Компенсации
Компенсация – очень важный момент в этом методе. Компенсация помогает вырваться из порочного круга и изменить настрой на более положительный. Цель компенсации – дать ребенку стимул, чтобы он вел себя лучше. Компенсация может быть, например, такой:
• подмести дорожку;
• убрать посуду из посудомоечной машины;
• развесить выстиранное белье;
• убрать в своей комнате;
• пропылесосить;
• сделать что-нибудь приятное для брата или сестры, которых только что обидел.
Важно предлагать ребенку несколько вариантов полезных дел, чтобы у него был выбор. Тогда будет больше шансов, что ребенок послушается. Я советую родителям сделать карточки с заданиями, из которых ребенок сам будет выбирать компенсации. На каждой карточке нужно написать задание и перечислить шаги, необходимые для его исполнения.
Приведу пример.
Убрать посуду из посудомоечной машины
Аккуратно достань всю посуду из посудомоечной машины.
Вытри все тарелки, чашки, ложки и вилки.
Разложи их по местам.
Закрой посудомоечную машину.
Если где-то вокруг посудомоечной машины есть вода, вытри ее.
На первый взгляд может показаться, что так подробно расписывать шаги слишком педантично, но если этого не делать, то могут возникнуть споры по поводу проделанной работы. А с карточками вы просто посмотрите на задание и на результат работы и сразу поймете, выполнена она или нет. Например, вокруг машинки осталась вода. Тогда вы говорите: «Молодец, но ты забыл про пятый шаг. Скажи мне, когда будешь готов, и я подниму значок на ступеньку выше».
Очевидно, что для одних полезных дел нужно больше усилий, чем для других, поэтому за уборку всей комнаты значок можно поднимать сразу на две ступени (один час), а за подметенную дорожку – на одну ступень (полчаса). Сложность заданий должна зависеть и от возраста ребенка.
Когда ребенок закончил полезное дело, нужно похвалить его и сделать так, чтобы он почувствовал удовлетворение от того, что он решил покинуть лагерь мятежников и вернуться в свою команду.
«Да, но моего ребенка невозможно заставить пойти спать так рано, даже если приказать»
Это возражение в стиле «да, но…» я чаще всего слышу от родителей, которым рассказываю о лестнице неминуемой судьбы. Особенно боятся применять этот метод в тех семьях, где много криков и родители не могут контролировать поведение детей. Родители думают, что их дети откажутся идти в кровать, или, что еще хуже, считают, что они не решатся заставить своих детей пойти спать.
Если вы тоже так считаете, то вам тем более нужно быстрее воспользоваться этим средством и вернуть контроль над своими детьми. Ведь ваши дети и так уже ведут себя хуже некуда. Они стали командовать парадом. Вы не хотите, чтобы дети решали, что они будут делать, а что – нет. Если все важные решения принимают дети, ждите беды. Если срочно не взять бразды правления в свои руки, то дальше все будет только хуже.
Из такой ситуации есть только один выход: с этого момента только вы должны решать, что будут или не будут делать дети. Если вы решили, что дети должны лечь спать, то они обязательно пойдут и лягут, даже если на улице потоп или другие катастрофы. Если нужно, поднимите их и силком отнесите в кровать; если придется, сидите всю ночь у двери их комнаты. Никакого другого варианта, кроме послушания, не предусмотрено. Если расположение магнитика показывает, что пора ложиться спать, то вы приказываете ребенку идти в кровать, и он идет. Конечно, никого нельзя силой заставить спать, но ребенок должен переодеться в пижаму и лечь в кровать или хотя бы находиться в своей комнате. Кормить ужином можно, но только в той же комнате.
Если бы ваш ребенок собирался прыгнуть в бассейн с зубастыми акулами-людоедами, вы бы смогли остановить его? Я думаю, что да. Ну так вот, это то же самое. Вы командуете – он слушается. Не слушается – значит, вы заставляете его слушаться.
Если ребенок ни в какую не соглашается идти спать, заберите у него какие-нибудь вещи – все что угодно. Можно вообще оставить в его комнате только матрац, подушку и одеяло и вернуть все остальное только тогда, когда он начнет слушаться.
«Пора спать» означает, что нужно идти в кровать прямо сейчас.
Не забывайте, что у детей нет своих источников дохода, нет своей машины, нет прав на собственность. Все, что у них есть, мы даем им. Если постараться, то можно превратить жизнь маленьких упрямцев и хулиганов в скучное, безрадостное существование.
Твердо стойте на своем, и они обязательно поймут, чего вы от них хотите.
Ключевые факторы успеха
Чтобы метод «Лестница неминуемой судьбы» работал, нужно правильно применять его. Самый важный и при этом очень простой секрет в том, чтобы действовать, как машина. Не нужно спорить, кричать или ворчать. Не нужно вообще проявлять никаких эмоций. Это просто лестница. Ответственность за хорошее поведение лежит исключительно на ребенке. Вы не можете за ребенка начать себя вести хорошо, вы просто переставляете флаг вверх или вниз. Если он решил вести себя хорошо, прекрасно. Если нет – марш в кровать. Когда правила установлены и лестница нарисована, ваша единственная обязанность – переставлять магнит. Нытье, споры и угрозы – всё осталось в прошлом.
Главное здесь то, что наказание неизбежно. Если вы вдруг понимаете, что спорите, кричите или что-то доказываете, немедленно остановитесь. Успокойтесь и просто следуйте правилам.
Допустим, вы просите Дженни не кричать. Если она не слушается, вы приказываете ей замолчать. Если она и после приказа не перестает кричать, вы переставляете значок на ступеньку вниз.
Все просто.
Если Дженни после этого станет кричать, что это нечестно, вы предупреждаете ее о том, что она должна перестать кричать, пока вы не досчитали до трех, или вы переместите значок еще на одну ступеньку вниз.
И начинаете отсчет: «Один, два, три».
Если она не замолчит, вы переставляете значок и считаете снова.
Не нужно споров и переговоров.
Назначьте время для выполнения задания, установите таймер микроволновки на нужное время и занимайтесь своими делами. Не нужно напоминать ребенку о задании, не нужно стоять у него над душой или ругаться. Если таймер дал сигнал, а задание не выполнено, вы переставляете значок на ступеньку вниз и даете задание еще раз, но теперь уменьшаете время, за которое его нужно выполнить. Если ребенок начинает ныть и жаловаться на то, что это несправедливо, вы просто говорите, что спорить с вами бессмысленно, пусть лучше спорит с микроволновкой. Затем вы можете вернуться к чтению любимой газеты и не обращать внимания на жалобы и крики до следующего сигнала.
Когда ребенок осознает, что спорить с вами бесполезно, он будет слушаться. Если вы думаете, что теперь вы всю жизнь будете укладывать детей сразу после обеда, то поверьте, это не продлится более двух-трех дней. Самые ужасные упрямцы, с которыми мне приходилось работать за пятнадцать лет, держались не более четырех дней. Но это, конечно, при условии, что родители не отвлекались и следовали рекомендациям, как роботы.
Почему это работает?
Этот простой способ избавления от стресса в семье эффективен в силу некоторых причин:
• все члены семьи успокаиваются;
• дети учатся отвечать за свои поступки;
• дети учатся контролировать свои эмоции;
• благодаря ему удается наладить отношения в семье.
Во-первых, родители могут отвлечься от негативных эмоций и спокойнее относиться к трудностям. Не нужно кричать или драться, не нужно тащить детей к месту проведения тайм-аута, не нужно отбирать у них игрушки. Родители просто передвигают значок вверх-вниз. Когда вы спокойны и уверены в том, что ситуация под контролем, справиться с проблемами действительно гораздо проще.
Во-вторых, применяя этот метод, вы возлагаете ответственность за поступки на плечи детей. Не нужно с ними спорить, сражаться, не нужно заставлять их что-либо делать. Ребенок сам делает выбор: сразу успокоиться или кричать дальше. При любом раскладе ребенок будет нести ответственность за свое решение и поведение.
Кроме того, лестница учит детей справляться с эмоциями. В дальнейшей жизни им очень пригодится умение успокаиваться. Детям нужно думать о своем поведении и о том, к чему оно может привести. Этот метод помогает им выйти из порочного круга, учит успокаиваться и делать правильный выбор, для этого даже не нужно особенно спешить. Если вам так и не удастся их угомонить, то у них будет достаточно времени, чтобы подумать о своем поведении, потому что они отправятся в постель в четыре часа дня.
И наконец, компенсации дадут детям мотивацию для того, чтобы хорошо себя вести. Вам больше не придется заставлять детей делать что-то полезное – они сами выберут полезную работу и выполнят ее.
Могут ничего и не делать, если уж очень не хочется, но тогда значок не поднимется на ступеньку вверх. Нельзя заставить ребенка стать хорошим и послушным, но можно замотивировать его.
Как «починили» Оливера, Джейми, Сэмюеля и Джорджию
Я рассказал про лестницу неминуемой судьбы и спросил Джека и Джил, что они думают по этому поводу.
– Мне нравится, – ответила Джил.
Джек кивнул.
– И мне. Звучит неплохо.
– Прекрасно! Теперь идите домой, нарисуйте лестницу, а затем посидите с детьми и объясните им, как работает эта система. После этого начинайте действовать.
– Хорошо. Мы так и поступим, – сказала Джил.
– Но не забывайте, что вы должны действовать, как роботы. Ставите условие, а только затем передвигаете значки. Не надо кричать, спорить, уговаривать. Просто просите детей о чем-то, а остальное сделает лестница.
– Да, Оливера ждет новый распорядок дня – придется всегда ложиться спать сразу после обеда. Лет до двадцати, – усмехнулся Джек.
– Если вы готовы держаться до его двадцатилетия, то желаю вам удачи.
В действительности Оливер был гораздо умнее. Самым упрямым оказался его младший брат Джейми. В первый день Оливер пошел спать всего на час раньше обычного, тогда как Джейми был в кровати уже в пять часов. На следующий день Оливер лег спать на полчаса раньше обычного, а Джейми – в половине пятого.