В данной книге мы знакомили вас с основными этапами становления психомоторных функций ребенка, формирования его двигательных и сенсорных способностей; по ходу изложения мы давали целый ряд советов, как организовать свое общение с малышом. Молодые мамы иногда теряются: чем можно занять ребенка, чтобы каждый день стал для него открытием чего-то нового и тем самым способствовал совершенствованию его собственных возможностей.
Учитывая важность этого возрастного периода для дальнейшего развития человека, мы сочли необходимым привести в этой книге определенную подборку упражнений и игр[64], направленных на развитие способностей ребенка первого года жизни.
Материал условно сгруппирован по трем основным разделам: «Развитие двигательных способностей ребенка», «Развитие сенсорных способностей ребенка», «Развитие когнитивных способностей ребенка», в пределах каждого из которых выделены отдельные возрастные этапы (0 – 1 мес., 1 – 3 мес., 3 – 6 мес., 6 – 8 мес., 8 – 12 мес.). Подобное деление позволит вам лучше ориентироваться в том, что можно предложить ребенку в тот или иной период, даст вам возможность оценить степень физического и психического развития вашего малыша в данный возрастной промежуток.
Вы заметите также «отсутствие» в некоторых разделах определенных возрастных периодов. Это объясняется тем, что представленные ниже рекомендации к взаимодействию с ребенком ориентированы в первую очередь на развитие ведущей в данный возрастной период формы деятельности. Так, например, становление системы движений продолжается в течение всего первого года жизни, тогда как важнейший период для развития сенсорных способностей ребенка – это первое полугодие; и только с началом освоения навыков движения и развитием процессов восприятия возможна когнитивная деятельность ребенка, направленная на активное познание мира.
Прежде чем приступить к освоению тех или иных упражнений с малышом, прислушайтесь к некоторым нашим советам:
● общение с ребенком должно всегда носить характер игры;
● начинать игру нужно, когда и вы, и ребенок находитесь в соответствующем расположении духа; взаимодействие с раздраженной матерью нанесет ребенку вред; поэтому в общении с малышом старайтесь быть веселыми, ласковыми и внимательными. Вы должны учитывать не только степень его физической и психической готовности к выполнению предлагаемого вами действия, но и состояние, настроение и желание играть с вами. Помните о том, что ребенок в этом возрасте быстро переутомляется. Следует в нужный момент прекратить игру или заменить ее на новую, более интересную для него;
● творчески подходите к выбору игр: здесь приведены лишь «стратегические линии» взаимодействий с малышом, примеры того, как достаточно простыми способами можно достигнуть комплексного воздействия на развитие ребенка; разнообразьте игры в соответствии с вашими возможностями, желаниями малыша, особенностями его индивидуального развития;
● обязательно сопровождайте все ваши игры с малышом речью: разговаривайте с ним, комментируйте свои действия, пойте ему песенки, читайте стихи и т. п.
Двигательные способности
0 – 1 месяц
Когда ребенок бодрствует, старайтесь разнообразить его позы. Находясь в разных положениях (на животе, на спине, на боку), малыш научится двигать руками и ногами.
Чаще выкладывайте ребенка на жесткий матрас, чтобы он мог свободно подвигать ножками и ручками.
Положите ребенку на ладошку палец или погремушку. Малыш обхватит их пальчиками.
1 – 3 месяца
Пришейте один конец резиновой тесемки к маленькой мягкой игрушке. Другой конец прикрепите к потолку. Положите ребенка так, чтобы игрушка находилась прямо над ним, и заставьте игрушечного зверька прыгать вверх и вниз. Став постарше, малыш сможет дотянуться до него руками и схватить.
Положите ребенка на спину, осторожно поднимите его ручки над головой и опустите вниз, затем скрестите их перед грудью и разведите в стороны. При этом напевайте какую-нибудь песенку.
Положите ребенка на спину и возьмите в руки его ступни. Осторожно начинайте двигать его ножки, подражая движениям велосипедиста. В конце упражнения приподнимите нижнюю часть его туловища. Это упражнение способствует укреплению мышц ног.
Положите малыша на пол животиком вниз. Сядьте рядом с ним и привлеките его внимание, называя по имени или показывая ему яркую игрушку. Малыш постарается поднять голову, тем самым развивая мышцы шеи, спины и рук. (То же самое можно делать, если вы находитесь в лежачем положении, а малыш располагается у вас на животе.)
Когда ребенок находится у вас на руках, поднимите его, опустите, поверните в разные стороны, пройдитесь с ним вперед и назад, покружитесь, чтобы малыш мог видеть окружающие предметы под разным углом зрения. Это упражнение способствует также развитию вестибулярной системы.
Вкладывайте погремушку в каждую руку малыша по очереди.
Прикрепите над детской кроваткой на разной высоте несколько игрушек так, чтобы малыш мог дотрагиваться до них ножками. Старайтесь выбирать предметы разных формы и материала. Возьмите, например, большой пушистый помпон и звонкий колокольчик. Благодаря разным качествам ребенок узнает, что бывает мягкий и твердый предмет, громкий и тихий звук.
Надуйте большой пластиковый мяч так, чтобы он стал упругим. Осторожно положите на него ребенка животом вниз. Придерживая малыша за бока, медленно катайте его взад и вперед.
3 – 6 месяцев
Положите малыша себе на колени. Поддерживая его спинку и голову, медленно качайте малыша взад-вперед, напевая при этом какую-нибудь песенку.
Положите ребенка животом на твердую поверхность. Встаньте сзади и приложите свои ладони к ступням малыша. Ему будет удобно ползти вперед, отталкиваясь ногами от ваших рук. Такое упражнение помогает развитию у ребенка навыка ползания.
Прикрепите к детской кроватке подвеску с разными игрушками (или просто используйте для этой цели веревочку). Игрушки надо выбрать такие, которые после удара по ним начинают звенеть, качаться или вращаться. Устройте малыша так, чтобы он мог дотянуться до них сначала руками, а затем ногами.
Возьмите малыша за руки и осторожно потяните на себя так, чтобы он приподнял туловище, затем бережно положите назад. Эта игра укрепляет мышцы живота и одновременно позволяет малышу по-новому увидеть окружающий мир.
Чтобы помочь ребенку освоить навык переворота (перекатывания) своего тела, подложите руку под его плечи и в ритме веселой песенки осторожно покачайте его из стороны в сторону; когда он лежит на боку, покачивая его, слегка подтолкните, пусть он сам попробует перевернуться.
Продолжайте вкладывать в руку ребенка погремушку с тонкой ручкой. При этом осторожно потряхивайте ею. Понаблюдайте, поднимет ли малыш руку, чтобы посмотреть, откуда доносится звук.
Положите ребенка на пол вниз животиком. На расстоянии 70 см от его лица покатайте из стороны в сторону яркий мячик. Это упражнение развивает координацию движений глаз и рук.
В каждую руку ребенка вложите по игрушке, которая легко сжимается и пищит. Став постарше, малыш научится сжимать обе игрушки одновременно.
Обхватите ребенка за пояс, поднимите, подкиньте вверх, затем опустите и подержите в стоячем положении.
Положите ребенка животом на коврик и подсуньте под него подушку. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и рук.
Положите ребенка на живот. Согните его колени, затем выпрямите, разведите ноги в стороны, соедините их вместе.
Поднимите руки малыша вверх и опустите, скрестите и затем разведите в стороны.
Поместите игрушку на таком расстоянии от малыша, чтобы он не мог ее достать рукой. Это стимулирует развитие навыка ползания. Если же в течение нескольких секунд ребенок так и не дотянулся до игрушки, положите ее рядом с ним.
Свяжите тесемкой за тонкую часть две погремушки так, чтобы расстояние между ними было около 10 см. Дайте ребенку в руку одну из погремушек. Понаблюдайте за его попытками схватить вторую.
Посадите малыша на высокий детский стул или устройте его так, чтобы он мог на что-нибудь опираться. Опустите его руки и спросите: «Ты большой?» Затем поднимите руки над головой и скажите: «Вот какой ты большой!»
Дайте малышу игрушку сначала в одну, а затем в другую руку. Это способствует выработке навыка перекладывания предмета из руки в руку.
6 – 8 месяцев
Сядьте на удобный стул и покачайте ребенка. Положите ногу на ногу и посадите малыша себе на лодыжку. Возьмите его за руки, поддерживая за локти. Покачивайте ногой и пойте песенку, меняя темп исполнения. Соответственно этому качайте ребенка: то медленно, то быстро. Такие игры развивают чувство равновесия, и малыш учится контролировать свои движения.
Соорудите перед ребенком своеобразную полосу препятствий, положив несколько подушек в наволочках из разной ткани. Пусть малыш попробует перебраться через них.
Отличный способ заставить малыша ползать – показать ему движение шарика по кругу. Обратите внимание малыша на шарик и начните медленно вращать его на некотором расстоянии от ребенка.
Когда малыш держит в обеих руках игрушки, предложите ему взять третью. Сначала он попытается схватить ее, не выпуская из рук тех. Однако через некоторое время он поймет, что прежде, чем взять еще один предмет, нужно освободить руки.
Подвесьте к потолку большой надувной мяч так, чтобы малыш мог до него дотянуться. Он с удовольствием будет ударять по мячику и наблюдать, как он раскачивается.
Дайте малышу несколько маленьких резиновых мячиков. Игра с ними развивает тонкую координацию руки.
8 – 12 месяцев
Малыши любят игры, в которых нужно прятаться и искать. Их можно использовать для развития двигательных способностей ребенка. Спрячьтесь за стулом, и пусть малыш, подползая, попробует вас найти. Потом спрячется малыш, а вы его будете искать.
Передвигаясь по дому ползком или уже на ногах, ребенок встречается с различными трудностями: что-то не достать, до чего-то не дотянуться, куда-то не пролезть и т. п. Таким образом он не только узнает размеры своего тела, но и учится соотносить их с окружающим пространством. Предложите ему пролезть через узкий проход под столом, перебраться через гору подушек.
Когда ребенок попытается подтянуться, чтобы встать на ножки, помогите ему в освоении этого навыка. Положите любимые игрушки малыша на низенький столик, чтобы он мог достать их. Так он тренирует пространственную ориентацию.
Пустите большой надувной мяч катиться по наклонной плоскости или слегка ударьте им о стену, пусть малыш поймает его. Занятие помогает ребенку лучше координировать движения.
В этот период дети любят подпрыгивать и подтанцовывать. Для развития соответствующих движений и укрепления мышц нижних конечностей возьмите ребенка подмышки, поверните лицом к себе и под веселую ритмическую песенку поиграйте с ним, помогая ему совершать движения, напоминающие прыжки.
Играя с малышом, показывайте ему, как ходит мышка, как летят птицы, как едет машина и т. п.