Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Обложка книги Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм Читать книгу Скачать книгу

Если вам интересно разобраться в себе и научиться справляться с неприятными эмоциями, то книга «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» Джозефа Бурго — это именно то, что нужно.

Эта книга поможет вам получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь. Она раскрывает механизмы психологических защит и помогает разобраться в том, как они влияют на вашу жизнь. Вы узнаете, почему вы поступаете так или иначе, какие корни имеют ваши привычки и поведение.

Чтение этой книги не будет лёгким и комфортным, но при определённом усердии вы поймёте все преимущества истинного самосознания. Читайте книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,17 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» — читать онлайн бесплатно

Джозеф Бурго

Почему я делаю это: как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Copyright © 2012 by Joseph Burgo

* * *

Посвящается Р. и С.,

и всем моим клиентам

за многие годы.

Вступление

Я начал учиться на психотерапевта более 30 лет назад. Большую часть карьеры я занимался частной практикой, работая со взрослыми, страдавшими от невыносимой тревожности, депрессии, пищевых расстройств; многие из них были несчастны в браке или терзались стыдом и самобичеванием. Любое компульсивное поведение вызывает глубокую боль. В этой книге я попытался описать свой опыт. Моя цель – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить.

Читать дальше

Книги, похожие на «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»