11. Клиент замыкает свою часть связи свободным концом на своем Идеале, причем на том же Логическом уровне, на котором была замкнута связь на воображаемом партнере.
12. После того как клиент соединится со своим Идеалом, можно попросить Идеал потихоньку, с каждым вдохом клиента, начать к нему приближаться и постепенно в него войти.
13. Смотрим на воображаемого партнера напротив – это тест на качество работы. Если речь шла о «хорошем» человеке, то он выглядит довольным, счастливым, занятым своими делами. Если речь шла о «плохом» человеке – гадалке, «злой бабке на улице», то мы просто даем этому «злому» человеку в руку его конец связи: если работа была качественной, то его образ либо блекнет, либо сильно уменьшается в размерах, чаще всего – и то, и другое одновременно.
14. Освобождаем стул: идеальный образ «хорошего человека» посылаем в качестве ресурса реальному человеку. Образ «плохого» просто отсылаем к «его хозяину» без лишних объяснений.
15. Благодарим бессознательное клиента, поздравляем его с началом перемен.
Экологичность
На самом деле данная техника требует особого соблюдения экологии. Если идет речь о близких людях, понятно, что по отношению к ним терапевт должен сохранять предельную тактичность в процессе всей работы. Кстати, только в Российской школе вначале заботятся о близком человеке, выстраивая в первую очередь идеал для него и лишь потом – для себя.
Лучше не путать последовательность шагов. Казалось бы, бессмысленный шаг по поводу выяснения, чья часть связи длиннее. Но все гораздо хитрее! Этим вопросом и любым ответом на него, честным или чуть лукавым, мы закладываем пресуппозицию, что эта связь в принципе делима на две самостоятельные части, что́ нам будет необходимо для ее мягкого экологичного размыкания!
Как мы помним, в Шаге № 6 терапевт просит клиента «буквально на минутку разомкнуть эту связь». Наш любимый клиент и не подозревает, что мы уже практически все сделали: он пока еще не знает, что больше мы эту связь никогда не соединим и, что самое интересное, он уже сам этого не захочет сделать. А представляете себе, что творилось бы в его душе, если бы мы вдруг сказали: «А теперь разомкни эту связь навсегда!»
Человек редко бывает морально готов менять навсегда что-то родное и привычное… А у американских коллег в изначальном варианте техники предлагался достаточно жесткий способ избавления от зависимости. Мало того что там не создавалось идеала для воображаемого хорошего партнера (например мамы), но еще и предполагалось, что клиент должен «разрубить» эту связь!
Нельзя забыть выяснить позитивное намерение связи – иначе все вернется на круги своя. Связь-зависимость жила и держалась все это время в бессознательном клиента только из-за того, что она давала нашему клиенту нечто весьма важное. Предположим, мы благополучно замкнули связь-зависимость на Идеал клиента, но забыли добавить в Идеал позитивные намерения бывшей связи с другим человеком. В этом случае она обязательно восстановится с тем же самым или уже с другим человеком, чтобы продолжать осуществлять свое необходимое для чего-то клиенту позитивное намерение прежним неэффективным способом!
Пример работы с клиентом в технике «Отсушка»
Клиентка – Тамара, 34 года, желает избавиться от эмоциональной зависимости от своего мужа.
Терапевт: Итак, Тамара, если я правильно тебя поняла, ты хочешь освободиться от эмоциональной зависимости от настроения и слов твоего супруга.
Клиентка: Да, очень хочу. А то жить просто невозможно: если у него хорошее настроение – в доме благодать, а если плохое – я начинаю тут же гнать на него ответную волну, а в нее попадают все домашние и заодно все текущие дела. Квартира становится просто непригодной для жилья.
Т.: Хорошо, Тамара. Самое главное, что ты осознаешь, что́ с тобой в такие неприятные моменты происходит, и не пытаешься свалить всю ответственность за то, что творится в доме, на своего мужа, например. Главное, что ты правильно идентифицировала проблему, а уж разрешить ее после этого достаточно просто.
Давай пригласим твоего мужа присесть напротив тебя на тот стул, который мы для него заранее приготовили. Видишь мужа?
К.: Да…
Т.: Как он выглядит, во что одет?
К.: На нем темно-серый офисный костюм, белый джемпер под горло.
Т.: Он на тебя смотрит?
К.: Смотрит, но не видит!
Т.: Мы не можем видеть, слышать и чувствовать за другого человека. Итак, он глядит в твою сторону?
К.: Иногда скользит по мне взглядом, иногда скользит взглядом по пространству вокруг и все время что-то громко говорит, и говорит, и говорит…
Т.: Если проявить существующую между вами связь-зависимость, на каком уровне она проходит? На что она похожа?
К.: На уровне ключиц, но сама связь находится между ключицами. Она похожа на жилу, натянутую красную жилу… Даже неприятно…
Т.: Если отделить твою часть зависимости от зависимости мужа, с чьей стороны ее больше?
К.: Да с моей, конечно! Моих где-то две трети.
Т.: Буквально на секунду разомкни вашу связь-зависимость и поверни свою часть связи вправо от тебя. Есть?
К.: Есть.
Т.: Теперь обратись, пожалуйста, к своей части связи и спроси прямо у нее, что важного и ценного она для тебя все это время делала, чему важному и ценному она тебя научила.
К.: Она научила меня быть самой собой.
Т.: Так, Тамара. Поблагодари связь, которая, как оказалось, так много тебе дала. Сейчас, я думаю, ты будешь иметь возможность позаботиться о близком для тебя человеке. Для этого чуть справа от него представь себе, пожалуйста, его идеального: одень его, как хочешь, пусть двигается, как ты пожелаешь, испытывает эмоции, какие ты ему порекомендуешь испытывать… Опиши мне его идеального!
К.: Он бегает по песчаному берегу моря в плавках и играет в футбол. У него стройное тело, худощавое и не перекачанное. Он хохочет, что-то кричит, радуется, по-настоящему отрывается…
Т.: Ты хочешь послать ему в Идеал какие-нибудь новые способности и возможности?
К.: Да. Способность наслаждаться природой и жизнью. И еще непосредственность и спонтанность.
Т.: В виде каких символов ты отправишь ему эти способности?
К.: Способность наслаждаться природой и жизнью – в виде волн, набегающих на пятки, а непосредственность и спонтанность – в виде щенка ирландского сеттера… Этот щенок носится рядом с ним за мячом и отскакивает от волн… Очень обоим им весело…
Т.: Так, Тамара… Теперь, когда ты убеждена, что мужу твоему действительно хорошо, ты можешь начать заботиться о себе. Для этого давай ты в буквальном смысле вылепишь, причем очень подробно, свой идеал справа от себя приблизительно через полгода. Итак, какая она, эта идеальная Тамара, через полгода?
К.: Меньше, чем сейчас, килограммов на шесть. Стройная, тонкая. С густыми волосами, собранными заколкой… Кожа светлая и матовая… Глаза веселые…
Т.: Во что одета идеальная Тамара через полгода?
К.: На ней широкая пестрая длинная юбка очень изящного покроя и светлая трикотажная футболка с воротом-лодочкой. На ногах – изящные сандалии без задников. Педикюр.
Т.: Как она двигается, эта идеальная Тамара?
К.: Очень свободно и раскованно. Очень женственные движения, плавные, неторопливые, вообще нет суеты.
Т.: Как она общается с людьми?
К.: Мало говорит и много слушает. Много двигается.
Т.: Какие, на твой взгляд, новые способности и возможности у идеальной Тамары имеются по сравнению с Тамарой настоящей?
К.: Естественность. Включенность. Благородство линий тела. Умение молчать и умение слушать.
Т.: Не забудь добавить в ее способности способность быть самой собой. В виде какого символа ты отправишь эту способность идеальной Тамаре?
К.: В виде венка из роз на голове: он почему-то стал похож на корону, но только из живых цветов…
Т.: Хорошо, Тамара. А теперь бери свою часть связи, присоединяй свободный ее конец к идеальной Тамаре и обрати внимание на то, что она должна быть присоединена между ключицами посередине. Сделала?
К.: Сделала.
Т.: Теперь ты можешь позволить своему идеалу потихонечку, с каждым вдохом к тебе приближаться… (Терапевт вступает в раппорт с дыханием клиентки при помощи руки…) Как только идеальная Тамара окажется совсем рядом, делай глубокий вдох и позволь ей соединиться с тобой. (Клиентка глубоко вздыхает и какое-то время сидит неподвижно, с закрытыми глазами, улыбается…) Как себя теперь ощущаешь?
К.: Как будто я уже сейчас стала тоньше!
Т.: А теперь соедини точно так же мужа напротив с его идеалом: позволь войти идеалу мужа в реального мужа на стульчике напротив. Есть?
К.: Есть!
Т.: Как он теперь выглядит?
К.: Сидит с книжкой в кресле, что-то читает, иногда смотрит на меня и улыбается… На нем теперь легкий летний костюм – льняные светлые брюки и такая же рубашка. Ворот расстегнут, она просторная, свободная… Кресло стало намного дальше от меня, чем вначале. Я теперь намного яснее и лучше его вижу… Как-то целиком, а не отдельные фрагменты…
Т.: Что ты чувствуешь, когда на него смотришь?
К.: Он мне очень нравится…
Т.: А если начнет «и говорить, и говорить, и говорить»?
К.: Ну и пусть говорит! Я или послушаю, или займусь своим делом, а может быть, и то и другое одновременно!
Т.: А если он в плохом настроении?
К.: Да ради Бога. Не всегда же ему быть одинаковым! Позлится и перестанет… Главное, что я не злюсь в ответ… Мне просто хорошо, что он есть…
Т.: Отправь реальному мужу его образ в светлом льняном костюме в качестве ресурса. Отправила?