Непреодолимое приглашение. Элементы мощной Просьбы
Просите ли вы партнера согласиться забрать детей из школы, чтобы отправиться с ними в путешествие в стиле швейцарской семьи Робинсон, или брата – помочь вам позаботиться о пожилых родителях, или любимого мужа – попробовать ролевую игру с корсетом в следующий романтический вечер – неважно. Все это означает, что пришло время Просьбы.
Вы уже знаете, чего именно хотите, и разобрались с эмоциями, которые вызывает сам процесс Просьбы. Вы знаете, зачем просить, и привиты против «нет». Отлично. В этой главе мы переходим к «как».
Самым важным компонентом по-прежнему будет направление вашего внимания. И вы добьетесь успеха гораздо быстрее, если позаботитесь еще кое о чем. Главное, не забывайте: нет ничего более привлекательного, чем истинное желание, просвечивающее сквозь вашу Просьбу.
Улучшая Просьбу: выражайтесь точнее
Давайте вернемся к Практике Просьб, но на этот раз уделим особое внимание деталям.
Точность принципиальна, когда вы делаете записи в своей «Книге Желаний», и очень важна в момент празднования побед. Но еще большее значение она обретает, когда вы формулируете Просьбу.
Наблюдая за очередной новой ученицей на «Практике Просьб», я отмечаю, как много у нее размытых, неосязаемых Просьб. Я называю их заранее обреченными на провал: «Я хочу, чтобы ты учила меня», «Будь более романтичным» или «Прояви ко мне уважение».
Это очень ценные желания. Но они – еще не Просьбы, а это важно.
Ваша цель заключается в том, чтобы не просто получить желаемое, а так, как вы этого хотите. «Но ведь он сам должен это знать», – возражают женщины, забывая, что на самом деле их партнер понятия не имеет, что именно она подразумевает под «романтикой» или «уважением». Если разобраться, то все эти женщины говорят: «Пойми, как заставить меня почувствовать себя любимой, уважаемой и вызывающей восхищение». Но это нечестно. Как могут наши партнеры, одноклассники и друзья понять, какой символический смысл мы привязали к собственным желаниям, учитывая, насколько сильно они отличаются от их собственных?
Давайте рассмотрим ситуацию на рабочем месте.
Четыре женщины, работающие в одном и том же офисе, болтая за бокалом вина, высказывают одно и то же желание – чтобы их талант и усилия были оценены по достоинству. Однако если мы начнем вдаваться в подробности, то убедимся, что движут ими четыре совершенно разных импульса.
Мики хочет, чтобы ее прилежание оценили повышением зарплаты, потому что деньги – самый важный для нее символ. Джейн предпочла бы более гибкий, независимый от других график. Таша, работающая в соседнем кабинете, хочет занять более престижную должность и продвинуться по карьерной лестнице. А Сари просто излучает сияние, когда она говорит о презентации своего проекта на ежегодной конференции в Пекине.
Как им сделать эти желания более явными? С помощью точных Просьб. Если Сари не скажет боссу о своих планах на конференцию, то ей некого будет винить, когда он решит наградить ее повышением зарплаты. Все хотят больше денег, не так ли? И конечно же, Сари примет чек, хотя желает на самом деле вовсе не этого. Однако если она заговорит о своих мечтах по поводу пекинской конференции и правильно попросит (это должна быть точная Просьба, а не просто «Я хочу больше путешествовать»), то выиграют все. Сари получит желаемое, а ее босс – почувствует удовлетворение от того, что осчастливил своего сотрудника. И разве компания не получит выгоду из-за того, что гениальная Сари представит свое исследование на международном форуме?
Ужасно несправедливо заставлять людей, с которыми вы состоите в отношениях, гадать, что для вас является самым важным – особенно учитывая, что даже хорошо знающие вас люди могут ошибиться.
– Я хочу сделать что-то особенное на свое сорокалетие, – говорите вы лучшей подруге, и она планирует сюрприз-вечеринку с сотней знакомых, которые устраивают вам засаду в баре. Конечно, это приятно, но вы представляли себе все иначе. На самом деле вы хотели, чтобы в этом году три самые дорогие женщины в вашей жизни поехали с вами в домик посреди пустоши на выходные, чтобы поплавать, погулять в горах, что-то приготовить и провести пару ночей за разговорами. И чтобы получить именно это, нужно было точнее сформулировать Просьбу.
На своих занятиях я спрашиваю учениц:
– Представьте, что вы проводите больше времени вместе, в вашей жизни стало больше романтики и авторитета. Каково это? Что означают для вас большая независимость на работе или лучший секс? Мы можем продолжать и дальше просить об абстрактном «уважении» и «примирении», это лишь удвоит ряды глупых мужчин и сердитых женщин.
Если у Просьбы есть потенциал для создания новых ролей для людей в вашей жизни, то невнятные Невозможные Просьбы – это верный путь к провалу, потому что результат вас точно разочарует. Если вы скажете папе: «Я хочу почувствовать, что я тебе дорога», он услышит следующее: «Ты подвел меня как отец и ничего поделать с этим не можешь». Опять же, спросите пятерых лучших друзей, какими они видят идеальные отношения отца и дочери. Вы получите пять разных ответов. Так как же вашему папе понять, чего вы хотите?
Все меняется, как только вы говорите:
– Папа, сможешь отправлять мне сообщение утром каждый понедельник, желая мне хорошей недели?
Есть и другая, более эгоистичная причина для точности.
Если вы не будете устанавливать четкие параметры, то и сами не сможете понять, удовлетворила ли ваша Просьба желание, на которое была направлена.
Предположим, вы испытываете желание ощущать более сильную связь с вашим возлюбленным после долгого рабочего дня. «Я просто хочу проводить больше времени вместе», – в итоге говорите вы. Но эта Просьба недостаточно точная. Предлагаю провести научный эксперимент. Вы знаете, сколько именно времени проводите вместе сейчас? Сколько еще минут или часов в неделю вам не хватает? Можно ли проводить это время за любым занятием, или вы просто хотите провести его с пользой?
Такой Невозможной Просьбой вы оставляете своего возлюбленного в замешательстве, и есть большая вероятность, что он потерпит неудачу. Он не может прочесть ваши мысли. Скажите ему, что именно он должен сделать, как и как долго, и тогда границы будут точно очерчены. Вы заметите, что точная Просьба, правильно сформулированная, принесет невероятное облегчение мужчинам в вашей жизни.
Другая проблема Невозможной Просьбы состоит в том, что вы и сами не в силах понять, соответствует ли ваша просьба выбранному желанию. Не надо думать, что это само собой разумеется: мы являемся тайнами даже для себя самих. Очень часто наш выстрел не попадает в цель, даже если она была очень близка. Только через реальный опыт мы сможем подобраться к желаемому и понять, кем хотим стать.
Отнеситесь к каждой своей Просьбе как к эксперименту, задайте себе простой вопрос: «И что ты почувствовала?»
Предположим, Руби просит своего парня проводить с ней «больше времени вместе» – это классическая невозможная просьба. Бойфренд, совершенно сбитый с толку такими словами, пытается порадовать ее и предлагает пойти в кино. Она ценит его усилия и потому не говорит, что на самом деле она хотела быть услышанной и увиденной, а также видеть и слышать своего партнера, но такое желание так и не воплотилось в жизнь, пока они два часа ели попкорн в темноте кинотеатра. Она не получила того, чего хотела, но и не может позволить себе признать это, чтобы не показаться «неблагодарной».
После того как поход в кино не сработал, Руби улучшила Просьбу: «Давай пойдем поужинаем в ресторане и обсудим планы на лето?» Но и это не помогло. Потому что в этот момент она вспоминала о том, как они провели полчаса вместе за чтением на диване, когда сидели, переплетя ноги, а кошка лежала между ними. Руби не может перестать об этом думать. Поэтому ей самое время перейти в подчинение, осознать то, что так тронуло ее в этом опыте, и потом сформулировать Просьбу, которая снова подарит ей это чувство.
Получение того, чего мы не хотим, понимание этого и изменение направления внимания – важная часть проживания жизни, управляемой желаниями! Но это не сработает, если мы не подберемся к желаемому и не позволим себе признать правду: полученное не попало в цель.
Вот почему мы называем неосязаемые Просьбы невозможными. Они не содержат нужной информации, необходимой, чтобы стать успешными или хотя бы подобраться к успеху. У получателя нет вводных данных, а без них он не может понять, было ли исполнено желание. Не говоря уже о том, что дающий не получает возможности почувствовать удовлетворение от правильно подаренного подарка, а получающий – от того, что подарок был преподнесен именно так, как хотелось.
Мы постоянно открываем что-то новое и в себе, и в других. Один из лучших способов делать это – постоянно совершенствовать желания и менять направление.
Если вы скажете: «Я бы хотела провести с тобой часик во вторник, чтобы ты просто послушал, как я кричу на тебя, а потом поблагодарил меня и занялся со мной сексом», то ваш возлюбленный точно поймет, чего вы хотите.
Более того, и вы тоже точно поймете, было ли ваше желание удовлетворено. Слишком легко сказать «да» на вашу размытую Просьбу, а потом провалить ее. Разумеется, ваш партнер рад «быть более любящим». Но если вы скажете: «Согласен ли ты выключить все гаджеты и просто поваляться и посмотреть вместе фильм вечером во вторник?», то вы тут же поймете, произошло это или нет – и если нет, то у вас будет точная информация о месте сопротивления.
А лучше всего то, что как только вы получите этот просмотр фильма без телефонов и в объятиях любимого, то сможете решить для себя, удовлетворила ли Просьба желание, которое ее породило. Сработала ли она? Вы чувствуете усиление связи? Если нет, то можете попробовать другую (точную) Просьбу и решить, помогает ли она двигаться вперед.
Но как быть, если ваш возлюбленный не реагирует на Просьбу? Или, что еще хуже, заявляет, что ваши планы на вторник его не интересуют?
Это просто означает, что вы столкнулись с сопротивлением. Любая из учениц моей Академии знает, что вот тут-то и начинается настоящее веселье. Вы можете играть, вести переговоры, придумывать гениальные ходы. В следующих главах мы поговорим о том, как превратить сопротивление в прекрасную возможность добиться интимности. А сейчас запомните: точная Просьба – важный шаг вперед.
Если вас раздражает мысль о том, что придется добавить еще один пункт в ваш список невидимых дел, то знайте: я очень хорошо понимаю вас.
Женщины хотят, чтобы мужчины замечали все сами и избавили их от необходимости что-то объяснять.
Но обратите внимание на две вещи. Во-первых, самое главное здесь даже не точные Просьбы, а связь с собственными желаниями. Этот процесс ценен сам по себе, и такая работа в итоге принесет только выгоду. Потому что, как только вы все поймете, прочувствуете и ощутите правомерность своих желаний, Просьба случится сама по себе, и вам не составит никакого труда произнести ее вслух.
И во‑вторых, вы дадите возможность людям удивлять вас, если дадите им рассмотреть ландшафт ваших желаний, обучите их уникальному языку ваших удовольствий и способов сделать вас счастливой. Вот увидите – они сразу начнут импровизировать.
Как только ваша девушка убедится, что розы в качестве романтического жеста не работают, а бурная ссора с тасканием друг друга за волосы и выкрикиванием грязных слов – да, у нее появится много новых вариантов для игры, когда наступит День святого Валентина. Если ваша сестра поймет, что вы бы предпочли провести время с ней вместо того, чтобы получить в подарок очередную ароматическую свечу, она устроит вам совместный мастер-класс хождения по канату. А ведь вы даже не предполагали, что хотите этого! Когда босс Сари осознает ее научные интересы, он сверит свои возможности с возможностями других экспертов и предоставит ей шанс заниматься любимым делом.
Своей правильно сформулированной Просьбой Сари расширила его роль как босса и пригласила его сотрудничать в удовлетворении своего желания, так что вместо вопроса «Почему ты не рада повышению зарплаты?» она слышит: «Зачем останавливаться на Пекине?»
Но мы забегаем вперед: эта глава посвящена вопросу «как». Так что же такого сказала своему боссу Сари?
Она уже выполнила некоторые упражнения из этой книги. Знает, что именно ее сердит, разобралась с «Невысказанным» и начала изучать некоторые свои сокровенные желания, например – поездку в Пекин.
Сари видит, как Просьба может изменить отношения, и уже догадывается, почему ее предыдущие действия приводили к полному фиаско. Сегодня утром она обратилась к детям с точной Просьбой. Вместо того, чтобы кричать «Мы уезжаем через пять минут! Одевайтесь в школу!», она направила внимание наружу, на них и произнесла: «Сначала положите обед и папку с домашним заданием в рюкзак, а потом надевайте ботинки», и это сработало.
Что дальше? Как еще использовать свои знания? Как войти в кабинет босса и сообщить ему, что она хочет поехать на конференцию в Пекин?
Для начала Сари приходится повернуть внимание вовнутрь и связаться с собственным желанием. Потом она выполняет упражнение Правомерности. Она и правда это чувствует – головокружительный восторг и сладкий вкус приключений, которые накроют ее в тот момент, когда она будет брать напиток из рук стюардессы AirChina, одновременно пересматривая свою презентацию в PowerPoint. Сари видит, как забирает бейджик в конференц-центре (над названием компании написано ее собственное имя), и очень гордится собой.
Сари уже видит все, что даст ей эта поездка: международные связи, к которым она сможет обратиться в будущем, опыт и перспективы, с которыми вернется домой, и знает, как будет вести себя в новой роли представителя компании в Азии и остальном мире.
Правомерность поможет ей, когда она наконец решится на свою Просьбу. И благодаря ей босс сможет увидеть (и почувствовать!), что она не только готова к этой новой роли, но и уже приняла ее. Физические ощущения научат ее тело побеждать, эмоциональная связь поможет передать ее желание, а воображаемая сцена не только вдохновит ее, но и поможет сформулировать мысль.
Вот зачем мы проходим через цикл Правомерности трижды, каждый раз добавляя язык и ощущения в ландшафт Просьбы.
Она обратится к боссу, влияя на его ментальные, эмоциональные и физические тревоги – позитивные и негативные. Как изменится этот ландшафт от ее предложения? Чего будет стоить ему ее Просьба? А компании? Что она даст?
Возможно, ей захочется разыграть эту встречу. Как ей произнести эту Просьбу из глубокой связи, внутреннего фокуса подчиненного или доминанта, направившего свое внимание наружу?
Подчиненная Просьба может стать хорошим способом для Сари представить свою идею боссу, вовлекая его во внутренний мир своих желаний и потребностей. «Я горю желанием показать всему миру, чем мы тут занимаемся, – скажет она от всего сердца. – Я была рождена для этого и знаю, что сила моей страсти принесет нам невероятные возможности. Я хочу выйти на трибуну и донести наше видение так, чтобы всех ошеломить. Вы меня поддержите?»
Чувствуете привлекательность связи Сари с ее желанием и последовавшей за ним Просьбой? Вы чувствуете силу в этом типе правомерности? Верите, что такая Просьба фундаментально изменит отношения Сари с боссом, расширит его знания о ней и позволит сыграть важную роль в ее карьере? Нет ничего слабого в такой Просьбе, одно лишь приятное ощущение связи, так что в этом случае подчиненная Просьба может стать хорошим выбором.
С другой стороны, Сари может использовать доминантное состояние внимания. Как в таком случае прозвучит ее доминантная Просьба? Она направила внимание наружу, на босса: «У вас редкий талант взращивать таланты, и вы создаете пространство, где люди стремятся к совершенству. Вы хотите лучшего будущего для компании и для ее расширения. Станете моим спонсором, чтобы я рассказала о нас на ежегодной конференции в Пекине?»
Хочу предупредить сразу: нет никакой волшебной формулы, определяющей, какой именно способ просить вам лучше выбрать в том или ином случае. Это исключительно ваше решение, которое зависит от того, насколько живым кажется вам в эту минуту каждое из двух состояний. Если одно не сработает – попробуйте другое.
Хорошо! Но тут мы полагаем, что босс Сари – хороший парень, который готов дать ей шанс. Но что если она идет на встречу, заранее готовясь к отказу? В этом случае ей почти точно понадобится пара раундов «Непроизнесенного», направленных на босса: «Я никогда не говорила вам, что ваш характер создает небезопасное пространство для работы и подавляет креативность и мотивацию сотрудников» и еще: «Я никогда не говорила вам, что и сама могу выполнять вашу работу, только намного лучше и не устраивая сцен».
Список может быть большим, но так только она преобразует часть этой ярости, понимая, что вряд он скажет «да», то сможет разыграть сильную доминантную Просьбу: «Вы ведете эту компанию как военный командир, и это приводит к невероятной эффективности. И как военный командир, вы не раз шли на просчитанные риски. Хотите основать глобальную империю? Отправьте меня в Пекин, и я покорю всю конференцию для вас. Сделайте меня своим лейтенантом».
В следующей главе мы поговорим больше о подготовке к Сложной Просьбе, однако и это – хорошее начало. Но что делать, если Сари почувствует себя неуверенно или не сможет определить, какую Просьбу – доминантную или подчиненную – надо использовать?
Для этого у нас есть упражнение под названием «Трехсторонняя Просьба».
Трехсторонняя Просьба
Позвольте мне взять вас за руку и отвести в комнату, полную цветов и горящих свечей, чтобы вы своими глазами увидели, как женщина обращается к мужчине-волонтеру с очень важной Просьбой.
Почувствуйте своим телом, что происходит, когда она просит в первый раз слишком дружелюбно, но в то же самое время чересчур агрессивно, извиняясь и требуя одновременно. Она идет по канату, и мы ощущаем Компрессию: она готовится к столкновению и сдерживает себя.
Парадокс заключается в том, что эта женщина нам знакома. Мы смеялись вместе с ней, выслушивали ее, узнали ее желания и сильные стороны. Знаем, что она сильная, страстная и глубокая – с такой силой нужно считаться. Но где тот человек, с которым мы познакомились? На стуле сидит явно не она.
А теперь смотрите, как мы можем помочь этой женщине очистить свою энергетику. Нарушив Компрессию, мы дадим ей шанс вновь наладить связь с собой.
Одна из техник достижения соответствия состоит в следующем: нужно драматично преувеличить каждое из состояний внимания в игровой ситуации, чтобы вы полностью занимали оба, прежде чем попросите по-настоящему.
Я прошу женщин, с которыми работаю, рассказать мне о самых больших страхах, связанных с Просьбой.
– Я почувствую себя злой, жестокой стервой, если на самом деле произнесу то, о чем думаю, – говорит одна из них.
Или:
– Ненавижу чувствовать себя жалкой, зависимой девочкой. Я должна справиться со всем этим сама.
Тогда я советую ей разыграть собственные страхи самыми драматичными способами. Если она боится показаться слабой, мы будем продолжать, пока она не запричитает, умоляя и ползая по полу. Если ее беспокоит жестокость, я (мягко) подталкиваю ее в том направлении: «Давай выслушаем самое плохое. Заставь его плакать». Когда она принимает оба состояния внимания полностью, доводя оба до абсурда, то следующая версия ее просьбы звучит очень и очень чисто.
В этом заключается гениальность энергетики. С ролями, которые мы не даем себе сыграть, связаны жизненные соки, но, разрешив себе попробовать, мы выпускаем всю силу и можем использовать ее. Та версия себя, которую вы боитесь – жалкий нытик, наглая стерва, – уже существует в вашем теле. Воплощая эти состояния и проживая их, вы проходите через них, а значит, они больше не смогут выпрыгнуть из-за угла и застать вас врасплох. Нарисовав карту территории, вы перестаете бояться упасть с обрыва. Это вы контролируете свои состояния, а не они вас.
Преувеличение состояний на практике наглядно показывает, что на самом деле происходит с направлением потока внимания. Потребуется некоторое время и много практики, чтобы научиться эффективно управлять им. Женщина, которая больше всего боится показаться заносчивой и агрессивной, чаще всего просто не доходит до нужного момента: часть ее внимания повернута внутрь, поэтому сигнал неустойчив, а указания – не ясны. Соответственно женщина, которая боится слабости, тоже вряд ли сможет полностью прочувствовать свою силу или связаться с желаемым.
Когда вы практикуете Просьбы, разыгрывая преувеличенную и приукрашенную версию доминирования или подчинения, как бы глупо это ни выглядело со стороны, ваше внимание окажется там, где нужно. Я видела это сотни раз: пару минут изображая Круэллу де Виль и уперев хлыст в грудь мужчины, наша доминант в итоге прошепчет пару слов на ухо волонтеру, и вся комната ответит электрическим разрядом. В результате переигрывания она наконец выходит наружу, и животное ее тела передает ему сигнал о доминировании.
Таким же образом, когда женщина, разыгрывающая подчинение, поползет к партнеру со стенаниями и мольбами, мы увидим, как она настраивает связь с собой и своими желаниями. Внезапно она начинает просить так, словно уже получила желаемое. Комедиантство прекращается, ее внимание направлено вовнутрь, и путаница прекращается: Просьба становится правомерной, мы можем читать ее, как открытую книжку.
Все в комнате понимают, когда она на самом деле достигает искомого состояния внимания, будь оно направлено наружу или вовнутрь. И хотя я формулирую все это в контексте урока в Академии, я знаю, что вы проходили через тот же самый феномен, даже если никогда не посещали моих занятий. Возможно, вы испытывали это в церкви или в конференц-зале, в лекционной аудитории или на концерте, куда не слишком-то хотели идти, однако, как только певец берет первую высокую ноту, вы вскакиваете, танцуете и кричите до хрипоты вместе с другими людьми.
Если вы полностью приняли нужное состояние внимания и с этой позиции передаете свою правду, любое тело почувствует ее.
Когда женщине, репетирующей Просьбу, удается воплотить обе крайности и затронуть свои страхи, пусть даже невидимые другим, она просит снова. Во время разговора она направляет внимание на мужчину-волонтера, и мы увидим, как ее слова влияют на его тело. Она с таким же успехом может цитировать Писание или произносить заклинание, потому что все в комнате застыли: мы видим, как сила ее внимания наполняет его красивой энергией, и он просто не может не сказать «да».
Вот что вы увидите: женщину, переходящую от личной силы к сжатой, находящейся под давлением просительнице, потом – к доминатрикс и, наконец, к самой сильной и влиятельной публичной версии себя.
Вот что такое соответствие.
Бывает, впрочем, что мы достигаем его по чистой случайности. Возможно, вы зашли слишком далеко как в состоянии ноющего саба, так и яростного доминанта, жалуясь другу на жизнь за бокальчиком вина, и в итоге оказались в приятном для вас месте. Соответствие возможно после долгой, полной ужасных ссор с супругом ночи, когда крики, плач и швыряние посуды заканчиваются, а драма кристаллизуется в одно верное заявление в 4 часа утра: «Я не перееду в Сиэтл».
Трехсторонняя просьба помогает добиться соответствия намеренно.
Разыграйте свою просьбу с верным другом.
Сначала просите в своей обычной манере.
Подумайте, какой в этот момент вы боитесь показаться? Волнуетесь, что в вас увидят заносчивую или избалованную, жадную или ту, которую давно пора спустить с небес на землю? Или вы не хотите показаться слабой, грустной девочкой, вызывающей жалость? Двигайтесь в том же направлении. Разыграйте свои худшие страхи. Просите так, словно вы императрица, отдающая смертный приговор; умоляйте, как ребенок в романе Чарльза Диккенса. Попробуйте обе крайности.
А потом отметьте, как зазвучит ваша Просьба, когда вы снова просите, но уже по-настоящему.
Разрушьте давление Компрессии и обретите ваше естественное состояние – соответствие. Его силу нельзя отрицать. Понадобились тысячи лет, чтобы заставить нас замолчать, но развязать эти путы можно буквально за пару минут. И когда женщина получает полный доступ к собственному эмоциональному полю и ломает Компрессию воспитания Хорошей Девочки, достигает истинных глубин своих желаний, добивается правомерности, полностью воплощает ее и просит из этого состояния, ничто на свете не сможет ее остановить. Да никто и не захочет это делать.
Скажите, что вам нравится. Получение силы через тренировку похвалы
У вас есть подруга, с которой все мужчины ее жизни обходятся как с королевой? Причина не в том, что она красивей других или так уж восхитительна в сексе. Просто, во‑первых, она умеет правильно просить и, во‑вторых, не только отмечает собственные победы, но и хвалит партнера, когда он делает что-то правильно. А потом – просит о большем.
Вам понравилось, когда за ужином он выдвинул для вас стул? Скажите ему об этом и заодно попросите забрать вашу одежду из гардероба. Поливайте эти семена, выращивайте их бережно – и вы добьетесь лучших результатов, чем если станете пилить его за те семьдесят пять поступков, которыми он вас расстроил.
Не знаю, откуда взялась странная идея, что отсутствие похвалы – это способ сохранить силу. Разумеется, если вы чувствуете себя жертвой, то, хваля кого-то, можете почувствовать, что отдаете слишком много и теряете очки. Однако женщина, переходящая от самокритики к восхвалению себя, живая и понимающая, что в мире есть много хорошего, без сожаления отдаст те крохи силы, которую получила бы, приняв роль «жертвы».
Сила процесса
У меня нет никаких гарантий, что босс Сари отправит ее в Пекин. Даже если она усилит свою Правомерность и убедится, что выражение ее Просьбы соответствует правилам: то есть, когда она говорит о себе и своем желании поехать в Пекин, ее внимание повернуто вовнутрь, а когда убеждает босса отправить в командировку именно ее, приводя в качестве аргументов позитивное влияние такого решения на судьбу компании в целом, – наружу.
И все же босс Сари может отказаться. Это не должно пугать вас: многое из того, что мы будем делать в этих главах, научит вас справляться с сопротивлением. Следующий шаг – еще больше усилить правомерность, осознав, что «нет» было ответом не лично вам, а лишь вашей Просьбе. Не нужно персонализировать его и воспринимать как катастрофу.
Выслушав отказ, Сари не станет переживать; ее телу будет хорошо, потому что она не передавала себе самой неуверенность. Будучи уверенной в том, что первая вылазка была разыграна по всем правилам, она использует все, чему научилась, когда придет время для второй попытки.
Даже если эта дверь так и останется закрытой, Сари выполнила важную работу. Она знает, чего хочет, а все остальные сотрудники в компании оценили ее амбиции и смелость. Продвигаясь по этому пути, вы обретаете силу буквально на каждом шагу, и первая награда ожидает вас еще до того, как вы успеете открыть рот.
Что происходит, когда, к примеру, мы собираемся произнести мощную Просьбу в адрес человека совершенно недоступного, того, кто уже принял решение? Вы заранее знаете, что он никогда не даст своего разрешения на то, что томится внутри вас. Более того, даже общение с этим человеком может стать потенциально опасным.
И стоит трудиться: выкапывать желания, творить эмоциональную алхимию, подбирать точную Просьбу, если достучаться до собеседника так же сложно, как вырастить крылья и улететь на Священную гору в Бутане?
Да.
Потому что мы с вами находимся здесь, чтобы получить желаемое. Но обретение силы не зависит от ответа «да». К счастью, она приходит, даже если мы вообще не произносим свою Просьбу вслух.
Я вспоминаю одно занятие, на котором моя очень юная и замкнутая ученица по имени Элизабет вызвалась выполнить Трехстороннюю Просьбу с мужчиной-волонтером: «Я собираюсь поступить в юридический колледж и хочу попросить папу дать 5 тысяч долларов на мое образование», – объясняет она.
Прежде чем идти к отцу, ей надо попытаться озвучить свою Просьбу волонтеру, однако, повернувшись к нему, девушка не может произнести ни слова. Она что-то бессвязно бормочет, так что, даже стоя в двух шагах, невозможно разобрать ни единого слова. Я пытаюсь оставаться с ней, но она уходит в себя, а туда я последовать за ней не могу.
Тогда я иду на риск и заставляю ее встать на колени: «Не думай сейчас о деньгах. Просто произнеси два слова: «Папа, пожалуйста».
Она повторяет это снова и снова, но ей явно тяжело: она плачет, борется, и аудитория страдает вместе с ней.
Сначала я думала, что причина кроется в неправильной сумме: пяти тысяч долларов явно не хватит на обучение в юридической школе, но тут явно скрывается что-то другое.
Я встаю на колени рядом с девушкой и кладу руку ей на спину:
– «Пожалуйста, папа» что?
Она очень четко произносит:
– Пожалуйста, папа, скажи, что я гожусь не только для секса.
История начинает проясняться. Элизабет то принимается рыдать, то пытается взять себя в руки. Оказывается, отец насиловал ее, когда ей было четыре и пять, и шептал при этом на ухо, что она только для секса и годится. Затем мы узнаем, что его в судебном порядке признали виновным как насильника, занимавшегося детской порнографией. Но в тюрьму он так и не сел и по-прежнему женат на матери Элизабет.
Я спрашиваю ее:
– Ты сердишься?
Она отвечает:
– Не знаю. Я не хочу сделать больно маме, и мне нужен папа.
Я спрашиваю ее:
– Попробуешь рассердиться?
Она кивает и встает, едва держась на ногах.
Через пару минут она направляет внимание на волонтера.
– Тебе нужна помощь, – произносит она, используя те крохи силы, которые смогла отыскать в себе. – Тебе нужна помощь, – она давится словами, так что я предлагаю:
– Рычи за ту пятилетнюю девочку.
Она издает странные звуки.
– Встань над ним, словно весь контроль в твоих руках.
Это помогает. Наконец она говорит:
– Ты прекратишь это, тебе нужна помощь.
Она называет его ублюдком, но это звучит неубедительно: ее внимание рассеяно.
Может, Элизабет и не добралась до конца, но состояние ее явно изменилось. Этого прогресса больше чем достаточно. Она садится на стул, и я прошу волонтера уйти. Ей не нужно произносить последнюю Просьбу, но я спрашиваю, чего она хочет. Она не может ничего придумать, так что я предлагаю варианты.
– Хочешь, чтобы он сел в тюрьму? – Она кивает.
– Хочешь, чтобы он страдал? Хочешь, чтобы он написал книгу и признался всему обществу, что творил?
Да.
Теперь говорить начинает она.
– Я хочу, чтобы он рассказал обо всем маме, которая никогда мне не верила.
– Чего еще? Неистовствуй, не соглашайся на крошки.
– Я хочу, чтобы он дал мне миллион долларов, чтобы помогать всем, пережившим сексуальное насилие.
– Еще.
– Я хочу, чтобы он сам избавил мир от насильников.
– Потрясающе. Хочешь, чтобы он извинился?
– Нет, я пока не хочу с ним разговаривать. Но мне нужен папа. Настоящий папа, который излечился, любит и защищает меня. Я чувствую себя виноватой за то, что люблю некоторые его качества, зная, что он сделал, но я хочу сделать папу из того, что у меня имеется. Вряд ли это возможно.
Я говорю ей, что она уже начала готовить себя к получению отцовской любви, которую она так жаждет, и совершенно не важно, сможет ли она когда-нибудь снова заговорить с отцом.
– Я это чувствую.
Мы остаемся на связи. В течение следующих шести месяцев Элизабет пишет мне несколько раз по поводу влияния на нее этого упражнения. Она использует эти техники, чтобы отлично пройти все собеседования, и поступает в юридический университет Лиги Плюща со стипендией. Ей не понадобились деньги отца. Элизабет заявляет, что ее не пугают токсичные мужчины в университете, она состоит в новых отношениях и наслаждается своей сексуальной силой.
Но лишь через полгода Элизабет рассказывает мне, чем занималась помимо учебы: отмечая все свои замечательные победы, она решила проводить психологические встречи с заключенными, большая часть которых является насильниками и которых тоже в свою очередь изнасиловали в тюрьме. Она выбрала эту практику в качестве тренировочной площадки на случай, если ей придется снова встретиться с отцом.
– Я научила себя быть спокойной в их присутствии, слушать, понимать – и готовиться к встрече с отцом. Мое главное желание – чтобы он исцелился и стал настоящим папой. Мне все равно, добьюсь ли я этого. Каждый шаг на этом пути приближает меня к той женщине, которой я хочу быть.