ИРА: Два дня уже готовлюсь и никак не могу спуститься спиной по лестнице с моста на набережной. ЧСВ одолело!
БИЛЛИ: Перед лестницей лучше вспомнить какой-нибудь смешной момент или шутку – поднять себе настроение, улыбнуться, и тогда – все без проблем. Либо представь, что делаешь научный доклад по подсчету ступенек спиной наперед. Ха-ха-ха! Ну, должно получиться.
АЛЕКСАНДР: Заметил, что на йоге часто смотрю на остальных: как они делают. Подсознательно хочу, чтобы они делали хуже него, а он, соответственно лучше, чем остальные.
Когда вижу машину, которая несется по лужам, брызгая во все стороны, то начинаю прокручивать в голове сценарии, как она обрызгает меня, и я посылаю водителя матом.
МАКС: Мозг постоянно пытается решить несуществующие ситуации. Моделировать плохое развитие событий. В общем «ЧСВит». А как же еще? Мы всех учим. Мы во всех вопросах компетентны.
СВЕТА: Сегодня решила дернуть себя из зоны комфорта. Обычно затрудняюсь людям в чем-нибудь отказывать, прямо жуткий страх какой-то одолевает, когда нужно позвонить и сообщить об отказе, старалась отписываться электронными письмами. А тут решила подъехать лично и сообщить о своем решении не сотрудничать. И что удивительно – страха совсем не было, и вообще никаких отрицательных эмоций. Но люди очень удивились, что не поленилась и к ним прикатила.
ИРА: Сегодня утром первый раз был выход из дома в парике (парик черный, как у героини «Криминального чтива»). Надо сказать, к выходу готовилась час-полтора, наверное. Колени и руки тряслись, все думала: а вдруг ветер оголит, что под париком, а вдруг кто догадается? А вдруг на смех поднимут? В общем, эмоций масса, ЧСВ прям зашкаливало. Потом успокоилась и пошла. Надо сказать, никто даже и не заметил, всем пофиг. И так легко стало, прошлась там-сям, все купила и домой пошла.
Лестницу с моста не осилила спиной (пока еще волнуюсь), заменила пока на такое: шесть ступенек вперед, две ступеньки назад, шесть вперед, две назад. Ощущения такие же, как с париком: все трясется, жар во всем теле, вспотела, как мышь, если можно так сказать. Кругом машины, люди… После такого – состояние облегчения и пофигизма.
БИЛЛИ: Ир, я решил поддержать тебя!! Спустился с лестницы спиной вниз, прошел метров 30 до метро, зашел также спиной через турникет и спустился по эскалатору, дошел до перрона. Люди стояли. Смотрели не все. Ноги дрожали, но ерунда. Прямо за мной спускались ребята, смотрят, чудак спиной наперед идет!!! Ха-ха-ха! Чтобы не струхнуть в последний момент, сделал отвлекающий момент для своего ЧСВ – позвонил по телефону. Разговор был пару секунд, но этого хватило на остальной путь до перрона. Удачи!
АЛИСА: У Алисы мамка – мелкий тиран, поэтому с ее помощью Алиса многое выслеживает в себе.
Вспышку гнева вызывает незаслуженная обида! Приписывание Алисе мыслей и чувств, которые она не испытывает. Сейчас уже практически нет, но вспышки бывают, причем всегда неожиданно. Не вспышки – неожиданно, а наезд – неожиданно… Не дает расслабиться, учит контролю и осознанию…
ИРА: Хожу так с моста, все жду, когда пофиг станет, с каждым днем легче и веселее по сравнению с первым разом! Некоторые, да, обращают внимание и оборачиваются =).
АЛЕКСАНДР: Заметил, что когда говоришь, что тебя не будет в городе два дня, то такой важный становишься. Аж, распирает всего. Вообще, чем более ты занят, тем ты важней себя считаешь.
АЛИСА: Алиса практиковалась с цыганками. Первый раз за много лет на остановке в районе, где живет Алиса, появились цыганки. Алиса их увидела и решила, что если подойдут – будет общаться. Намерением Алисы было выследить методы работы цыганки, как народ окучивают.
Сначала цыганка начала с «хорошего», т. е. желала Алисе подарка, сюрприза, хвалила Алису. Алиса отследила свою реакцию – приязнь к цыганке из-за «хороших» слов. Затем цыганка стала просить денег для детей. Алиса знала, что так будет и нарочно раскрыла кошелек, давая сторублевку цыганке, чтоб она увидела, что у Алисы еще денежки есть. Цыганка тут же стала говорить, что у Алисы все бы было хорошо… Алиса сильная и красивая, но вот сглазили ее, порчу навели… Выдернула у Алисы волосинку из головы и стала отзывать Алису в сторону с предложением завернуть волосинку в денежку, причем сторублевка по цвету не подходила, надо было, наверное, тысячную или пятитысячную. Алиса четко и громко, глядя цыганке в глаза, стала говорить: «Что ж ты меня разводишь… Ай-яй-яй, как нехорошо! Алиса такая добрая и хорошая, денежек твоим деткам дала, с тобой с уважением разговаривает, а ты так тупо разводишь Алису на страх! Алиса может тебе сказать, что на тебе, малышка, порча! Вот ты стоишь передо мной, про сглаз и порчу говоришь, а сама тощая, зубов нет, детки голодные, плачут, муж бьет… Так на ком порча, дорогая?» Причем Алиса ни малейшего смущения и злости не испытывала, дружеское участие и радость и юмор… Прибежала вторая цыганка, стала первой помогать. Алису пугать. Алиса говорит: «Ой! Как много и быстро ты говоришь… Помедленнее… Ничего не понимаю… Пока, малышка!» Алиса чмокает цыганку в нос и убегает на маршрутку. Долго хохочет.
Александр: Еще заметил, что слишком часто пялится в зеркало или на свое отражение. Решил, что специально смотреть не будет. Но в кинотеатре располагался напротив него некоторое время серьезный соблазн. Пришлось сменить дислокацию. Попробую искоренить эту привычку.
Русалка: Зеркало! Отлично! Ждала этот момент, чтобы хоть кто-то из вас решил поработать с ним и ЧСВ.
Итак, дополнительное задание по работе с зеркалом и с любой отражающей поверхностью: не смотреть на свое отражение. Ну, а если девушкам надо (причесаться и накраситься), то исключительно по делу, а не для того, чтобы долго собой любоваться и восхищаться. Я понимаю, все мы тут собрались умные, красивые и молодые, независимо от цифр в паспорте. Вот чтобы такими оставаться как можно дольше, надо как можно меньше фиксировать себя в зеркале.
АЛИСА: Интересное наблюдение, как только появилось задание «не смотреть в зеркало», сразу захотелось в него посмотреть… Как анекдот о «розовых слонах»… Алисе легко не смотреться в зеркало, она редко в него смотрит. Все внутренней работой увлечена (хи-хи).
АЛЕКСАНДР: Зеркало – это страшная сила. Иногда мелькает образ себя, который я видел несколько секунд назад, и не могу понять, где я его видел. Потом, после анализа, выясняется, что это отражение в стекле машины, например.
В детстве был такой мультик. Там пионервожатый вечером грустнел и запирался в своей комнате на ночь. Одна девочка выяснила, что волшебница превратила его в песочные часы и ему надо всю ночь стоять на голове, чтобы песок обратно пересыпался. Девочка решила его спасти, и волшебница сказала, что для этого девочке надо целый год не смотреться в зеркало. Девочка целый год не смотрелась, а когда остался один день до конца испытания, ей надо было станцевать на концерте. Она выходит на сцену, а вся сцена в зеркалах. Пришлось танцевать с закрытыми глазами.
ИРА: На отражение перестала смотреть без надобности, стала замечать, что смотрю иногда на собственную тень. Отслеживаю.
РУСАЛКА: На тень можно. Она не отражает твой образ в полной мере, поэтому с ней можно поиграть, созерцать и наблюдать за ее движением, когда ты в покое. Иногда тень живет сама по себе…
ЕЖ: Зеркало – вещь весьма навязчивая, нет-нет, да и глянешь. Как говорится, нормальный латентный перманентный эксгибиционизм. Все стремятся быть в форме, быть привлекательными, пощекотать свое ЧСВ. Опять же, весам и сантиметрам не верит никто, всем надо убедиться лично – увидеть себя любимого (где?) в зеркале. Сам смотрюсь в зеркало, по крайней мере, раза два в день: в ванной утром и вечером (туалетный моцион). Что ж, попробуем обойтись без зеркала несколько дней.
АЛЕКСАНДР: Сегодня мама сказала, что это все у меня хорошо: и на йогу хожу, и не пью, и похудел… А не попал ли я в какую-нибудь секту? Потом еще раз перезванивала, уточняла. Хоть плачь, хоть смейся.
Отследил у одного своего друга проявление БС и привычку мусолить одно и то же. И понял, насколько он ценный друг: бывший начальник, но все еще любит покомандовать. Не тиранчик, нет. Но знатно цепляет мое ЧСВ.
Убедился, что секс – это самая мощная привязка. Сегодня утром сорвался и целый день ощущаю, как в голову лезут всякие грязные мыслишки, хочется постоянно жаловаться. Над стрелкой толком не посидел, в машине постоянно тянет с самим собой болтать. А после обеда срубило в сон, так что пошел, прилег и задрых (днем обычно не могу спать).
Как от него отвязаться? Чисто силой воли не представляю. Может, есть для этого какое-нибудь неделание?
РУСАЛКА: Насильственный метод самоограничения в сексе не приведет к результату, необходимому в этом случае. Тут важно осознание, понимание, что и как. Закон продолжения рода, эта программа в вашей ДНК – ее никто не отменял, она всегда будет внутри вас, но если вы «вошьете» в себя более мощную программу, то она перекроет собой программу размножения.
Пока не внедрили в себя более сильную программу обеспечения (ПО), будете мучиться и страдать. В таком самоограничении нет пользы, тогда уж лучше во все тяжкие сразу, и забудьте про сталкинг и дальнейшее развитие.
Мой личный опыт говорит о том, что «вшить» новое мощное ПО себе можно, и что без секса энергии и личной силы намного больше.
АЛЕКСАНДР: Как вшить? Не понял…
РУСАЛКА: Только через глубокое осознание своей жизни и безупречность. Только после принятия своей судьбы. Пока ты считаешь, что ты принадлежишь себе, а не силе, ты ничего не изменишь в своем ПО кардинально. Говорю языком Дона Хуана – мы все подчиняемся законам Орла (законы жизни, природы, Вселенной), закон размножения также является одним из законов Орла. Но мы имеем возможность свой закон саморазвития внедрить в этот свод законов через принятие пути сердца, путем жертвы себя силе, путем самоотдачи. Это и есть та самая смерть личности, то самое событие, новое