Мода на кислород
Другое дело, если человек серьезно болен и его болезнь отнюдь не психосоматическая! При тяжелой сердечной и легочной патологии часто развивается гипоксия.
Сейчас за рубежом, да и в России тоже становятся популярными альтернативные способы обогащения организма кислородом. Можно увидеть такие фотографии: пожилой человек с собакой гуляет по полю, а у него из носа торчат канюли кислородного концентратора.
С помощью кислородных концентраторов даже людям с тяжелейшей ишемической болезнью сердца, со сложными заболеваниями легких, а также пожилым людям можно продлить жизнь на 5—10 лет. Можно продлить жизнь, причем именно активную! Человек сможет гулять, двигаться.
При хронической дыхательной недостаточности с помощью кислородного концентратора можно в среднем продлить активную жизнь человека на 5 лет
Чем чреват «выход в астрал»?
Сейчас в молодежной среде стали популярны так называемые выходы в астрал. Это некое состояние между сном и бодрствованием. У приверженцев этого сомнительного развлечения есть свои гуру, которые объясняют, как это делать. Молодые люди пытаются попасть в состояние между сном и бодрствованием, используя специальные приемы. Дальше они как бы «путешествуют» в так называемом астральном мире, и это действительно якобы у них получается. Это увлечение распространяется в молодежной среде очень быстро, на эту тему пишут книги и снимают художественные фильмы!
После этого случается, что человек уже не может спать обычным образом. Практически все сновидения становятся осознанными. Что при этом происходит? Что это вообще за измененное состояние сознания – «астрал»? И что может произойти, если действительно начать заниматься, тренироваться?
«Астрал» – очень объемное понятие. Действительно, есть такие методики, позволяющие видеть осознанные сновидения. Если человек достаточно долго тренируется, он может обеспечить себе контроль над сном: он понимает, что он спит, и в какой-то степени может влиять на саму фабулу, на сюжет сна.
От этого может быть даже определенная польза: например, просто приятно, что снится красивая девушка. Можно управлять сном, сюжетом этого сна и не проснуться в самый неподходящий момент. Однако может быть и противоположная ситуация, если человек не умеет нормально входить и выходить из этого состояния. Тут возможно все.
Есть такое тяжелое специфическое заболевание – нарколепсия, которое, в частности, проявляется тем, что сон начинает внедряться в бодрствование. Во-первых, человек просыпается и не может пошевелиться. Это специфическое состояние, сонный паралич, когда мозг работает, а тело обездвижено. Представьте: человек уже начинает осознавать окружающую обстановку, но сон продолжается. Вы уже не спите, но еще вокруг вас могут ходить люди из сна, могут змеи по потолку ползать. Змея ползет, а вы пошевелиться не можете! Естественно, это очень пугающая ситуация. Там есть еще и другие симптомы, которые во многом сродни осознанным сновидениям.
Еще один нежелательный эффект такого экспериментирования – проблема переключения с осознанного дыхания на неосознанное. Переходные состояния между бодрствованием и сном тоже связаны с переходом с дневного способа дыхания на ночной экономный режим. Вообще это происходит автоматически, но если человек начинает об этом думать, то этот процесс может сорваться. В таком случае возникает паническая атака. Могут появиться трудности с дыханием (например, ощущение недостаточности вдоха). Эксперименты подобного рода могут быть опасны!
Глава 4Как бросить курить
Врачи классифицируют наркотическую зависимость как хроническое заболевание. Ежедневно курящие люди задают себе один и тот же вопрос: «Как бросить курить?» На эту тему в программе «Посоветуйте, доктор!» мы беседовали с Александром Григорьевичем Чучалиным – академиком Российской академии наук, главным терапевтом Российской Федерации, директором Научно-исследовательского института пульмонологии, и Николаем Сергеевичем Антоновым – экспертом Всемирной организации здравоохранения по борьбе с табакокурением в России, заведующим отделением профилактической пульмонологии Института пульмонологии. Миллионы людей во всем мире нашли в себе силы и бросили курить. Значит, по силам это и вам!
Других вариантов нет. Нужно лишь вооружиться полезной информацией.
Без вариантов?
О вреде курения и его пагубном влиянии на сердце не писал только ленивый. Вот выдержка из материалов ВОЗ: «Объединенные экспериментальные и эпидемиологические данные, опубликованные за последние годы, подтвердили мнение, согласно которому курение сигарет является одним из основных факторов риска в отношении как смертельных, так и не смертельных инфарктов миокарда, особенно среди лиц моложе 50 лет. Причем в большинстве исследований было показано, что опасность инфаркта миокарда возрастает в прямой зависимости от числа выкуриваемых сигарет».
После того как молодой здоровый человек выкурит сигарету, его сердечная мышца начинает работать в учащенном ритме. После выкуривания половины сигареты за 4 минуты частота пульса у курящих увеличивалась на 14 %, артериальное давление повышалось на 5 %. Сердце курильщика работает неэкономично и потому быстрее изнашивается. Риск заболеть ишемической болезнью сердца у курильщиков в 2 раза выше, чем у некурящего человека. Риск развития инфаркта у курильщика возрастает с количеством выкуренных за день сигарет, риск развития стенокардии повышается в 2 раза, риск внезапной смерти – почти в 5 раз. Риск смерти в молодом возрасте у курильщиков значительно выше, чем у некурящих. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, умирают от сердечных приступов в 10 раз чаще, чем некурящие мужчины того же возраста. Установлена связь курения с гипертонической болезнью.
31 мая во всем мире отмечается Всемирный день без табака, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году. От различных болезней, связанных с курением, на нашей планете умирают около 5 000 000 человек ежегодно. И если не предпринять решительных мер, то к 2030 году эта цифра может удвоиться.
Более 150 стран приняли на себя обязательства, подписав соглашение Всемирной организации здравоохранения о контроле над табаком. К этому соглашению присоединилась и Россия.
Глобальная битва с курением
«День без табака» был учрежден ВОЗ более 25 лет назад. Что за эти годы изменилось и изменилось ли? Не стало ли только хуже с проблемами табакокурения?
ВОЗ действительно очень обеспокоена той пандемией табакокурения, которая охватила весь мир. Табакокурение является причиной высокой заболеваемости и смертности. Ни один медицинский диагноз на сегодняшний день не может конкурировать с табаком по количеству смертей, причиной которых он является.
Сегодня мы уже начинаем ощущать положительную динамику и реальные подвижки, изменение статистики смертности в результате той глобальной работы, которая планомерно проводится международными организациями во всем мире.
В Соединенных Штатах Америки существенно сократилось табакокурение, хотя власти обеспокоены тем, что молодежь все еще склонна к этой вредной привычке. В Норвегии и в Голландии были достигнуты хорошие результаты. Эти страны продемонстрировали снижение числа больных раком легкого. Вот это реальный индикатор, ради которого стоит предпринимать большие, серьезные усилия по борьбе с табакокурением!
Если проанализировать статистику заболеваемости гриппом, окажется, что среди заболевших процент курящих довольно высок. Увлечение табаком приводит к снижению иммунитета и подверженности самым разным заболеваниям.
Россия в числе других стран тоже объявила войну этой вредной привычке и решилась наконец присоединиться к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе с табакокурением. Присоединение к этому соглашению накладывает на нашу страну определенные серьезные обязательства.
Вообще создание конвенции – это серьезный шаг в истории ВОЗ. За весь период существования организации было всего два таких документа. Первый касался запрета на испытания ядерного оружия. Во второй раз ВОЗ пошла на такой серьезный шаг для борьбы с курением. Российское правительство подписало эту конвенцию с большим трудом. РФ оказалась одним из последних государств, которые присоединились к соглашению по борьбе с курением. Однако сегодня можно уже говорить о результатах. Министр здравоохранения России Вероника Скворцова сообщила, что благодаря принятому противотабачному закону, в том числе за счет того, что в 2014 году вступил в силу второй пакет различных ограничительных мер, в нашей стране с 2008 года на 17 % уменьшилось количество курильщиков.
Антитабачный закон в Европе
После ужесточения антитабачного законодательства у любителей затянуться сигаретой возле барной стойки растаяли последние надежды. Курить в нашей стране теперь можно только на улице. А вот как приспосабливаются к антитабачному закону наши европейские соседи?
Первыми ввели в действие запреты, предусмотренные Рамочной конвенцией ВОЗ, ирландские власти. Уже в 2004 году курить в пабах и кафе там было нельзя. Тогда владельцы питейных заведений оборудовали для курильщиков комфортные места с локальным обогревом на улице.
В Швеции курить разрешается в специально отведенных местах, обозначенных табличкой. Правда, таких точек становится все меньше, и найти их проблематично. Гораздо легче отыскать места, обозначенные наклейками с перечеркнутой сигаретой. Чтобы обойти запреты, владельцы ресторанов стали превращать их в закрытые клубы с индивидуальным членством – там хозяева могут устанавливать свои правила.
В Нидерландах после запрета на курение в общественных местах для курильщиков обустроили изолированные комнаты с самообслуживанием. Персоналу туда заходить не разрешалось. В Англии в сети отелей Hotel du Vin для постояльцев построили сигаретные домики отдельно от основных корпусов.