Плавание в холодной воде

Обложка книги Плавание в холодной воде Читать книгу Скачать книгу

Погружение в ледяную воду может стать настоящим испытанием для организма, но многие люди находят в этом особое удовольствие и пользу для здоровья. Сусанна Сёберг в книге «Плавание в холодной воде» делится своими знаниями о пользе зимнего плавания в открытых водоемах. Автор рассказывает о том, как дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям.

В книге вы найдёте практические советы и рекомендации по зимнему плаванию, которые помогут вам начать практиковать этот вид активности безопасно и эффективно. Откройте для себя мир зимнего плавания вместе с книгой Сусанны Сёберг!

Читайте книгу «Плавание в холодной воде» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Плавание в холодной воде» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (6,37 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Плавание в холодной воде» — читать онлайн бесплатно

Переведено с издания: WINTER SWIMMING. How Cold-Water Swimming can make you both Happier and Healthier.

Научно-популярное издание

На русском языке публикуется впервые

Сёберг, Сусанна

Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету / Сусанна Сёберг; пер. с английского Д. Миронова. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022. — (Секреты здоровья).

ISBN 978-5-00195-061-5

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

Читать дальше

Книги, похожие на «Плавание в холодной воде»