов, обеспечивающих нашу жизнедеятельность. К этому же фундаменту «крепятся» ноги, которые без его достаточно жесткого конструкта непонятно бы как болтались. Можно даже сказать, что в какой-то степени таз – всему голова.
Все перекосы в теле отражаются на биомеханике таза.
• Нарушение подвижности в швах черепа? Будет нарушение биомеханики таза.
• Спазм общей печеночной артерии? Будет нарушение биомеханики таза.
• Ушиб области крестца и копчика? Будет нарушение биомеханики таза.
А вслед за нарушением биомеханики таза идет нарушение деятельности всех органов и систем организма.
С костями таза связаны внутренние органы: сосуды и нервы, кишечник, репродуктивные органы, органы выделения. Замечу, через репродуктивную систему мы становимся бессмертными. И я сейчас не про эзотерический взгляд на нашу жизнь, а про конкретное биологическое продолжение своей жизни через своих детей. Поэтому таз является буквально зоной жизни.
С зоной таза связаны различные табу, в том числе, на самоосознание и сексуальность. То есть с теми вещами, которые связаны с жизнью, с проявлением себя в жизни, со способностью опираться на свою Силу.
Пример:
Когда я встречаю выраженное напряжение в области таза и ограниченную подвижность костей таза и крестца, то задаю вопрос: «Есть ли у вас хобби?»
Фактически я спрашиваю, насколько часто пациент позволяет себе заниматься ничегонеделанием. То есть, по-учёному, есть ли в его/ее жизни рефрактерный период – время для перезагрузки нервной системы для самовосстановления.
И частый ответ: «Нет».
Да даже если и есть какое-то увлечение, и на первый вопрос вроде бы дают положительный ответ, то при дальнейших расспросах оказывается, что в последний раз человек посвящал время своему хобби очень давно.
На состояние области таза и походку влияет даже наше настроение. Чтобы это заметить, не надо быть специалистом по постурологии. Вы легко отличите походку человека, наполненного радостью и уверенностью, от походки человека, находящегося под гнетом дум и забот.
Кстати, работу с областью таза легко проверить при помощи теста длины ног[72]. Вы увидите, как при помощи простой техники устраняется разница в длине ног, если речь идет о функциональном укорочении или удлинении ноги. Устойчивое состояние «ровности» ног зависит от точности тестирования и проведенной работы в необходимом месте.
Выравнивание длины ног в результате проведенной техники – всегда очень заметно, эффектно и очень впечатляет пациентов. Скорее, даже людей, сопровождающих пациента. Например, родителей. Вы сможете иметь славу чудо-специалиста и хороший коммерческий успех.
Конечно, можно регулярно править таз и ровнять ноги. Сеанс за сеансом. И даже прилично зарабатывать. Но, если вы делаете некачественную диагностику и не выявляете реальной причины дисбаланса таза, то вы делаете некачественную работу. Значит, разница в длине ног у ваших пациентов будет снова возвращаться. И вы снова будете выравнивать ноги, и снова пациенты будут довольны, и, возможно, снова вернутся к вам через какое-то время… Замкнутый круг некачественной диагностики.
И все бы ничего, но мне всегда хочется спросить такого «специалиста», как он смотрит на себя в зеркало. Как собирается расплачиваться за некачественную работу? Возможно, придется выравнивать долг своим здоровьем. Или даже за счет здоровья своих детей.
Конечно, есть и хорошие новости: коррекция таза и крестца приводит к улучшению здоровья всех органов и систем. Более того, восстановление подвижности сочленений таза приводит к улучшению настроения и росту внутренней энергии. Значит, если вы следующим шагом захотите проработать табу, которые мешают вам жить, вам будет гораздо легче это сделать.
Выполнение техники («Техника пушечного выстрела»)
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине, ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах, стопы стоят на кушетке, колени касаются друг друга.
И.П.С. (исходное положение специалиста): стоя на уровне коленей пациента.
Т.В. (техника выполнения): обхватите руками колени пациента. Техника проводится поэтапно:
1. попросите пациента развести колени в стороны в течение 3-х секунд и удерживайте колени в исходной позиции, создавая препятствие разведению коленей;
2. затем попросите пациента расслабить ноги. Через 3 секунды сопровождайте расхождение коленей до моторного барьера;
3. на новом уровне расхождения коленей пациента снова охватите руками колени пациента, чтобы их удерживать. Попросите пациента снова развести колени в стороны в течение 3 секунд;
4. снова попросите пациента расслабить ноги. Через 3 секунды сопроводите колени до достижения нового моторного барьера;
5. повторите маневр в третий раз: попросите пациента развести колени в стороны в течение 3 секунд и удерживайте колени. После расслабления сопроводите разведение коленей до нового моторного барьера.
6. в итоге расстояние между коленями пациента должно быть достаточным, чтобы поместилось ваше предплечье. Расположите ваше предплечье между коленями как распорку. Внутренней стороной колена пациент упирается в ваш локоть, а внутренней стороной другого колена – в основание ладони. Попросите пациента сдавить коленями ваше предплечье на 3 секунды. При выполнении этого этапа часто можно услышать громкий щелчок, похожий на выстрел из пушки.
После этого сделайте Тест № 6 «Подвижность костей таза» и Тест № 7 «Ротация нижних конечностей»[73]. Убедитесь, что кости таза стоят в правильном положении, ноги одинаковой длины (при отсутствии анатомического укорочения), подвижность в суставах ног и таза улучшилась.
Для чего необходимо определенное время напряжения и расслабления? Три секунды – это время, необходимое для включения рефлекторных механизмов. Трехкратное повторение техники необходимо для достаточной активации мышечно-сухожильно-связочного аппарата тазового комплекса вместе с внутренними органами и для восстановления подвижности в суставах таза.
Обратите внимание! Поскольку напряжение в области таза связано со многими табу, то возможно бессознательное напряжение мышц и удержание коленей вместе. Хотя пациент может утверждать, что расслабляет ноги.
Аккуратно возьмитесь кончиками пальцев за колени пациента и, слегка покачивая ноги, разведите колени до моторного барьера. Даже в этом случае существует вероятность, что разведение коленей будет небольшим по амплитуде.
Перед последним этапом техники объясните пациенту, что вам необходимо установить предплечье между коленями для проведения технического маневра. Если предплечье не удастся установить, постарайтесь установить один или оба своих кулака между коленями пациента для проведения технического приема.
Так же действуем при работе с маленькими пациентами.
Нередко можно встретить выраженную слабость мышц тазового комплекса. Это результат хронического воспаления органов таза и нарушения иннервации. В таком случае к вышеописанной технике добавьте еще один технический прием:
7. во время сжатия предплечья специалиста коленями пациента попросите пациента поднять таз максимально вверх. Этот дополнительный прием даст большую мобильность суставам таза и крестца, позвоночника, нервным сплетениям и внутренним органам.
Декомпрессия таза
После проведения манипуляции сделайте Тест № 6 «Подвижность костей таза» и Тест № 7 «Ротация нижних конечностей». Убедитесь в эффективности проведенной техники в виде изменения положения костей таза и длины ног, улучшения подвижности в суставах.
Тракция крестца
Технический прием, который мы с вами здесь изучим, является пограничным между техниками мобилизации и техниками вывешивания. Обладает одновременно диагностической функцией и лечебной. Но прежде чем приступить к изучению техники, давайте познакомимся с крестцом поближе.
Крестец – на латыни sucrum, сакрум. То есть является неким сакральным, мистическим объектом. И это действительно так.
Посмотрите на крестец с точки зрения мозговых оболочек: на какие органы он влияет, а какие органы влияют на него.
Вокруг головного и спинного мозга есть мозговые оболочки, обеспечивающие кровоснабжение и ликвородинамику. То есть защиту и питание центральной нервной системы. Более того, поверхностная мозговая оболочка – твердая мозговая оболочка (ТМО) – напрямую влияет на подвижность костей черепа, позвонков, крестца и копчика. ТМО имеет следующие прикрепления:
• швы черепа. Фактически кости черепа находятся в ячейках ТМО. В швах между костями ТМО переходит в наружный слой кости – надкостницу;
• большое затылочное отверстие;
• второй и третий шейные позвонки (С2, С3);
• второй крестцовый позвонок (S2);
• терминальная нить к копчиковым позвонкам.
К остальным позвонкам ТМО присоединяется рыхлой соединительной тканью. И здесь могут образовываться постстрессовые соединительно-тканные спайки.
Таким образом, ритмичная подвижность крестца между тазовыми костями напрямую влияет на деятельность центральной нервной системы, ее кровоснабжение и ликвородинамику.
Нарушение биомеханики крестца в Г-образных суставах с тазовыми костями может приводить к многочисленным нарушениям: перекос крестца и костей таза, сколиотические дуги позвоночника, нарушение биомеханики костей черепа, смещение внутренних органов, спазм сосудов, раздражение нервных сплетений, нарушение микроциркуляции и обменных процессов. Следствием этих нарушений являются многочисленные симптомы и заболевания – от насморка до комы.
Пример:
Наклон крестца влево в здоровом организме вызовет адаптивную сколиотическую дугу влево в поясничном отделе и противодугу вправо в грудном и, возможно, в шейном отделе позвоночника. Это вызовет раздражение симпатических нервных стволов[74], идущих вдоль позвоночника и соединяющихся непарным симпатическим ганглием[75]на передней поверхности копчика.
Результатом раздражения этих нервных сплетений может быть непроизвольная детская мастурбация. Впрочем, это можно заметить не только у детей. Это попытка расслабить раздраженную нервную систему.
Кстати, часто достаточно спросить ребенка нейтральным голосом: «Что ты сейчас делаешь?». Этого хватает, чтобы себя осознать в сенсорной коре и переключиться на другой вид деятельности. Это я вас учу быть немножко специалистом по декодированию[76].
Также результатом раздражения симпатического отдела вегетативной нервной системы могут быть тяжесть в животе, язвенная болезнь, камнеобразование в органах, эндометриоз и многое другое. Так мы с вами учимся смотреть на системные изменения в организме при локальных нарушениях.
С точки зрения биологического декодирования крестец несет свою информацию, код. И симптом, связанный с крестцом, на биологическом уровне решает переживание человека. Поэтому важно расшифровать, декодировать биологический смысл симптома. Наличие симптома свидетельствует о конфликтном внутреннем убеждении. Крестец – это разговор о чем-то важном, сакральном. Скорее всего, разговор, связанный со своей ценностью, семьей, сексуальностью. Расшифровкой кодов занимаются специалисты по биологическому декодированию.
Говоря о крестце, нельзя не упомянуть о мистической энергии кундалини – потенциальной силе в организме, спящей в области крестца. Нам с вами мало интересны представления адептов: энергия в виде змеи в три с половиной витка; одна змея; две змеи, проходящие через каналы Пингала и Ида и пересекающие центральный канал Сушумна, совершая движение в виде восьмерки.
Нас привлекает эта потенциальная энергия, к которой можно получить доступ и творить с ее помощью прекрасные дела на работе и в быту: готовить вкуснейшую еду, писать книги, делать Пранаяму босиком на снегу, легко справляться с годовым бухгалтерским отчетом, поднимать непомерные тяжести, получать невероятное удовольствие от секса, лечить людей и многое другое. Только представьте: если мы наладим биомеханику этого органа, его подвижность, все это будет для нас доступно!
Выполнение техники
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): стоя на уровне коленей пациента.
Т.В. (техника выполнения): попросите пациента согнуть ноги и приподнять таз. Расположите свою руку под крестцом. Попросите пациента опустить таз и выпрямить ноги. Специалист устанавливает свой локоть на кушетке.
Обратите внимание! Перед выполнением техники потренируйтесь на близких и друзьях. Положите исследуемого на живот. Положите свою ладонь на позвоночник исследуемого в районе поясничного прогиба – лордоза. И скользните рукой вниз. На крестцовом кифозе ваша ладонь и крестец исследуемого совпадут, как ключ и замок, как лодочка в лодочку. Это правильное положение руки специалиста при всех техниках на крестце. А вы лишний раз убедитесь, что Великий Архитектор, как эту Силу называл доктор Стилл, удивительно спроектировал тело.
1. Следующий акцент внимания – положение руки специалиста и ног пациента.Есть две позиции руки специалиста:
1. Между ног пациента.
Специалист помещает свою руку между раздвинутыми ногами пациента и кладет ладонь под его крестец. Пациент кладет таз на кушетку, ноги выпрямляет и крестец пациента остается на ладони специалиста. Ладонь и предплечье специалиста остаются на одной оси с крестцом пациента. Это удобно для работы. Однако это может ощущаться некомфортным, инвазивным как для специалиста, так и для пациента.
2. Сбоку от ног пациента.
Специалист помещает свою руку под ногой пациента под крестец. Когда пациент опускает таз и выпрямляет ноги, рука специалиста остается под ногой пациента. Это может быть весьма комфортным и приемлемым для пациента и специалиста. Такое положение руки специалиста требует некоторой сноровки для выполнения техники, так как появляется угол между осью ладони и предплечьем.
Рекомендую заранее проговорить момент положения руки с пациентом и выбрать наиболее удобный вариант.
За счет смещения своего центра тяжести каудально (к ногам пациента) специалист осуществляет тракцию[77] крестца по оси крестца и позвоночника. При этом углы в локтевом и плечевом суставе специалиста не меняются. Суть техники заключается в чувствовании движения крестца и позвонков до затылочной кости и даже до макушки. На семинарах я часто привожу пример:
«Крестец – это локомотив, который движется за счет вашей тяги. Локомотив тянет за собой вагоны – позвонки. Через соединения: межпозвонковые диски, связки и межпозвонковые мышцы. Вагоны нагружены нервами, сосудами и органами».
Тракция крестца
Крестец пациента на ладони специалиста может ощущаться тяжелым, буквально раздавливающим ладонь даже при маленьком весе пациента. А может быть весьма комфортным и легким даже при весе пациента более 150 кг.
При попытке тракции крестца может быть ощущение, словно уперся в скалу. То есть крестец совершенно неподвижен. Не спешите, дайте время на реорганизацию напряжения в тканях. После начала движения крестца может быть ощущение, что движение споткнулось сразу, буквально в следующий позвонок. Таких «спотыканий» может быть несколько на протяжении выполнения техники.
Когда вы начнете практиковать, то выполнение техники может показаться очень тяжелым. По мере набора практического опыта будет все легче и легче.
Чем больше вы будете практиковать, тем более глубокую реакцию в тканях и теле будете замечать. Будете ощущать выделение большого количества тепла. При этом пациент быстрее и глубже расслабляется, может говорить вам об ощущениях вытягивания позвоночника, увеличении роста. Глубина и частота дыхания уменьшаются. Ритм сердца выравнивается, уменьшается частота сердечных сокращений. Меняется его эмоциональное состояние.
Поздравляю, вы сделали качественную работу!
2. Техники вывешивания
Этот тип техник на порядок сложнее, чем простые манипуляции с тканями. Но и на порядок эффективнее.
На этом этапе мы с вами будем учиться слушать физиологию пациента и входить таким образом в контакт с собственными силами пациента для запуска оздоровительных реакций. Выражаясь языком остеопатии, мы с вами осваиваем нейрофизиологический уровень работы.
Вы можете встретить упоминание в специальной литературе, что при выполнении техник вывешивания усилия должны быть небольшими. Буквально на уровне намерения. Это позволяет дать усилие на пальцы специалиста менее 5 грамм.
Пример:
Чтобы почувствовать усилие в 5 грамм, возьмите 10-копеечную монету и положите на подушечку второго или третьего пальца. Оцените давление монеты на палец.
Именно с таким усилием, – и даже меньше, – следует выполнять манипуляции. Этого усилия достаточно, чтобы пройти сквозь проприорецепцию[78], в том числе, в суставах и швах черепа. Это необходимо, чтобы активировать нейрорефлекторные реакции.
Говоря простым языком, у каждого из нас есть ощущение своего тела. Мы его воспринимаем при помощи определенных нервных рецепторов. Соответственно, чтобы специалисту пройти сквозь нервные рецепторы пациента, – не возбуждая их, не раздражая, не создавая дополнительного напряжения, – требуется вот такое небольшое усилие.
Мы с вами будем учиться выполнять техники с достаточным усилием, чтобы чувствовать явное движение. И в то же время достаточно мягко, чтобы не вызывать рефлекторного сопротивления тканей. Для этого пригодятся навыки, наработанные выполнением техник мобилизации.
Прежде чем переходить к техникам вывешивания, хочу еще сказать, что выбор мест проведения манипуляций, – впрочем, как и выбор самих техник, представленных в этой книге, – обусловлен несколькими простыми идеями: все это должно быть понятно, безопасно и эффективно.
Все знают, где располагается затылочная кость. Вот с нее и начнем. Тем более что воздействие на нее дает мощный терапевтический эффект. А навредить здесь крайне сложно.
Затылочная кость
Будем работать с затылочной костью через затылочно-височный шов. Он имеет сложное строение. Во-первых, этот шов содержит в себе три шва:
• затылочно-сосцевидный шов;
• каменисто-яремный шов;
• каменисто-базиллярный шов.
Во-вторых, есть особенности по ходу шва, каждая из которых требует своего специфического подхода:
• вертикальная часть затылочно-сосцевидного шва: от астериона[79] до стержневой точки височная кость покрывает затылочную;
• шов проходит через СМЧСТ – стержневую мыщелково-чешуйчато-сосцевидную точку;
• горизонтальная часть затылочно-сосцевидного шва: от СМЧСТ до яремного отростка затылочной кости затылочная кость покрывает височную кость;
• каменисто-яремный шов: яремный отросток затылочной кости и яремная ямка височной кости подходят друг к другу как ключ к замочной скважине;
• по каменисто-базиллярному шву движение происходит как по рельсам.
Врачи-остеопаты тщательно изучают все особенности анатомии и умеют работать с каждой частью тела. В частности, с каждым швом в отдельности. Это делает работу профессионала точной, конкретной и мощной.
Мы же с вами в этой книге осваиваем работу с затылочно-височным швом вкупе со всеми швами и структурами, на которые он влияет: мозг, мембраны мозга, сосуды, нервы.
Выполнение техники
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя у головы пациента, предплечья и кисти опираются на кушетку.
Т.В. (техника выполнения): расположите вторые пальцы рук под сосцевидными отростками височных костей, остальные пальцы под затылочной костью.
Обратите внимание!Позади ушных раковин нащупайте твердые выпуклости сосцевидных отростков. Задний край отростка легко прощупывается. Позади него (помните, по отношению к голове пациента) мягко пружинят ткани – это заднее брюшко двубрюшной мышцы (идет до подъязычной кости и нижней челюсти). Позади мышцы вертикальная часть затылочно-сосцевидного шва.
Полагаю, теперь вы имеете хорошее пространственное представление о затылочно-височном шве.
Используя навык предыдущего этапа (техник мобилизации), «подвесьте», – то есть поднимите вверх, – на вторых пальцах височные кости до моторного барьера в затылочно-височных швах. И чуть отступите от барьера назад, чтобы дать тканям пространство для реорганизации.
Техники вывешивания Затылочная кость
Обратите внимание! Не стоит увлекаться настолько, чтобы поднимать череп пациента над кушеткой. В этой ситуации вы напрягаетесь настолько, что ваши пальцы перестают быть слушающими. И тогда вы не сможете правильно выполнить технику.
Поначалу выполнение техники может показаться очень тяжелым. Разгрузите вторые пальцы – поддержите их третьими. Тогда вторые пальцы будут более слушающими, а третьи возьмут на себя нагрузку.
Перед выполнением техники для дополнительной оценки эффективности своих манипуляций сделайте тест: проверьте движение височных костей по векторам. Подвигайте вторыми пальцами височные кости:
• вверх и вниз;
• кпереди и кзади.
Оцените, насколько свободно движение или есть ограничение.
Обратите внимание! Когда мы говорим о векторах движения в тканях, то всегда говорим о движении и положении по отношению к пациенту:
• движение вверх – это в сторону головы пациента, или краниально;
• движение вниз – к ногам пациента, или каудально;
• вперед – в сторону живота, или вентрально;
• назад – в сторону спины пациента, или дорсально.
При «подвешивании» височных костей вы заметите «суету» в тканях и самопроизвольную подвижность в швах. Возникает ощущение, что ткани начинают двигаться сами по себе, но это не так. Движение в тканях – «суета» – начинается именно из-за выполнения техники: специалист дает возможность освободиться потенциальной энергии напряжения в тканях, оставшейся после стресса.
Вы можете заметить движение височных костей вниз-вверх, вперед-назад, ротацию вперед-назад и даже внутрь-кнаружи. Это сложное пространственное движение по всем швам затылочного-височного шва в различной последовательности.
И движение это возникает за счет присутствующего в тканях напряжения.
Ваша задача – следовать за этими движениями, помочь освободиться соматическим дисфункциям. У этого вида технического подхода есть название – направление легкости, или «от барьера». Имеется в виду, что мы следуем от моторного барьера за вектором движения, которое дает энергия самой соматической дисфункции.
В какой-то момент вы почувствуете, что «суета» в тканях прекратилась. И все остановилось. Не только в затылочно-височных швах, но и во всем теле.
Чтобы «услышать» реакции в тканях не только под руками, но и во всем теле, необходимо накопить пальпаторный опыт.
Эта остановка называется стиллпоинт. В этот момент происходит огромное количество нейрорефлекторных реакций во всем теле. Не спешите, ждите освобождения напряжений.
Результатом локального освобождения в швах и запуска саногенетических реакций будет ощущение выпадения затылочной кости на пальцы. Словно затылочная кость действительно выпала из пазов и придавила пальцы.
Проведите повторный тест (ретест), проверяя подвижность височных костей по векторам. Если амплитуда движения увеличилась, значит, вы сделали прекрасную работу. Если при ретесте нет изменений, значит, вы фантазировали, а не выявляли присутствующее движение от соматических дисфункций и не сопровождали освобождение потенциальной энергии напряжения.
Кроме того, вы должны заметить потепление под вашими пальцами. Пациент отметит расслабление и даже сонливость. У него уменьшаются глубина и частота дыхания, уменьшается частота сердечных сокращений.
Поздравляю, вы сделали качественную работу!
Первый шейный позвонок (атлант)
Вокруг подвывиха атланта вы можете встретить огромное количество мифов. И тут же ряд псевдоспециалистов предлагает решение чуть ли не всех проблем со здоровьем именно через «правку» атланта. Разумеется, это не так. И это не то чтобы мое мнение либо какая-то теория. Это вопрос анатомии.
Давайте, как я люблю, поразмышляем. Представьте себе флюгер. Куда дует ветер, туда он и поворачивается. Когда в теле возникают напряжение и перекосы, шея вместе с основанием черепа – как флюгер под ветер, – приспосабливаются к этим изменениям.
И наоборот не бывает! Некие «специалисты» утверждают, что если поправить первый шейный позвонок, то и все остальное тело перестроится. Повторюсь, это не так. В этом отделе происходит адаптация под перекосы в теле. И так происходит потому, что одна из физиологических задач шеи – удерживать наш взгляд горизонтально, параллельно земле, и направленным вперед.
Когда напряжение существует длительно, кости черепа, позвонки, включая атлант, перестраиваются. И, разумеется, нет никакой волшебной правки, которая мгновенно меняет структуру атланта. Кости, соединительные ткани – они мгновенно не перестроятся. И за два дня не перестроятся. Может быть, даже года будет мало для перестройки кости.
Если произвести правку только атланта, то все вернется на привычное место через три минуты или через три часа. Наш организм занимает наименее энергозатратное положение, адаптированное под послестрессовые напряжения. То есть если главного напряжения – на момент встречи пациента и специалиста – не устранить, все вернется на круги своя.
Почему шея и основание черепа стремятся удерживать голову в положении, чтобы взгляд был вперед и параллельно земле? Это правильное положение помогает сохранить нормальное функционирование мозга и – совместно с мышцами-глазодвигателями и зубочелюстной системой – баланс тела. Именно рецепторы датчиков зрения, зубочелюстной системы и подошв стоп помогают удерживать позу тела.
Пример:
Вы подвернули правую стопу. Что происходит дальше в теле? Натянулась широкая фасция бедра, правая тазовая кость «поехала» в переднюю ротацию. Крестец наклонился вправо. В норме это повлечет формирование дуги поясничного отдела позвоночника вправо. Как следствие, возникают компенсаторные противодуги других отделов позвоночника с изменением положения атланта и черепа. Или произошел спазм общей печеночной артерии. Опять же, что будет происходить дальше в организме? «Перекосило» диафрагму вместе с позвоночником, сосудами, внутренними органами и длиной ног. Атлант в этой ситуации тоже адаптируется: он изменит свое привычное положение, чтобы голова осталась в правильной позиции.
Заметьте, здесь мы говорили только о частных случаях изменения биомеханики без множества особенностей и упоминания о пусковом стрессе.
Длительное изменение положения атланта и черепа не выгодно организму – слишком большие энергопотери и затраты строительного материала. С течением времени мышцы будут замещаться соединительной тканью, то есть начнется процесс склерозирования. Кости изменят свою структуру: внутрикостные балки изменят свое положение, они станут скрученными. Изменится и архитектура костей, в частности, изменятся форма затылочной кости, высота мыщелков затылочной кости, форма атланта.
И что, вы хотите сказать, что после манипуляций на атланте в течение нескольких минут или даже часа эти изменения костей мгновенно восстановятся, а все тело – перестроится? Разумеется, нет.
Нужна последовательная работа по восстановлению биомеханики тела, его баланса и, самое главное, его биоритмов. Тогда появляется возможность обратной перестройки физиологии и анатомии, включая изменение архитектуры костей.
Невозможно предсказать, сколько сеансов это займет. Чаще всего про курсы лечения рассказывают маркетологи и пройдохи. Существует только последовательная работа с анатомией и физиологией, обусловленная индивидуальной историей стрессов. Следовательно, история выздоровления индивидуальна и зависит от скорости избавления от постстрессовых привычек.
Подытожим: работа с первым шейным позвонком важна и нужна, но изменить все тело только через работу с атлантом нельзя. Эта работа является составной частью общей работы с телом и стрессами. Манипуляции с первым шейным позвонком напрямую влияют на:
• состояние нервной системы,
• сонные и позвоночные артерии, несущие необходимые вещества к голове,
• венозные и лимфатические сосуды, забирающие метаболиты от головы,
• движение спинномозговой жидкости.
Выполнение техники
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя у головы пациента, предплечья и кисти опираются на кушетку.
Т.В. (техника выполнения): расположите вторые пальцы рук у поперечных отростков атланта, остальные пальцы под атлантом.
С1 – первый шейный позвонок
Обратите внимание!Соскользнув с затылочной кости, вы сможете нащупать только остистый отросток второго шейного позвонка. Толща коротких мощных мышц шеи также затрудняет перцепцию атланта.
Необходима изрядная тренировка, чтобы научиться перцептировать костную плотность атланта в толще тканей кожи, клетчатки, мышц и связочно-сухожильного аппарата.
Есть простой способ найти атлант. Между сосцевидным отростком височной кости и углом нижней челюсти проведите мысленную линию. Или поставьте свой палец. На этой линии, или даже чуть выше (из-за мягких тканей вокруг костей), вы сможете нащупать поперечный отросток атланта.
Это образование костной твердости. Как правило, весьма болезненное при пальпации. Это является следствием хронической перегрузки мышц и соединительной ткани, прикрепляющихся к региону поперечного отростка атланта.
Вторые пальцы остаются на поперечных отростках атланта.
Третьи-пятые пальцы расположите под атлантом: мысленно проведите горизонтальную (по отношению к пациенту) плоскость через поперечные отростки атланта и по этой плоскости расположите пальцы.
Таким образом, у вас получится что-то вроде ковша экскаватора в виде ваших пальцев под атлантом. При этом предплечья лежат на кушетке и создают точку опоры. Через эту точку опоры вы и будете действовать. А ваши пальцы остаются достаточно расслабленными и слушающими.
Обратите внимание! Вы можете сделать тест для проверки своих манипуляций. А также помочь пациенту почувствовать изменение телесных ощущений, то есть буквально почувствовать свою Силу. Или понаблюдать за работой бессознательного, если так больше нравится.
Первый этап теста: подайтесь своим телом вперед и передайте давление на предплечья. И через точку опоры предплечий «ковш экскаватора» из ваших пальцев поднимет атлант вверх до моторного барьера. Вернитесь в исходное положение. Оцените амплитуду движения. Часто она будет резко ограниченной.
Следующий этап: за счет движения своего тела от ног переместите «ковш экскаватора» влево до моторного барьера. Вернитесь в исходное положение. Оцените амплитуду движения.
Повторите диагностический маневр вправо. Вы часто будете замечать, что амплитуда и сила сопротивления тканей вправо-влево могут значительно различаться. Это обусловлено перекосами в биомеханике тела и компенсаторными напряжениями.
Для выполнения техники лечения подайте атлант вверх (кпереди по отношению к пациенту) за счет движения «ковша» до моторного барьера. И чуть отступите назад (кзади по отношению к пациенту), чтобы дать тканям свободу для реорганизации работы.
Техники вывешивания Первый шейный позвонок (Атлант)
Через некоторое время вы заметите, что атлант начинает самопроизвольно двигаться в различных направлениях. Это освобождение присутствующего движения в соматических дисфункциях. Скорость начала реакции и скорость выполнения техники зависят от вашей нейтральности, умения следовать за присутствующим движением.
Сигналом о завершении техники будут остановка «суеты», ощущение потери веса атланта, выделение тепла под пальцами специалиста. Проведите повторный тест подвижности атланта. Вы должны заметить увеличение амплитуды движения.
Если разница амплитуд до и после проведенных манипуляций малозаметна или отсутствует, значит, вы больше фантазировали, нежели делали. Необходимо тренировать свое внимание: выполнять упражнения из главы «Практические навыки», особенно медитацию «Точки опоры».
Многочисленные стрессы, спазмирующие мышцы по задней поверхности шеи, вызывают незаметное для пациента запрокидывание головы. Расслабление этих напряжений может вызывать у пациента ощущение, что специалист вытягивает голову и шею. За счет расслабления огромного массива мышц затылка пациенты отмечают глубокое расслабление, сонливость. У них уменьшаются глубина и частота дыхания, уменьшается частота сердечных сокращений.
Поздравляю, отличная работа!
Крестец
Когда вы выполняли технику «тракция крестца», то, уверен, заметили, что крестец весьма заметно двигается в суставах с тазовыми костями. И наверняка обратили внимание, что крестец может ощущаться по-разному: тяжелым или комфортным, может быть ровным или давить на один край ладони. Это связано с перекосами в Г-образных суставах крестца и тазовых костей.
Нижеописанная техника поможет освободить крестец от влияния множества соматических дисфункций. Более того, данная техника будет переходной к техникам прослушивания. Выполняя эту технику, вы поможете как следует освободить силы Здоровья в пациенте.
Выполнение техники
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя/ стоя у таза пациента, ладонь под крестцом пациента. Вторая рука предплечьем и кистью контролирует верхние передние ости таза. Предплечье этой руки касается верхней передней ости тазовой кости, а пальцы касаются второй верхней передней ости.
Т.В. (техника выполнения): за счет сгибания в лучезапястном суставе сблизьте верхние передние ости до моторного барьера.
Обратите внимание! При компрессии остей может возникнуть как ощущение вываливания крестца на ладонь, так и совершенное отсутствие реакции на компрессию тазовых костей. Может быть ощущение большего давления крестца на ладонь специалиста одной стороной, правой или левой.
Надеюсь, вы узнали реакцию тканей: так же было при технике вывешивания затылочной кости.
Далее следуйте за присутствующим движением в крестце, которое дает энергия накопившихся напряжений. Когда энергия соматических дисфункций, влияющих на крестец, освободится, то почувствуете, как крестец мягко лежит на вашей ладони. Буквально, как при выполнении техники «вывешивание затылочной кости», крестец словно выпадает на вашу ладонь. Этот элемент техники уже обладает мощным терапевтическим действием.
Техники вывешивания Крестец
Время выполнения техники зависит от нейтральности специалиста, умения следовать за присутствующим движением. Этот навык приходит с опытом медитаций и опытом выполнения техник.
Технику можно усилить на порядок. Возможно, уже во время выполнения данной техники вы заметите, что крестец непроизвольно движется, словно деревянная лошадка качается-катается по вашей ладони. Возможно, придется поднабраться терпения и подождать, пока почувствуете непроизвольное движение крестца.
Скорее всего, вы почувствуете ритм около девяти секунд. Около четырех секунд на вдох, когда основание крестца накатывает на пальцы, и около четырех секунд на выдох, когда верхушка крестца (там, где копчик) накатывает на основание ладони. И по полсекунды – на разворот движения.
Когда вы услышите это мощное ритмичное движение, то ни с чем его не спутаете. Это означает, что вы прикоснулись к Здоровью, которое в каждом человеке присутствует изначально.
Возможно, когда-нибудь вы услышите ритм в 25–30 секунд. Это по-настоящему мощная работа. Это уже работа с силами Здоровья, которые проходят сквозь физическое тело. Чтобы почувствовать этот ритм, надо изрядно потрудиться над собой. Что ж, вам для этого предоставлены все необходимые инструменты – в главе 5 «Практические навыки». А с течением времени и набором практики получится выйти на еще более медленные ритмы.
3. Техники прослушивания
Этот тип техник вызывает у дилетантов массу вопросов и «закономерный» скепсис. А у тех специалистов, которые практикуют данный подход, – неописуемый восторг. Применение техник прослушивания дает массу терапевтических эффектов, включая изменения даже при врожденных пороках[80].
С другой стороны, действительно, даже опытный специалист может неслабо заблудиться в своих фантазиях, стараясь услышать то, чего нет. Это то, что страшно пугает специалистов, практикующих техники мобилизации.
К сожалению, на почве техник прослушивания произрастает больше шарлатанов, чем среди тех, кто практикует техники мобилизации и вывешивания. Вероятно, они думают, что как бы владеют даром исцеления, недоступным пониманию простых смертных. Это чепуха! Все можно проверить. И мы с вами будем учиться, прежде всего, проверяя себя.
Техники прослушивания, внешне простые и незатейливые, требуют очень высокой концентрации внимания. Разумеется, выполнить их в состоянии ментальной усталости не получится. И результативность выполнения этих техник зависит от настойчивости и регулярности выполнения упражнений из главы «Практические навыки».
Мы с вами, как разумные практики, будем перепроверять себя при помощи тестов. А также помогать своим пациентам учиться слушать обратную связь от своего тела, учиться слушать свое бессознательное, учиться управлять своей Силой.
Выполнение этих техник требует от специалиста особенного внимания. Поэтому далее, в разделе «Протокол самопроверки», вы найдете пошаговую последовательность действий. Это будет иметь особенную важность для данного подхода.
Пульс на сонных артериях (упражнение на тренировку пальпации)
Для того, чтобы понимать ритмы и то, как работает присутствие специалиста, потренируемся сначала на работе с пульсами на артериях. Это быстро и легко проверяемо. Кроме того, данная техника обладает мощным восстанавливающим действием, в том числе на сердечно-сосудистую и нервную систему.
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя у головы пациента. Предплечья положите на кушетку, руки расслаблены.
Т.В. (техника выполнения): из «Протокола самопроверки» вы узнаете последовательность своих действий. Пока же обращу ваше внимание только на обязательность выполнения медитации «Точки опоры».
Посередине и кнутри от грудино-ключично-сосцевидной мышцы найдите пульсацию сонной артерии. Затем нащупайте сонную артерию с другой стороны.
Мягко положите подушечки второго и третьего пальцев обеих рук в проекции сонных артерий. Эти места в пальцах обладают наибольшей чувствительностью. Остальные пальцы рук свободно расположите на шее, без сдавления тканей шеи.
Скорее всего, вы заметите, что пульсация под вашими пальцами неравномерна: ритм, сила – все разное.
Ваша задача: делать «ничего». Оставайтесь на своих точках опоры и наблюдайте. Через некоторое время вы заметите, что характеристики пульсов под вашими руками поменялись: пульсация стала одномоментной, наполнение пульсов стало более мягким, а сила наполнения увеличилась. Обычно частота пульсации заметно снижается.
Техника прослушивания Пульс на сонных артериях
Некоторых специалистов, – особенно тех, кто долгие годы работал в техниках мобилизации, – такие эффекты повергают в шок. Как так? Ничего не делал, а что-то изменилось! Человеческий ум, эта «болтливая обезьянка», которая пытается опираться на опыт прошлого и все контролировать, не может воспринять такую ситуацию. Это же абсолютно не понимать, что происходит! Довериться какому-то интеллекту, превосходящему собственный?! Чисто психологически этот технический подход может оказаться неприемлемым.
Однако если вы попробуете провести подобные сеансы с рядом пациентов, вы заметите эффект у каждого из них. Это изменение в пульсах, изменение в теле, изменения в контрольных тестах (ретестах), которые вы будете повторно проводить. Вы увидите, что потерять контроль не страшно. Вы будете замечать своими собственными руками, что изменения происходят. Хотя вы будто бы ничего не контролируете и ничего не делаете.
Проведите такие сеансы-исследования с несколькими пациентами, чтобы получить сенсорный опыт для анализа.
Если готовы идти дальше, приступаем к следующему шагу.
Ритм дыхания (упражнение на тренировку пальпации)
Теперь приступим к изучению более медленного ритма через свои руки. Этот этап потребует большей внимательности и большего терпения. Кстати, терапевтический эффект тоже будет мощнее предыдущего подхода.
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): встаньте или сядьте около диафрагмы. Расположите кисти рук на грудной клетке, над нижней апертурой грудной клетки. Если вы сидите, то одно ваше предплечье будет опираться на кушетку, а другое предплечье – в области передней верхней ости таза.
Т.В. (техника выполнения): обязательно выполните медитацию «Точки опоры».
Заняв исходное положение, вероятно, вы быстро заметите асимметрию движения правой и левой части нижней апертуры: что одна часть апертуры лучше идет на вдох, а другая – на выдох. Это будет исходное состояние.
Далее учимся делать «ничего».
Ваша задача – соблюдать свои точки опоры.
Не мешать организму пациента следовать своей логике выздоровления. Скорость реакции зависит от вашей нейтральности, способности наблюдать и не вмешиваться.
Через некоторое время вы заметите трансформации. Дыхание пациента успокаивается, асимметрия постепенно исчезает, лицо розовеет.
Техника прослушивания Ритм дыхания
Обратите внимание! В этот момент ваш суетливый ум может спохватиться, что он ничего не делает: «Как так, я ничего не делаю, и все происходит без моего участия! Надо срочно изобразить участие!». Не поддавайтесь. Не выходите из нейтральности. В противном случае вы рискуете заблокировать процесс исцеления.
Продолжайте оставаться на точках опоры. Через некоторое время вы заметите, что грудная клетка пациента движется симметрично. Он может даже заснуть. А после сеанса-исследования пациент может рассказать вам, насколько глубоко он расслабился, как будто поспал.
Ваш мозг снова может сойти с ума: «Ничего не делал, и что-то изменилось без моего участия! Потеря контроля…». Не переживайте, это нормально! Сделайте несколько таких сеансов-исследований, чтобы убедиться: пациенты разные, ощущения разные, принцип работы един. И результат есть всегда.
Готовы двигаться дальше? Приступаем к серьезной работе.
Затылочная кость
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя у головы пациента. Специалист руками обхватывает область затылка пациента. Предплечья опираются на кушетку.
Т.В. (техника выполнения): Ждите.
Обратите внимание! Очень часто вы будете замечать, что голова пациента наклонена вбок и/или повернута в сторону. В специальной литературе вы можете встретить указание, что голову надо поправить и положить ровно. Или что голову пациента надо положить на руки специалиста. Так вот, ничего этого не делайте. Пациент кладет голову на кушетку так, как ему велит делать бессознательное. Ему так удобно. Ваша задача – подстроиться под «правильность» пациента.
Расположите свои руки под головой пациента. Ваши пятые пальчики попадут в пространство между головой и кушеткой. Остальные пальцы свободно расположите на голове. Этого достаточно, чтобы ваши руки были свободны и получали объем информации от затылочной «чаши» пациента.
Техника прослушивания Затылочная кость
При выполнении данного подхода, как никогда прежде, важно регулярное выполнение упражнений из главы «Практические навыки». Ваша задача – соблюдать такую нейтральность, чтобы «не мешаться под ногами пациента». Тогда вы сможете присутствовать и наблюдать, как пациент исцеляет сам себя.
Избавьтесь от намерений. Перестаньте хотеть помочь. Вы уже знаете, что сама мысль будет давать напряжение на ваши руки и ткани пациента. Вы только присутствуете. Конечно же, вы будете замечать реакцию в тканях. Какие-то микроподвижности, вибрации, выделение тепла. Оставайтесь в нейтральности. Наблюдайте. Ждите.
Ваше терпение будет вознаграждено. В какой-то момент вы почувствуете, словно затылочная кость мягко накатывает на ваши руки и руки расходятся в стороны. Скорее всего, вы почувствуете ритм вдоха около четырех секунд. Затем затылочная кость словно откатывается, а ваши руки сближаются. Это будет выдох, тоже около четырех секунд.
Ритм может быть неустойчивым. Ждите.
Если вы почувствуете ровный, устойчивый ритм вдоха четыре секунды и выдоха четыре секунды в течение трех-пяти циклов, – поздравляю, вы сделали превосходную работу!
Теперь вы запустили восстановительную работу в организме, которая будет продолжаться многие дни и даже недели.
Когда-нибудь в будущем, вследствие имеющихся даров и талантов и накопившегося пальпаторного опыта, вы сможете чувствовать ритм 25–30 секунд. Так запускаются восстановительные процессы на недели и месяцы. В остеопатии это признак высокого класса работы. Впрочем, это обширная тема, для которой потребуется отдельная книга.
Диафрагма
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя у диафрагмы пациента, руки на области диафрагмы. Одна рука над диафрагмой в нижней трети грудины, другая рука – под позвоночником, под нижними углами лопаток.
Т.В. (техника выполнения): Ждите.
Техника прослушивания Диафрагма
Обратите внимание! Положение руки под позвоночником может иметь две позиции. У людей астенического сложения остистые отростки могут сильно выпирать. Тогда удобнее их расположить в пястно-фаланговой складке. Будет удобно и специалисту, и пациенту.
У людей с выраженными мышцами вдоль позвоночника остистые отростки словно утоплены в ложбинке. Тогда удобнее положить ладонь областью головок пястных костей (подушечки ладони) в ложбинку, а мышечные валики лягут на лодочки ладони и пальцев.
Вначале вы можете отвлекаться на ритм грудного дыхания. Скорее всего, отметите асимметрию движения правой и левой половины грудной клетки. Не слишком обращайте на это внимание. В какой-то момент вы заметите, что движение ребер и диафрагмы стало симметричным, а дыхание – более спокойным. Не слишком обращайте на это внимание. Ждите.
В какой-то момент вы заметите, что грудная клетка с ритмом дыхания словно плавает на волнах. Если посчитаете время от волны до волны – это будет цикл девять секунд. Не внедряйтесь в тело, по-прежнему будьте нейтральным наблюдателем.
Посмотрите через свои руки на диафрагму. Вы заметите, что ваши руки словно тянет вверх, а затем опускает вниз. Это соответствует выдоху и вдоху. При этом ваши руки сближаются между собой на выдохе и отдаляются друг от друга на вдохе.
Поначалу ритм может быть неустойчивым, с учащением, паузами. Не спешите, нервная система и организм в целом перестраиваются на новый режим работы. Когда вы чувствуете устойчивый ритм около девяти секунд в течение трех-пяти циклов и более, то работа закончена.
Поздравляю, вы сделали великолепную работу!
Краниосакральная ось (КСО)
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на боку.
И.П.С. (исходное положение специалиста): сидит сбоку на уровне диафрагмы пациента со стороны спины. Одна рука специалиста находится на затылочной кости пациента, другая рука – на крестце, ладони расположены по оси тела, предплечья опираются на кушетку.
Т.В. (техника выполнения): Ждите.
Краниосакральная ось
Обратите внимание! Под голову пациента положите подушечку достаточной высоты, чтобы шея пациента была ровной и пациенту было удобно.
Вы можете встретить вариации техники. Например, когда пациент лежит на спине, а положение специалиста в наклоне над пациентом, руки под затылком и крестцом. Выполнение техники требует изрядной физической подготовки и высокой концентрации внимания.
Есть вариант, когда пациент лежит на спине, врач сидит сбоку на уровне диафрагмы, ладони расположены поперек оси тела под затылком и под крестцом. Такое положение приводит к небольшому повороту крестца и затылочной кости. Необходимо наловчиться держать баланс тела пациента и затылочной кости с крестцом, попутно отслеживая реакцию тела на биоритмы.
Помните, что скорость реакции в тканях зависит от вашей нейтральности и внимательности.
Вначале вы заметите, что крестец и затылочная кость совершают произвольные движения. Не вовлекайтесь, наблюдайте. Затем произойдет остановка в балансе – стиллпоинт. Стиллпоинтов может быть несколько.
Процессы перестройки организма могут быть весьма заметными для пациента. Порой они проявляются неприятными ощущениями. Это связано с интенсивностью стресса, который когда-то пережил пациент. Чем менее вы навязчивы, чем меньше ваша инвазия[81] в пространство пациента, тем легче проходит сеанс.
Затем вы почувствуете ритмичное движение крестца и затылочной кости и, может быть, заметите, что ритм сбивчивый. Возможно асинхронное движение затылочной и крестца. Это признак тяжелой травмы – так называемой хлыстовой травмы[82].
Природа хлыстовой травмы:
• биомеханическая – падения, удары;
• химическая – контакт организма с химическими веществами;
• эмоциональная[83] – стрессы, превышающие возможности адаптации пациента.
Ждите.
Когда вы заметите синхронное движение затылочной кости и крестца вверх (выдох) и вниз (вдох) на протяжении не менее трех-пяти циклов по девять секунд, тогда выполнение техники закончено.
Данная техника глубоко синхронизирует ортосимпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы (ВНС). ВНС регулирует всю внутреннюю жизнедеятельность, включая активацию генома и гормональную регуляцию. Баланс отделов ВНС, отвечающих за реакцию на стресс и за восстановительные процессы, может запускать мощные восстановительные реакции на несколько недель.
По окончании манипуляций пациент обычно чувствует глубокое расслабление. У него успокаиваются дыхание и сердцебиение, утихает бурный поток мыслей «внутреннего диалога». Часто пациент засыпает.
Поздравляю, вы провели отличную работу – сделали благо пациенту и себе!
Протокол самопроверки
Этот раздел – своего рода чек-лист для вашей практики. Чтобы вы могли в любой момент пробежаться по пунктам, собрать свое внимание, выполнить максимально эффективный сеанс для пациента и принести себе пользу.
1. Общее время сеанса – 30–35 минут
Нет никакого смысла растягивать время сеанса. Работа должна быть точной и конкретной. Нет смысла демонстрировать объем техник, которыми вы владеете – вы только перегрузите организм пациента. И в какой-то момент потеряете эффективность, потому что долго удерживать максимальную концентрацию внимания невозможно.
2. Жалобы – 5 минут
Достаточно одной-двух четко сформулированных жалоб. И попросите описать проблему качественно и количественно, пусть даже и метафорически.
Пример: боль в правом плечевом суставе на 78 %. Или: боль в левом подреберье синяя, квадратная, 1 метр на 42 см.
Это необходимо для оценки изменения активности нейронных сетей в мозге.
После сеанса снова попросите описать проблему, используя те же метафорические описания. Так вы можете отследить изменения в бессознательном. Помните об упражнении «Инвентаризация проблемы».
Если вы врач, то, конечно, обязаны собрать подробный анамнез. К слову, на тактику и стратегию мануального лечения это вряд ли повлияет. Вряд ли кто-то догадается делать технику мобилизации диафрагмы при сломанном нижнем ребре. А вот техника прослушивания диафрагмы значительно ускорит заживление перелома ребра.
Все операции и болезни отражены в виде соматических дисфункций (напряжений) в теле. Поэтому главный диалог – с телом. И задача, повторюсь, – выявить главное напряжение в теле на момент встречи пациента и специалиста.
3. Диагностика – 5 минут
Возьмите за правило смотреть на пациента особым образом: оценивая выражение лица, цвет кожи, осанку, манеру двигаться. Со временем вы будете легко замечать асимметрии и скованности движения и на основе этих наблюдений сможете ставить правильные биомеханические диагнозы, которые подтвердите пассивными тестами.
Выполните пассивные тесты, чтобы подтвердить или опровергнуть свои наблюдения. Сделать восемь тестов – очень просто и быстро. Даже когда вы новичок и по нескольку раз перепроверяете тест.
Кстати, если тест повторять раз за разом, двигаясь в ритме тканей, то вы переводите тест в лечебную технику мобилизации.
Выявите максимальное напряжение в теле (доминирующая соматическая дисфункция), с которым надо работать в этом сеансе.
4. Самовыстраивание по осям
Я называю это так, или еще «Простройка себя». Чем более тонкая ваша пальпация и перцепция, тем более важна простройка. Чем больше вы стремитесь к тонкой работе, тем больше вы должны посвящать времени техникам, подобным в главе «Практические навыки». Тонкая работа невозможна без настройки себя.
Строго говоря, вы должны быть выстроены до встречи с пациентом. Непосредственно перед сеансом вы должны выполнить упражнение «Точки опоры» и отслеживать свои точки опоры весь сеанс.
Также важно, чтобы вы тренировались между сеансами. Чем больше вы работаете с людьми, тем больше времени у вас должно быть на выстраивание собственной гармонии.
Помните главное: грамотное выполнение техник важно, но, прежде всего, специалист работает через свое состояние.
5. Выполнение техник – 5–10 минут
При выполнении диагностики вы найдете главное напряжение – доминирующую соматическую дисфункцию. С этим вы и должны поработать.
Допустим, что вы засомневались в своих ощущениях и выделили два сегмента тела с примерно одинаковым напряжением. Выполните необходимые техники. Это займет мало времени.
Помните, что вы работаете не там, где показывает пациент, а там, где показывает тело. Если пациент совсем ипохондрик и опасается, что вы не сделаете того, что нужно, то на место, которое он указывает, сделайте технику вывешивания и/или технику прослушивания.
6. Краниосакральная ось (КСО) – 10 минут
Обязательно после выполнения техник мобилизации и вывешивания выполните технику прослушивания КСО. Ловим сразу трех зайцев:
• балансировка тела; даже если вы разумничались и перегрузили тело пациента, дайте ему возможность сбалансироваться и запустить восстановительные процессы.
• углубляем восстановительные возможности тела; помните, что только манипуляций и активаций нейрорефлекторных механизмов мало. Надо помочь телу встроиться в природный ритм. Тогда вы сможете наблюдать поистине фантастические результаты выздоровления после проведенной вами работы.
• тренируем свою внимательность и чувствительность; если вы впервые выполняете подобные манипуляции, то вряд ли сразу же услышите биологический ритм. Но даже попытка выполнения этой техники позволит сбалансировать ортосимпатику и парасимпатику[84] ВНС (вегетативной нервной системы).
Даже если вы выполнили подобную технику десятки тысяч раз, как ваш покорный слуга, то каждый раз вы будете выполнять технику как в первый раз.
7. Ретесты – 5 минут
Когда вы выполнили технику на конкретной части тела, тут же проводите ретест. Вам нужно оценить, что вы действительно были эффективны или только нафантазировали.
После сеанса повторите все тесты. Если подвижность во всех тестах улучшилась, то вы огромный молодец!
Некоторые тесты могут давать слабую динамику, некоторые могут давать очень большую разницу в восстановлении подвижности. Это зависит от давности напряжения и процесса склерозирования[85] тканей. Также имеет значение уровень мастерства воздействия на ткани.
Если при выполнении ретестов вы заметили слабую динамику восстановления подвижности, это значит, что:
• либо слишком много напряжений и низкая витальность в теле пациента;
• либо вы не слишком внимательно делали техники. В этом случае техника КСО сыграет спасительную роль и для вас, и для пациента. Хорошенько подготовьтесь к следующему сеансу и будьте внимательнее.
На следующем сеансе при проведении тестов обратите внимание на зону, где был минимальный отклик на лечение. Возможно, на этом сеансе надо будет поработать именно с этой зоной.