— не держите мобильный телефон рядом с кроватью;
— обращайтесь осторожнее с зарядными устройствами. Часто они являются источником высокого уровня электромагнитного поля, поэтому старайтесь не заряжать телефон рядом с местом постоянного пребывания и после зарядки сразу выключайте. Наиболее интенсивные поля возникают в момент «ловли сигнала», поэтому, когда вы звоните кому-то и связь еще не установлена, телефон лучше не держать около головы. Аналогичные по интенсивности поля создаются и при приеме-передаче CMC;
— не допускайте, чтобы сотовым телефоном пользовались дети;
— при покупке выбирайте телефон с меньшей максимальной мощностью излучений;
— в автомобиле пользуйтесь системой громкоговорящей связи «hands-free» с внешней антенной, которую лучше всего располагать в геометрическом центре крыши.
• Старайтесь как можно чаще бывать на природе, «убегайте» из города при каждом удобном случае. Лес, вода, свежий воздух забирают негативную энергию и восстанавливают деформированную ауру человека. Вероятно, дачный бум последних лет есть интуитивное проявление протеста горожан против тяжелого «климата» техногенной среды.
• Полюбите воду. Это мощное средство против грязи, и электромагнитной в том числе. Плавайте и купайтесь в бассейнах, реках и морях, но не забывайте каждый день сразу после работы принять душ. Специалисты считают, чем прохладнее вода, тем эффективнее ее действие. Но простужаться, конечно же, не стоит. Теплые струи тоже целебны. Вместе с усталостью они смоют накопившийся за день техногенный «мусор» и снимут напряжение.
• Не забывайте устраивать себе «разрядку» в городе, если на природу выбраться не удается. Меняйте обстановку, круг общения, ходите в театры и на концерты. Однообразный монотонный образ жизни угнетающе действует на психику человека, индивидуальное поле его слабеет, организм становится более уязвим.
• Обходите стороной высоковольтные линии. Во многих городах почему-то принято под проводами ЛЭП устраивать выгул для собак. И народ часами резвится там вместе со своими четвероногими питомцами. Это очень вредно как для животных, так и для их хозяев. За городом на проселках рядом с ЛЭП, как правило, много грибов и ягод, но собирать их категорически запрещено.
• Старайтесь покупать одежду из натуральных материалов: льна, хлопка, шерсти. Синтетика, способная накапливать электричество, должна составлять в гардеробе небольшой процент.
• Используйте средства защиты. Это могут быть:
— изделия из шунгита (подробно об этом камне, его совершенно уникальных свойствах будет рассказано в главе «Универсальные средства защиты»). Хорошо нейтрализуют различного рода излучения шунгитовый экран, пирамидки, подушки, наполненные шунгитовой крошкой, ювелирные украшения: бусы, кулоны, браслеты;
— пирамиды из других материалов, их можно купить готовые, а можно смастерить самостоятельно (об этом в главе «Универсальные средства защиты»);
— приборы «Альфа». Они существуют и для индивидуальной защиты (действуют в радиусе от 1 до 7 метров), и для коллективной (действуют в радиусе 10 метров, способны защитить помещение площадью 300 м2);
— минерал цеолит, нейтрализует патогенные излучения, как техногенные, так и геопатогенные;
— кактусы. Цветоводы утверждают, что кактус — цветок-воин. Он защищает человека от всех негативных энергетических нагрузок и отрицательных энергий, привнесенных в дом.
Детская
Если взрослый, сформировавшийся человек чувствует на себе негативное действие электромагнитных полей, то что уж говорить о ребенке. Здесь отрицательный эффект может быть в десятки раз больше. Между тем родители зачастую почему-то забывают об этом и заполняют комнату ребенка самой разной аппаратурой. Начиная от компьютеров, видеомагнитофонов, музыкальных центров и заканчивая неизвестно как попавшими сюда утюгами. Все эти чудеса техники явно не детские развлечения. Даже если ваш малыш уже вовсю осваивает интернет-пространство, никаких «машин» в его комнате быть не должно. Дело в том, что вспомогательное оборудование (сетевые фильтры, источники питания и т. д.) выделяет огромное количество электромагнитных волн. Ребенку они грозят плохим сном, нервозностью и другими неприятными явлениями.
То же самое, кстати, относится и к проводам: их присутствие под кроваткой ребенка категорически воспрещено. Следите и за тем, чтобы любой выключатель находился на расстоянии не менее 1,5–2 метров от кровати.
В изголовье у малышей, как правило, ставят светильник. В этом нет ничего опасного, главное — чтобы у него был цельный провод, идущий от одногнездовой розетки, расположенной от кровати не ближе чем 1 метр. Выключая светильник, не забудьте выдернуть шнур из розетки.
Экологическая безопасность в детской комнате неумолимо требует максимального сокращения источников ЭМП.
Теперь самый большой вопрос: нужен ли маленькому ребенку телевизор?
Известно, что маленькие дети, даже до года, могут долго смотреть мелькание на «голубом экране», не понимая, впрочем, ничего. Их до такой степени притягивает этот фантастический мир, что они забывают о капризах и истериках, автоматически съедают положенную порцию каши, не просятся на руки — в общем, не докучают взрослым. И взрослым, что греха таить, это нравится: можно и самим дух перевести. Но так ли безобидны подобные телевизионные паузы?
Во-первых, как уже говорилось, экран телевизора посылает вредные излучения даже после выключения — и длится это не 10–15 минут, а полные сутки. Уже одного такого аргумента достаточно, чтобы немедленно забрать телевизор из комнаты малыша.
Во-вторых, дети, смотрящие в яркий экран, сильно напрягают зрение и тем самым нарушают его функции, что с течением времени может перерасти в серьезное заболевание. Примерно такие же проблемы грозят и органам слуха. Шум, чужие голоса, музыка — все это могучее испытание для еще не окрепших барабанных перепонок.
В-третьих, телевизор очень сказывается на психическом и умственном развитии маленького человека. У него появляются различные страхи, неоправданная агрессия и даже склонность к истерии. Поскольку количество поступающей из телевизора информации во много раз превышает возможность ребенка воспринимать эту информацию, то он начинает мыслить отрывочно. Нарушаются законы логики и ассоциаций. Малыш не может установить связь между изображением и знакомыми ему образами, между картинкой и словом и т. п. Все это усугубляется агрессивными цветами и резкими, пугающими звуками. Именно поэтому можно сказать, что дети, которые много времени проводят у телевизора, менее любознательны, чем их сверстники, более замкнуты и пассивны. У них снижается уровень наглядно-образного мышления, они с трудом общаются с людьми, часто гримасничают, не могут дать самостоятельную оценку событиям и фактам, на вопросы отвечают стереотипно и односложно, речь их неглубока и примитивна. В перспективе из таких ребят вырастают люди, которые не умеют мыслить самостоятельно, у них отсутствует критический взгляд на вещи, живой интерес к реальному миру, конструктивно-творческое начало.
Происходит это потому, что в самом раннем возрасте у ребенка мыслительные процессы не стимулировались, а подавлялись телевизионными передачами.
Сколько времени в течение дня малыш может проводить у телевизионного экрана? До 1 года его лучше вообще не пускать к телевизору. От 1 года до 2 лет — не более 15 минут в день. От 2 до 3 лет — не более получаса.
Результаты исследований показывают, что до 18 месяцев ребенку трудно долго удерживать внимание на чем-то одном. И тем не менее цвет, движение, звуки — все это привлекает ребенка к экрану. И даже если сюжет передачи не понятен для ребенка, было бы ошибкой считать, что он не оказывает на него никакого влияния: ребенок воспринимает то, что происходит на телевизионном экране, эмоционально. Поэтому рекомендуется ограничить просмотр телевизионных передач короткими программами, предназначенными для самых маленьких.
До 3 лет лучше вообще не оставлять ребенка наедине с телевизором, даже если он смотрит совершенно безобидный, на ваш взгляд, мультик. Во-первых, наши дети очень быстро обучаются управляться с современной техникой и могут легко переключиться на другой канал. А во-вторых, в этом возрасте ребенку нужно многое объяснять и комментировать в поведении экранных героев. Тот факт, что ребенок узнает персонажей, не означает, что он все понимает. Кроме этого, совместный просмотр — хороший способ озвучить те чувства, которые испытывают персонажи и сам ребенок. Совместное сопереживание, кроме всего прочего, — очень хороший способ сохранять теплые, доверительные отношения с ребенком. Если вам не удалось посмотреть мультфильм вместе, проговорите его содержание сразу после просмотра. Не оставляйте «на потом», так как даже самый безобидный, на ваш взгляд, сюжет может таить в себе причину для страхов ребенка.
Исследования показали, что самыми травмирующими для детской психики являются (не считая порнографии или сцен с расчленением) фильмы ужасов, фильмы-катастрофы, а также фильмы, в которых звучит тема расставаний, потерь, одиночества.
Гораздо полезнее, хотя, безусловно, хлопотнее, развивать ребенка, заставлять его думать, анализировать, сравнивать. Сделать это можно, читая ему книги, придумывая вместе сказки, играя. Стройте со своим малышом города, открывайте кукольные театры, создавайте домашние оркестры, пойте хором. И тогда из него вырастет мыслящий, творческий человек.
Шум
С момента рождения человек погружен в мир звуков. Это и шум листвы, и пение птиц, и колыбельная мамы, и грохот трамвая за окном, и лязганье механизмов, и рев моторов, и музыка, и человеческая речь, и лай собаки. Частота колебаний звука, его громкость и сочетание с другими заметно влияют на душу и тело.
Установлено, что шум является общебиологическим раздражителем, действует на организм как стресс-фактор, отражается на работе органов слуха, сердечно-сосудистой и нервной систем. Замечено также его влияние на функции органов пищеварения, шум вызывает переутомление и истощение клеток коры головного мозга. Под влиянием шума возникает