Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

Обложка книги Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте Читать книгу Скачать книгу

Если вы спортсмен и хотите улучшить свои результаты, книга «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте» от Анатолия Алексеева — это то, что вам нужно. В ней вы найдёте систему обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга и психические основы совершенствования спортивной техники.

Автор предлагает читателям проверенные методы и подходы, которые помогут им преодолеть трудности на пути к спортивным вершинам. Книга станет вашим надёжным проводником в мире психологической подготовки, поможет улучшить концентрацию, управление стрессом и уверенность в себе.

Читайте книгу «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте» Анатолия Алексеева онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,15 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте» — читать онлайн бесплатно

«Или мы владеем своими мыслями, или мысли владеют нами – третьего не дано».

Аксиома

«Познай самого себя».

Питтак, древнегреческий философ

«Научился ли ты радоваться, встречаясь с препятствиями?»

Надпись на камне в горах Тибета

«Странно устроен наш мозг: хорошее быстро выветривается, а неудачи врезаются намертво».

В.В. Лукин, знаменитый полярный исследователь

«Большинство «секретов» подготовки спортсменов экстра-класса сегодня следует искать в области психологии».

Ришард Шурковский, выдающийся польский велогонщик

«Добро есть вечная, высшая цель нашей жизни».

Л.Н. Толстой

Эта книга – результат моего осмысления спортивной деятельности с позиций врача-психиатра, психотерапевта, психогигиениста. Практика показывает, что даже сегодня есть немало тренеров и спортсменов, которые, проливая буквально семь потов, тренируюттолько тело.Но ведь и голова (а точнее,головной мозг) нуждается в специальной тренировке. Пока же многие занимают удивительнейшую позицию: призывают к активизации псхической подготовки спортсменов, но при этом забывают, что психическая подготовка – это и естьспециальная тренировка головного мозга.

Читать дальше

Книги, похожие на «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте»