И практика эта стара как мир. Маленькие дети часто вырезают из журналов картинки и создают плакат желаний, мечтая о том, что это все сбудется.
Процесс визуализации картины своего ближайшего будущего – это практика, которая во многих учениях и религиях является обязательной. И даже в бизнесе, создавая видение, вы тем самым программируете маршрут, по которому будет двигаться ваша компания.
Вспомните тот момент, когда вы решили купить себе «Ford Focus». Вспомните, как вы долго изучали на сайтах его характеристики, читали отзывы. А затем решились и приехали в автосалон. Вспомните, как вы впервые сели на место водителя. Поерзав в сидении и оценив его удобство, вы пощелкали все кнопочки на панели, а затем впервые завели эту машину и попробовали тест-драйв. Удовлетворенные своим выбором, вы вышли на улицу и что увидели вокруг? О, чудо! Вокруг стало так много «Ford Focus»! Удивительно!
Поездив на «Фокусе» пару лет, в какой-то момент вы решили его сменить на новенькую третью модель BMW. Вы также приехали в автосалон, прошли тест-драйв, за тем вдруг ваш знакомый подвез вас именно на этой модели BMW, после чего вы вышли на улицу и… надо же! Теперь весь мир вокруг полон этими третьими моделями BMW. Было ли у вас такое?
Для того чтобы понять, как это работает, давайте выполним одно из самых красивых и сильных эзотерических упражнений.
Прямо сейчас, читая книгу, сделайте глубокий вдох и выдох. Вдох, выдох. А сейчас оторвитесь от книги на 10 секунд и найдите 10 красных предметов вокруг вас: красные шторы – раз, красная кофта – два, элемент красного орнамента на обоях – три и т. д. Считайте!
Нашли? А теперь снова сделайте глубокий вдох и выдох. Ищите зеленые предметы точно так же: картина на стене – раз, стул – два, ручка на столе – три и т. д. Считайте!
Таким же образом найдите синее, далее черное, теперь белое. Закрываем глаза. Глубокий вдох, выдох. Вдох, выдох. А сейчас, пожалуйста, ответьте себе на вопрос: «Зачем мы делали это упражнение? Какие цвета было легче считать, а какие сложнее»? Обратите внимание: когда мы с вами ищем черные и белые элементы, их оказывается так много вокруг.
Среди читателей таких людей нет, но вы наверняка можете вспомнить девушку из круга ваших знакомых, которая убеждена, что все мужики вокруг ее недостойны. Как вы думаете, она найдет этому подтверждение? Найдет ли она черное, если захочет его найти? А если мужчина настроился на то, что все бизнесы провальные и куда ни пойдешь, везде будут проблемы?
Так и в жизни: если вы решили искать черное, будьте уверены – вокруг будет достаточно черного. Мир в каждый момент времени представляет вам все цвета радуги. Хотите видеть красное – будет красное, хотите зеленое – будет зеленое, синее – значит, синее.
Остальные краски при этом никуда не исчезают. Это лишь вопрос управления вашим вниманием. Вопрос того, на что вы настроились. Это работает как камертон: какую ноту вы взяли, такие же начинают звучать вокруг. Настройтесь на нужное вам настроение, на то направление, в котором вы действительно хотите двигаться. И результат не заставит себя ждать.
Мир предоставит вам возможности и ресурсы для того, чтобы вы нашли белое. Честно говоря, оно в достаточном количестве находится прямо у вас перед глазами. Поэтому, друзья, внимание! Считаем красные, синие, зеленые предметы. Настройтесь на то, что вы хотите, выберите дело по душе.
Найдите конкретную задачу, озвучьте ее, прорисуй те, визуализируйте конкретно и детально. И двигайтесь в этом направлении. Каждый раз, когда я даю это упражнение ученикам, мне кажется, что в этом зале нет ничего зеленого или синего. Но стоит начать упражнение, как я тут же, внимательно посмотрев вокруг, обнаруживаю множество предметов выбранного цвета. И это просто удивительно! Оглянитесь вокруг. Выберите любой цвет, и вы его найдете. Именно так работает настройка на ближайшее будущее.
Миллионер
Сядьте удобно, откиньтесь на спинку кресла, а если есть возможность – лягте. Сейчас самое время получить удовольствие от упражнения. Позаботьтесь о своем комфорте, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох.
Напрягаем тело! Хмурим брови! Напрягаем плечи, спину. Держим! Держим! Все, отдыхаем. Расслабьте тело, наслаждайтесь. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох.
Добро пожаловать в вашу будущую счастливую жизнь, где вы абсолютно реализованы – на ваш великолепный остров, где стоит ваш огромный дом. Вы сидите на берегу океана в шезлонге, опустив ноги в воду. Холодная вода омывает ваши стопы, вы смотрите вдаль на океан. А за спиной – лужайка, где играют ваши дети.
У вас достаточно прислуги, в доме все хорошо. Обеспечены ваши родители, дети и внуки. Вы заслуженно наслаждаетесь отдыхом. Гавайи, Австралия, Япония – вы везде уже были. И в пятый раз ехать в Перу нет никакого смысла. Вы объездили весь мир и выбрали лучшее место на планете, где построили свой дом.
Вам приходит SMS-ка, очередной отчет из банка. Опять поступили 1,5 миллиона долларов к вам на счет. Всегда в одно и то же время. Вы даже не смотрите, потому что привыкли – так происходит уже давно. Сегодня вы просто отдыхаете. Кто-то из прислуги подносит ваш любимый напиток, вы наслаждаетесь им, смотрите вдаль. Вы абсолютно здоровы, давно не смотрите телевизор – вас показывают там слишком часто. Вас узнают на улицах.
И вот вам захотелось встать, чтобы двигаться дальше. Сейчас услышьте себя: ради чего вы готовы встать с вашего шезлонга? В состоянии полного благополучия, зачем? Что вас побуждает двигаться дальше? Что вы будете делать с удовольствием? Что будете делать даже тогда, когда вы абсолютно реализованы? Чему вы себя посвятите?
Сейчас будьте очень внимательны к деталям. Посмотрите, ради чего вы встали, признайтесь себе в этом. Что вы делаете? Обратите внимание на маленькие, простые, понятные действия. Может быть, вы разговариваете по телефону или идете? Может быть, у вас встреча? Вы что-то пишете, где-то сидите? Есть ли кто-то рядом? Кто? Все детали очень важны.
А сейчас вы перемещаетесь еще на два года вперед, и сейчас восстановите, пожалуйста, день, где вы полностью реализованы. Из чего он состоит? Как выглядит рутина – та самая обратная сторона успеха? Что вы делаете каждый день с удовольствием?
Представьте себе утро – то, как вы проснулись. Представьте во всех деталях, где ваша спальня, кто с вами рядом, как вы умылись или почистили зубы, ваш завтрак, зарядку. Что вы стали делать дальше? Вы полностью реализованы, и это ваша нормальная жизнь.
Как вы себя ведете в течение дня? Что вы делаете до обеда? Из каких рутинных действий состоит ваш день? Что для вас нормально? Представляйте себе все детали: где вы, с кем, во что вы одеты. Как выглядит ваш день ближе к вечеру? Поздний вечер… Ночь… Как выглядит ночь вашего абсолютно реализованного дня?
Проживите день так, чтобы вам не нужно было ничего менять. Пусть в нем будет все то, что вы готовы делать много и регулярно, получая от этого удовольствие, даже если это трудно и требует усилий.
Запишите, ради чего вы встали с вашего шезлонга и что начали делать? Как выглядит ваш рутинный день, в котором вы бы ничего не стали менять и где вы абсолютно счастливы? Что вы делали утром, днем, вечером? Нужны конкретные детали: работаете ли вы за компьютером, ходите, пишете, с кем-то встречаетесь. Из чего состоит обратная сторона успеха? Этим не хвастаются, это просто ежедневная рутинная работа, которую приходится выполнять. Зафиксируйте ответы.
Финансовый дождь
Выполните это упражнение в аудиоформате: http://predestination.ru/k1/fin-rain или в книге.
Представьте, что вы выиграли в лотерею и на вас постоянно сваливаются деньги. Есть одно условие, чтобы получить следующую сумму: деньги нельзя накапливать, их нужно тут же тратить. Если они не потрачены на протяжении месяца, то сгорают. Как вы распорядитесь теми суммами денег, которые постоянно падают вам на голову?
Представьте, что вас кто-то обеспечил на этих условиях деньгами. И сейчас быстро отвечайте на вопрос: как вы будете их тратить при невозможности сохранить. Если вы не потратили выделенные вам деньги на месяц, то они сгорают.
Я называю сумму, а вы быстро говорите, на что потратите деньги. Поехали!
Вы живете на 100 долларов в месяц. Как тратите их?
Вы живете на 1000 долларов в месяц. Копить не можете, в конце каждого месяца деньги сгорают. На что бы вы потратили в этом месяце 1000 долларов? Рассказывайте!
Сейчас вы живете на 10 000 долларов ежемесячно. Как вы потратите эту сумму?
Теперь у вас 100 тысяч долларов ежемесячно. Быстро рассказывайте, на что вы потратите эти деньги. Если вы не потратите их, в конце месяца они сгорят. Напоминаю, что сохранять ничего нельзя. Сто тысяч долларов ежемесячно – работаем…
У вас 1 млн долларов ежемесячно – их нужно потратить. На что вы потратите миллион?
Теперь у вас 10 млн долларов в месяц. Расскажите громко вслух, как вы тратите 10 млн. долларов ежемесячно.
У вас 100 млн долларов каждый месяц. Вы не можете их сохранить, их нужно потратить. Громко вслух расскажите, на что конкретно и как вы тратите деньги. Рассказывайте подробно, все детали важны!
Сейчас у вас 1 млрд долларов ежемесячно, который вы должны освоить. Как вы потратите эти деньги? Сохранить их нельзя. На что потратите эти деньги?
У вас 10 млрд долларов ежемесячно…
Возможно, вы обнаружили, что стали работать в каком-то конкретном направлении. Может быть, всплыли какие-то конкретные области. Какая-то отрасль увлекает вас больше, чем все остальное. Или вы обнаружили какие-то нерешенные задачи, которые как раз и пытаетесь решить с помощью этих денег.
Когда возникает такое сильное финансовое давление, иногда становится страшно оттого, что надо осваивать такие объемы средств. Куда, в какие щели направлен этот финансовый поток? Куда вы направите излишки денег? В какой области и как вы будете себя реализовывать?