Правильное питание лечит

Обложка книги Правильное питание лечит Читать книгу Скачать книгу

Если вы заботитесь о своём здоровье и хотите узнать, какое питание поможет вам стать сильнее и здоровее, то книга Геннадия Кибардина «Правильное питание лечит» станет для вас настоящим открытием. Автор книги — ведущий натуролог России, который делится своими знаниями и опытом в области правильного питания.

Из этой книги вы узнаете о том, как правильно питаться, чтобы укрепить своё здоровье. Геннадий Кибардин расскажет, какие продукты полезны для организма, а каких стоит избегать. Вы сможете разобраться в принципах здорового питания и начать применять их на практике.

Читайте книгу Геннадия Кибардина «Правильное питание лечит» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя мир здорового образа жизни!

Читать полный текст книги «Правильное питание лечит» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,58 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Правильное питание лечит» — читать онлайн бесплатно

Я родился и вырос на Урале в сельской местности, в далекой «глубинке», до ближайшего города было около 75 километров. Небольшой рейсовый автобус уходил только один раз утром и возвращался вечером. В силу различных причин, в том числе и большой удаленности от города, питание и качество жизни полностью зависели от того, какой урожай соберут и что из этого попадет на стол.

Основным питанием для нашей семьи, как и для большинства местных жителей, служили картофель, белокочанная капуста и разная зелень со своего огорода. Все это являлось основой первого и второго блюд. У каждого был небольшой приусадебный участок земли, на котором все это и высаживалось. Тем не менее наше питание в то время было ограниченным и однообразным. Полтора-два месяца мы не видели хлеба, потому что не было денег на его покупку. В это время его полностью заменял вареный картофель. Но ограниченность имела один положительный эффект – среди жителей не было толстых и упитанных людей, все были поджарые и худые.

Читать дальше

Книги, похожие на «Правильное питание лечит»