Порядок и дисциплина – это локомотив! Если вы научитесь с ними работать, управлять ими, любая невероятная мечта будет вам по плечу.
С чего начать наведение порядка? Прежде всего – с пространства, где вы живете. Как ни удивительно, но уборка в доме, размещение и раскладывание вещей, избавление от лишнего и другие банальные действия дадут вам колоссальный ресурс. Смотрели ли вы фильм «Области тьмы»?
Отношение автора к фильму «Области тьмы»
Главный герой фильма, Эдди, проглатывает таблетку, после которой скорость работы любого мозга возрастает во много раз, и очень быстро становится успешным в жизни. В картине есть эпизод (примерно на 15-й минуте от начала фильма), когда он впервые попробовал это лекарство, пришел домой и ужаснулся жуткому бардаку. Эдди произнес: «Дом… Это не мой дом. Кто будет так жить? Первая мысль – все сжечь». Конечно, здравый смысл в конечном итоге не позволил ему так избавиться от вещей, и герой начал отчаянно прибираться! Он отмыл горы грязной посуды, выкинул весь мусор, разложил вещи по местам. Через несколько часов в квартире все блестело. Теперь главный герой был собран, сосредоточен и точно понимал, что дальше ему нужно делать.
Эта сцена из фильма наглядно иллюстрирует, что порядок – движущая сила любого прогресса.
Порядок в доме – порядок в голове. Когда все вещи находятся на своих местах, вас мало что может отвлечь, мозг не будет перегружаться, думать хаотично, размышлять о том, чем заняться. Ваш ум начнет делать, а не тратить зря время. Поэтому, друзья мои, призываю вас серьезно взяться за эту работу. И не откладывать ее на потом. И сразу скажу, что это потребует усидчивости, системности в действиях и твердого намерения.
С чего начать наводить порядок?
Первое – избавьтесь от лишних вещей. Да, да, вы наверняка про это слышали, но вопрос: делали ли когда-то? И если в последние три месяца вы не проводили ревизию вещей на своих полках, то сейчас самое время. Начинайте со входа в ваше жилье и пройдитесь по часовой стрелке. Внимательно посмотрите на все вещи, которые у вас есть, попутно задавая себе следующие вопросы: «А мне это точно нужно? Как давно я этим пользовался? Пригодится ли мне эта вещь в ближайшие месяцы?» И если вы понимаете, что предмет или одежда больше для вас не актуальны, смело выбрасывайте в мусорный мешок.
Пройдитесь так по всему пространству, обязательно загляните во все кухонные шкафы, в места, где часто складируется что-то непонятное. Например, кладовку или подоконник, который давненько не разбирался. Но не зависайте. Ваш главный фокус внимания – избавиться от ненужного! Действуйте.
Второй этап – разберите свой гардероб. На эту тему есть замечательная книга «Магическая уборка» Мари Кондо[4]. Когда-то эта книга вдохновила меня.
Наведение порядка стало ключевым этапом на пути к моему благополучию. Помню, как однажды я собрала всю свою одежду в огромную кучу в центре комнаты. Разбирала ее неделю! Да, да, целых 7 дней гора моих вещей лежала посреди комнаты и мешала мне делать все остальное, но я набралась мужества и довела дело до конца! И вы тоже сможете. Возможно, у вас это займет не один-два дня, а получится гораздо дольше, но результат стоит того!
На что важно обратить внимание? Принципиально начать разбор с того момента, когда вы сложите вместе все свои вещи. Все-все. Частенько наша одежда раскидана по разным коробкам, шкафам и углам, и, чтобы структурировать это раз и навсегда, важно осо-знать и увидеть все предметы гардероба, чтобы к ним уже не возвращаться. Не держитесь за старое, впустите новое в свое пространство.
Итак, вы собираете всю свою одежду в одно место и начинаете разбирать. То, что вы постоянно носите и вам это нравится, – оставляете. Важно, чтобы одежда приносила радость и в ней вы себя чувствовали комфортно. Если есть вещи, в которых вы сомневаетесь и последний год их не надевали, откладывайте в отдельную коробку. Это вам больше не пригодится. И третья категория – это вещи, которые вам совсем не нравятся или вы их по какой-то причине не носите. Например, кто-то подарил, осталось от сестры, не нравится цвет, уже малó или давно вышло из моды. Всю эту одежду можно смело отдать на благотворительность или продать.
Как пишет Мари Кондо, важно поблагодарить каждую вещь. Не злиться на себя, не упрекать, что одежда была вам нужна. Возможно, при ее покупке вы закрыли какую-то свою потребность. Так бывает, и это не страшно. Поблагодарите и попрощайтесь. Освободите место для чего-то нового в своей жизни.
Никогда не забуду свой первый разбор одежды. 12 пакетов! Три чемодана вещей, от которых я избавилась. Я была в шоке. А потом испытала невероятное чувство легкости и покоя. Вместе с расхламлением я впустила в свою жизнь новые возможности! Пожалуйста, не пренебрегайте этим заданием. Ведь вы хотите перемен? Это очередной важный ключ к успеху!
После того как вы избавитесь от ненужных вещей, появится энергия. Вы будете ощущать прилив сил. Отследите это состояние. Теперь вы можете приступать к следующему шагу – планированию.
Третий этап – планирование. Знакомьтесь, это тот самый локомотив, который привезет вас к любому амбициозному результату. Обратите внимание, что к нему мы подбираемся только после уборки и разбора гардероба. Это важно, поскольку планирование – энергозатратный процесс. И в отличие от первых двух задач он постоянный. Если разбор гардероба и уборку достаточно сделать основательно единожды, а дальше можно делегировать эту задачу, то с планированием сможете работать только вы.
Этот навык важно встроить в обычную жизнь. Программа-макси-мум – найти наиболее удобный вариант планирования и довести его до автоматизма. Это как почистить зубы или водить машину автолюбителю с 10-летним стажем. Программа-минимум – попробовать разные методики и определиться с вариантом, который вам нравится. Про себя могу сказать, я попробовала 4 разных способа, прежде чем нашла подходящий. У меня долго это не получалось. Я была из тех людей, которые каждый год заводят новый ежедневник и, прописав подробным образом две недели, забрасывают его. Можете себе такое представить? А ведь я активный и очень энергичный человек: с 20 лет стабильно работаю, в день у меня бывает по 5–8 встреч, и все это я делала раньше без ежедневника – на каких-то листочках или по памяти. Одним словом, в моем планировании наблюдался бардак.
После того как расчистила свое пространство, я стала изучать все про планирование. Насколько это важно, как это влияет на мозговую активность, на состояние стресса, какие системы можно применять. Затем я наблюдала за другими людьми и обнаружила, что не знаю ни одного успешного человека, в жизнь которого не встроено планирование. Таких людей нет и среди знакомых моих знакомых. И это факт. Но я знаю как минимум десять обычных, весьма посредственных в работе сотрудников, которые зарабатывают на уровне выживания и не планируют свою жизнь. У них нет целей на год и даже на 5 лет. У них нет понимания результата в каждом месяце.
К какой категории людей хотели бы примкнуть вы?
Вы можете возразить мне, что в современных реалиях сложно планировать какие-то вещи. Особенно в пандемию или тогда, когда обстановка вокруг постоянно меняется. Без сомнения, в таком случае необходимо особое планирование, и мы поговорим о нем более подробно в шестой главе, посвященной достижению целей. А пока предлагаю вам присмотреться к разным методикам и изучить их. Чтобы найти свои принципы планирования, я попробовала разные подходы. К этому призываю и вас: ищите и подбирайте свой способ, найдите то, что будет вам по душе!
Познакомлю с наиболее популярными вариантами.
Прежде всего определитесь, что вам больше нравится – стучать по клавишам или писать ручкой.
Клавиши
1. Планирование в гугл-календаре. Для удобства задачи разных категорий можно обозначать разным цветом, а повторяющиеся действия – продлевать на последующие недели, ставить для них напоминания. Плюс в том, что есть связка с почтой на gmail. Это удобно, если вы активный пользователь телефона и ваш распорядок привязан к рабочему календарю google.
2. Специальные приложения. Их очень много, и регулярно появляются новые. Просто забейте в поисковике «Приложения по планированию» и выберите из предложенных подборок то, что наиболее удобно для вас.
3. Календарь в телефоне. Вносите туда свои ключевые дела, напоминания и ничего не упускайте.
Ручка
1. Классическая работа с ежедневником. Покупаете уже разлинованный и заполняете от руки.
2. Можно сделать персональный ежедневник. Забейте в поисковике «Именные планеры» или «Авторские ежедневники». Вам откроется множество вариантов, которые создаются под заказ. Выбирайте цвет, дизайн, вкладки и так далее.
3. Микс. Это когда вы покупаете готовый большой блокнот и разлиновываете его сами. Выделяете некоторые страницы под цели или для заметок. Можно вклеить картинки или стикеры. То есть весь стандартный блокнот вы формируете под себя.
Как вы думаете, какой вариант использую я? Я люблю ручку и бумагу, мне нравится писать, поэтому я выбрала последний вариант «Микс». Каждый год покупаю красивый блокнот в линейку и разлиновываю его сама. На одном развороте у меня планируется одна неделя, при этом получается 8 квадратов.
Первый квадрат – это фокус моего внимания на неделю. Туда я вношу ключевые цели или задачи, которые обязательно надо выполнить за эти 7 дней. Далее идет второй квадрат – в нем размещается понедельник, следующий квадрат – вторник, и так квадраты размещаются до воскресенья. В начале года и после каждого квартала я оставляю свободные страницы. Это пространство для моих целей.
Также я оставляю свободные страницы для достижений и фиксации результата. В дни, когда я вижу, что все идет не так, как планировалось, и кажется, что я ничего не успеваю, я обязательно открываю этот раздел. Это помогает мне увидеть свои достижения и заметить, что всего год назад я была совсем в другом состоянии. Благодаря этому простому шагу – увидеть и отследить – я получаю вдохновение, уверенность и энергию двигаться дальше.