Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Если вы интересуетесь вопросами психологии и хотите глубже понять механизмы стресса, то книга Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» станет для вас настоящим открытием. Автор исследует, как стресс влияет на наше тело и психику, опираясь на научные данные и примеры из жизни.

В книге вы узнаете, почему эволюционно люди предрасположены реагировать на угрозы подобно зебрам — расслабляться большую часть дня и активизироваться только при приближении опасности. Однако в современном мире мы часто сталкиваемся с хроническим стрессом, который может привести к серьёзным заболеваниям. Сапольски объясняет, как это происходит и что можно сделать, чтобы минимизировать негативные последствия.

Читайте книгу Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя новые горизонты в понимании психологии стресса!

Читать полный текст книги «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (20,18 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2021
Автор(ы): Роберт Сапольски
Жанры: Психология и психотерапия, Медицина
fb2 файл книги добавлен 04.03.2021, размер файла 20,18 MB

«Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» — читать онлайн бесплатно

Вы смогли скачать эту книгу бесплатно и легально благодаря проекту«Дигитека». Дигитека — это цифровая коллекция лучших научно-популярных книг по самым важным темам — о том, как устроены мы сами и окружающий нас мир. Дигитека создается командой научно-просветительской программы «Всенаука». Чтобы сделать умные книги бесплатными, достойно вознаградив авторов и издателей, Всенаука организовала всенародный сбор средств.

Мы от всего сердца благодарим всех, кто помог освободить лучшие научно-популярные книги из оков рынка! Наша особая благодарность — тем, кто сделал самые значительные пожертвования (имена указаны в порядке поступления вкладов):

Дмитрий Зимин

Екатерина Васильева

Зинаида Стаина

Рустам Абдрахимов