В лечебных целях можно использовать и обычную воду. Ведь при определенных болезненных состояниях только увеличение количества принимаемой воды может облегчить состояние.
При лихорадке снизить температуру тела, при запорах нормализовать стул, при диабете избыточный прием воды помогает вывести через почки и кожу продукты неполной утилизации тканями глюкозы.
При артрите повышенное употребление воды позволяет организму освободиться от излишков мочевой кислоты и других вредных продуктов обмена веществ. Вода позволяет удалить из организма табачные яды, продукты распада алкоголя, при отравлениях – токсические вещества.
Морсы и другие целебные напитки
Из хорошей воды, ягод и фруктов можно приготовить огромное количество полезных для здоровья напитков, например морсов. В отличие от компотов морс не варят, а настаивают на соке.
Чаще всего морсы готовят из клюквы, малины, земляники, ежевики, смородины, шиповника, яблок, лимона, крыжовника. Напиток можно готовить не только из свежих, но и из замороженных ягод.
Технология, по которой делают этот напиток, позволяет сохранить максимум витаминов и полезных веществ.
Морсы отлично утоляют жажду, особенно если при приготовлении использовать совсем небольшое количество сахара.
У морсов невысокая калорийность, поэтому их можно пить практически в любых количествах. Этот напиток не только утоляет жажду в жару, но и способен насытить организм витаминами групп В, Е, РР, А, С, фолиевой кислотой, калием, кальцием, магнием, железом, фосфором. Ягодные морсы насыщены полезными кислотами, пектином и минеральными солями. Они способствуют нормализации работы ЖКТ, выводу вредных веществ из организма.
Этот напиток позволяет организму более эффективно бороться с вирусами и бактериями, поэтому морсы полезны не только летом, но и в период простудных эпидемий.
В холодном виде – это освежающий и тонизирующий напиток, а в горячем – согревающий и поддерживающий иммунитет.
Готовят морсы очень просто. Традиционно сначала отжимают сок из ягод или фруктов, а жмых отваривают в воде или сиропе. Затем соединяют сок и отвар. Уже в приготовленный морс можно добавить цедру лимона, мяту, лимонный сок, корицу, мелиссу, мускатный орех или мед.
Вода может использоваться для оказания первой медицинской помощи. Так, при ушибах, растяжениях к месту травмы надо прикладывать пузырь со льдом, чтобы уменьшить боль, кровотечение, отек. Спустя сутки после травмы можно применять тепло.
Для облегчения боли можно чередовать горячие и холодные компрессы, ванны, души. Небольшие ожоги можно начинать лечить холодной водой, обливая место ожога или прикладывая компрессы.
Для повышения тонуса полезно походить по холодной воде, принять прохладный или холодный душ. Если попеременно погружать ноги в холодную и горячую воду, можно вызвать мощную рефлекторную реакцию со стороны многих органов.
Закаливание, водные процедуры
Для выработки у человека определенной устойчивости к действию метеофакторов, изменению атмосферного давления можно использовать различные физические методы закаливания, в первую очередь, водные процедуры.
В домашних условиях – это частичные и общие обтирания, обливания, купание. При купании в любом естественном водоеме входить в воду надо по возможности быстро, чтобы получить ощущение ожога от холода. Больше 1 минуты находиться в холодной воде с медицинской точки зрения нецелесообразно.
Зимние купания («моржевание») резко повышают все обменные процессы в организме, повышают потребление кислорода организмом в несколько раз. Однако проводить такие процедуры можно не всем и только под врачебным контролем.
Лечение водой является составной частью особого направления в медицине, которое имеет название «холистическая медицина» и подразумевает оздоровление натуральными, природными компонентами.
Водолечебные процедуры делятся на холодные (температура воды ниже 20 °C), прохладные (вода 20–33 °C) и горячие (температура воды 40 °C).
Как правило, в медицинских учреждениях для пациентов проводят следующие водные процедуры:
• циркулярный душ (рекомендован для больных неврастенией, полезен при пониженном артериальном давлении);
• восходящий душ (рекомендован для больных простатитом, при импотенции, геморрое, гинекологических заболеваниях);
• душ Шарко показан при ожирении и для закаливания;
• пресные ванны, ванны с лекарственными растениями.
Действительно, прав был Гиппократ, когда писал, что «ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать».
Хороший лечебный эффект можно получить в русской бане с парилкой. Баня имеет оздоровительное и строго лечебное воздействие при склонности к простудным заболеваниям.
Чтобы эффективно принять дома ванну с лекарственными растениями, надо правильно подобрать сбор. Например, для предупреждения простудного заболевания можно смешать по 2 столовые ложки (10 г) ромашки, зверобоя, шалфея, мяты, липового цвета и залить сбор литром кипятка. Подержать в кастрюле на среднем огне 3–5 минут, затем снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Процедить и влить отвар в ванну. Можно добавить 5–10 капель любого хвойного эфирного масла, если нет противопоказаний. Температура воды в ванне должна быть теплой – 36–38 градусов. Продолжительность процедуры – 15–25 минут.
Минеральная вода и здоровье
Большую роль в сохранении здоровья человека играют и минеральные воды. Это ценное природное благо. Минеральные воды природного происхождения имеют такой физический и химический состав, что их можно использовать в лечебных целях. Они добываются из специально создаваемых буровых скважин или выходят на поверхность Земли из естественных источников.
В зависимости от места добычи минеральные воды содержат различные минеральные вещества в разных количествах. Это – сульфаты, хлор, натрий, магний, кальций, железо, гидрокарбонат, различные газы, бром, йод, мышьяк, кремний, литий.
Суммарное содержание в минеральной воде всех указанных компонентов определяет такой показатель, как минерализация. В зависимости от этого показателя различают лечебно-столовые воды с количеством минеральных солей 2–8 г/л и более, минерализованные воды с количеством минеральных солей 8–12 г/л.
Существует множество заболеваний, при которых показано питьевое применение минеральных вод, в первую очередь – это хронические болезни органов пищеварительной системы вне обострения, мочекаменная болезнь, сахарный диабет, атеросклероз, остеоартроз, спондилез, подагра, хронические заболевания периферических нервов.
Широко в медицинской практике используется наружное применение минеральных вод. Это лечебные ванны, такие как хвойные, хлоридно-натриевые, йодобромные, углекислые, кислородные, скипидарные, радоновые и другие. Их назначают обычно в медицинских учреждениях, в санаториях, на курортах. Ванны проводят строго по назначению врача и под контролем медицинского персонала.
Водные ресурсы нашей планеты не беспредельные. Человечество должно понимать, что водные ресурсы надо беречь, ведь лишь 2 % общего объема пресных вод пригодны для жизнеобеспечения. Вызывает беспокойство загрязнение рек и озер отходами промышленной деятельности людей.
Вопросы и ответы[1]
Если кипяченая вода стоит рядом с микроволновой печкой, не вредно ли ее потом пить?
Любое физическое воздействие изменяет физическое состояние воды. Когда речь идет о СВЧ-печи, то мы имеем дело со сверхвысокими частотами, соответственно, количество активной связанной воды резко увеличивается, что не совсем полезно для организма. Поэтому важно, чтобы при хранении кипяченой воды стеклянная посуда с водой не стояла рядом с СВЧ-печкой, а где-то в отдельном помещении, где нет излучающей бытовой техники.
В Интернете много пишут о том, что можно обрабатывать воду, например, электромагнитными волнами, чтобы улучшить ее качество, энергетические возможности. Что означает «волновая вода»?
В научной литературе такого термина нет, скорее всего, это какой-то потребительский термин. Все физические воздействия, будь то электромагнитные излучения, магнитное излучение, воздействие различных температур, приводят к изменению ассоциативно-структурных состояний воды. То есть вода изменяется по содержанию связанной воды, которую мы рассматриваем как активную воду, приводящую к развитию положительных биологических эффектов. Если точно не известно, чем вода обработана, до какой степени обработана, навскидку трудно сказать, насколько она полезна.
В домашних условиях широко распространен способ замораживания воды, что значительно улучшает ее структуру. Использование этой воды нельзя затягивать на сутки, то есть ее надо употребить через 5–6 часов после размораживания. Нужно замораживать небольшие объемы воды, если там остается внизу что-то вроде рассола, соответственно, это не брать, снимать только верхнюю часть этого льда. И, соответственно, долго такую воду не хранить.
У меня пластмассовый чайник, можно ли в нем кипятить воду многократно и оставлять ее там в горячем виде?
Желательно, конечно, после кипячения использовать всю воду и не оставлять ее там, если это возможно, в горячем состоянии. Но периодически все же наблюдаются какие-то изменения – чайники же меняют через определенное время, поэтому опасности выраженной нет.
Недавно прочитал, что якобы достоверно установлено, что вода обладает памятью, то есть каким-то образом может хранить информацию о веществах, которые в ней когда-то находились. Получается, что даже очищенная от вредных веществ вода может плохо действовать на организм?
Существует весьма спорная теория, что, находясь в воде, загрязняющие или ядовитые вещества создают определенные вибрации, а молекулы воды, окружающие эти вещества, входят с ними в резонанс. И даже когда химикат удаляется, молекулы воды, перенявшие его вибрации, продолжают негативно действовать на организм.