ПРИМЕРЫ УТВЕРЖДЕНИЙ
• Каждый день я проживаю страстно и осмысленно.
• Я добиваюсь успеха во всех делах.
• Я ценю свои способности и всегда реализую свой потенциал.
• У меня столько денег, сколько мне требуется.
• Мой бизнес процветает.
• Я легко достигаю своих целей и реализую желания.
• Я полностью уверен в себе.
• Я отличный бизнесмен.
• Я мудро использую свое богатство.
• Я богат и успешен во всем.
• У меня есть все ресурсы для достижения моих целей и желании.
• Делание денег доставляет мне удовольствие.
• Я творческий человек с богатым воображением.
• Я абсолютно уверен, в своей способности заработать столько, сколько потребуется.
• Я располагаю всеми ресурсами, чтобы стать мультимиллионером.
• Мой бизнес привлекает избыток средств, и я могу позволить себе любую роскошь.
• Я организован, активен, дисциплинирован, талантлив, креативен, деятелен и честно зарабатываю деньги.
• Я талантлив, креативен и привлекаю все ресурсы, необходимые для моей финансовой свободы.
• Я обладаю всеми навыками, умениями, связями и средствами, чтобы создать бизнес своей мечты.
• Я заслуживаю того, чтобы зарабатывать деньги легко и в больших количествах и чтобы обладать финансовой свободой.
• Я вовремя оплачиваю все счета, и деньги текут ко мне отовсюду, ожидаемые и неожиданные.
• Я заслуживаю счастья, изобилия и процветания.
• Я легко достигаю финансовых целей.
• Я свободно располагаю своим временем.
• Я гении и всегда использую свои способности.
• День за днем я становлюсь лучше во всех отношениях.
• Я проницателен, креативен, предприимчив и люблю веселье
• Я обладаю уникальной способностью добиваться всего, чего хочу.
• Я целеустремлен, решителен и страстен в делах.
• Я сфокусирован и сосредоточен.
• У меня огромный запас энергии, и я сфокусирован на достижении целей.
• Мой бизнес — это шедевр.
• Я медитирую ежедневно и остаюсь в постоянном контакте с образами изобилия и успеха.
• Я визуализирую все, чего желаю, и полностью контролирую материальные воплощения своих желаний.
• Я счастлив и доволен жизнью.
• Я разрешаю себе быть сильным
• Я постоянно привлекаю к себе людей, которые помогают мне развивать мой бизнес.
• Я — отличный и успешный бизнесмен.
• Я обладаю всеми способностями, талантами и деньгами, которые мне нужны.
• Я мастер своего дела.
Как и в случае с видением, список ваших утверждений есть то, что можно дополнять, исправлять, доводить до ума, пока у вас не появится набор кристально четких и правильно сформулированных утверждений, выражающих именно то, к чему вы стремитесь.
В списке примеров мы перечислили ряд позитивных утверждений, чтобы стимулировать ваш творческий процесс. Если вы заметили в нем одно или два утверждения, особо притягательных для вас, вставляйте их в свой список. Но вы не должны слепо копировать наши утверждения: это всего лишь примеры. Наиболее могущественные утверждения наверняка окажутся сугубо вашими — ведь никто не знает вас лучше вас самих.
МОИ ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
ЭТАП 3: СОЗДАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ «ЯКОРЕЙ» ПОСРЕДСТВОМ НЕЙРОННОГО КОННЕКТА
Помните приведенный выше пример касательно двух вторников? Если вы попытаетесь вспомнить, где были и что делали соответственно 11 сентября 2001 года и 8 января 2002 года, то обнаружите, что воспоминания об одном из этих дней по-прежнему яркие, хотя события другого дня вы едва ли способны восстановить в памяти. В чем разница между этими вторниками? В эмоциональном заряде, связанном с днем, который ныне принято обозначать как «9/11».
Существует нейропрактика, называемая нейронным коннектом, которая использует эмоциональные привязки для подкрепления любого убеждения или утверждения. Результат достигается благодаря «сопряжению» конкретного убеждения с сильной эмоцией, которая связана с каким-либо воспоминанием.
Нейронный коннект происходит в нашем сознании постоянно. Как часто вы ловили какой-нибудь запах — аромат свежескошенной травы, запах прелых листьев, запах старого шерстяного свитера, вынутого из шкафа, или аромат какого-либо продукта, который вы не покупали много лет и вдруг увидели в магазине, — и внезапно к вам возвращались воспоминания о давно минувших днях? Это происходит потому, что память ассоциативна по природе. Многие из наших детских воспоминаний, например, запечатлеваются в сознании благодаря конкретным запахам (трубочный табак отца), звукам (лай соседской собаки) или тактильным ощущениям (соленая вода на коже, песок и солнечный свет — воспоминания о поездке на море).
Можно заставить эти ассоциации работать на вас через ваш собственный коннект. Вот что требуется.
Сначала поищите в памяти событие, с которыми у вас связаны ощущения победы, восторга, триумфа. Вы тем самым отыщете нейронный паттерн, обладающий определенной «клейкостью», то есть способный привязывать к себе мысли.
Опишите (здесь или в своем блокноте) в нескольких предложениях это событие и связанные с ним воспоминания.
ПОЗИТИВНОЕ СОБЫТИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Теперь закройте глаза и позвольте себе заново пережить это событие, и отметьте все, что вы видите, слышите, чувствуете и ощущаете.
Затем запишите свои впечатления — не обязательно цельными предложениями, достаточно отдельных слои или словосочетаний, которые будут напоминать вам об эмоциях, связанных с воспоминанием.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Теперь выберите любое из позитивных утверждений. Выберите короткое и такое, которое вы твердо хотите сделать своим новым убеждением. В моем случае я выбрал такое: «Я — отличный и успешный бизнесмен», поскольку вырос с совершенно противоположным убеждением, а новое было принципиально важным для меня, чтобы изменить жизнь.
Снова закройте глаза и вспомните ваше позитивное событие, причем во всех сенсорных подробностях — с запахами, звуками - и во всех ощущениях, и, когда вам это удастся, произнесите утверждение, вслух либо про себя.
Вот что случится: когда событие (реальное или воображаемое) пробуждает сильные эмоции, происходит выброс протеинов и нейромедиаторов, а нейроны перепрыгивают «синаптическую пропасть», что приводит к увязыванию данного события с нейронной структурой, куда более сильному, чем, если бы это было простое воспоминание. Когда вы заново переживаете это событие, и связанные с ним чувства, выбрасывается еще больше протеинов — и, «приклеивая» позитивное утверждение к этому событию, вы физически встраиваете новую мысль в существующий нейронный паттерн.
Приведу пример из собственного опыта.
В семнадцать лет меня взяли в баскетбольную команду университета штата Орегон. В ходе одного матча, который помню до сих пор, я играл на позиции защитника против мощного парня по имени Дэн Бродер. В нем было 6 футов 8 дюймов роста, тогда как во мне — 6 футов 3 дюйма, но я в том матче набрал 48 очков, а он — всего 16! Я живо помню восторг от того, что мне удалось сдержать его и самому вдоволь покуражиться над противником. Это один из важнейших эмоциональных моментов моей жизни, ощущение незамутненного восторга.
Это ощущение было столь сильным, столь ярким, что я с легкостью воскрешал его в памяти. И вот что я сделал: вспомнил тот матч, заново пережил восторг и упоение игрой — и подумал: «Я - отличный и успешный бизнесмен».
Я привязал это восхитительное чувство к своему новому убеждению, используя эмоции и существующий нейронный паттерн, объединил восторг тридцатилетней давности, который по-прежнему со мной, со своим новым кредо.
ПРИМЕРЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ «ЯКОРЕЙ»
Впервые выигран забег на милю, я испытал гордость, радость, восторг и торжество. Я помню аромат весенней травы, мои ноги всё еще гудят от усталости, и я вижу, как зрители мне рукоплещут.
Получив университетский диплом, я чувствовал себя покорителем Эвереста; помню лица своих родителей, лучившиеся радостью и гордостью за меня.
Первое свидание с моей спутницей жизни. Я был на седьмом небе от счастья, словно вернулся домой после долгого отсутствия. Помню тепло ее руки в моей ладони и сладкий аромат ее волос.
ЭТАП 4: ПОДГОТОВКА МАТЕРИАЛА ДЛЯ ЗАПЕЧАТЛЕНИЯ
Материалы для запечатления — всего-навсего физические представления вашего видения и утверждений; посредством органов чувств вы передаете эти представления вашему бессознательному. Наиболее типичные материалы таковы:
• письменные и печатные утверждения (нередко ламинированные);
• аудиозаписи, включая записи голоса с музыкальным фоном:
• «материалы для подсознания»;
• картинки и доски визуализации (или «доски фантазии*).
Другие примеры смотрите на www.jolina.ssaraf.com.
Письменные утверждения.
Распечатайте наиболее полную формулировку вашего видения. Также распечатайте — на одной странице — наиболее значимые для вас позитивные утверждения. Если хотите, можно заламинировать их в любом принт-сервисе. Еще можно проколоть в них отверстия и вставить в блокнот с держателем.