И биолог с научной точки зрения объяснил проявление праздности:
– У каждого человека есть что-то вроде сознания-будильника, работающего, как часы, и посылающего нам сигналы из мозга. И именно этот внутренний «будильник» составляет нам расписание, по которому должен жить наш организм. А сама программа, включающая и выключающая «звонок», записана в генах. Поэтому они – гены – и несут всю ответственность за наше нежелание работать.
Людям просто необходимо время от времени баловать себя бездельем, чтобы «перезарядить свои батареи». Каждый из нас может вспомнить случаи, когда плодотворные идеи и решения приходили в наши головы в те моменты, когда мы полностью отрешались от напряженной работы по их поиску.
А русскую поговорку «От работы кони дохнут» подтвердили американские ученые из Массачусетского университета. Два десятка лет они изучали рабочие графики тысяч людей на разных предприятиях. И выяснилось: излишнее трудолюбие не просто вредно для здоровья – даже более губительно, чем алкоголь и никотин.
Исследование показало, что у человека, работающего 11 часов в день, до 70 % повышается вероятность получить инфаркт. Около 60 % тех, кто работает сверхурочно, чаще заболевают ОРВИ и получают различные травмы.
Другую напасть обнаружили ученые из университета Отаго в Новой Зеландии. Они установили, что 11-часовой рабочий день даже может спровоцировать склонность к алкоголизму. Ведь чем больше человек работает, тем сильнее у него желание расслабиться. А сделать это проще всего с помощью спиртного.
Более здоровыми себя чувствуют те, кто не перетруждает себя более 8 часов в день.
В общем, следует прислушаться к рекомендации психотерапевта, профессора Бориса Дубовицкого: «Бездельничать полезно не только для здоровья, но и, как это ни парадоксально, для карьеры. Ведь, предаваясь лени, мы копим в себе силу и энергию».
Психологи убеждают: поскучай – сразу родится гениальная идея! До сих пор считалось аксиомой: скучная и монотонная работа до того отупляет мозги, что человек может запросто деградировать. Только представьте, что вы изо дня в день по несколько часов, например, перекладываете книги из одного шкафа в другой. Или роете траншею, как говорят в армии, от забора до обеда. Или перепечатываете кучу документов. От одной мысли, что надо выполнять долгую и нудную работу, можно с ума сойти.
И ученые убеждали, что действительно, однообразные действия превращают человека в машину. Наш мозг будто бы начинает работать в режиме автопилота, то есть экономичнее и прилагая меньше усилий для выполнения одной и той же задачи.
При этом увеличивается активность в другой части мозга, которая обычно включается во время отдыха. В итоге, как считают специалисты, человек становится глупее. И решение даже самых простых вопросов вызывает у него трудности.
Но недавно «скучную гипотезу» опровергли психологи из Университета Центрального Ланкашира (Великобритания).
В их эксперименте группа добровольцев из сорока человек 15 минут тупо выписывала номера телефонных абонентов из телефонной книги.
Затем испытуемых попросили выполнить творческое задание: придумать, что можно смастерить… из двух пластмассовых чашек. Замученные рутиной и истосковавшиеся по творческому делу добровольцы просто фонтанировали идеями, предлагая одну лучше другой. А добровольцы из контрольной группы, которые избежали участи переписчиков и которым сразу предложили творить и самовыражаться, не преуспели. Креативных идей у них было гораздо меньше.
Кстати, не только витание в облаках, но даже пустая болтовня способствуют изобретательности, а значит, и легкой победе на пути к карьерному пьедесталу. К такому выводу пришли специалисты из Университета Северной Каролины (США).
– Когда сознание теряет концентрацию, то височные доли мозга, ответственные за долговременную память, увеличивают свою активность, – растолковывает суть обнаруженного феномена доктор биологии Майкл Кейн. – Таким образом, в то время, когда человек погружается в собственные мысли или поддерживает, к примеру, пустой разговор о погоде, он не только запускает в мозге механизм обработки информации, но и ищет нужный ящичек в библиотеке памяти. И использует ресурсы префронтальной коры – области, вовлеченной в решение задач. Таким образом, свободный от нагрузки мозг, скорее всего, включается в режим «глубокой творческой работы».
– Сегодня многие работодатели внедряют все более интенсивные информационные технологии, чтобы работники были беспрерывно заняты, меньше отдыхали, чтобы не отстать от конкурентов, – сетует доктор Кейн. – Однако чтобы мозг работал на полную катушку, необходимо отвлекаться. Даже на какие-нибудь пустяки вроде просмотра обновлений в блогах друзей или роликов на YouTube.
По словам ученых, расслабленное сознание в действительности очень сложное состояние. Когда вы отключаетесь от реального места и времени и переноситесь в некий отдаленный мир, то для мозга это даже более важное состояние, чем постоянное напряжение. Мы привыкли фокусироваться на сути проблем, а нужно подниматься над ними. И тогда моменты озарений будут приходить чаще. А «подниматься» над проблемами могут только пофигисты!
Почему карьеру делают «Незнайки»?
И в «отличники» не надо особенно стремиться! (С этого момента тоже детям не читать!) Как выяснили социологи ВЦИОМа, в 2019 году более 80 процентов российских студентов-троечников(!) рассчитывают на зарплату от 100 до 150 тысяч рублей. Удивительно, но всего лишь 20 процентов круглых отличников претендуют на жалованье такого масштаба. Почему середнячки более требовательны к размеру зарплаты, чем «ботаники»? За разъяснением этого феномена я обратилась к ведущему сотруднику Центра социально-психологической помощи семьи и детям кандидату психологических наук Надежде Алексеевой. И выяснились удивительные вещи.
МИНУСЫ ОТЛИЧНИКОВ: они – универсальные дилетанты
По данным опроса старшеклассников, отличники нужны только для того, чтобы у них списывать. Или служить справочным бюро.
Также, по мнению одноклассников, знайки скучны, много выпендриваются, заносчивы или тяжелы в общении, угождают учителям.
Учителя более требовательны к отличникам, но одновременно завышают им оценки: ни то, ни другое не пользуется одобрением сверстников. В старших классах битвы за медаль еще больше отдаляют отличников от одноклассников.
При всех поблажках отличники очень сильно переживают из-за собственных оценок.
Учеба отнимает у них то время, которое остальные тратят на общение.
Они не умеют справляться с форс-мажором и выходить из внештатных ситуаций. Поэтому одноклассники считают, что знайки живут в некоем искусственном мире, среди книг, а не среди людей. Но школа не дает всего разнообразия опыта, который человек должен получить в этом возрасте.
Из-за того, что отличники вынуждены одинаково тщательно готовиться по всем предметам, у них не хватает времени на выбор специализации и на изучение профильных предметов для поступления. В итоге получается, что отличник – всего лишь универсальный дилетант. Ведь невозможно одинаково хорошо разбираться в точных и гуманитарных науках.
Родители отличников часто жалуются на чистейший эгоизм своих чад: «как будто весь мир вокруг него», «учится для нас, а мы – его должники». Из-за этого часто возникают скандалы.
ИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТИПЫ
Меланхолики – чувствительные и ранимые, очень чутко и эмоционально реагирующие на все. Редко отличаются сильным и твердым характером. Часто страдают от усталости и переутомления. Для восстановления сил тратят много времени, потому что процессы торможения преобладают над возбуждением. Часто отличаются замкнутостью и нерешительностью. Плохо приспосабливаются к переменам.
Флегматики – обычно сильные, немного медлительные люди со спокойным и уравновешенным характером. Они терпеливы, выдержанны, выносливы и хорошо владеют собой, поэтому настроение у них меняется медленно. Не отличаются общительностью, любят постоянство и болезненно реагируют на изменения. Переход от одного занятия к другому дается им с трудом и требует времени.
ПЛЮСЫ ТРОЕЧНИКОВ: пока знайка думает, незнайка делает
Нередко на тройки учатся те, кто одновременно еще и работает или подрабатывает (в старших классах или вузах). Поэтому ко времени получения диплома они уже имеют некую квалификацию и действительно вправе требовать от работодателя большего.
Психологи давно подметили: пока отличники думают, как подойти к проблеме, и просчитывают все варианты, прикидывая, справятся ли они, «тупой» видит задачу и решает ее.
Они никогда не делают то, что им неинтересно. Как бы при этом педагог ни разглагольствовал о том, насколько это важно и нужно делать. И, наверное, они правы – никакой предмет нельзя ни выучить, ни понять, если он тебе неинтересен по сути.
Причина успеха многих троечников в их высоком эмоциональном коэффициенте EQ, а не в коэффициенте интеллекта IQ. Для успехов важны интуиция, умение слышать и понимать людей, внутренняя свобода. А это не зависит от академических знаний. Троечники, как правило, дружелюбны, коммуникабельны.
Родители «невежд» ценят в детях любую помощь по дому, участие в семейных делах, увлечения, не касающиеся школьной программы, – это уже смирившиеся с неуспеваемостью своих чад мамы и папы. Они их любят любыми.
ИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТИПЫ
Сангвиники – люди с заметной психической активностью, быстро отзывающиеся на окружающие события, стремящиеся к частой смене впечатлений. Легко переносят неудачи и поражения.
Холерики – энергичные, способные отдаваться делу со всей страстностью. Быстрые, порывистые, склонные к бурным эмоциональным выражениям чувств, резким сменам настроения, со стремительными движениями. Нетерпеливы, не могут заниматься одним делом много времени.
Кстати, мне удалось узнать некоторые интересные факты из жизни знаменитых неуспевающих. Сведения были взяты из Объединенного архива Министерства образования РФ и Московского комитета образования. Например, двоечником был писатель