Уделять внимание – это все равно что голосовать. Голосование побуждает политиков на какие-то действия. Если голосовать за плохое поведение и обращать внимание только на него, то скоро одни негодяи будут у власти.
Плохое поведение мы поощряем самыми разными фразами.
Вот лишь часть из них:
«Тарквиний, прекрати!»
«Почему ты всегда так делаешь, Тарквиний?»
«Тарквиний, нет!»
«Сколько раз повторять, Тарквиний!!»
«Тарквиний, я последний раз тебя предупреждаю…»
«Тарквиний, нельзя мучить попугая!»
«Тарквиний…»
«Тарквиний!»
«ТАРКВИ-И-ИНИЙ!»
Обращать внимание на плохое поведение ужасно просто. С помощью плохого поведения ребенок просто требует нашего внимания. Ничто так не раздражает, как дети, которые сводят с ума.
Я часто слышу от родителей фразу: «Он как будто специально делает это, чтобы разозлить меня!»
Конечно же, дети делают это специально. Они не то чтобы очень хотят свести нас с ума, просто привлекают внимание. Может, они и хотели бы сделать нас счастливыми, но если мы разозлимся, тоже неплохо. Это не значит, что нужно вообще не обращать внимания на плохое поведение. С ужасным поведением ни в коем случае нельзя мириться, и я скажу об этом чуть позже. Но 90 % случаев плохого поведения можно игнорировать. Если вы перестанете его поощрять, то оно исчезнет.
Обычно, когда я говорю это родителям, на меня обрушивается шквал разнообразных «да, но…»: «Да, мы пробовали не обращать внимания на такое поведение, но это не помогает».
У меня для ответа заготовлена своя фраза в стиле «да, но»: «Да, но вы действительно не обращали внимания на нежелательное поведение и хвалили за хорошее?»
Когда люди утверждают, что они пробовали что-то делать, но это не помогло, обычно под этим нужно понимать, что они пытались это делать в течение десяти минут, а потом просто сдавались. Или пару раз игнорировали нежелательное поведение, но в большинстве случаев уделяли ему слишком много внимания. Я лично считаю, что игнорировать плохое поведение – значит, что для вас его больше не существует. Такое отношение – это ключ к свободе.
Маленькие безволосые обезьяны должны осознать, что, как только они начнут ворчать и капризничать, шимпанзе-мама и шимпанзе-папа отвернутся от них и уйдут прочь со всеми бананами. Такой подход хорош, потому как маленький шимпанзе очень боится, что большие попугаи съедят его. Поэтому он быстро прекратит капризничать и попробует привлечь внимание больших шимпанзе как-нибудь подругому.
Похвала для детей – источник жизненной силы. Похвала – это священный Грааль для них. Как только вы это осознаете, вы сможете решить практически любую проблему. Сейчас есть модная тенденция осыпать ребенка похвалами, как конфетти. Мы склонны громоздить похвалы в одну кучу, не различая случаи, когда ребенок сделал что-то действительно примечательное и просто сделал хоть что-то.
Есть ряд любопытных исследований, которые показывают, что мы могли бы эффективнее пользоваться похвалами в общении с детьми. Похоже, когда вы говорите ребенку: «Ты очень умный», дети акцентируют внимание на том, чтобы выглядеть умнее, а не проявлять усердие. Дети предпочитают не рисковать и идти по легкому пути, чтобы сохранить звание «умных», вместо того чтобы браться за что-то посложнее.
С другой стороны, те дети, которым сказали, что «они упорно трудились», склонны проявлять еще больше усердия. Эта похвала не связана с тем, чтобы «выглядеть круто», она получена за приложенные усилия.
Какой очень важный урок нужно вынести из этого? Хвалите усилия, а не внешние проявления. Вместо фразы «ты хороший мальчик» скажите что-нибудь вроде «ты очень сильно старался – прекрасная работа». Разница в этих фразах может показаться незначительной, но если вы вдумаетесь, то ощутите ее. В наши дни детей осыпают похвалами просто так, когда ребенок появляется в поле зрения. Мне кажется, что во многих случаях из-за этого похвала становится фоновым шумом. Дети слышат похвалу в свой адрес, но на самом деле она для них ничего не значит, ведь их осыпают похвалой за самые незначительные действия. Возможно, нам стоит хвалить детей так, чтобы это стало наградой за реальные усилия, а не проявлением простой вежливости.
Я не хочу делать из мухи слона, потому что могу побиться об заклад, что родители Эйнштейна вряд ли много думали о специфике похвалы и тем не менее смогли воспитать гения. Я просто говорю, что это интересные факты и о них стоит поразмышлять на досуге.
Ниже я опишу несколько приемов эффективной похвалы. Под словом «эффективная» я имею в виду то, что она помогает поощрять хорошее поведение детей.
Хвалите за конкретные дела. Психологи называют такую похвалу «маркированной». Вам нужно описывать поведение, за которое вы хвалите ребенка: «Спасибо за то, что помог мне донести продукты». Так видят связь между определенным поведением и похвалой.
Выражайте личное отношение. Когда хвалите ребенка за что-то, не забывайте использовать местоимения «я», «мне» и т. д. Важно, чтобы он осознавал, что его хвалят не какие-то космические силы, а именно вы: «Мне очень понравилось, что ты надел пижаму» вместо «Хороший мальчик, надел пижаму».
Для похвалы нужно сосредоточиться на 100 %. Ладно, не на 100 %, но хотя бы убедительно изобразите сильную заинтересованность.
Не хвалите ребенка, уткнувшись в газету или в телевизор и из другой комнаты.
У вас должны быть счастливый вид и радостный голос. Кажется, что это очевидно, но слишком многие забывают об этом. Недостаточно сказать «хорошая девочка». Если вы говорите это монотонно или, что еще хуже, слегка раздраженным тоном, все еще злясь за то, что ребенок сделал пять минут назад, то такая похвала не сработает. Ваш вид и голос должны подтверждать то, что вы действительно довольны ребенком. Переборщить тут невозможно.
Не забывайте о физическом контакте. Дети просто расцветают, когда вы физически проявляете свою любовь. Для маленького лысого шимпанзе нет ничего приятнее тех моментов, когда его мамочка или папочка ищут у него блох, если ребенок сделал что-то хорошее. Это почти райское наслаждение. Если вы не хотите искать блох, можете просто обнять ребенка и прижать его к себе.
Хвалите сразу и часто. Если вы хотите наградить за хорошее поведение, то не стоит откладывать похвалу на потом. Как только вы увидите какой-то хороший поступок, сразу хвалите ребенка за это. Чем быстрее вы начнете расточать похвалы за желательное поведение, тем лучше ребенок поймет, какое поведение родители одобряют. Из этого также следует, что более бурно нужно реагировать на хорошее, а не на плохое поведение.
И наконец, запомните раз и навсегда следующее правило:
Игнорируйте поведение, которое вам не нравится. Хвалите за хорошее поведение.
Это правило очень простое, но при этом очень важное. Как только вы поймете, какая сила заключается в вашем внимании, вы начнете использовать его в своих целях. Целенаправленное внимание – это единственное очень сильное оружие, которое поможет вам сохранить господство в собственном доме.
Фокус в том, чтобы дергать за ниточки.
Когда мы имеем дело с маленькими детьми, то переключение внимания является таким же действенным инструментом управления поведением ребенка, который при этом обычно редко используют. Это прекрасный инструмент, потому что дети невероятно легко переключаются с одного объекта на другой. Как правило, они не могут концентрировать внимание на чем-то одном очень долго, а еще у них короткая память, поэтому, просто направив их внимание на что-то другое, вы можете избежать скандала. Если вы преуспеете в этом, вы сможете отвлечь их чем-нибудь интересным и избежать скандала в 95 % случаев.
Я уже говорил, что маленьким детям можно рассказывать какие угодно небылицы, и они всегда в них верят. Просто чудеса! Это тоже помогает переключить их внимание.
Еще переключать внимание детей просто забавно и интересно. Проще всего делать это играя. Если вы сами ужасно заскучали и приуныли, то вряд ли у вас получится увлечь детей. А вот ваше веселое расположение духа легко передастся детям. Границы же этого приема так и не изучены. Каждый день родители во всем мире придумывают все новые и новые способы, чтобы переключить внимание детей, и добиваются таких результатов, о которых они раньше и не мечтали.
Нужно, правда, признаться, что не всем переключение внимания дается легко. Некоторые люди как-то внутренне сопротивляются этому. Но если вы научитесь пользоваться этим приемом, жить вам станет проще и веселее. Тем, кому трудно научиться переключать детское внимание, я предлагаю познакомиться с несколькими примерами.
Переключение внимания для начинающих
1. Смените тему. Самый простой способ – просто сменить тему. Например, если малыш не хочет купаться и отчаянно сопротивляется, спросите его: «Что ты делал сегодня в садике?»
2. Сосредоточьтесь на приятной части. Не нужно грубо настаивать на своем («Быстро иди в ванную!»), лучше сосредоточьте внимание малыша на приятных сторонах предстоящего действия. Например, скажите: «Как думаешь, а резиновая уточка умеет пускать пузыри?»
3. Придумайте приятный способ перейти к желаемому действию. Оживите обстановку. Например, вместо того чтобы говорить: «Прекрати ныть и немедленно залезай в ванну!», скажите: «Давай ты полетишь в ванну, как дракончик!», схватите малыша, покружите его, порычите, как дракон, и с шипением опустите в воду.
4. Ведите себя, как дурак. Чем глупее ваше поведение, тем лучше. Для этого не нужно особой фантазии. Просто ведите себя, как дурак, – и все. Схватите какую-нибудь вещь и сделайте вид, что она говорит (это может быть банан, носок, тряпка). Или время от времени говорите что-нибудь, никак не связанное с происходящим: «Угадай, что я сегодня видел на улице? Зебру, которая танцевала и пела!» Или сами танцуйте и пойте. Научите ребенка прыгать на одной ноге или придумайте что-нибудь не менее дурацкое. Забудьте о серьезности, станьте сами на время ребенком.