ыло расторможено, но дальше этого дело, как мы видим, не пошло. В его речи не было ничего осмысленного и практического. К счастью, Тони и Мария красочно демонстрируют нам недостающий элемент.
Эта сцена в спортзале наглядно демонстрирует процесс выделения значимой части входящей информации (зарождающийся роман) путем устранения второстепенного, малозначимого (неуправляемые танцы).
Когда творческий человек наблюдает, как потоки входящей информации совершают пируэты вокруг его осознанного восприятия, он может заметить, что некоторые из них начинают пристально смотреть друг на друга. Возможно, между ними формируются «отношения», основанные на чем-то общем, а, может быть, у них и нет ничего общего. Они могут создавать что-то полезное, находясь в определенной комбинации. В общем, какова бы ни была причина, они не похожи на других танцоров.
Как только человек это осознает, он обретает способность сознательно отключаться от бесполезной информации и сосредотачиваться на полезных сигналах. Исследователи называют это способностью фокусировать внимание. В результате такой фокусировки могут возникать творческие инсайты, а вслед за ними и полезность.
Эти две способности – готовность радостно воспринимать когнитивный «шум» и способность полностью игнорировать большую его часть – лежат в основе когнитивного растормаживания.
Разница между сумасшедшими и действительно креативными личностями может заключаться как раз в этой способности выделять из общего потока неожиданные идеи, которые глядят друг на друга с разных концов зала, а затем позволить им танцевать.
Существуют убедительные доказательства реальной пользы когнитивной расторможенности, как, собственно, и дивергентного/конвергентного мышления. Что менее понятно, так это то, какие структуры мозга за них отвечают. Исследователи тратят на поиск множество усилий и все еще продолжают искать.
Но кое-что нам все-таки известно. В случае с когнитивным растормаживанием решающее значение имеет оперативная память.
Оперативная память (ее еще называют рабочей) – это такое когнитивное пространство, в котором временно хранится большое количество входящей информации. Этот вид памяти также называют краткосрочной. За данную функцию отвечает префронтальная кора – участок мозга, расположенный сразу за лобной костью.
Как же данный вид памяти связан с когнитивной расторможенностью? Все дело в необходимости свободного пространства, своеобразного буфера, в котором разрозненные потоки входящей информации могли бы встречаться и взаимодействовать в режиме реального времени. Это и обеспечивает краткосрочная память. Получается такой эквивалент спортзалу из «Вестсайдской истории»: без него танцев не будет.
Как вы, наверное, подозреваете, размер этого спортзала в вашей голове напрямую влияет на креативность. И все, что формирует его размер, воздействует также на количество и объем входящей информации, которая может в нем удерживаться.
Итак, каковы же факторы влияния? Ответ вам, вероятно, уже известен, ибо мы давно работаем со всеми этими концепциями. На функцию краткосрочной памяти влияет потеря контроля под воздействием стресса: ее объем уменьшается.
Есть много способов подтвердить это. Так, в результате серии экспериментов было показано, что происходит с оперативной памятью, когда человек проявляет вербальную агрессию. Это такой научный эвфемизм, который на самом деле обозначает крик[13] – то, чему неуравновешенные начальники регулярно подвергают подчиненных.
Предположим, что вы и есть тот самый неуравновешенный босс. И вот вы перестаете себя сдерживать и, заметив, как ваш сотрудник совершил ошибку, начинаете на него орать. Что с ним в этот момент происходит? Ваши эмоции немедленно снижают пропускную способность и объем его оперативной памяти на целых 52 %, что, естественно, негативно отражается на его креативности.
Дальнейшие исследования проливают свет на причины такого положения вещей. И ответ приходит с неожиданной стороны: из области работы правоохранителей и процесса дачи показаний.
Специалисты в области психического здоровья знают, что травма и потеря памяти – взаимосвязанные вещи. Когда с человеком случается что-то плохое, например он становится жертвой нападения, имеет место определенная степень амнезии, особенно в отношении событий, непосредственно связанных с самим нападением. Это оказывает влияние на качество показаний пострадавших.
Однако амнезия происходит далеко не всегда. В ситуациях, связанных с вооруженным нападением, все кардинально меняется. Наш мозг будто нажимает на кнопку записи, чтобы запомнить малейшие детали, относящиеся к оружию. Некоторое сокращение памяти здесь все же происходит, но это уместнее назвать сдвигом, перераспределением ресурсов. Такая мощная концентрация, отсекающая всю остальную входящую информацию, называется концентрацией на оружии.
Здесь будет уместна полная аналогия с орущим боссом. Когда вы проявляете вербальную агрессию, крича на сотрудника, вы как бы превращаете ваш рот в оружие. В результате «система навигации» вашего подчиненного автоматически настраивается на источник угрозы, которым являетесь для него вы, и все остальные системы памяти у него отключаются. Все это приводит к тому, что он концентрируется на угрозе вместо того, чтобы работать над ошибками.
Некоторые управленцы благополучно игнорируют данное положение вещей, думая, что словесная агрессия повышает креативность. Но, как мы видим, это далеко от истины. Крик повышает креативность не больше, чем размахивание пистолетом в попытке успокоить.
Вы получите высший балл за креативность, если сможете правильно прочитать фамилию этого венгерского ученого: Михай Чиксентмихайи. Он – автор нашей третьей, и последней, модели, которая называется «Поток». Его представления о креативности так же необычны, как и его имя.
Центральная идея данного метода концентрируется не на результатах, а на внутреннем состоянии человека, захваченного самим актом творения. В состоянии потока человек так сильно концентрируется на каком-то начинании, что это меняет его психологический «интерьер». Теряется восприятие времени. Все отвлекающие факторы перестают восприниматься. Человек опьянен процессом творения, и ничто больше не имеет значения[14].
Радость творчества может быть настолько всепоглощающей, что человек будет стремиться удержать это состояние, продолжать быть в потоке, даже если ему это будет дорогого стоить. Но что может сравниться с тем ощущением гармонии и благополучия, которые возникают в результате? В конечном счете вхождение в эти состояния становится самоцелью.
Чиксентмихайи считает, что состояние потока – одно из самых приятных и сильных из всех, которые дано испытать человеку. Он также считает, что поток – это не то, что приходит, просто когда люди стремятся стать более креативными, не приходит автоматически. Он, скорее, возникает при соблюдении ряда условий, подобно привередливому растению, требуя питательных веществ и влаги.
Одной из важнейших составляющих такой благодатной почвы является выбор цели достаточно амбициозной, чтобы заинтересовать вас, но не настолько ошеломляющей, чтобы с ней невозможно было справиться. Очевидно, что этот момент является ключевым, даже если связан с определенным дискомфортом.
Но все же этого недостаточно. В рамках поставленной цели должен быть определен ряд четких задач, направленных на ее достижение. Также необходимо разобраться с обратной связью: вы должны выработать четкие критерии того, что цель достигнута, и понимать, когда она будет достигнута.
И последний компонент нашей плодородной почвы – «вау-как-быстро-время-пролетело». Способность сосредотачиваться на «здесь и сейчас» и наслаждаться всей его полнотой – это ключ ко всему. Если вам кажется, что это похоже на тренировку осознанности, то это действительно так. Сосредоточение на происходящем позволяет сознанию и действию сливаться воедино. Погружаясь в этот сплав, вы позволяете потоку прорасти через вас, сжимая часы до размера секунд.
Ни одна модель не может полностью описать то, что мы знаем о креативе (даже те три модели, которые я описал выше). Но все становится еще хуже и запутаннее, когда мы пытаемся установить соответствие между областями мозга и конкретным творческим проявлением, которое и пытаются обосновать данные модели.
Огромные деньги были потрачены на изучение механизмов, стоящих за дивергентным мышлением (помните задачу про новые способы применения кирпича?). Дело продвигалось на удивление медленно. Одна из основных сложностей заключалась в разработке таких тестов и задач, при помощи которых можно было бы измерить только дивергентное мышление, так сказать, в чистом виде.
Но кое-что все-таки удалось сделать. Были получены доказательства, что нейронные сети умеют объединяться, чтобы превратить кирпич из подпорки для двери в новый пигмент для красок. Их названия должны быть вам знакомы:
Первая – та самая DMN (сеть пассивного режима работы мозга). Именно она отвечает за ваши фантазии и мечты. Неудивительно, что именно ей приписывают основные творческие функции.
Вторая – это исполнительная функция. Она отвечает за выполнение поставленных задач. Это те самые два столпа нашей креативности: DMN дает идеи, а исполнительная функция воплощает их в жизнь.
Третья – сеть определения значимости. Она участвует в распознавании угроз и реагировании на них. Эта система может испытывать определенные трудности, что-то вроде суеты, при анализе продуктов DMN и определении тех из них, которые достойны для передачи исполнительной функции.
Вообще говоря, такая тройная модель не является универсальной теорией дивергентного мышления, да и вообще любого другого вида творчества. Однако ее огромное преимущество в том, что с помощью этой модели можно получать рабочие проверяемые идеи и концепции.