От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или Запретные фишки по воспитанию самого себя — страница 37 из 41

Перевожу – если ты не известный актер, не бизнесмен, не политик, то девушек ты будешь мало интересовать. Да, прилагая усилия, ты сможешь их получать. Но это муторно, да и для Эго неприятно. Лучше, когда выбираешь ты, чем когда выбирают тебя! Поэтому надо организовать поток девушек в своей жизни, чтобы побыстрее найти 4000-ю, к тому же научиться их соблазнять.

Организовать трафик можно разными путями. Например, ходить туда, где много женщин и мало мужчин. Курсы йоги, социальные танцы. Можно скомбинировать и самому стать преподавателем йоги или латиноамериканских танцев. Тогда ты будешь там в роли наставника, мастера, ну и женщины начнут конкурировать за тебя. К тому же они уже сами начнут приходить на твои занятия, приходить именно к тебе! А представь обычную вечеринку на танцах – полно разгоряченных женщин, и тут на середину выходишь ты, весь такой умелый и ловкий. Ты ловишь на себе просящие взгляды: «Меня!», «Нет, меня!». А что будет, если ты станешь известным в тусовке инструктором по танцам… Ммм! Но такой вариант лучше реализовывать, когда ты действительно интересуешься этим (йогой, танцами, или чем-то другим). Насиловать себя как-то нехорошо.

Также можно составить грамотную, цепляющую анкету на сайте знакомств, научиться нехитрым алгоритмам, и ты сможешь даже выписывать девушек себе домой, без лишних денежных и временных затрат. Но для этого нужны: проживание в большом городе и знания + навыки, о чем следует общаться уже индивидуально. Просто знай – все возможно!

Прокачиваясь в общении с женщинами, ты будешь прокачиваться в социальной коммуникации в целом. Да и вообще общение с женщинами можно метафорически сравнить с общением с миром. Женщины так же хаотичны и непостоянны. При этом их надо заинтересовывать, иначе они в большинстве случаев будут равнодушны. Потом еще надо пройти проверки. А еще нужно все время развиваться, ехать в гору на велосипеде и не расслабляться. И тогда есть шанс, что в один прекрасный миг ты схватишь птицу счастья за хвост.

Есть ли в этом мире тихая гавань? (вместо эпилога)

Не жди в жизни покоя. Жизнь – это действительно подъем на велосипеде на крутую гору. Стоит на мгновение перестать крутить педали, и привет… Причем в наше время даже старость отнюдь не гарантирует покоя. Это в послевоенный (точнее, застойный) период в СССР пенсионеры по большей части могли жить более-менее (относительно общего уровня жизни в стране). А так, что в царской России, что сейчас они занимаются выживанием. Если нет верных детей, которые их поддержат. Но для этого детей надо правильно воспитывать, а это тоже встречается не часто.

По сути, в России в XX веке было только 2 десятилетия, когда жизнь была более-менее нормальной – 60-70-е годы. Все! Поэтому и не стоит ждать от жизни чего-то особенного.

В любом случае, сейчас человеку выжить чуть легче, чем 5000 лет назад. Есть какие-то социальные службы, есть механизм государства (при всех его недостатках). Но покоя не ищи и не жди. Равно как и стабильности. Если смог ты достичь уровня, когда в твоей жизни все стабильно – радуйся и цени каждый миг такой жизни. Завтра все может закончиться. Вон что в мире творится… И непонятно, что будет. Но пока идет – пусть идет.

Это нам, современникам, кажется, что сейчас кризис, все плохо. Интересно, а что думали люди в Европе во время эпидемии чумы в средние века? Они вообще считали, что это конец света. На полном серьезе. И, обернувшись белыми саванами, ждали Апокалипсиса в церквях.

Поэтому люди всегда мечтали о каких-то далеких временах и далеких землях, где царит справедливость, где можно спокойно жить. Ну и понятно, почему земли и времена выбирались далекие – чтобы нельзя было проверить. Веря в это, человеку было легче вкалывать целыми днями всю жизнь напролет в поле, то и дело ожидая налета разбойничьей или дворянской «бригады». Это был его духовный «костыль». Ему так было легче жить, и не надо его за это осуждать. Каждый, наверное, верит в что-то такое, иначе жизнь будет совсем невыносимой.

Вот как, например, эту нутряную тягу человека к покою выразили китайцы в классическом произведении «Речные заводи»:

Пятицарствия дни были яростней бурь,

Но ушли облака – и явилась лазурь.

Вновь растенья нашли влагу жданных дождей,

Снова свет засиял над вселенною всей.

Даже в будни народ одевался в шелка,

К струнам лютней в домах прикасалась рука.

Мир спокойно дышал, был безгорестен он…

Пенье птиц, и цветы, и полуденный сон…

В общем, некий первородный рай, где ягненок и лев мирно ищут друг у друга блох, а еда сама падает с деревьев. Ни забот, ни хлопот. Если для человека это просто мечта, которой он не придает серьезного значения, то почему бы и нет. Если он реально будет искать «приют», то, скорее всего, его жизнь будет наполнена разочарованиями. Не очаровывайтесь и не придется разочаровываться.

Трудиться и не расслабляться надо минимум до 60 лет. Ну или идти в содержанцы…

Также важны финансовые ресурсы. Старайся откладывать 10 % с каждого дохода и класть на счет, чтобы хранить и приумножать деньги. Деньги – это величайшее зло, с изобретением которого начались все распри. До того люди занимались натуральным обменом по необходимости, все запасы рано или поздно портятся. А вот деньги в первоначальном – золотом или серебряном виде – практически вечны. В наше время деньги привели к тому, что олигархи изобрели феминизм и прочие -измы, но раз мир таков, значит, деньги необходимы.

Учись их экономить, записывай и планируй доходы и расходы.

Проблемы всегда будут. Как говорил Сократ одному человеку: «Женишься ты или нет, ты все равно об этом пожалеешь». Холостяки тоскуют, потому что у них нет детей и уюта. Женатые замучены женами и хотят хоть немного свободы, и дети иногда им кажутся помехой в карьере.

Но проблемы могут быть разными. Поэтому надо трудиться, чтобы самой ужасной проблемой был выбор между двумя домами или машинами. Это утрирование, но смысл понятен. Кто-то может сказать, что плохая жена – это вообще не проблема. Бывает и похуже. Безопасности в этом мире нет. Так что нет смысла убегать от проблем.

Мечтай, планируй, дерзай, трудись и верь, что у тебя все получится. Наступает новый день, новое время для действий. Вперед!

Список упражнений и практик на каждый день

Аффирмации (утро)

(подробное описание дано выше)

Упражнение на успокоение

Прикладываешь к груди правую или левую руку. Не нужно специально искать подходящее место – рука интуитивно ляжет туда куда нужно. Наше тело так устроено, что, если ты просто согнешь руку в локте, она ляжет по центру. Иногда человек после этого рефлекторно делает короткий выдох. Иногда нет. Затем ты так же рефлекторно сделаешь вдох. Затем второй и третий. Дышать осознанно не нужно – все должно быть естественно! Все – руку можно убирать. Ты мгновенно ощутишь покой и внутреннее молчание. Расфокусируй взгляд и послушай мир 1-2 минуты. Действует это где-то 7-20 минут. Через 30 минут можно повторить – вреда не будет, будет только польза, потому что этот покой будет накапливаться. Повторяй каждый день.

Важный нюанс – обрати внимание не на ощущения в ладони, а на ощущения в груди. Почувствуй ладонь как бы изнутри, через грудь. Еще раз – внимание идет из груди наружу, а не от руки на грудь. Мы с раннего детства привыкаем ощупывать мир рукой, потому что рука – это «зонд» мозга, а тут надо переключить внимание. Это требует практики. Если мы прислонимся грудью к стенке, то проблем с ощущением ее твердой поверхности не будет. А вот когда пытаешься ощутить грудью руку, которая у нас является доминантным органом ощущений, это задачка посложнее. Но – дорогу осилит идущий.

Упражнение «Огонек свечки»

Берем обычную свечку – не романтическую плоскую, а классическую. Ставим в таком месте, чтобы ее огонек слегка колыхался. Не сквозняк, чтобы его то и дело задувало, но и не в барокамеру, где будет полный штиль. Нам нужно, чтобы пламя свечки танцевало. Высота – на уровне своего лица, чтобы огонек был на линии взгляда.

Затем кладем руки на тело – например, на бедра – и начинаем плясать вместе с огоньком, безотрывно глядя на него, и уподобляясь язычку пламени.

Делать так надо сначала около 1 часа. Ок, ок – 30 минут! Но не меньше. В день.

Это упражнение медитационное поможет тебе снять зажимы с тела и оживить его.

Представляй себя колышущимся язычком пламени на ветру(!) – это суть упражнения.

Круги подбородком

Вначале это упражнение лучше делать перед зеркалом.

Начинаем двигать нижней челюстью вправо-влево, соблюдая осторожность(!). По 10 раз в каждую сторону. Потом из крайнего положения ведем челюсть по дуге вниз и снова поднимаем в крайнем положении с другой стороны. Сделав 10 кругов в одну сторону, делаем 10 в другую.

Далее выпячиваем подбородок и задвигаем нижнюю челюсть назад так, чтобы ее зубы были за зубами верхней челюсти. Двигаем взад и вперед 10 раз. Затем выдвигаем челюсть вперед, опускаем, и убираем назад. Так тоже 10 раз. И потом из крайнего заднего положения опускаем, выдвигаем вперед и снова назад. 10 раз.

Упражнение с пробкой

Для этого простого и эффективного упражнения понадобится пробка от шампанского. Не пластиковая, а классическая. Находим в ближайшем «Красно-белом» самое дешевое шампанское, выливаем в раковину содержимое, бутылку выбрасываем, а пробку зажимаем между зубами. Зубы должны впиться в пробку с торцов. То есть она во рту стоит вертикально. И начинаем сжимать челюсти.

Это парадоксальное упражнение – из-за чрезмерного сжатия мышцы челюсти начинают отказывать и расслабляются. Благодаря этому расслаблению уходят зажимы сиюминутные (например, из-за обстановки в стране и мире) и зажимы многолетние (связанные с воздействием на вашу психику).