По Славке видно, что искренне он расстроен моей ситуацией донельзя. Ну что же у меня хотя бы есть друг, который за меня переживает и это уже не плохо. Конечно, это разводняк чистой воды, и если обратиться к кому-то местному авторитету, чтобы нас рассудил, то при грамотном поведении, можно было бы быстро осадить Толика с его предъявой. Но я тут не знаю никого авторитетного, и не обладаю сам никаким весом в дворовом сообществе, да и к тому, же я сам сегодня по глупости признал долг. Ладно, семь бед один ответ. Мне нужно в течении недели жестко осадить Толика с его бандой и заставить его при свидетелях признать отсутствие долга. Я по необходимости сталкивался с криминальным элементом в девяностые, и знал что в спорных ситуациях, если не работают слова и тебя хотят развести, нужно переть буром, ломая противника силой. Тогда у меня была сила, и были товарищи за спиной, а сейчас я один и есть только опыт той жизни. Славка мне в этом деле по любому не подмога. Ну да и с противной стороны тоже не банда спортсменов девяностых и не блатные, а просто дворовая босота, ничего справлюсь.
— Ладно Славка не боись, прорвусь. У меня справка до понедельника, я пока дома отлежусь так что в понедельник в школе встретимся.
На следующее утро я проснулся без десяти шесть. Все тело стало сплошной болью. Болела кажется каждая мышца и каждая косточка. Я еле доковылял до ванной, поздоровавшись с матерью, которая уже крутилась на кухне, умылся, почистил зубы и через десять минут, захватив с собой сверток с палками, тяжело бежал по тротуару по направлению к парку. Я хорошо знал, что нынешняя боль, это только цветочки и что сейчас самым глупым было бы дать телу отдохнуть и нечего не делать. Наоборот, нужно разогнать кровь и вымыть кристаллики молочной кислоты из натруженных мышц. После получасового бега, я остановился на знакомой полянке, там уже занимались несколько незнакомых мне парней. Они подтягивались, отжимались на брусьях и таскали камни. Я вежливо поздоровался, заработав ответные кивки, положил сверток с палками на землю и приступил к разминке. По старой памяти я знал, что упражнения офп которые я делал, ни у кого особых вопросов не вызовут, подумаешь еще один начинающий физкультурник. А вот поработать над техникой лучше будет потом, вдали от посторонних глаз. В этом времени, даже такой неуклюжий боец, каким сейчас являюсь я, обязательно привлечет к себе ненужное внимание. Поэтому, прогрев тело минут сорок упражнениями на общую физическую подготовку, я взяв с собой сверток с дубинками, забрался в парк подальше и стал работать намеченную заранее программу. Юркино тело все так же было неловким и неуклюжим, к тому же еще и болело, но я не сдавался и повтор за повтором добивался правильного исполнения каждого технического действия, будь то отработка передвижений, ударов руками или ногами. Вчера поздно вечером перед зеркалом я, несмотря на усталость, долго работал над правильными траекториями ударов руками, обращая особое внимание на начальные и конечные позиции. Сегодня в парке я старался повторить эти траектории, уже не видя себя со стороны, по мышечной памяти, контролируя каждое движение. Еще в прошлой жизни, я отказался в ударке от классических методик подготовки каратистов, хотя начинал именно с карате. Бокс в работе руками, особенно если к нему добавить локти, гораздо более эффективен. Даже каратисты высокого уровня, переходя в смешанные единоборства, в ударке руками со временем забывали про классические удары с реверсом и классические блоки типа агеуке учиуке и т.д. максимально упрощая свою технику и мигрируя в сторону бокса. Конечно они не становились боксерами, заученные годами рефлексы и техники с большим трудом поддаются переделке, но на ринге или в клетке, они уже работали совсем по другому. В смешанных единоборствах ударная техника отличается и от классического каратэ и от бокса. В мма разрешено гораздо больше чем в боксе, отсутствие больших перчаток, возможность захватов, бросков и работа в партере вносят свои коррективы. Но все же, для мма, основой работы руками является именно бокс. Поэтому, я основное внимание в ударах руками уделял классическим прямым, боковым и апперкотам, отрабатывая их одиночными, двоечками и комбинируя между собой разные удары. Бить в передвижениях пока еще рано, я работал стоя на месте, стараясь наносить удары от ног и вкладывая в каждый удар силу всего тела. Когда руки повисали от усталости, наступал черед ног, а точнее передвижений. Я чередовал передвижения вперед, назад, вправо, влево, передвижения приставным шагом, передвижения в разножку, уходы с линии атаки, рывки и прочее. Потом бил ногами по дереву. Пока с растяжкой у меня никак, я остановился на стаптывающем ударе пяткой в бедро или колено, внутренней и внешней ударной подсечках, и классическом лоукике. Лоу я бил подушечками ног под пальцами. В карате это место называется коши, а по-простонародному, удар пыром. Пока я не закалил соответствующим образом голени и подъем ноги, именно эта разновидность лоукика позволяет гарантированно, при удачном попадании, вынести ногу противника. Есть проблемка с возможной травмой пальцев при неправильном исполнении, но жесткая обувь и правильная отработка нивелируют эту опасность до приемлемой. В конце тренировки я снова отрабатывал парные удары дубинками по воздуху, по сучьям и по стволу дерева, остановившись на нескольких трех-пяти ударных сериях.
Домой я вернулся к девяти. Мать уже ушла на работу, оставив мне на столе накрытый крышкой завтрак и записку с ценными указаниями по дому. Я быстренько принял душ, позавтракал и переделал все нехитрые домашние дела порученные мне матерью. Затем, в своей комнате, я лег на спину на ковер, выпрямив ноги и вытянув руки вдоль тела. Успокоив дыхание мысленным усилием, я просматривал свое тело сверху вниз, расслабляя каждую мышцу, особое внимание уделяя мимическим мышцам лица и мышцам шеи. Напряжение именно в этой части тела, часто мешает полностью расслабиться. Потом я добился чувства тепла и тяжести в кистях рук, и стал поднимать это тепло и тяжесть вверх к плечам, прогоняя это ощущение по всему телу. Шивасана из йоги — это один из самых эффективных способов быстро восстановиться. Добившись успеха, я сосредоточился на дыхании, постаравшись прогнать все мысли из головы. Думая только «вд-о-оо-х — вы-ы-ы-дох, вд-о-оо-х — вы-ы-ы-дох» я не заметил как уснул, проспав около часа. Тело немного отдохнуло, но полноценную тренировку я бы сейчас провести еще бы не смог, поэтому немного размявшись, потянулся на шпагаты и сев по турецки начал идеомоторную тренировку, мысленно прорабатывая серии ударов палками, начиная с медленного движения, стараясь прочувствовать каждое положение, и каждый удар. Поначалу, это было очень тяжело, мой нынешний мозг, подобно телу не привык к дисциплине, и постоянно срывался на посторонние мысли и образы, но я раз за разом возвращал себя к отработке очередной серии ударов палками. Сотни мысленных повторений каждой серии, потом смена серии и снова сотни повторений. Посидев так пока все тело не затекло, я снова немного размялся и попробовал поработать серии палками по воздуху, увлекся и снес стеклянный плафон люстры. Пришлось подметать битое стекло, потом тщательно пылесосить весь пол и думать, как объяснить пропажу плафона матери. Вечером новая пробежка в парк и новая трехчасовая тренировка. У меня мало времени, на следующей неделе мне обязательно нужно будет закрыть вопрос с Толиком.
Выходные пролетели так же. Я делал по три тренировки в день, в общей сложности занимаясь больше шести часов, в промежутках между занятиями расслабляя тело и занимаясь идеомоторными тренировками. Мать, смотря на меня, не узнавала своего сына. Успокоившись по поводу моего здоровья, она с удивлением замечала разительные перемены в поведении. Юрка раньше явно был парнем ленивым, и не особо любил спорт. Да и по дому он не очень то помогал, поэтому не избалованная мать была в шоке от того, что я сам без напоминаний, привел в образцовый порядок свою комнату, разложив все вещи по местам, тщательно все пропылесосив и вытерев влажной тряпкой всю пыль из мест откуда ее годами не выметали. Вынести мусор, сбегать в магазин за продуктами, или помочь помыть посуду, да не вопрос. В своей прошлой жизни, я был аккуратистом, и в последние несколько лет, жил один, привыкнув сам выполнять все работы по дому.
— Юрка, если это удар молнией так благоприятно на тебя подействовал, то может это порекомендовать для внедрения в массы? — смеялась мать.
В понедельник утром я поднялся в пол шестого и уже через десять минут выбежал на утреннюю тренировку. Сегодня у меня школа, и нужно вернуться к семи, чтобы успеть собраться, поэтому надо шевелиться побыстрее. Без двадцати восемь за мной уже зашел Славка, и я уже полностью готовый, взяв свой потертый чемоданчик «дипломат» набитый учебниками первый раз в этой жизни пошел в школу. Я уже успел порядком забыть свои давно прошедшие школьные годы, и терять время на то, что уже когда-то прошел, не очень-то и хотелось. Опять-же, еще нужно будет как-то влиться в коллектив, заняв в нем достойное место, а это тоже еще та морока. Если бы можно было как-то этого избежать, было бы здорово, но пока я не видел такой возможности. Без школьного аттестата, что в Советском Союзе, что в современной мне России никак не обойтись. По памяти Юрки в классе было несколько группировок мальчиков и девочек и большая часть просто серая масса. Одну группировку составляли мажоры — дети обеспеченных родителей, которые трудились на хлебных местах. Хлебными местами в Союзе в то время были должности заведующих магазинами, складами, пунктами приема стеклопосуды и прочие, имеющие отношение к распределению материальных благ. Даже элементарные бытовые вещи были дефицитом, и те, кто мог этот дефицит достать, извлекали различные преимущества из своего положения. Среди мажоров первым номером был сын главного инженера спиртзавода Тимур Бероев — красивый статный брюнет, мечта всех девчонок нашего и параллельных классов. Тимур хорошо учился, был весьма умен и эрудирован, он обладал хорош