Практика радости. Как ходить осознанно

Обложка книги Практика радости. Как ходить осознанно Читать книгу Скачать книгу

Превратите каждый свой шаг в практику радости вместе с Тиком Ханом — мудрым монахом из Вьетнама, который делится своими знаниями о том, как находить радость в простых моментах жизни.

Книга «Практика радости. Как ходить осознанно» предлагает читателям уникальный взгляд на обыденное действие — ходьбу. Тик Хан показывает, что даже такой привычный процесс можно превратить в путь самопознания и духовного роста.

Вы узнаете, как обрести осознанность и радость в каждом шаге. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Практика радости. Как ходить осознанно» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,48 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Практика радости. Как ходить осознанно» — читать онлайн бесплатно

Tich Nacht Hahn

How To Walk

Чудеса – это повседневные дела, которые вы делаете осознанно.

Тит Нат Хан

Поднимите ногу. Сделайте вдох. Поставьте стопу перед собой сначала на пятку, потом на носок. Сделайте выдох. Почувствуйте, что прочно стоите на земле. Вы уже на месте.

Очень часто мы ходим с единственной целью – добраться из одного места в другое. Но где мы находимся, пока идем? С каждым шагом мы можем ощущать чудо хождения по твердой поверхности. Каждый шаг может приводить нас в этот самый, настоящий, момент.

Когда мы только научились ходить, мы делали шаги просто ради удовольствия. Мы шагали и открывали для себя каждое новое мгновение. Мы можем снова научиться ходить именно так.

Читать дальше

Книги, похожие на «Практика радости. Как ходить осознанно»