Здесь очень к месту будет история, рассказанная одним моим знакомым, студентом медицинского университета. В конце последнего курса предполагается, что студенты-медики способны поставить точный диагноз. Преподаватели приводят студентов в палату к больному, предварительно убрав всяческие записи или другие предметы, которые могут хоть как-то намекнуть на болезнь, от которой страдает больной. Студентов просят поговорить с пациентом и затем поставить правильный диагноз. Мой знакомый рассказывал:
Очень трудно определить диагноз у пожилых пациентов. Они никогда не отвечают конкретно на поставленный вопрос, наоборот, рассказывают долгие бессвязные истории. Вчера я разговаривал с одной пожилой женщиной полчаса и так и не смог добиться от нее ничего конкретного. В конце концов, я ее спросил: «Скажите, где болит?», ответ был таков: «Сыночек, болит везде».
Руководствуясь своим значительным опытом, могу без сомнения сказать, что работать с обобщенными проблемами невозможно. Так что же делать, если клиент предлагает расплывчатое объяснение вместо конкретной формулировки?
Чтобы понять, что делать, не лишне будет обратиться к средневековой алхимической формуле: «Сoagula et Solve» – «Расплавляйте и сгущайте». Многим, конечно, будет сложно это понять, но для нас это четкое руководство, как найти и определить конкретную проблему. Мы не можем обрабатывать ситуацию, которая слишком широка, ее нужно разделить на конкретные элементы. Например, если клиент называет проблему «Мне плохо», ее нужно разделить на компоненты: «На что похоже это плохо? Что именно плохо?» Если в ответ вы получаете «У меня депрессия», то это уже конкретная проблема, с которой можно работать.
Еще более важно определить конкретные проблемы в Базовом ПЭАТ и ГП4, поскольку здесь мы работаем с «застывшей картинкой». Если человек говорит, что он напуган, но не знает почему, необходимо попросить его нарисовать в воображении картинку, которая его пугает, и представить себя в этом состоянии. Затем мы трансформируем воображаемую ситуацию в «застывшую картинку». Это обязательное правило для таких ситуаций. Как только у нас появляется неподвижная картинка, мы можем начинать работать, и все пройдет гладко. В одном из моих семинаров по ГП4 участвовал человек, который заявил, что причиной всех его проблем является его преждевременное рождение. Он родился восьмимесячным и провел некоторое время в инкубаторе. Я спросил, помнит ли он что-нибудь из того периода. Он сказал, что ничего не помнит, но абсолютно уверен, что именно в этом периоде стоит искать корень всех его проблем.
Как поступать в такой ситуации? Я попросил его представить эту ситуацию: представить самого себя, беспомощно лежащего в детском инкубаторе, под ярким лучом света, в полном одиночестве, напуганного и жаждущего быть рядом со своей мамой. Когда мы провели процедуру с застывшей картинкой этой ситуации, то через 15 минут от проблемы не осталось и следа. Я не верю, будто за одну процедуру решились все его проблемы, но то, что некоторые из них ушли навсегда – несомненно. Не забывайте эту историю.
Вот еще один пример: на другом семинаре женщина сказала, что каждый раз, когда она уезжает из дома, она боится, что у ее любимой внучки, оставшейся дома, случится приступ астмы, и она умрет. Однажды у девочки уже был очень сильный приступ, и она чудом выжила. На участницу это произвело огромное впечатление и с тех пор страх, что она потеряет свою внучку, не покидает ее. Я попросил ее представить так пугающую ее ситуацию: вообразить смерть внучки во всех подробностях. Некоторое время она отказывалась это делать, поскольку это очень тяжело и больно. Но в конце концов она это представила. В своем воображении она нарисовала похороны своей внучки. Она сделала неподвижный снимок (картинку) этого события и применила ГП4. Через несколько минут созданная картинка стала бледнеть, а ощущения – терять интенсивность. Очень быстро событие стерлось из сознания и страх, который принес ей столько страданий, бесследно исчез.
Страх присутствовал так долго потому, что она отказывалась посмотреть ему в лицо. Отрицание или сопротивление лишь усиливают проблему и питают ее энергией. С другой стороны, когда человек встречается лицом к лицу со своим негативным состоянием и принимает его таким, какое оно есть, то негативная энергия, наполняющая это состояние, теряет свой заряд и переходит на уровень знания.
«Плавание» и «ныряние»
Существует два способа применения Глубокого ПЭАТ: «плавание» и «ныряние». «Плавание» – неправильный способ, «ныряние» – правильный.
Когда клиент «плавает», то в течение некоторого времени, иногда довольно долгого, он остается на том уровне, который связан с изначальной проблемой. Это очень похоже на откровенный разговор с близким другом. Вы жалуетесь на неприятности. В такой ситуации вы только и делаете, что говорите, говорите и говорите. На какое-то время вам становится легче после такого душевного разговора, поскольку вы, как говорится, выпустили пар. Это так называемая «вентиляция», то же самое, что делает кипящий чайник, закрытый крышкой. Для многих людей это способ справиться с проблемами, к которому они прибегают в течение всей жизни.
Широко распространено мнение о том, что лучший способ решить проблему – это поделиться ею с окружающими, родственниками или близкими друзьями. Такое мнение бытует не только среди обычных людей, но и среди психотерапевтов многих школ. Считается, что акт «вентиляции» имеет очистительный эффект и значительно облегчает негативное состояние, вызванное проблемой. Но фактически проблема не решается, никуда не уходит и через какое-то время снова даст о себе знать. С целью установить, как именно «эмоциональная вентиляция» помогает людям, два бельгийских психолога Эммануэль Зех и Бернард Райм провели исследование. Испытуемых попросили выбрать самое неприятное событие из их прошлого: развод, смерть любимого человека, тяжелую болезнь, которая поразила их или их близких. Затем участников исследования разделили на две группы.
Испытуемые из первой группы долго разговаривали об этом неприятном событии с человеком, который оказывал им эмоциональную поддержку. Они рассказывали о своих негативных эмоциях и таким образом облегчили свои переживания.
Те, кто оказался во второй группе, разговаривали со своими друзьями о текущих событиях их жизни, никаким образом не связанных с неприятным событием, которое они выбрали. Через неделю все участники эксперимента должны были заполнить опросный лист, который определял их эмоциональное состояние. Тот же самый лист они заполняли и два месяца спустя.
Те, кто разговаривал о своей проблеме с человеком, который их эмоционально поддерживал, считали, что эти разговоры им помогли. Однако ответы на вопросы в опросном листе позволяли сделать совершенно противоположный вывод. На самом деле доверительные разговоры не принесли положительного результата. Те же результаты можно было бы наблюдать, даже если бы они говорили все время о текущих делах и событиях. Это недвусмысленно указывает на то, что после разговоров по душам с близким другом проблема возвращается и так же сильна, как и была до разговора. Это и понятно, поскольку человек не убрал психологический, эмоциональный и духовный заряд проблемы. Что еще более важно, человек не достиг высшего уровня сознания, на котором не существует проблем, а, наоборот, остался на том же самом уровне, где нет решений.
С помощью метода «ныряния» человек движется глубже и глубже, размыкая все более сложные звенья цепи, к самому основанию сущности, другими словами, к высшим состояниям сознания, слой за слоем снимая заряд до тех пор, пока не будет найдено решение проблемы. Как вы уже знаете из описанного выше, существует два типа возможных решений: Плерома и интеграция или нейтрализация полярностей. В обоих случаях заряд исчезает! Решение проблемы – это не что иное, как удаление заряда. Когда нет заряда, нет проблемы. Применяя методику к себе (в соло-процессинге) или к клиенту, вы направляетесь все выше и выше по цепи к высшим состояниям сознания. Если вы хотите достигнуть того уровня, где не существует проблем, нельзя плыть, нужно нырять. Это условие успешности процедуры Глубокого ПЭАТ.
Чтобы не позволить клиенту «плавать», необходимо отделить человека от проблемы в самом начале процесса. Этого можно достичь, попросив клиента не ассоциировать состояния, возникающие в его уме или теле, с изначальной проблемой. Попросите его сообщать только «сырой материал»: эмоции, телесные ощущения, мысли и образы или их сочетания, которые приходят на ум. Если проблема очень болезненна и вызывает бурю негативных эмоций, можно позволить человеку выпустить пар, но не долго (два или три состояния). Однако если клиент уже в третий раз сообщает вам что-то, напрямую связанное с изначальной проблемой, нужно сказать, что необходимо забыть о проблеме и сообщать только «сырые» ощущения.
«Плавание» типично для начинающих. Они стремятся объяснить, что с ними происходит, в особенности если у них уже был опыт с другими видами терапии. Что предпринять, если клиент продолжает плавать даже после того, как вы ему несколько раз объяснили, что этого делать не следует? Просто попросите его отделять сырой материал от контекста. Например, представим, что изначальная проблема заключалась в страхе перед власть имущими. Клиент сообщает вам следующее в качестве третьего по счету состояния: «Я снова вижу своего босса перед собой и чувствую напряжение во всем теле» . Попросите клиента не обращать внимания на босса и сообщить только о напряжении в теле и затем сказать, какое состояние за ним следует. С этого момента клиент станет правильно проводить процедуру.
Должен признаться, что на первом этапе я не проводил процедуры таким образом. Как следствие, сеансы сильно затягивались во времени. Теперь вы можете проводить сеансы Глубого ПЭАТ быстро и эффективно.
Круговой, или целостный, процесс
Я разработал Круговой процесс, или процесс с разных точек зрения, существующих в опыте клиента, некоторое время назад и описал его в мельчайших подробностях в своей книге «Интегральный Экскалибур». Оказалось, что практически одновременно Флеминг Финч независимо от меня разработал похожую процедуру. Насколько я знаю, на сегодняшний день (2010 год) в других методах психотерапии и системах духовного развития никто его не применяет. Но так продолжаться не может, поскольку более эффективные методы смещают менее эффективные.