орошо.
А вот если вы склонны к страхам, недовольству собой и окружающими, конфликтам, самоедству и так далее и ваше тело переполнено эмоциональной грязью, то ваш Рептильный мозг будет активно участвовать в вашей жизни. Он будет все время направлять ваш взор на очередных недругов, которых у вас будет множество.
И сейчас вам нужно избавиться от них, чтобы, наконец, начать видеть тех мужчин, которые вам нужны.
Для этого вам нужно написать РФП на тех, кого вы осуждаете, то есть находитесь во внутренней борьбе с ними.
Вам нужно будет как-то необидно обозначить тех мужчин, которых вы до сих пор осуждали. Можно назвать их, например, «странными». Нельзя называть их никчемными, дебильными и прочими ругательскими словами – такое название будет означать, что вы по-прежнему находитесь с ними в борьбе.
Если рассмотреть перечень претензий к мужчинам, приведенный выше, то ваша РФП может выглядеть следующим образом:
Раздел 1 РФП «странных» мужчин: я прошу прощения
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я считала их занудными и скучными. Это их выбор, и я запрещаю себе впредь осуждать их.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я считала их мелочными. Это их выбор, и я запрещаю себе впредь осуждать их.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я считала их скупыми или жадными. Это их выбор, и я запрещаю себе впредь осуждать их.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я осуждала слабых, беспомощных, не уверенных в себе мужчин. Теперь я понимаю, что они стали такими не по доброй воле, и я запрещаю себе впредь осуждать их.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я осуждала сильно пьющих мужчин. Теперь я понимаю, что они стали такими не по доброй воле. Отныне я запрещаю себе осуждать их.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я осуждала наглых и самоуверенных мужчин. Впредь я позволяю им быть такими, какими они стали. Я запрещаю себе впредь осуждать их.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я осуждала их за то, что они видят в женщине только объект для секса. Впредь я позволю им иметь любую точку зрения на женщин.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я осуждала их за работоголизм. Впредь я позволяю им получать от жизни удовольствие в той форме, в которой они выберут делать это сами.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я осуждала их за безденежье и бедность. Я запрещаю себе впредь осуждать их.
Я прошу прощения у всех странных мужчин за то, что я осуждала их. Впредь я снимаю свое осуждение и принимаю их такими, какие они есть.
Понятно, что у вас будет свой набор фраз. В примере выше сразу соединены фразы из разделов 1 и 5, это допустимо.
Далее прощаем «странных мужчин» за то, что они имели наглость появиться в вашей жизни.
Раздел 2 РФП «странных» мужчин: я прощаю
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своим занудством и мелочностью.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своей мелочностью и конфликтностью.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своей скупостью и жадностью.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своей слабостью и беспомощностью.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своей неуверенностью и бесконечными сомнениями.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своим пьянством.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своей наглостью и самоуверенностью.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь тем, что видели во мне только объект для секса.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своим работоголизмом и отсутствием внимания ко мне.
Я прощаю всех странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своим безденежьем и порой откровенной бедностью.
Если у вас в прошлом были отношения с мужчиной, который обладал качествами из приведенного выше списка, то вы можете немного изменить формулировки и ввести этого мужчину в ваши фразы. Например:
Я прощаю Отара и всех других мужчин за то, что они отравляли мне жизнь тем, что видели во мне только объект для секса.
Я прощаю Олега и других странных мужчин за то, что они отравляли мне жизнь своей слабостью и беспомощностью.
Относительно Раздела 3 и 4 ситуация может быть разная.
Если в вашем прошлом были мужчины, обладающие качествами, которые вы осуждаете, и вы не писали на них отдельное РФП, то вы можете написать разделы 3 и 4 про этих мужчин. Естественно, вам нужно будет простить запомнившиеся вам ситуации с ними.
Например, это может выглядеть так:
Раздел 3 РФП «странных» мужчин: я забираю энергию
Я забираю энергию из воспоминаний о том, как из-за неуверенности Олег так затянул вопрос со свадьбой, что наши отношения исчерпали себя, и мы разошлись.
Я забираю энергию из воспоминаний о том, как Василий приходил ко мне только за сексом и не хотел даже разговаривать со мной.
Я забираю энергию из всех воспоминаний том, как Антон постоянно хамил и оскорблял меня.
И так далее.
Раздел 5 следует написать, если даже вы использовали фразы из раздела 5 в других разделах. Здесь вы должны написать, что впредь вы спокойно и дружелюбно относитесь к людям, которые обладают осуждаемыми вами сегодня качествами. То есть еще раз дать команду вашему Рептильному мозгу перестать вылавливать людей с неприятным вам сегодня набором качеств и привлекать к ним ваше внимание.
Раздел 5 РФП «странных» мужчин: впредь я выбираю
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала занудными или скучными. Впредь я выбираю считать таких мужчин рассудительными и самодостаточными.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала мелочными и конфликтными.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала скупыми и жадными. Впредь я считаю, что скупые мужчины дают мне уроки экономного отношения к деньгам.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала слабыми и даже беспомощными.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала не уверенными в себе.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала сильно пьющими. Впредь я позволяю пьющим мужчинам жить той жизнью, которую они выбрали себе.
Впредь я спокойно, доброжелательно и отстраненно отношусь к мужчинам, которых раньше считала наглыми и самоуверенными.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которые видят в женщине только объект для секса.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала безумными работоголиками.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к мужчинам, которых раньше считала безденежными или бедными.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь к любым мужчинам, какими бы странными для меня качествами или убеждениями они ни обладали.
Впредь я запрещаю себе осуждать любых мужчин.
Впредь я спокойно и доброжелательно отношусь ко всем мужчинам.
Примерно так должна выглядеть ваша РП на мужчин, которых вы сейчас осуждаете.
Теперь, когда вы написали несколько РФП, нужно сделать так, чтобы ваш Рептильный мозг вывел вас из борьбы с теми мужчинами, на которых написаны ваши формулы прощения.
Делать это мы будем с помощью «Эффективного прощения».
Эффективно прощаем
Технику «Эффективного прощения» вы знаете и работаете по ней с РФП себя и РФП родителей.
То есть вы включаете музыку для дыхания и сначала активно дышите через открытый рот 2–3 минуты с закрытыми глазами.
Затем вы открываете глаза, прочитываете глазами первую фразу из вашей РФП мужа (жены) и мысленно повторяете ее про себя 8–10 раз, продолжая активно дышать.
Максимально расслабьтесь стоя, выбросите все заботы из головы. Ничего не контролируйте, не считайте дыхание – ничем не загружайте ваш мозг, кроме как мысленным (не вслух!) повторением фраз из вашей РФП.
Если захочется, вы можете покачиваться из стороны в сторону или совершать другие движения, не сходя с места.
Повторили мысленно 8–10 раз первую фразу из РФП, начинаете повторять вторую фразу, затем третью и так далее – пока не истечет время дыхательной сессии. Или пока не закончатся все фразы из РФП.
Если вы повторили все фразы, а время дыхательной сессии не истекло, то повторите эти же фразы еще раз. Либо начните работать со следующей РФП.
Если в теле возникли болевые ощущения, то вы перестаете повторять фразы из РФП и начинаете убирать боль с помощью приема «Исцеляющее дыхание». При этом продолжаете активно дышать под музыку.
Убрали боль – возвращаетесь к повторению фраз из вашей РФП.
Внимание! Во время активного дыхания вам могут приходить в голову мысли о том, что вы забыли кого-то или какую-то ситуацию простить либо что фразу из РФП нужно сформулировать по-другому – это ваше Подсознание начнет помогать вам в процессе очистки тела.
В такой ситуации рекомендуется, не прекращая активного дыхания, тут же внести эту рекомендацию в вашу РФП. Просто запишите ее ручкой на бумаге или введите с клавиатуры компьютера.
Если вы попытаетесь запомнить подсказку Подсознания и внести ее в РФП позже – ничего не получится, это многократно проверено. Вы ее забудете, как вы забываете к утру те идеи, которые приходят к вам ночью во сне. Так что обязательно вносите ее в текст РФП прямо во время дыхательной сессии.