Третья комната: Трансформация желаний в цели и их достижение
Во второй комнате замка твоего бессознательного ты научилась слышать и распознавать свои эмоции и чувства. Открыла свой личный гардероб эмоций и теперь осознанно умеешь ими управлять во благо себе и окружающим. Познакомилась со своей сексуальностью и ощутила, как много в ней в силы для превращения мечтаний в твердые желания.
Следующий шаг для освобождения твоей Хулиганки – научиться переводить желания в действия и воплощать свои мечты в жизнь. Пришло время увидеть материальные результаты!
Для этого мы с тобой переходим в третью комнату. Здесь ты освоишь способность создавать себе любые возможности для исполнения своих желаний. А не ждать, когда же они волшебным образом вдруг сами свалятся с неба каким-нибудь необычным утром. Ты пробуждаешь в себе творца своей реальности!
Главная задача – научиться направлять энергию на действия, превращая свои мечты в ощутимые результаты, и четко ставить цели, которые тебя мотивируют. Не просто так по принципу «все хотят квартиру, машину, путешествовать по четыре раза в год, и мне тоже так надо». Нет. А определить, что ты с огнем в глазах и воодушевлением сможешь делать и днем, и ночью; и за деньги, и без денег. Что тебя вдохновляет, наполняет жизненной силой и дает наслаждение.
Помню, как ко мне в терапию пришла Юля с запросом: «Хочу уволиться с работы уже полтора года, но ничего не получается». Каждый раз, когда она приходила к начальству с заявлением, ей повышали зарплату. В конечном счете она уже просто боялась идти снова. Но работать в этом месте ей больше не хотелось. Юля мечтала заняться нутрициологией, печь вкусные кексики, помогать другим правильно питаться и жить здоровую жизнь.
Причина такого жизненного сценария тянулась из детства. Юля тогда училась в пятом классе, а ее мама как раз вела у них математику. И вот во время занятия Юлия неправильно решила задачку у доски, да еще и в тетрадке сделала пару помарок. За что учительница (а по совместительству и мама нашей героини) при всем классе громко и гневно ее отругала и побила указкой по рукам. В тот момент Юля испытала дикое чувство стыда, унижения и предательства, причем от самого родного ей человека. Страх девочки был настолько непереносим, что она клятвенно сама себе пообещала в будущем либо все делать на отлично, либо вообще ничего не делать. Лишь бы только больше не переживать эту жуткую боль позора, оскорбления и издевательства.
И Юля с тех пор строго придерживалась этой стратегии – усердно старалась быть «хорошей девочкой» во всем. Поэтому, будучи уже взрослой, пахала на работе за троих, как бы тяжело и мучительно ей ни было. Только бы не получить вновь указкой по рукам. Правда, и зарабатывала за троих. Вот только наслаждаться успехами и тратить деньги с удовольствием времени совсем не оставалось. У нее бессознательно включалась программа «избегать ошибок любой ценой», чтобы ни за что на свете больше не испытать унижения и стыда за свою неидеальность.
Когда Юля увидела и проработала свою подсознательную и одновременно вытесненную установку, она нашла зажигающую цель, призналась себе, что больше не хочет по-старому, и снова пошла к руководству с заявлением. И там поняли – повышение больше не поможет. Сегодня Юля с кайфом ведет курс по нутрициологии, путешествует по горам, наслаждается жизнью, временем, заработанными деньгами. Да, их она получает меньше, чем работая в офисе, потому что пока еще осваивает и совершенствуют свою новую стратегию удержания баланса между работой и наслаждением жизнью. Но счастья у нее стало в тысячу раз больше.
Освоив и применяя на практике все знания, полученные в этой комнате, ты выйдешь за границы своих страхов, предубеждений, автоматических сценариев и фильтров восприятия, которые сейчас управляют твоей жизнью. Разберешься со своими ограничивающими установками – что ты сама себе рассказываешь, когда бездействуешь и боишься заявлять о себе, проявляться. Чьими голосами говорят твои страхи и что делать, чтобы превратить их из врагов в союзников. И влюбишься в идею быть проактивной.
Это работает не только в сфере финансов и карьеры. В личных отношениях все точно так же зависит от внутренних предубеждений, сформировавшихся и твердо закрепившихся в подсознании после крайне болезненного и тяжелого опыта.
Так было в истории Норы. С деньгами, работой, саморазвитием и творческой реализацией у нее все было на высшем уровне. Но вот в личной жизни – полный крах, боль и одиночество. Отношения с мужчинами были краткосрочными, потому что все они оказывались «дураками и козлами», с которыми скучно и неинтересно. Выяснялось это обычно через три месяца. «Я очень хочу строить длительные и серьезные отношения. Но у меня не получается. Я не понимаю почему? Мне страшно, что я вообще никогда не выйду замуж», – с таким запросом пришла ко мне Нора. И мы с ней выявили причину.
Ее первые отношения сильно ранили девичью душу и тело. Через девяносто дней они стали складываться совсем не так, как Нора того желала и как представляла себе любовь. Ее мужчина обманывал, изменял и предавал ее, после чего девушка почти год не могла восстановиться и вернуть интерес к жизни – так сильно это переживание повлияло на нее. В следующих двух отношениях повторился тот же сценарий, только Нора уже быстрее приходила в себя. И конечно, не считала эти истории звеньями одной цепи. В ее бессознательном сформировалась установка, что три месяца отношений – это безопасно и прекрасно. А вот уже более долгий срок вызывал чувство опасности. Ей казалось, что через три месяца мужчины «заколдовываются» и превращаются в «козлов». Поэтому надо идти на опережение и бросать их раньше – девяносто дней, и расходиться. Проще говоря, Нора еще в самом начале отношений неосознанно готовила себя к расставанию через определенный срок, который сама же себе и установила. Интересно, что инициатором разрыва могла быть как она сама, так и партнер, которого она неосознанно назначала на роль «прерывателя» отношений.
В процессе терапии мы выявили главную причину этого деструктивного сценария, проработали разрушающие установки и предубеждени. После этого Норе удалось сместить свой фокус внимания с «он обязательно сделает мне больно» на «я готова без ожиданий и предубеждений из прошлого смотреть на своего нового партнера и вместе с ним строить и открывать наши отношения».
Да, это не случилось в одно мгновение. Понадобилось время, чтобы блокирующие установки отмерли, тело расслабилось и перестало ждать опасности. Чтобы пришло ожидание счастья и удовольствия от жизни. Во время нашей работы с Норой она познакомилась с мужчиной, и через год он сделал ей предложение. Сейчас они счастливы в браке, и их сыну уже почти два года.
Пока мы не осознаем повторяющиеся сценарии, то не знаем, что и в какой момент запускает скрипт с ошибкой. Но как только мы обнаруживаем повторение и начинаем исследовать «А что же происходит?», то видим эти системные сбои, а значит, можем их изменить и выбрать новые состояния, мысли и поступки, которые дадут другой результат.
Вся сила и власть над своей жизнью в твоих руках. И в твоей голове. Ты единоличная их хозяйка, автор и Хулиганка своей жизни, которая вправе менять все в ней по своему желанию. К чему мы с тобой в этой книге и стремимся.
Глава 1Предубеждения, установки – формирование и влияние на нашу жизнь
Предубеждения, установки – формирование
Приведу тебе три примера, которые, по моему мнению, наиболее ярко показывают, на каких подсознательных программах мы строим стратегии достижения желаемого. Как наши неосознаваемые предубеждения влияют на нашу жизнь. Как установки бессознательно формируют наше мышление, поведение и действия. Как наши реакции активизируются или затормаживаются под влиянием внешней среды и фиксируют наши жизненные стереотипы.
Два шара
В школе Дмитрия Николаевича Узнадзе[19] проводили следующий эксперимент. Исследователи показывали испытуемому два шара разного объема. Затем участника просили закрыть глаза и давали в правую руку шар больше, в левую меньше. И просили оценить, в какой руке какой шар. Испытуемый безошибочно определял это. Затем ему снова клали на руки эти же шары, не меняя их местами. И участник снова определял правильно. Так повторяли еще пятнадцать раз подряд. А на шестнадцатый неожиданно давали участнику два одинаковых шара и просили также оценить – в какой руке какой шар. Исходя из предыдущего опыта, подсказывающего, что шары разные, испытуемый оценивал ситуацию неверно и считал, что один шар по-прежнему больше другого.
Сам ученый определял это состояние как готовность к привычному поведению и реакции на повторяющиеся обстоятельства. То есть формирование установки.
Две пирамидки и каша
Ученый психолог Валерия Сергеевна Мухина[20] собрала группу из трех детей от пяти до десяти лет. Она предупредила их, что сначала им покажут две белые пирамидки, а после одну пирамидку заменят на черную. Но деткам нужно будет сказать четвертому ребенку, который ничего не знает об этой договоренности, что в обоих случаях пирамидки белые.
Далее всех четырех маленьких участников усадили за стол и показали две белые пирамидки. Затем одну пирамидку поменяли на черную, но трое ребятишек, как и договаривались, продолжали говорить, что они обе белые. Когда очередь отвечать дошла до четвертого, ничего не подозревающего ребенка, было видно его сомнение. Ребенок разрывался между тем, что он видит, и тем, что слышит. Но он все равно сказал, так же как и остальные, что обе пирамидки белые.
Тогда экспериментатор попросил его взять в руки черную пирамидку, и ребенок, конечно же, взял правильно, понимая, что она точно не белая. Когда малыша спрашивали, почему же он сказал, будто они обе белые, он признавался, что просто хотел поступить как все.
В другом эксперименте ребятишкам давали кашу, одну часть которой посыпали сахаром, а другую очень сильно солили. Но здесь уже никого заранее не подговаривали, потому что всем четверым давали кашу из одной тарелки. Только тут Мухина действительно давала троим детям кашу со сладкой стороны, а четвертому – с соленой. В большинстве случаев, когда дело доходило до «соленого» участника, он, так же как и другие, говорил, что каша вкусная и сладкая. Однако были и исключения, когда малыш отчаянно отстаивал свое мнение и утверждал – каша вовсе не сладкая, а невкусная и соленая.
Подобные исследования Мухина провела и среди взрослых. Результаты показали, что попадать под влияние ложного мнения окружающих склонны не только дети. В экспериментальную группу входило восемь студентов, семь из которых были подсадными. И лишь один реально испытуемый. Перед началом ему одному показали несколько фотографий разных пожилых людей и спросили несколько раз – могут ли быть среди них два снимка одного и того же человека.
Затем уже в группе испытуемому еще раз задали тот же вопрос, на что он поначалу уверенно ответил «нет». Далее подсадные участники один за одним говорили, что на третьем и пятом фото один и тот же пенсионер, как-то обосновывая свое утверждение. Тогда испытуемый через какое-то время менял свое мнение и соглашался с остальными, несмотря на то что в индивидуальной части эксперимента он твердо говорил, что на всех фото разные люди.
Первые ответы семи подговоренных участников сначала удивляли реального испытуемого. Но чем больше они это повторяли и приводили аргументы, тем больше испытуемый терял уверенность в себе. Как оказывалось потом, причины и мотивы соглашаться с мнением большинства вопреки себе у испытуемых были разными. Кто-то по-настоящему начинал верить в правдивость доказательств, кто-то опасался выглядеть «белой вороной» в группе. А некоторые реально попадали под моральное давление большинства и начинали подвергать сомнению свою логику, ум и зрение.
В общем, исследования Мухиной показали, что восемьдесят процентов людей не имеют собственного мнения и склонны идти за толпой, даже если видят ее неправоту[21].
Слон на веревке
Шел как-то один путешественник по Африке и увидел мощного слона, привязанного тоненькой веревкой к хилому деревянному колышку. Удивился он и поинтересовался у хозяина животного – а не опасно ли держать такое могучее создание на такой тонкой веревочке с таким жалким колышком? Ведь слон же легко может вырвать тщедушную деревяшку и убежать.
На что хозяин с улыбкой ответил, что слон никогда даже и не подумает пытаться сбежать, пока чувствует на своей ноге веревку. Потому что с самого детства его привязывали крепкой цепью к огромному дереву. И когда он, маленький, хотел освободиться, железная цепь делала ему больно. Чем больше слоненок старался, тем больнее ему было. И постепенно он бросил попытки сбежать.
А когда слоненок вырос и стал настолько сильным, что теперь может порвать и цепь, не говоря уже про веревку, он до сих пор помнит ту боль из детства и о новых планах освобождения даже не помышляет. Он остается в бездействии и покорности.
Что я хочу сказать этими историями? Мы с животными очень сильно похожи в том, что касается формирования когнитивного опыта и влияния травмирующих событий на наше сознание и мышление. Другими словами, единожды приняв какое-то решение, мы следуем ему всю жизнь, не пытаясь подвергнуть его сомнению. Лишь единицы задаются вопросом: «А почему я веду себя именно так и имею ровно столько, а не больше?»
Например, если двенадцатилетняя Вика переживает травлю в школе, она с большой вероятностью останется в состоянии жертвы и во взрослой жизни. И будет продолжать чувствовать опасность, подсознательно боясь быть чужой и не вписаться в группу. Но даже если Виктория станет звездой, лидером коллектива и поведет за собой людей, в ней все равно где-то глубоко внутри будет жить страх стать жертвой и быть отвергнутой. Она будет сомневаться в том, что ее успех – это правда, а не большая иллюзия.
Или, к примеру, тридцатипятилетний Егор ненавидит свою работу до мозга костей, но исправно продолжает ходить в офис, исполнять обязанности и не делает ни малейшей попытки найти то, что придется более по душе. У него даже не возникает желания взбрыкнуть и попытаться что-то поменять и добиться в этом успеха.
Почему так происходит? Ведь нас же никто не поливал ледяным душем и не привязывал цепью к столбу. Можно выявить три основных причины формирования и закрепления такого поведения и мышления.
1. Нам когда-то было больно – мы испытывали сильный стресс и достаточно долго жили в тревожном состоянии, которое потом перешло в хроническое и стало казаться нормой.
2. Возможно, мы даже делали какие-то попытки изменить ситуацию, но не получили желаемого результата:
– Вика жаловалась родителям на травлю, но те либо игнорировали ее, либо обесценивали ее болезненные переживания, либо говори «ну ты же у нас молодец, сама разберешься»;
– Егор сходил на два собеседования, но ему грубо отказали, отчего он еще больше убедился в своей беспомощности и безысходности ситуации.
3. Все наши немногочисленные попытки были неудачными, и мы пришли к убеждению, что продолжать стараться что-то изменить бессмысленно, остается просто терпеть и принимать.
В итоге мы становимся пассивными наблюдателями и с горечью смотрим, как счастливая жизнь проходит мимо нас.
Точно так же на наше поведение и мышление влияют предубеждения относительно здоровья, денег, отношений, секса, красоты, внешнего вида, питания, работы, изобилия, успеха и так далее. Эти предубеждения могут принадлежать нашим родителям, подругам, начальникам. Да даже стране, в который мы выросли. Они могут быть из нашего личного опыта, как у того слона с веревкой.
Предубеждение – это сценарий, который срабатывает автоматически. Пока ты его не видишь, он тобой управляет. Но его можно разомкнуть.
В жизни всякое бывает
Чтобы тебе было понятно, что именно я имею в виду под предубеждениями, приведу несколько жизненных примеров.
Отношения, предназначение, проявленность, самореализация, деньги – это самые горячие темы и запросы, с которыми приходят ко мне клиенты в личную работу и на программу «Хулиганка».
Как формируются и затем воспроизводятся предубеждения в отношениях?
Например, у Оли прабабушка, бабушка и мама были замужем за алкоголиками. И девочка с самого детства наблюдала их отношения и видела, как женщины страдали и тянули лямку и сколько боли приносили им мужчины.
Глядя на все это, какие установки и убеждения могла впитать в себя Оля? «Я никогда не выйду замуж» или «Я никогда не буду жить, как вы». Но в жизни ей, как правило, почему-то попадаются (назовем их условно) мужчины-«козлы». От этого Оля еще больше укрепляется в мысли, что никакие отношения с мужчинами ей не нужны, потому что это больно, несправедливо и тяжело. А она внутренне не готова все это переживать. И всякий раз, когда Оля вступает в отношения с новым мужчиной, она берет на себя миссию спасти всех несчастных женщин своего рода, и, скорее всего, ее мотив такой: «Я вам покажу, что вы не справились, не смогли. А я справлюсь и докажу, что это возможно – возьму себе мужчину-алкоголика и со мной он станет другим». В Олином действии есть бессознательное соревнование за первое место: кто тут лучшая женщина в роду. Но, как правило, этого не происходит.
Другими словами, Оля выбирает под копирку повторять судьбы и жизненные сценарии своей прабабушки, бабушки и мамы – жить в позиции «жертвы» семейной истории и пытаться через самопожертвование спасти мужчину, себя и семью, но чаще всего ей достается страдать и терпеть. Почему Оля не выберет себе нормального парня? Из-за чувства сопричастности или лояльности к женщинам своего рода. Я такая же, как вы, я буду повторять вашу судьбу, но я буду бороться и пытаться все поменять. Очевидно, что эти сценарии разрушительны.
Или, например, история Веры. Будучи еще маленькой девочкой, она видит, как ее мама устала прощать измены папы. Родители разводятся, и Вера с младшим братом остаются с мамой, которая начинает водить домой любовников, гулять и выпивать и практически не уделяет внимания сыну с дочкой. Очевидно, что женщина не справляется ни с собой, ни с детьми. И тогда десятилетняя Верочка, глядя на все это, условно решает «спасать» маму – берет на себя, будучи еще совсем ребенком, взрослые обязанности и ответственность за жизнь и своего братика, и мамы. Нет, Вера не понимает, что она берет на себя эту роль, просто ее мир рушится, и ее психика находит рабочее решение: начать делать дела вместо мамы. И конечно, она видит результат – дом становится чистым, брат довольным, Вере спокойнее. Закрепляется связка, если вокруг меня люди теряют опору, эту роль на себя могу брать я. Я могу спасти ситуацию! Повзрослев, Вера становится подружкой или родителем для мамы и жертвой маминых обвинений. Потому что мама тоже поменяла свою материнскую роль и стала в позицию ребенка по отношению к своей же дочери. И уже из этого состояния закономерно предъявляет недовольство. А ведь Вера и так считает себя виноватой за то, что папа изменял маме и бросил ту с двумя детьми. Она как будто подсознательно очень хотела для себя такой судьбы. Но сейчас она даже не понимает, где кроется спутанность и через какие фильтры она видит жизнь.
В итоге Верочка вырастает с синдромом спасателя, с отсутствием личных границ и с определенными установками относительно партнерских и семейных отношений. И конечно же, Вера рано взрослеет, лишенная нормального детства. Она не знает своих желаний, привыкнув всегда исполнять чужие потребности. Она научилась зарабатывать деньги, но дается это ей с большим трудом, потому что она же хорошая девочка и работает за себя и за того парня.
Какие у нашей Веры сформировались жизненные убеждения и установки?
– Я всех должна спасать. Кто, если не я? Они без меня не справятся.
– Я во всем виновата.
– На меня можно нападать, меня можно использовать.
– Чужие желания и потребности важнее моих, я подожду/перебьюсь.
– Мной можно манипулировать.
– Я должна быть хорошей, чтобы меня любили.
Так как Вера пропустила период осознания своих истинных желаний, потому что детство у нее отобрали, она не знает, чего хочет. А порой даже не задумывается, что ей вообще можно и нужно чего-то хотеть. И бессознательно ей очень даже удобно жить не для себя, а для всех вокруг.
О предубеждениях насчет денег расскажу тебе пример из своей жизни. Ноги его растут из конца 80-х – начала 90-х, когда бабуля откладывала деньги, чтобы купить мне к совершеннолетию машину. И у нее почти получилось накопить на вполне приличный по тем временам «Москвич». Но когда в России в 98-м грянул дефолт, «Москвич» превратился в двадцать буханок хлеба. Мне тогда было пятнадцать. Никто в нашей семье не страдал из-за денег. Даже если и обсуждали какие-то финансовые темы, то без драмы и тревоги вроде «О Боже, что же теперь с нами будет? Как дальше жить?» При этом, я полагаю, в душе они глубоко переживали потерянность, несправедливость и беспомощность. Трагедия маленького человека – я никто и ни на что не влияю.
По сей день я все еще ловлю себя на отголосках этого состояния, когда захожу в магазин, попадаю в какой-то внутренний туман и выхожу с пустым кошельком. Почему? Потому что иногда у меня срабатывает бессознательное предубеждение, возникшее тогда в 90-е. «Не надо копить деньги, потому что в любую минуту они могут превратиться в фантики. Поэтому гуляй, рванина». Да, именно в такой негативной коннотации – деньги нужно успеть слить, чтобы обезопасить себя от непредсказуемого будущего. Конечно, такое бывает со мной редко, но все же случается.
В сфере проявленности и самореализации наши предубеждения и установки чаще всего связаны со стыдом, страхом перед осуждением, нападками и потерей собственного лица. Это, как правило, самый глубинный страх, который можно сравнить со страхом смерти. Сейчас поясню почему. В первобытном и древнем обществе, если тебя стыдили, осуждали, ты чем-то выделялся и был и не такой, как все, то тебя не принимали и ты становился изгоем. То есть от тебя отказывались родственники и близкие, тебя физически изгоняли из семьи, из деревни, из социума. А в древние времена, да и в Средние века тоже, выжить одному, без чьей-либо помощи и поддержки было практически невозможно. А значит, в девяносто девяти случаев из ста ты точно быстро помрешь в изгнании.
Даже если страшно, просто шагай. За страхом стоит твоя сила.
Что делать с разрушительными установками и предубеждениями
С одной стороны, работа с установками довольно проста – есть определенный алгоритм их осознания и трансформации. Но с другой стороны – укоренившиеся предубеждения настолько глубоко в нас заложены, что важно научиться быть с ними всегда в контакте. А для этого следует настроить связь со своими чувствами и эмоциями, чтобы вовремя сказать своей автоматической реакции и поведению: «Оу-оу, стоп! Мне это не нужно. Я сейчас в полной безопасности. Я не моя бабуля, и деньги у меня никто не украдет и не отберет. И вообще, мне можно жить по-другому».
Почему у некоторых не получается преодолеть определенную планку заработка? Потому что подсознательно сформировался уровень – сколько денег зарабатывать безопасно, а сколько уже приносит внутреннее беспокойство и тревогу. Например, для тебя доход в сто тысяч рублей – нормально, спокойно и радостно. А все, что выше этой цифры, воспаляет какую-то твою генетическую травму – репрессии, раскулачивание, боль, потери, страх за собственную жизнь. Проявляется установка «много денег иметь опасно», из которой часто вытекает предубеждение «я не могу и не умею обращаться с такой большой суммой», «система не должна меня увидеть, потому что видимость = смерть меня и моей семьи».
Поэтому, как только твой доход превышает безопасный уровень, который установило твое подсознание, возникают всякие форс-мажорные обстоятельства, на которые приходится тратить деньги, – серьезная поломка автомобиля, потоп в квартире, выходит из строя бытовая техника, кто-то просит взаймы. Или, не дай бог, неожиданно возникают проблемы со здоровьем – сломался зуб или скрючило спину, например. Если ремонт машины или замену техники ты можешь еще как-то отложить, то на восстановление здоровья никаких денег нам не жалко. Или еще один возможный жизненный сценарий, когда не получается пробить уровень своего дохода – это если мы сами неосознанно начинаем создавать обстоятельства, при которых к нам перестают приходить новые клиенты или разбегаются старые.
Почему так происходит? Просто так мы подсознательно стараемся сделать себе безопасно, чтобы не выдерживать напряжение того прошлого, которое на нас давит. Потому что это давление выше нашей нормы.
Если говорить про страх проявления и самореализации, то согласись, что сегодня одно глупое осуждение – не равно смерть. Но, пока не проработаны укоренившиеся в подсознании разрушительные и блокирующие установки, мозг заставляет нас вести себя согласно генетическому шаблону.
Например, предубеждение «Что бы я ни делала, мама и папа все равно скажут, что я недостаточно хороша». По мере нашего взросления к голосам осуждающих родителей в нашей голове подтягивается еще куча других, лишь бы мы получили очередное подтверждение своей установки. И сколько бы мы ни старались, все равно автоматически будем обращать внимание только на моменты, когда не получаем признания и похвалы. А все остальное пропускать мимо ушей и не признавать своих очевидных достижений. Продолжать чувствовать, что сделали и получили недостаточно. В общем, сколько ни старайся, а финал всегда один – разрушительные установки и предубеждения срабатывают автоматически.
Что важно во всем это увидеть, понять и признать? Пока тобой управляют подобные установки, что бы ты ни делал и как бы ни старался, все равно будешь упираться в стену. Чтобы распознать в этой стене иллюзию и растворить ее, нужно полюбить свою внутреннюю Принцессу – потому что только она умеет безгранично, искренне и смело мечтать. Важно найти и дать место внутри себя своей чувствительной и страстной Жрице – так как именно она умеет яростно желать. Обе эти части помогут тебе определить, что именно не дает твоим желаньям сбыться, что блокирует достижение результата.
То есть тебе нужно соединить тело и мысли – физические ощущения, эмоции и интуицию. Просто переписать установку важно, но недостаточно. Да, этого безусловно хватит, пока ты будешь держать процесс под контролем. Но как только ты его отпустишь и чуточку расслабишься, этот автомат снова откатит тебя назад и продолжит тобой управлять. Нам нужно создать новые нейронные связи для новых установок и укрепить их через новые действия.
Поэтому важно знать свои желания, научиться ставить цели и действовать, а не просто думать: «Ах, как было бы здорово получить желаемое», мечтательно смотреть в небеса и ждать, что оно само собой случится.
Когда ты знаешь, куда идешь, то понимаешь, какой выбрать путь. Наличие цели – первый шаг к ее достижению.
Глава 2