Парадокс перфекциониста

Обложка книги Парадокс перфекциониста Читать книгу Скачать книгу

Если вы часто ощущаете стресс из-за высоких требований к себе и окружающим, книга «Парадокс перфекциониста» Тала Бен-Шахара станет для вас настоящим открытием. В ней автор исследует парадоксальную природу перфекционизма и показывает, как он может мешать нам быть счастливыми.

Перфекционизм заставляет нас стремиться к безупречности во всём, но именно это стремление зачастую приводит к разочарованию и неудовлетворённости. Книга предлагает практические советы, которые помогут вам избавиться от оков перфекционизма и начать жить полной жизнью.

Вы можете прочитать книгу «Парадокс перфекциониста» Тала Бен-Шахара онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!

Читать полный текст книги «Парадокс перфекциониста» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,72 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Парадокс перфекциониста» — читать онлайн бесплатно

Посвящается любимой Тами

Последние десять лет я преподаю уроки счастья. Как и у большинства преподавателей университетов, тема, которая впервые пробудила во мне сильный личный интерес, в итоге оказалась предметом моего научного исследования. Я начал размышлять о счастье, будучи успешным, но несчастливым студентом, который за несколько лет превратился в успешного, но несчастливого ученого. Мое желание разобраться в причине моего несчастья привело меня в перспективную область позитивной психологии. В отличие от традиционной психологии, которая преимущественно сосредоточена на проблеме невротических расстройств, депрессии и тревоге, позитивная психология изучает факторы, которые ведут людей и компании к процветанию. Проще говоря, позитивная психология — это наука о счастье.

Читать дальше

Книги, похожие на «Парадокс перфекциониста»