Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы

Обложка книги Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы Читать книгу Скачать книгу

Хотите избавиться от бессонницы и наконец-то начать полноценно высыпаться? Книга «Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы» от Дипака Чопра поможет вам в этом! Автор предлагает уникальную программу, основанную на древних учениях и современных научных исследованиях.

В книге вы найдёте множество практических советов и техник, которые помогут улучшить качество сна и избавиться от проблем с засыпанием. Неважно, сколько лет вы страдаете от бессонницы — методы Чопра могут быть полезны каждому.

Читайте книгу Дипака Чопра «Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,44 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы» — читать онлайн бесплатно

`Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники, описанные в этой книге, не принесли бы пользы.

Самое важное то, что вы можете надеяться на немедленное улучшение, даже если на протяжении многих лет были лишены здорового ночного сна`.

В книге Дипака Чопры `Полноценный сон`, содержится информация о том, как восстановить утраченную нами гармонию с природой (основное условие нормализации сна), определить свой аюрведический телесный тип; простая, но очень эффективная техника медитации; древние упражнения Йоги и много других очень полезных рекомендаций, которые в комплексе могут радикально изменить вашу жизнь.

Читать дальше

Книги, похожие на «Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы»