Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим

Обложка книги Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите узнать больше о том, как функционирует ваш желудочно-кишечный тракт и что влияет на его работу, книга «Пищеварение. Как у вас с ним? Всё о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим» от Анджелы Квинтас станет для вас настоящим открытием. Автор подробно рассказывает о сложных процессах пищеварения, влиянии питания на здоровье и даёт полезные рекомендации.

Из книги вы узнаете, как различные факторы влияют на пищеварение: состав рациона, режим приёма пищи, состояние органов желудочно-кишечного тракта. Понимание этих процессов поможет вам улучшить качество жизни и предотвратить многие проблемы со здоровьем.

Читайте книгу Анджелы Квинтас онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания! Познайте тайны вашего пищеварения и заботьтесь о своём здоровье с помощью ценных знаний!

Читать полный текст книги «Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,86 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим» — читать онлайн бесплатно

Ángela Quintas

EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN

Всем тем, кто каждый день обогащает мою микробиоту своими поцелуями и объятиями.

Как известно, существует тесная взаимосвязь между нашим здоровьем и тем, что мы едим. Уже никто не сомневается: правильное питание (когда оно осознанно и учитывает наши особенности), возможно, лучшее средство профилактики заболеваний. Еда – богатый источник удовольствия, но, как показывает опыт, если мы перестаем заботиться о питании, это может вызвать упадок сил, испортить самочувствие и настроение и даже привести к болезни.

Уже больше 20 лет мы консультируем пациентов и видим, как за это время менялись их потребности. Помимо тех, кто просто хочет похудеть без вреда для здоровья, к нам стали обращаться люди, которым нужна другая помощь: ответы на вопросы о связи пищеварения и самочувствия.

Читать дальше

Книги, похожие на «Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим»