Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Обложка книги Палеодиета. Секреты стройности и здоровья Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите вернуть себе стройность и улучшить здоровье, то палеодиета — это именно то, что вам нужно! В книге «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья» автор Наталья Круглова раскрывает все секреты этого уникального подхода к питанию.

Вы узнаете, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы избавиться от лишнего веса и забыть о хронических заболеваниях, связанных с метаболизмом и сердечно-сосудистой системой. Палеодиета поможет вам перейти на новый уровень здоровья и благополучия!

Читая книгу Натальи Кругловой «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания, вы сможете глубже понять принципы этого подхода к питанию и применить их на практике для улучшения своей жизни.

Читать полный текст книги «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,7 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Палеодиета. Секреты стройности и здоровья» — читать онлайн бесплатно

Я думаю, для многих не секрет, что сейчас существует великое множество разнообразных диет. Они появляются с такой скоростью, что, признаюсь, я не всегда успеваю за ними следить. Иногда ко мне обращаются журналисты с просьбой прокомментировать какую-нибудь новую диету, а я не всегда и в курсе этой «новинки». За всеми просто не уследить!

Диеты, которые сейчас существуют, делятся по группам, а в группах еще несколько десятков вариантов. Есть, к примеру, белковые диеты, очень низкокалорийные диеты, монодиеты, целый раздел «звездных» диет и так далее. Мне кажется, каждый день появляется какая-то новая. Вот даже в эту минуту кто-нибудь придумывает очередную «супердиету». Еще недавно гремела «кремлевская диета», не сидел на ней, наверное, только ленивый, потом от нее стали отходить. А сейчас многие люди знают, как вредна эта диета, жаль только, что многие узнали это ценой своего здоровья. Одно время были в моде монодиеты, и желающие худеть останавливались на каком-то продукте, доверяя ему свою стройность. Совсем недавно гремела диета на угле, и очень многие проверили эту методику на себе, довольных же ну уж очень мало.

Читать дальше

Книги, похожие на «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья»