Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Обложка книги Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Если вы чувствуете, что ваша жизнь подчинена желанию угодить другим, книга Патрика Кинга «Перестаньте угождать людям» станет для вас настоящим открытием. Автор помогает разобраться в причинах такого поведения и предлагает эффективные стратегии для изменения жизни к лучшему.

Из книги вы узнаете, как перестать заботиться о том, что думают о вас другие, избавиться от чувства вины и стать ассертивным. Вы сможете лучше понять себя и свои потребности, научитесь отстаивать свои границы и выстраивать здоровые отношения с окружающими.

Патрик Кинг предлагает практические инструменты для преодоления угодничества — привычки, которая может искалечить вашу жизнь. Прочитав книгу, вы обретёте уверенность в себе и начнёте жить так, как всегда мечтали.

Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,05 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2023
Автор(ы): Патрик Кинг
Переводчик(и): Ольга Поборцева
Жанры: Психология и психотерапия, Самосовершенствование

Оценка книги: 2,6 из 5 (на основе 8 оценок)

fb2 файл книги добавлен 12.12.2022, размер файла 1,05 MB

«Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины» — читать онлайн бесплатно

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав.

У меня была знакомая по имени Мюриэль. Она работала в крупной технологической компании на руководящей должности среднего звена (знаете, порой кажется, что в таких компаниях вечный недобор менеджеров!).

Мюриэль пользовалась хорошей репутацией, потому что была совершенно лишена эгоизма и часто взваливала на себя обязанности всего отдела. Она с радостью выполняла любую работу, порученную начальством, даже если ее вполне могли выполнить другие сотрудники. А порой Мюриэль принимала задания не только от своего начальника, но и от других. «Я просто пытаюсь помогать – ведь я же могу» – говаривала Мюриэль.