Когда вы пугаетесь, вы всерьез воспринимаете то, что существует только в вашем воображении (мы не рассматриваем страх при реальной угрозе жизни).
Тот объект, которого вы пугаетесь, в реальности не существует. Но Подсознание одинаково реагирует как на реальность, так и на то, что мы придумали сами. Например, когда вам приснился кошмарный сон (игра воображения), вы просыпаетесь во вполне реальном возбуждении и готовности спасать себя.
Мы сейчас рассматриваем ситуации, когда еще ничего не происходит, но вы уже вообразили, что в будущем кто-то или что-то будет угрожать вам, или вы опозоритесь, или ваши недруги снова создадут вам проблему. Вы это придумали и сами же этого испугались.
Это поведение человека нормального, или «с большим приветом»? Скорее всего, второе. Но таких людей большинство – из-за неспособности Подсознания различать реальную опасность и придуманную.
Как нам сделать так, чтобы Подсознание (включая Рептильный мозг) перестало давать такие реакции на несуществующие ситуации?
Нужно посмеяться над своим идиотским поведением. Ничего нет, а мы трясемся от страха – не смешно ли это для взрослого человека?
Чтобы легче сделать это, можно представить себе, что наш мир есть большой цирк, и все в нем – клоуны, играющие свои дурацкие роли.
Нужно придумать название своей дурацкой роли. Чем смешней и циничней будет название вашей роли, тем быстрей Рептильный мозг поймет, что он делает ошибку, и перестанет защищать вас с помощью страха.
Вот примеры удачных названий ролей.
Характерная роль в цирке Жизни для людей, которые боятся неизвестного будущего – это «БНЧ» (Бздю Неизвестно Чего).
Если вы имеете свой бизнес или фриланс, и при этом все время трясетесь от страха перед налоговой, криминалом или кем-то еще, которые вас пока что не трогают, то ваша роль в цирке Жизни может называться «ББ» (Бизнес-Бздун).
Если вы придумаете себе циничную и смешную роль и начнете смеяться над своим поведением, то ваш страх тут же исчезнет. Если вы смеетесь над собой, значит, вы сильный человек, и в вас нет места страхам.
Для усиления эффекта можете сделать себе бумажный колпак, написать на нем название своей роли и поставить перед собой на рабочем столе (можете использовать аббревиатуру типа «БНЧ», чтобы не стесняться окружающих).
Если у вас идеализация своего несовершенства, и вы никак не можете назвать устраивающую вас цену за свой товар или услуги, опасаясь, что люди осудят вас за жадность, то ваша роль может называться: «Подходи, халява здесь». Или «Я не жлоб, полюбите меня!».
И так далее. Нужно сказать, что придумать хорошее название для роли в цирке Жизни совсем не просто. Нам жалко себя и не хочется выдумывать про себя что-то плохое. Но «сладкие» названия ролей не дают нужного эффекта.
Вот еще один похожий прием.
Прием «Переведем свой страх в гротеск»
Следующий прием работы со страхом предлагает вам сначала понять, чего именно вы боитесь. Например, вы боитесь увольнения, боитесь остаться без денег, боитесь, что на вас нападут какие-то хулиганы, что вы неудачно выступите, и над вами будут смеяться окружающие люди, и так далее.
Как только вы осознали, чего именно вы боитесь, начинайте усиливать это, мысленно переведите это в гротеск, в бред, над которым вам захочется посмеяться – не чуть-чуть усильте, а радикально, без учета физических и прочих ограничений: в фантазиях все возможно.
Например, вы боитесь, что вы выступите неудачно, и люди будут над вами смяться. Усильте то, что могут сделать с вами эти люди. Они могут не только смеяться, но и что-то бросать в вас. Они могут погнаться за вами, чтобы наказать – вам придется спасаться от них. Они будут гнаться за вами по улицам, пытаясь накинуть на вас сетку. Но вы вскочите на мотоцикл и умчитесь от них. А они тогда заскочат на джипы и будут продолжать преследование. Тогда у вашего мотоцикла выдвинутся крылья, и вы взлетите (как Фантомас). Но джипы преследователей тоже окажутся с крыльями, и они начнут нагонять вас в воздухе. Тогда вы решите спрятаться от них под воду, вы ведь умеете дышать под водой. Но они тоже умеют, поэтому они тоже нырнут в воду на свои джипах. Но вы будете гораздо проворнее и покажете им фигу.
Вы скажете: что за чушь! Конечно, чушь, но смешная. Пока вы ее представляли, вы совсем забыли о своем страхе, и у вас в Подсознании теперь установилась связка: «публичное выступление – преследование – смешно». А то, над чем вы смеетесь, не может быть серьезным и страшным. Ваш страх исчез навсегда.
Особенность этого приема – нужно дать простор своей фантазии и уйти в ней очень далеко от того, чего вы боитесь. Нельзя чуть-чуть усиливать то, чего вы боитесь. Например, если вы боитесь в будущем остаться без денег, то нельзя представлять себе, что вы не только остались без денег, но еще и заболели СПИДОМ. Это не смешно, и ваш страх только усилится.
Если вы боитесь остаться без денег, то усильте ситуацию безденежья. У вас денег совсем нет, поэтому вы решили ограбить банк. Вы запаслись пистолетами и угнали подземный комбайн, который роет шахты метро. Вы сделали подкоп к подземному хранилищу банка, но сначала промахнулись и вылезли в парной женской бани. Голые женщины погнались за вами, вы быстро закопались в землю обратно, но они успели отломить кусок у вашей землеройной машины, и теперь ее все время уводит вбок. Теперь вам совсем трудно попасть в хранилище банка. Но вы не унываете… И так далее.
Бред? Бред, конечно. Но смешной, и теперь у вас в Подсознании образовалась связка: «будущее – деньги – баня – поломанный зуб землеройной машины». Вам смешно, страх испарился.
Как видите, существует огромное количество разных подходов к устранению страхов. Важно понимать то, что любой страх – это не более чем ваша же разгулявшаяся фантазия, которую Рептильный мозг воспринимает как реальность, и всерьез реагирует на нее. Скажите мысленно «Кыш!» вашей фантазии. Она угомонится, и страх исчезнет сам собой. Его нет в реальности, это игра вашего воображения.
Конечно, одного «Кыш!» обычно бывает маловато, нужно усилить его каким-то приемом. Но исходная идея остается той же.
На этом мы закачиваем главу о страхах. Если эта тема актуальна для вас, запишите еще одну строку в ваш «План увеличения доходов». Запишите что-то типа «Опробовать разные приемы работы со страхом и полностью освободиться от него. Срок – 2 недели».
Еще несколько приемов для работы со страхами вы найдете в пошаговой программе «Десять шагов к обеспеченной жизни. Открываемся деньгам. Убираем внутренние барьеры перед деньгами». Ищите ее на странице www. sv007.ru.
А здесь мы подведем очередные итоги.
Итоги главы
1. Страх есть защитная реакция вашего Инстинкта выживания в ответ на реальную или воображаемую опасность.
2. В рамках темы денег стоит рассматривать только три страха:
– Страх изменений (страх перед неизвестным будущим).
– Страх повторения неудачи.
– Страх возможной неудачи.
3. Приемы самостоятельной работы с этими страхами одинаковые.
4. Для выхода из-под управления страхом вы можете использовать следующие приемы:
– Волевое подавление.
– Эффективное прощение.
– Прием «Пошлем любовь своему страху».
– Прием «Осмеем свои переживания».
– Прием «Переведем свой страх в гротеск».
5. Существует огромное количество разных приемов, позволяющих сразу или вскоре освободиться от страха. Поэтому не стоит отдавать свою жизнь во власть разгулявшегося воображения.
Глава 16. Некоторые дополнительные идеи
Действовать – полезно, отдыхать – приятно. В соревновании между ними обычно побеждает приятное.
Мы почти покончили со всеми внутренними барьерами, которые мешают вам на пути увеличения доходов. Во всяком случае, в этой книге точно.
Но осталось еще несколько тем, которые близки к теме внутренних барьеров, но не вошли в основной текст. Рассмотрим их в этой главе.
Как работает намерение
В книгах известного писателя Карлоса Кастанеды, в фильме «Секрет» и в работах многих других авторов используется понятие «намерение».
В этих произведениях авторы рассказывают, что если правильно выстроить работу своих мыслей, то через некоторое время ваше намерение реализуется, даже если вы не будете прилагать для этого особых стараний. Поэтому многих привлекает чудо получения желаемого без специальных усилий.
К сожалению, никто из авторов не указывает условия, при которых намерение дает обещанный результат, а при каких – нет.
Действительно ли наши намерения хотя бы иногда реализуются сами по себе?
В принципе, в жизни каждого из нас хотя бы раз происходило событие, которого мы желали, но не представляли себе пути его реализации. Однако обстоятельства складывались так, что это событие происходило.
У некоторых людей это получается далеко не один раз. Это и есть примеры реализации правильного «намерения».
Наш опыт показывает, что такие вещи происходят при следующих условиях:
Вы должны более-менее четко представлять, чего именно вы хотите.
В вашей голове должны абсолютно отсутствовать постоянные страхи или сомнения, что вы можете это получить. Если вы чего-то пожелали, а потом поняли, что это недостижимо, то забыли о своем желании.
Вы должны быть позитивно мыслящим человеком, то есть ваш стресс-аккумулятор должен быть заполнен не более чем на 40 %.
Очень трудно найти такого человека в нашем мире, полном страхов и ожидания неприятностей. Поэтому намерение реализуется в основном в юности, пока вы верите в людей и полны светлых ожиданий. Потом это проходит.
У взрослых людей, придавленных негативным опытом, намерения не реализуются. О намерении много говорят, но «живьем» его мало кто видел.