Прежде чем сесть на диету

Обложка книги Прежде чем сесть на диету Читать книгу Скачать книгу

Книга «Прежде чем сесть на диету» от Мими Спенсер предлагает читателям глубокий взгляд на отношения человека с едой, модой и собственными слабостями. Автор исследует, как формируются наши пищевые привычки и почему мы порой выбираем не самую здоровую еду.

В книге вы найдёте ответы на вопросы о том, как ваше отношение к своему телу влияет на выбор продуктов и стратегии питания. Мими Спенсер размышляет о причинах, по которым многие из нас стали домоседами, привязанными к экранам компьютеров, и объясняет, как это влияет на наше питание.

«Прежде чем сесть на диету» — это не просто руководство по снижению веса, а глубокое исследование, которое поможет вам лучше понять себя и свои отношения с едой. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните свой путь к осознанному питанию уже сегодня!

Читать полный текст книги «Прежде чем сесть на диету» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,24 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Прежде чем сесть на диету» — читать онлайн бесплатно

Посвящается Лили Мей

Большое спасибо Лизи Кремер, женщине величайшего ума, которая знает, что десерт нужно подавать с двумя ложками.

Я чрезвычайно благодарна Марианне Велманс, моему голосу разума, и всем сотрудникам «Transworld», особенно Мэнприт Груэл, Элисон Барроу, Кейт Самано, Саре Роско и Джанине Джованни.

Я очень признательна Николе Джил, которая озаряет мою жизнь ярким светом, и Сью Перт из журнала «You», которая вот уже пять лет предоставляет мне в своем журнале колонку, в которой я веду разговор о моде.

И наконец, спасибо Полу, Лили и Неду, которые являются любовью всей моей жизни.

Я не знаю ни одной женщины, которая не хотела бы сбросить хоть пару килограммов. Некоторые, конечно, мечтали бы сбросить больше и носить одежду хотя бы на размер или два меньше, но в большинстве своем мы ставим перед собой цели поскромнее и представляем в мечтах день, когда наконец сбросим пару кило и юбка 44-го размера не будет давить в талии после обеда, когда джинсы не будут впиваться в бедра и когда живот будет больше похож на блин, чем на пончик. И эта мысль о похудении постоянно изводит большинство из нас, непрерывно возникая где-то на задворках сознания.

Читать дальше

Книги, похожие на «Прежде чем сесть на диету»