Если лифчик выбран правильно, он нигде не давит, не жмет и никоим образом не мешает на вечеринках.
♥ Для проверки бюстгальтера встаньте прямо. Средняя линия бюста должна проходить строго посредине между локтем и плечом. Если грудь слишком опущена, ее нужно приподнять.
24. Осознайте важность правильного выбора трусов
Обычно мы осознаем, насколько важно правильно выбирать белье, только тогда, когда чувствуем, что оно нам не подходит. Кто не знает, какой дискомфорт причиняют трусы, врезающиеся между ягодиц, когда вы идете по оживленной улице и ничего не можете с этим поделать? Вы ерзаете, пританцовываете, но все без толку. В конце концов вам приходится остановиться и украдкой приводить себя в порядок, надеясь на то, что прохожие не обратят на вас внимания.
А как насчет трусиков, резинка которых совсем чуть-чуть туговата, но этого достаточно, чтобы оставить на вашей талии красный след, угрожая нарушением кровоснабжения ваших бедер? А еще бывает, что резинка слишком слабая или вообще рвется, причем в самый неподходящий момент, например когда вы спешите на автобус… А еще есть трусики, на которые нашита масса ленточек, рюшей, кружев, оборок, кармашков и озорных афоризмов через всю задницу, и все это потом отражается на вашем силуэте… Есть также трусики, которые впиваются в ягодицы так, словно проверяют их на спелость, и контур в этом случае просматривается через платье так же хорошо, как если бы вы надели их поверх платья. Заметим, кстати, что ничто так не прибавляет лишние килограммы веса, как видимый контур трусиков.
Разумеется, у женщины, живущей в XXI веке, есть возможности для того, чтобы не страдать от всего перечисленного. Хорошее нижнее белье пришло в наш мир примерно в то же самое время, когда мы окончательно победили оспу. Но до сих пор существует немало причин для того, чтобы ваши трусики стали для вас источником проблем. Мало какой предмет гардероба способен оказывать столь огромное влияние не только на вашу фигуру и внешность, но и на качество вашей жизни вообще. Из-за неудачно выбранных трусиков немудрено проиграть теннисный матч, дать волю нервам и без нужды нахамить партнеру, испортить свидание, которое могло бы принести много радости, и вообще создать себе немало проблем.
Нетрудно догадаться, что я потратила лучшие годы своей жизни и карьеры на изучение достоинств и недостатков различных типов женских трусиков. Я на себе испытала (только ради вас, мои дорогие читательницы) и резкий рост популярности боди в восьмидесятые, и агрессивное наступление стрингов в девяностые, и вместительные панталоны для беременных, куда легко может уместиться семья из четырех человек и еще останется место для шоколадного эклера. Я носила и широченные шаровары, и крошечные танга. «Фру-фру», спортивный стиль, «коммандос» — все это я тоже перепробовала. И знания, приобретенные мною за время этой многолетней одиссеи, можно свести к нижеследующим четырем простым, но важным правилам.
♥ Стринги — славная вещица. Это даже и не трусики вовсе, а скорее идея трусиков, и они идеально подходят под любые брюки, особенно обтягивающие. Сегодня стринги уже не в такой моде, как в былые времена (когда Александр Маккуин придумал брюки-бамстеры, сползающие с бедер, и мы, объятые коллективной истерией, решили, что это круто и прикольно), но вам и сейчас следует иметь их в своем арсенале, чтобы с достоинством носить самую требовательную одежду.
♥ На все остальные случаи подойдут трусы-шорты. Они выкроены так, что грациозно огибают нижнюю линию ягодиц, а значит, выполняют ту же работу, что и стринги, зато без всякого дискомфорта и с большими возможностями для украшений.
♥ Модные типы трусиков хороши для свиданий, но не очень подходят, если вы хотите иметь стройный силуэт и скрыть лишний вес. Исключение составляют лишь бесшовные трусики.
♥ Бесшовные трусики. Они идеальны для обтягивающих брюк, а также для всего белого, для всего с высокой талией, для всего облегающего.
25. Измените фигуру при помощи корректирующего белья
Если вы хотите создать иллюзию безупречной фигуры (а кто ж этого не хочет?), совершенно необходимо, чтобы нижнее белье работало на вас. Когда у вас будет ближайшая свободная минутка, немножко потанцуйте перед зеркалом. Если у вас все дрожит и трясется, как кисель, там, где вам хочется быть упругой и в тонусе, держитесь нашей программы и потратьтесь на всемогущее корректирующее белье. И не пугайтесь, когда увидите это белье. Помните, что оно не для секса, а для фигуры. Я рекомендую вам познакомиться с ним в приватной обстановке.
В моду это белье вошло лет десять назад, когда хитроумные стилисты, хорошо знавшие ненасытное любопытство папарацци, стали впрессовывать своих подопечных знаменитостей в специальное корсетное белье. Очень скоро этот почин подхватили женщины всего мира. Если это позволено Джессике Альбе, Кармен Электре и Холли Берри, то почему бы и нам не попробовать?
А потом появился «Spanx» (с девизом «Не волнуйтесь, мы прикроем вашу задницу!»), и произошла настоящая революция. Именно этой марке белья, уверяют меня знающие люди, отдают предпочтение Диана Сойер, Хиллари Клинтон, Сьюзан Сарандон и Джоан Риверс. Рене Зеллвегер носила это белье с 2000 года, когда оно только появилось, а Опра Уинфри и сейчас его почти не снимает. Почему? Дело в том, что эти огромные панталоны, которые — в отдельных разновидностях — могут простираться от коленей до бюста, действительно удерживают вас в «рамках», как никакие другие. Причем они ухитряются так аккуратно сжимать вас, что излишки массы не дают о себе знать ни в каких других неожиданных местах (скажем, на запястьях).
Многие предпочитают это белье не только потому, что оно действительно выполняет свои обещания, но и потому, что оно гораздо комфортнее тех негнущихся корсетов, которые натягивала на себя ваша бабушка. Я хорошо помню, как трудно было моей бабушке вставать и передвигаться в этих доспехах — даже при помощи дедушки. А талька сколько изводили!
Да, времена сильно изменились. Я как раз сегодня надела утягивающие трусы и могу вам сказать, что они и фигуру улучшают, и повседневными делами заниматься не мешают. Конечно, я не стала бы надевать их на интимное рандеву. А вот для тех случаев, когда на тебя смотрят, но не трогают, ничего лучшего не придумаешь.
Недостаток выбора никак не отнесешь к числу проблем, связанных с корректирующим бельем. Проблема, скорее, в том, что выбор на самом деле огромный, поэтому у неопытной в таких вопросах девушки голова может кругом пойти. Шорты-пояс, утягивающие трусы, корсетная полуграция… да, и, конечно, старые добрые волшебные панталоны.
Технологии в наши дни продвинулись очень далеко вперед. Денег на новые разработки и исследования не жалеют, благодаря чему из года в год на рынке появляются все более эффективные формы корректирующего белья, которое помогает нам выглядеть все лучше и лучше. Надо думать, очень скоро появятся такие чудо-панталоны, натянув которые мы исчезнем совершенно, растаем в воздухе, предоставив сопровождающему нас мужчине оплатить покупку и забрать чек.
Одна из причин неизбывного успеха корректирующего нижнего белья заключается в том, что оно позволяет женщинам носить модную одежду любого фасона. Типы и формы утягивающего белья столь многообразны, что вы обязательно подберете то, что подходит именно вам. В одном белье вы будете выглядеть как Этель Мерман, а в другом походить на Лэнса Армстронга. Примерьте — и увидите. От вас требуется только одно: определить, какие именно части вашего тела больше всего нуждаются в помощи и поддержке, и купить соответствующее белье. Как правило, покупку лучше совершать лично, в магазине, а не через интернет. Такие вещи нужно примерять.
Вы можете заметить, что самые свежие новинки корректирующего белья черпают вдохновение в методах пластической хирургии, используя силу компрессионного трикотажа, который заменяет скальпель хирурга с целью сделать более плоским ваш живот, сгладить бедра или приподнять ягодицы. Постепенно реализуется мечта об «умном» белье, которое само знает, где ужать, где ослабить, куда перераспределить излишки жировой ткани и где позволить вам расслабиться.
Какой бы тип корректирующего белья вы ни выбрали, это неизбежно приведет к тому, что вы (хотя бы зрительно) похудеете на несколько килограммов — и все это за цену новой пары туфель. Было бы глупо не воспользоваться такой возможностью. Кстати, на подходе корректирующее белье и для мужчин. Газета «Wall Street Journal» сообщила о бурно растущем рынке мужских трусов-боксеров, утягивающих талию и живот. Если даже мужчины утягиваются, то вам точно пора.
26. Учитесь правильно ходить
Я не брюзга, но британские женщины особенно выделяются своим неумением красиво ходить; они так обреченно топают по вечно мокрым тротуарам, словно не сомневаются в том, что за углом их ждут только плохие новости. А понаблюдайте за большинством английских невест: как неловкой, тяжелой походкой они идут к алтарю, сгибаясь под тяжестью многотонного свадебного платья.
А ведь стоит вам овладеть искусством красивой походки — и вы сбросите несколько килограммов лишнего веса прямо на глазах. Я рекомендую брать уроки ходьбы всем, кому случалось падать на вечеринке, спускаясь по лестнице с новыми коллегами по работе (это я про себя), или падать, поднимаясь по лестнице с чашкой горячего шоколада в руках (это я опять про себя), а также всем, кто регулярно ходит в неподходящей обуви (и снова я).
Каковы же секреты грациозной походки? Джин Брок-Смит (бывшая директриса школы этикета Люси Клейтон) посоветовала бы вам стать прямо, подобрать зад и идти вперед так, чтобы пятки двигались по одной линии, а носки были немного обращены в стороны. Сначала поставьте одну ногу перед другой, затем грациозно перенесите вес на пятку передней ноги, а потом, через всю ступню, — на носок, одновременно поднимая заднюю ногу и перенося ее