Для правильного ухода за кожей важно знать, какая она – сухая, жирная, нормальная. От этого зависит подбор косметических средств и правила ухода за кожей. Итак, ответьте на несколько вопросов, выбирая один из вариантов:
Как вы ощущаете свою кожу после использования очищающего молочка или умывания водой?
а) натянутой,
б) гладкой,
в) сухой, зудящей,
г) нежной, приятной,
д) в некоторых местах сухой, в некоторых – гладкой.
14-й лунный день (19:00); Луна в Весах (21:53); 2-я фаза.
Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.
Какой стала ваша кожа после обработки очищающим кремом?
а) приятной,
б) гладкой, без неприятных ощущений,
в) местами приятной, местами зудящей,
г) очень жирной,
д) местами жирной, местами гладкой.
Как кожа выглядит в середине дня?
а) появляются шелушащиеся пятна,
б) свежей и чистой,
в) появляются шелушащиеся пятна и краснота,
г) лоснится,
д) лоснится в районе носа, лба и подбородка.
15-й лунный день (20:25); Луна в Весах; полнолуние (16:33).
Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.
Как часто на коже появляются прыщи?
а) практически никогда,
б) изредка перед критическими днями или во время их,
в) иногда,
г) часто,
д) часто в районе носа, лба и подбородка.
Как реагирует кожа на тоник?
а) возникает жжение,
б) без неприятных ощущений,
в) жжет и зудит,
г) возникает ощущение свежести,
д) местами ощущение свежести, местами зуд.
Как кожа реагирует на жирный крем?
а) очень приятные ощущения,
б) приятные ощущения,
в) иногда приятно, иногда зуд,
г) ощущение жирности кожи,
д) приятные ощущения на щеках, на носу, лбу и подбородке – ощущение жирности.
Просмотрите ответы. Если преобладают варианты «а», у вас сухая кожа, «б» – нормальная, «в» – чувствительная, «г» – жирная, «д» – кожа смешанного типа.
Апрель
16-й лунный день (21:48); Луна в Весах; 3-я фаза.
В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.
При гипертонии благотворное влияние оказывает употребление виноградного сока.
Прием 400 г яблок в день в течение 10–20 дней, как правило, нормализует артериальное давление.
Избавляет от отеков настой из кураги или урюка. Промойте сухофрукты теплой водой, измельчите, залейте кипятком и в течение 6 часов настаивайте в закрытой эмалированной кастрюле. При скрытых отеках на 1 л воды берите от 100 г сухофруктов; при явных отеках – до 200 г. Если хочется подсластить питье, то лучше взять не сахар, а мед, фруктозу или ксилит.
17-й лунный день (23:03); Луна в Скорпионе (2:58); 3-я фаза.
Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.
Аметист способствует исцелению от ожогов, восстанавливает мочеполовую систему, приносит душевную гармонию, повышает общий тонус и активность правого полушария мозга, увеличивает и усиливает энергетику владельца и его интеллектуальные способности.
Вода, в которой лежал аметист, прекрасное средство при простудных и инфекционных заболеваниях. Это превосходный очиститель организма, который работает и на более тонком уровне, помогая избавиться от тревог, волнений и черных мыслей. Поэтому стоит иметь аметист в любом доме, лучше всего – необработанные кристаллы этого камня.
17-й лунный день (продолжение); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.
Действуют рекомендации предыдущего дня.
Тщательно расчесывайте волосы утром и вечером как минимум в течение пяти минут и не только массажной щеткой. Очень полезен расчесывающий массаж руками. Делать его надо как можно чаще в течение дня. Для этого потрите ладони между собой до состояния жара. Затем кончиками пальцев обеих рук делайте расчесывающие движения от лба к затылку и от висков к затылку, массируя кожу по всей поверхности головы. Мизинцы обеих рук проходят вдоль центральной линии головы.
Повторите расчесывающие движения несколько раз. Желательно после этого несколько раз слегка прохлопать голову двумя руками от задней поверхности шеи по задней части головы до лба. Регулярное выполнение такого массажа не только укрепляет волосы, но также улучшает кровоснабжение головного мозга, предотвращает головокружение и головную боль.
18-й лунный день (0:27); Луна в Стрельце (10:56); 3-я фаза
Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.
Регулярное посещение бани чрезвычайно полезно для ухода за кожей. Под воздействием горячего воздуха, парения веником, растирания щеткой или мочалкой поры в коже расширяются, а при обливании после парилки холодной воды резко сужаются, за счет чего повышается тонус кожи, она молодеет. Кроме этого, избавиться от старой кожи со всеми ее отрицательными составляющими можно не в душе или ванне, а только в бане. Большинство кожных грибков, живет при температуре тела (около 37 °C), соответственно в парной, где гораздо более высокие температуры, все они гибнут.
19-й лунный день (1:41); Луна в Стрельце; 3-я фаза.
Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Нельзя принимать лекарственные препараты без крайней необходимости и рекомендаций врача, а также заниматься самолечением. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.
Постный стол, с одной стороны, исключает из рациона продукты, являющиеся носителями токсических веществ, а с другой – вводит в него растительные продукты, которые стимулируют деятельность трех основных органов тела, отвечающих за очистку организма от вредных веществ: печени, почек и кишечника. Завершение поста коротким периодом полного голодания создает для этих органов условия, при которых возможно разложение и вывод из организма всех оставшихся токсических продуктов. И в то же время короткий цикл голодания не подрывает энергетического баланса организма, не требует перенапряжения его систем.
Кроме того, во время постов предписано регулярно мыться в бане. Особенно строго положена баня перед началом последней, строгой недели поста. Банная процедура усиливает детоксикацию организма.
20-й лунный день (2:49); Луна в Козероге (22:02); 3-я фаза.
Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.
Важно принимать душ сразу после каждого захода в парилку. Иначе, где-то через 5 минут после парной, кожа начнет остывать и всасывать обратно все, что выделилось наружу. Именно поэтому косметические маски следует наносить на лицо и тело только после парной, после принятия душа, когда с кожи будет удалено все, что выделилось в процессе парения. Только в этом случае маска окажет положительное воздействие.
В бане для усиления эффектного воздействия на кожу используйте скрабы и отвары чабреца и чистотела.
21-й лунный день (3:49); Луна в Козероге; 3-я фаза.
Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.
Эта поза используется в йоге для глубокой релаксации, в том числе на завершающем этапе занятий. Выполняется лежа на коврике. Под поясницу и/или шею можно подложить свернутое полотенце для устранения неудобных прогибов в позвоночнике. Руки расслабленно лежат вдоль корпуса, ладони вверх. Ноги выпрямлены и спокойно лежат в границах коврика.