В отзывах из социальных сетей люди писали о запуске огромного числа восстановительных процессов: и улучшение самочувствия, и омоложение лица, и запуск перистальтики кишечника, и улучшение ритма сердца, и смена седины в волосах на естественный черный цвет, и многое другое.
Перед выполнением упражнений для лица рекомендую выполнить упражнение «Точки опоры» и «Наполнение Любовью».
Общие положения для всех линий: пальпаторное согласие с тканями. Вы буквально прилипаете к тканям, не только к коже, но и подлежащим тканям до самого мозга. И делаете все без спешки.
Вы увидите, что на некоторых участках линий руки скользят быстрее, на некоторых участках резко затормаживаются. Торможение обусловлено напряжением в тканях и метаболическими нарушениями. Дайте время отреагировать тканям и запуститься нейрорефлекторным реакциям. По мере расслабления и восстановления микроциркуляции движение пойдет дальше.
Критерии эффективности на каждой линии – это психоэмоциональное расслабление, физическое расслабление, урежение и углубление дыхания, урежение пульса. Если остается ощущение напряжения, повторите еще раз.
Линия № 1. Линия лба. Расположите пальцы рук по обе стороны от метопического шва лобной кости (средней части лба). Войдите в контакт с подлежащими тканями. В согласии с тканями ведите руки в стороны, скользя до наружной границы лба.
Линия № 2. Глазная линия. Эта линия разделяется на две: верхняя (по верхнему краю глазницы) и нижняя (по нижнему краю глазницы). Как правило, верхняя линия – очень плотная, напряженная, связана с потребностью контролировать. Расслабление этой линии требует неспешности и физических усилий. Нижняя линия – очень нежная, мягкая, связана с внутренней уязвимостью. Рефлекторно влияет на верхнюю и нижнюю глазные вены и весь венозный отток от мозга через венозные синусы, улучшая обменные процессы в мозге. Требует очень мягкого подхода и большой сосредоточенности.
Расположите 2–3-й (указательный и средний) или 3–4-й (средний и безымянный) пальцы в зависимости от вашей чувствительности и удобства на линию у внутреннего угла глаза. Сохраняя контакт с подлежащими тканями, скользите к наружному углу глаза.
Линия № 3. Линия рта. Эта линия также разделяется на две: верхняя (по верхней губе) и нижняя (по нижней губе и далее до угла челюсти). Часто напряжение этой линии связано с недовольством жизнью. Устранение этого напряжения сопровождается ощущением расслабления в области сердца, появлением тепла, беспричинной радости, появляется улыбка.
Возможно, при выполнении упражнения на верхней линии рта поместится только один палец – выберите наиболее чувствительный, как правило, это 2 или 3-й. Расположите пальцы под носом. Сохраняя контакт с подлежащими тканями, включая верхнюю челюсть, зубы и тройничный нерв, разводите пальцы до наружного угла рта.
На нижней линии рта помещается 2–3 пальца. Расположите их посередине нижней губы. Сохраняя контакт с подлежащими тканями, скользите по нижней челюсти до самого угла челюсти.
Линия № 4. Жевательная линия. Из-за постоянных «надо-должен-обязан», которые нужно выполнить, сцепив зубы, у некоторых людей даже во сне можно услышать скрип зубами – бруксизм. Итак, будем избавляться.
Расположите пальцы на ветви нижней челюсти. Помните, что упражнение влияет не только на жевательную мышцу, но и височную мышцу, и мощные крыловидные мышцы с внутренней стороны нижней челюсти. А также влияет на систему наружной сонной артерии и кровоснабжение лицевого черепа, здоровье зубов. Сохраняя контакт с тканями, скользите от скуловой кости до угла нижней челюсти.
Линия № 5. Поднижнечелюстная линия. Эмоциональные перегрузки, невозможность высказаться порождают в этой зоне порой очень болезненные напряжения.
Расположите ногтевые фаланги 1-х (больших) пальцев под подбородком у внутреннего края нижней челюсти. Сохраняя контакт с подлежащими тканями, скользите до угла нижней челюсти.
Линия № 6. Затылочная линия. Напряжение области от затылочного бугра до шеи часто связано с грустными мыслями.
Найдите на затылке выпирающий твердый бугор – большой затылочный бугор. От него в сторону ушей идет выпуклая костная линия – верхняя выйная линия. Располагаем 2-й или 3-й палец по верхней выйной линии, остальные пальцы оказывают поддержку. «Прилепляемся» к подлежащим тканям. Скользим от большого затылочного бугра в сторону ушей в согласии с тканями.
Хронобиология
Обратимся к научным работам, ибо последние 60 лет хронобиология мощно развивалась. В частности, в книге профессора С. Л. Загускина «Ритмы клетки и здоровье человека» есть много интересных данных. С некоторыми данными я вас ознакомлю.
Хронобиология изучает, как протекают процессы жизнедеятельности в живой системе с течением времени. В этом определении уже заложена разгадка. Человек – не кожаная пробирка, не набор органов. Это живая система, работа которой постоянно меняется в зависимости от образа жизни, психологии поведения, времени суток, сезона года, влияния космогелиогеофизических факторов [18].
Поэтому отклонения от рекомендаций здорового образа жизни и психологии поведения приводят к появлению десинхронозов. Десинхроноз – это нарушение ритма синхронных биосинтетических и биоэнергетических процессов в системе. Десинхронозы ведут к самым различным заболеваниям и ускорению старения.
Оценка десинхронозов позволяет диагностировать и прогнозировать развитие различных заболеваний, выявлять степень нарушения функционального состояния биосистемы – от клетки до биосферы. Также можно оценить способность регуляторных систем поддерживать постоянство внутренней среды.
Важно понимать, что десинхронозы есть при любом заболевании. В больном органе есть нарушения биоритмов функции этого органа. Есть нарушение биосинтетических процессов в клетках этого органа. Есть нарушение энергетического обеспечения биосинтетических процессов.
Нарушения биоритмов можно измерить. Самое главное, что биоритмами можно управлять и восстанавливать биоритмы клетки, организма человека, биосферы.
Если в водоем сбросить критический объем загрязнений, то экосистема погибнет. При управлении биоритмами водоема экосистема сохранит свою жизнеспособность при сбросе загрязнений в 10 раз большего объема по сравнению с критическим.
Если все процессы жизнедеятельности клетки, ткани, органа и организма скоординированы по времени, то биосистема работает устойчиво. Если отклонения от биоритмов превышают допустимый диапазон, то возникают нарушения структуры в биосистеме. Тогда организм запускает процесс удаления дефектной структуры – апоптоз. Биоритмы имеют иерархическую подчиненность от макроуровня до микроуровня (рис. 2).
Кроме того, биоритмы имеют еще и количественное распределение. И в исследованиях профессора С. Л. Загускина – точные цифры (табл. 1).
Обратите внимание на 3 биоритма: 9 секунд, 30 секунд, 1,5 минуты.
Как здесь не восторгаться гением чудесных докторов, предвосхитивших свое время в борьбе за здоровье своих пациентов?! Один из них – Уильям Гарнер Сатерленд. В конце XIX века он поступил в школу остеопатии доктора Стилла, основоположника этой науки. Еще будучи студентом, Сатерленд обратил внимание на особенности строения черепа. Швы между костями заложены так, словно они предназначены для движения.
Дорога к открытиям, успешному лечению пациентов и славе была тернистой. Для начала – 20 лет исследований! Сатерленд сконструировал специальный шлем для фиксации отдельных костей черепа. Зажимая кости своего черепа, он наблюдал за изменениями физического и психического состояния. За изменениями наблюдала и его жена, ведя записи. Сатерленд заметил, что после освобождения кости и массажа швов кости его общее состояние улучшалось. При работе с пациентами наблюдалась подобная же картина улучшений. Это было первое открытие!
Рис. 2. Иерархия биоритмов
Таблица 1
Количественное распределение биоритмов
За 20 лет практики чувствительность доктора настолько возросла, что он отметил наличие непроизвольной подвижности костей черепа. Это явление он назвал краниальным ритмическим импульсом. В норме этот ритм составлял 7–8 движений в минуту. Отклонения от этого ритма говорили о нарушении жизнеспособности системы – витальности.
Итогом работы и выводов стала концепция остеопатии в краниальном поле. Концепция, подвергавшаяся остракизму много лет даже в остеопатической среде.
Доктор Уилл, как уважительно говорили ученики, освобождал напряжения в тканях, восстанавливал ритм движения костей черепа. Это приводило к хорошим лечебным результатам у пациентов. Постепенно остеопаты начали перенимать опыт Сатерленда.
Пятьдесят лет практики привели Сатерленда к ощущению силы, которая приводила к движению костей черепа, крестца, пульсации мозговой ткани, пульсации спинно-мозговой жидкости – ликвора. Доктор утверждал, что они плавают в некоем подобии жидкости – флюиде. Из флюида приходит сила, которая двигает ткани. Более того, при тонкой пальпации флюид тоже начинал пульсировать с ритмом около 25–30 секунд.
Такая работа приводила к мощной восстановительной работе у пациентов даже с тяжелыми физическими и психическими расстройствами.
Сатерленд отметил, что грубая работа приводит к стагнации флюида. Начал говорить о движении флюида во флюиде, «тысячная дюйма имеет значение», свечении системы. Даже среди его учеников эта информация вызывала неоднозначное восприятие.
Гений Сатерленда предвосхитил развитие науки на десятилетия. Позже, когда стало возможным провести необходимые исследования, наука подтвердила правоту гения.
В 1956 году труды американских анатомов Притчарда, Скотта и Гиргиса показали при гистологических [19]