Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

В мире, где хаос и нестабильность стали привычными спутниками, важно научиться принимать свои чувства и находить в них опору. Книга «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» от Аманда Кассил предлагает читателям уникальный подход к осознанию и принятию своей чувствительности. Эта работа станет надежным путеводителем для тех, кто стремится к внутреннему гармонии и уверенности в себе.

Аманда Кассил делится с читателями практиками, которые помогут лучше понять свои эмоции и научиться с ними работать. Она объясняет, как высокая чувствительность может быть не только бременем, но и мощным инструментом для самопознания и роста. Читая эту книгу, вы научитесь использовать свои чувства как компас, ведущий к более осознанной жизни.

Каждая страница наполнена практическими рекомендациями и упражнениями, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Кассил предлагает эффективные методики, направленные на обретение спокойствия и уверенности даже в самых бурных условиях. Если вы ищете способ справиться с эмоциями и научиться воспринимать мир вокруг себя с ясностью и спокойствием, то эта книга — именно то, что вам нужно.

Не упустите возможность погрузиться в мир психологии и самопомощи. Читайте «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» от Аманда Кассил онлайн бесплатно на сайте Ридания. Откройте для себя новые горизонты понимания себя и своих эмоций уже сегодня!

Читать полный текст книги «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,84 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2023
Автор(ы): Аманда Кассил
Переводчик(и): Е. Смердова
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
fb2 файл книги добавлен 30.07.2025, размер файла 4,84 MB

«Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» — читать онлайн бесплатно

Моему партнеру, лучшему другу и яростнейшему адвокату Бэну.

Ты делаешь меня лучшей версией меня самой.

Спасибо.

Amanda Cassil, PhD.

THE EMPOWERED HIGHLY SENSITIVE PERSON:

A Workbook To Harness Your Strenghs In Every Part Of Life

First published in English by Rockridge Press, an imprint of Callisto Media, Inc.

Возможно, вы постоянно ощущаете себя уставшим, а окружающие характеризуют вас как нервозного человека. Вы боретесь с желанием уклониться от домашних обязанностей или чувствуете, что работа необъяснимым образом изматывает вас. В течение дня вас могут охватить сомнения в самом себе или подступают слезы при общении с коллегами. Даже положительный отзыв начальника может смутить вас и поставить в затруднительное положение. Скорее всего, вам сложно сохранять концентрацию и трезво мыслить во второй половине дня, а при стрессе могут мучить головные боли. Наверняка ваша любимая часть дня – те самые тридцать минут вне работы, когда вы остаетесь наедине с собой в тихом, укромном месте. «Что же я делаю не так? – думаете вы. – У других людей нет таких проблем, как у меня».