Техника поможет настроиться на нужную волну, придаст вам уверенности, если предстоит важное событие, поможет поверить в то, что все получится.
Почувствуйте пространство вокруг. Вам уютно? Хорошо?
Тогда вдохните, напитайтесь этой энергией, усилив свои приятные ощущения.
Если пространство неуютное, колючее, поменяйте внутреннее состояние и посмотрите, как изменилось пространство вокруг.
Затем вдохните и усильте свое состояние.
Изменить свое внутренне состояние можно с помощью упражнения «НасТройка» (найдите два одинаковых предмета, увидьте что-то общее с ними (присоединитесь). Настройтесь с помощью этой техники на позитивное, энергичное, светлое состояние.
Обратите внимание, насколько быстро вам удается поменять энергию вокруг себя и в себе и получить необходимое. Проанализируйте, как меняется ваше настроение после техники.
Вы можете быть любым, вы можете быть разным, в вас есть все. Примите это и выбирайте успешные роли! Такие, которые приносят вам радость, именно они делают мир лучше.
29. «Идеальный партнер»
«Все, что надо, есть во мне.
Все, что во мне, есть и вовне».
Подумайте, в какой сфере вам хотелось бы иметь идеального партнера. Это могут быть любовные отношения, бизнес-партнерство, дружба, а может, вам нужен хороший попутчик для поездки в горы.
Опишите качества идеального партнера, подробно раскройте каждое из них. Например, «он должен быть мужественным» — недостаточно. Опишите, что значит быть мужественным в вашем понимании. В течение дня сами проявляйте качества, которые бы вы хотели видеть в своем идеальном партнере.
Если вам было легко и интересно и вы принимаете эти черты в себе, станьте для себя «идеальным партнером», и тогда либо такой человек скоро появится в вашей жизни, либо вы поймете, что можете сделать все сами и вам никто не нужен. Если вам сложно было проявить эти качества в себе, то вы пока не готовы впустить такого человека в вашу жизнь. Подумайте об этом.
Помните, что в вас есть все, что надо. Не ищите своих «половинок», будьте целостной личностью, тогда и к вам придут такие же люди. Знайте: все, что с нами происходит, есть результат и отражение того, какие мы внутри.
Любите все, что вы делаете и к чему прикасаетесь, и вы каждый раз будете получать благословение от ангелов! Любуйтесь тем, как все начинает оживать и становится удивительным, наполняя вашу жизнь еще большей любовью.
30. «Личная сила»
«Я возвращаю обратно энергию и личную силу свою.
Я больше не трачу впустую и впустую не отдаю».
Люди часто занимаются не тем, чем надо, а ведь так важно видеть перед собой цель и идти к ней. Это упражнение разбудит в вас внутреннюю силу, которая дана нам, чтобы выполнять свои задачи на этой земле.
Выберите какое-то ограничение для себя (для начала пусть будет что-то одно).
Откажитесь оттого, что не является для вас жизненно необходимым. Например, сладкое, или привычка долго говорить по телефону, или «зависать» в интернете. То есть то, к чему есть «легкая», как вам кажется, зависимость, а на самом деле приводящее к чувству опустошения, усталости и апатии. Происходит это потому, что благодаря этим привычкам вы «сливаете» энергию впустую.
В течение дня отслеживайте свое состояние. Ответьте себе на вопросы:
Что поменялось в вас? Было сложно или нет? Вы выбрали для себя легкое ограничение или нет? Что давало вам это действие? Как ограничение повлияло на ваше состояние и настроение?
Не ищите замену выбранным ограничениям.
Те ограничения, которые вы выбрали, можно убирать из своей жизни потихоньку, а можно одним залпом, если вам уже все понятно про них.
Сделать это можно, если признать тот факт, что мы живем в иллюзии, а следовательно, можем выбирать, что сделать явным, а что иллюзорным.
Мы можем все: и границы выстроить, загнав себя в рамки, и сделать мир полным безграничных возможностей!
Гармония начинается внутри. Она похожа на прекрасную мелодию. Вас всегда окружает то, что с вами созвучно. Не нравится окружение — настройте себя на другую музыку.
31. «Хранитель времени»
«Я здесь. Для каждого из нас
Момент один: «здесь и сейчас».
Вы должны уяснить для себя: есть только момент «здесь и сейчас». Этот момент тягуч, вы движетесь в этом моменте и можете быть в нем столько, сколько сможете удержаться.
(Помните, что прошлого уже нет, а будущего еще нет, реально только настоящее.) Именно находясь в реальности, мы можем влиять на будущее, именно сейчас можно все поменять. Исходная точка — в настоящем моменте.
Если чувствуете, что уходите в прошлое или будущее, мягко вернитесь к реальности.
Если вы правильно выполнили технику, вы ощутите внутри состояние тишины, спокойной радости, ясности и удовлетворения.
Это техника дает восстановление энергетических оболочек тела и соединение с глубинной частью, укрепляет нервы. Благодаря этой технике вы научитесь менять свое будущее, быть в душевной форме, быть здоровым и моложе выглядеть.
Вы наполнены знаниями, но не делитесь ими с миром. Это похоже на реку, которая больше не течет, превратившись в стоячие воды. Важно обновляться — отдавать и наполняться вновь. И тогда вас ждут рост и прекрасные изменения.
32. «Каждый миг-другой»
«Каждый миг, мир другой.
Мир живой — я другой.
Я другой — мир живой».
Посмотрите на мир вокруг себя: если происходит какая-то «дурацкая» ситуация, значит, неделю или 5 минут назад (зависит от вашей энергии) вы сами дали ей ход. Будьте е состоянии нейтральной частоты, тогда события будут происходить быстрее. Только запускайте хорошее!
Итак, как же прийти в такое «нейтральное» состояние? Представьте, будто бы все замедлилось. Всмотритесь в каждую деталь, которая вас окружает. Представьте, что каждый момент в жизни — единственный и неповторимый, а каждый миг не похож на другой.
Вы видите вокруг себя предметы, людей, слышите звуки за окном. Обратите внимание на все по очереди, потом соединив воедино. А потом посмотрите, как через миг мир поменялся. Вы никуда не уходили и ничего не делали, а мир уже другой! Изменились энергии, звуки, температура, быть может, даже краски. Найдите как можно больше отличий одного мига от другого. Прислушайтесь к своим ощущениям. Что-то стало ярче, что-то объемнее, верно? Нет, вы не сходите с ума, просто вы начали замечать и видеть, как все меняется. И вы можете на все это влиять!
Не оценивайте, будьте наблюдателем и исследователем.
Когда приходит понимание, что мир меняется каждый миг, то приходит понимание и того, что можно в любой момент начать менять свою жизнь.
Добавьте энергии, радости, красок, наделите предметы, объекты, которые вы заметили, чем-то волшебным, особенным. И вы увидите, как мир вокруг станет другим…
Вы легкий, и это дает вам возможность летать. Летите туда, куда захотите, — границ не существует. Вы можете все. Ваш секрет в легкости.
33. «Сила Духа»
«Я божественный Дух, я источник творенья.
Я способен на все, вездесущ и силен.
В этой жизни лишь я принимаю решенья
И за них отвечаю. Таков мой закон!»
Дух — это наша связь с Божественным. Принимая ее, мы подключаемся к этой силе. Скажите себе: «Я беру ответственность за эту ситуацию и ее последствия. Я включаю силу своего духа».
Итак, есть ли у вас сейчас неразрешенная ситуация, которая беспокоит вас, и вы нуждаетесь в помощи для ее решения? Если есть, работайте с ней; если таких несколько, выберите одну, не старайтесь решить все сразу. Не можете вспомнить? Не лгите себе, будьте честны перед собой, ведь никто не увидит и не осудит.
Если вы выбрали проработку ситуации из прошлого, то прежде ответьте себе на следующие вопросы. Как вы себя вели в той ситуации? Просили помощи или сами все решали?
Итак, мысленно прокрутите ситуацию, произнесите слова-настрой и представьте, что берете ответственность на себя, пользуясь силой духа. Посмотрите, как тогда разворачиваются события. Обратите внимание, как меняется картина в реальном времени, как трансформируются ощущения, когда ы подключаете свою силу духа.
Вы можете спросить, для чего нам подключать ситуацию из прошлого, если она уже разрешилась? А нам очень важно поменять отношение к ней, поскольку оно влияет на настоящее и будущее. Мы живем в том мире, который сами себе выбираем. Условно говоря, стакан наполовину полон и наполовину пуст одновременно. И мы выбираем, на какой половине нам дальше жить.
Если радость есть внутри, то она непременно проявится во внешнем мире. Относитесь к своей деятельности с радостью, и тогда непременно будут происходить чудеса.
34. «Кто под маской»
«Я без роли и без маски,
Без подделки и без краски.
Сильный дух, душа и свет.
Вот мой истинный ответ!»
Произнесите слова-настрой и начинайте работу над упражнением.
1) Ответьте на вопрос «Кто я»?
Например:
• я мать;
• я дочь;
• я психолог;
• я отец;
• я тот, кто играет на трубе (ставит уколы, учит детей).
2) Посмотрите, что у вас получилось, и начинайте снимать роли (маски).
Скажите себе:
• я — не моя роль (отец, мать, жена);
• я — не моя профессия (повар, психолог, бизнесмен);
• я — не мои качества или таланты (хороший слух, артистичность, эмпатия).
После этого вы не перестанете быть женой, врачом или кем-то еще. Вы просто увидите, что роли — отдельно, а вы — отдельно.
И вы есть дух, душа, свет.
Почувствуйте, какой вы. Опишите себя.
Посмотрите на роли и маски, которые вы обнаружили. Рядом с каждой напишите, что они вам дают. Есть ли такие, от которых надо отказаться?