Оздоровительные упражнения Древнего Китая

Обложка книги Оздоровительные упражнения Древнего Китая Читать книгу Скачать книгу

Познакомьтесь с уникальной книгой «Оздоровительные упражнения Древнего Китая» от Джет Лина! В этом произведении вы найдёте ценные знания о древних системах оздоровления, которые прошли через века и сохранили свою актуальность до наших дней.

В книге представлены оздоровительные практики, зародившиеся в Китае в глубокой древности. Они сменили множество названий, но сегодня известны как цигун — путь к мастерству управления жизненной энергией «ци». Эти системы упражнений и дыхательно-медитативного тренинга помогут вам укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Читайте книгу «Оздоровительные упражнения Древнего Китая» от Джет Лина онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания! Откройте для себя мир восточной мудрости и заботы о здоровье.

Читать полный текст книги «Оздоровительные упражнения Древнего Китая» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,58 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Оздоровительные упражнения Древнего Китая» — читать онлайн бесплатно

Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Самые древние из них – «даоинь» (вводить ци[1]и проводить его по каналам), «туна» (вдох и выдох), «шици» (питание ци), «фуци» (самодополнение через ци). Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци).

В самом общем значении цигун – это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой – наладить правильную циркуляцию ци внутри организма. Однако конкретное содержание понятия цигун меняется в зависимости от контекста. В одном случае под цигун могут пониматься простейшие дыхательные упражнения, в другом – сложнейшие комплексы медитативных практик и особый тип духовного самовоспитания.

Читать дальше

Книги, похожие на «Оздоровительные упражнения Древнего Китая»