Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия — страница 28 из 28

Перечень заболеваний и видов помощи, предоставляемой населению бесплатно, приводится в Методических рекомендациях Министерства здравоохранения Российской Федерации, но в каждом регионе может существовать территориальная программа государственных гарантий бесплатной медицинской помощи.

Весь список заболеваний, подлежащих бесплатному лечению, приводить не имеет смысла, ознакомьтесь лишь с теми услугами, которые в него не входят. Это:

косметологические услуги;

гомеопатическое лечение;

зубное протезирование;

кератотомия (рассечение роговой оболочки глаза) без медицинских показаний;

судебно-медицинская экспертиза по личной инициативе граждан;

нетрадиционные методы лечения;

анонимная диагностика и лечение (за исключением обследования на СПИД);

медикаментозное обеспечение амбулаторных больных;

медицинская помощь по желанию граждан при отсутствии страхового полиса.

Такие перечни услуг утверждаются Министерством здравоохранения ежегодно и могут изменяться.

На что вы имеете право в больнице

При лечении в больнице пациент сохраняет все свои гражданские права, помните об этом! Вы имеете право на свободное передвижение, и никто не может вам его запретить. Вас никто не может насильственно удерживать в больнице, и вы можете в любой момент покинуть ее. Однако вы должны помнить, что после этого медицинское учреждение не несет ответственности за результат лечения.

При пребывании в больнице пациента не могут ограничивать в общении со своими родственниками и посетителями, если это не нарушает прав других пациентов или условий оказания медицинской помощи. Например, в наших больницах обычно не разрешают пускать посетителей в палаты, где лежат несколько пациентов.

По закону вы имеете право пригласить в больницу священников и вам должны предоставить отдельное помещение для религиозных обрядов, но только в случае, если это возможно и не нарушает внутреннего распорядка больницы.

Вместо послесловия

Вот мы и рассмотрели разнообразные способы продления молодости и увеличения продолжительности жизни. Сразу хочу сказать – методик оздоровления существует гораздо больше, чем описано в нашей книге (среди них встречаются и весьма экзотические). Однако, думаю, что лучше остановиться на проверенных временем и хорошо изученных практиках.

Желательно проводить оздоровление последовательно, шаг за шагом, постоянно – и тогда результаты не заставят себя ждать.

Таблицы

Таблица 1

Содержание белков, жиров, углеводов и калорийность основных пищевых продуктов (на 100 г продукта)

Таблица 2

Сравнительная таблица мер продуктов в граммах

Таблица 3

Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для лиц пожилого возраста (в день)

Таблица 4

Содержание витаминов в 100 г пищевых продуктов, мг

Таблица 5

Витамины, их роль в организме, дневная норма и источники

Таблица 6

Минеральные вещества, минералы, их роль в организме и пути поступления

Таблица 7

Сохранность витамина С при кулинарной обработке продуктов

Таблица 8

Суточная потребность в пищевых веществах

Таблица 9

Энергетическая ценность некоторых готовых блюд в расчете на стандартную порцию

Таблица 10

Усредненный суточный продуктовый набор для пожилых людей

Адреса геронтологических центров

 Национальный геронтологический центр

117312, г. Москва, ул. 60 лет Октября, д. 9. ИСА РАН. Тел. [phone], тел./факс: [phone]. Интернет: http://www.ngc.org.ru Электронная почта: [e-mail]; [e-mail]

 Геронтологический центр «Переделкино»

119619, г. Москва, ул. 7-я Лазенки, д. 12. Тел.: [phone], факс: [phone]. Интернет: http://www.peredelkino-gc.ru Электронная почта: [e-mail]

 ФГУ «Северный медицинский центр им. Н. А. Семашко Росздрава»

163000, г. Архангельск, пр. Троицкий, д. 115. Гериатрическое отделение

Тел.: [phone] приемное отделение (круглосуточно), 20-91-59 справочное.

 Белгородский областной геронтологический центр

309368, Россия, Белгородская область, Борисовский район, санаторий «Красиво».

 Кировский областной гериатрический центр

610000, г. Киров, ул. К. Маркса, д. 90. Тел.: [phone], факс: [phone]. Электронная почта: [e-mail]

 Кубанский геронтологический центр

г. Краснодар, Старокубанская ул., д. 6/2. Тел.: [phone] приемная, 233-77-68 медчасть.

 Красноярский краевой геронтологический центр

660119, г. Красноярск, мкр. Солнечный, ул. Славы, д 10. Факс: [phone].

 Республиканский геронтологический центр Татарстана

423808, г. Набережные Челны, пос. ГЭС, д. 7/17. Тел.: [phone], 70-44-85. Руководитель: Хусаинова Лилия Тагировна.

 Нижегородский областной геронтологический центр

603155, г. Нижний Новгород, Верхне-Волжская наб., д. 2. Тел.: [phone].

 Новосибирский областной геронтологический центр

г. Новосибирск, ул. Северная, д. 3.

Тел.: [phone], факс: [phone].

 Пермский геронтологический центр

614018, Пермский край, Мотовилихинский р-он, мкр. Верхняя Курья, 13-я линия, д. 12. Тел./факс: [phone] приемная.

 Санкт-Петербургский городской гериатрический центр

198103, г. Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 148. Тел.: [phone].

 Санкт-Петербург. Городская больница № 14. Гериатрическое отделение

198099, г. Санкт-Петербург, ул. Косинова, д. 19. Тел.: [phone].

 Ханты-Мансийский геронтологический центр

628400, г. Сургут, п. Снежный.

Тел.: 74-78-44, 74-78-43.

Электронная почта: [e-mail]

 Челябинский геронтологический центр

454085, г. Челябинск, ул. Хохрякова, д. 17.

Тел.: [phone].

Руководитель: Захарова Лидия Александровна.

 Кубанский геронтологический центр

г. Краснодар, Старокубанская ул., д. 6/2. Тел.: [phone] приемная, 233-77-68 медчасть.

 Красноярский краевой геронтологический центр

660119, г. Красноярск, мкр. Солнечный, ул. Славы, д 10. Факс: [phone].

 Республиканский геронтологический центр Татарстана

423808, г. Набережные Челны, пос. ГЭС, д. 7/17. Тел.: [phone], 70-44-85. Руководитель: Хусаинова Лилия Тагировна.

 Нижегородский областной геронтологический центр

603155, г. Нижний Новгород, Верхне-Волжская наб., д. 2. Тел.: [phone].

 Новосибирский областной геронтологический центр

г. Новосибирск, ул. Северная, д. 3.

Тел.: [phone], факс: [phone].

 Пермский геронтологический центр

614018, Пермский край, Мотовилихинский р-он, мкр. Верхняя Курья, 13-я линия, д. 12. Тел./факс: [phone] приемная.

 Санкт-Петербургский городской гериатрический центр

198103, г. Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 148. Тел.: [phone].

 Санкт-Петербург. Городская больница № 14. Гериатрическое отделение

198099, г. Санкт-Петербург, ул. Косинова, д. 19. Тел.: [phone].

 Ханты-Мансийский геронтологический центр

628400, г. Сургут, п. Снежный.

Тел.: 74-78-44, 74-78-43.

Электронная почта: [e-mail]

 Челябинский геронтологический центр

454085, г. Челябинск, ул. Хохрякова, д. 17.

Тел.: [phone].

Руководитель: Захарова Лидия Александровна.

 Кубанский геронтологический центр

г. Краснодар, Старокубанская ул., д. 6/2. Тел.: [phone] приемная, 233-77-68 медчасть.

 Красноярский краевой геронтологический центр

660119, г. Красноярск, мкр. Солнечный, ул. Славы, д 10. Факс: [phone].

 Республиканский геронтологический центр Татарстана

423808, г. Набережные Челны, пос. ГЭС, д. 7/17. Тел.: [phone], 70-44-85. Руководитель: Хусаинова Лилия Тагировна.

 Нижегородский областной геронтологический центр

603155, г. Нижний Новгород, Верхне-Волжская наб., д. 2. Тел.: [phone].

 Новосибирский областной геронтологический центр

г. Новосибирск, ул. Северная, д. 3.

Тел.: [phone], факс: [phone].

 Пермский геронтологический центр

614018, Пермский край, Мотовилихинский р-он, мкр. Верхняя Курья, 13-я линия, д. 12. Тел./факс: [phone] приемная.

 Санкт-Петербургский городской гериатрический центр

198103, г. Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 148. Тел.: [phone].

 Санкт-Петербург. Городская больница № 14. Гериатрическое отделение

198099, г. Санкт-Петербург, ул. Косинова, д. 19. Тел.: [phone].

 Ханты-Мансийский геронтологический центр

628400, г. Сургут, п. Снежный.

Тел.: 74-78-44, 74-78-43.

Электронная почта: [e-mail]

 Челябинский геронтологический центр

454085, г. Челябинск, ул. Хохрякова, д. 17.

Тел.: [phone].

Руководитель: Захарова Лидия Александровна.