Все мы хотим отправить в тот мир, где умеют назад поворачивать время. И этот мир, где вы можете спокойно ехать у папы на шее, всегда внутри вас. Вам не нужно для этого иметь лишние килограммы. Папа и так всегда внутри вас и рядом с вами. Проведите сегодня день вместе со своим папой. Почувствуйте папу за своим правым плечом. Он всегда с вами, даже если его нет рядом.
Самое ценное – это спать и знать, что вы защищены папиными руками, словами, силой. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Увидьте в зеркале папины глаза, его манеры, пальцы, руки и ноги. Почувствуйте его кровь внутри себя. Сделайте все, чтобы сегодня прочувствовать своего папу. Он навсегда ваш папа. В нем ваш таинственный остров, где вы всегда будете чувствовать мощную, сильную поддержку, даже если папы нет рядом. И для этого вам не нужно носить лишние килограммы на своем теле, потому что папа внутри.
3.2. О любви к своему физическому телу
Давайте зададим себе вопрос: а любим ли мы свое тело?
Любовь к физическому телу начинается там, где нет программы самоуничтожения. Каждый раз, когда вы себя за что-то вините, критикуете, то включаете программу самоуничтожения.
Вы даете телу задачу вины, смерти, а оно дает морщины и болезни. Болячки и старость – признак аутоагрессии. Ваша внутренняя сила появляется лишь тогда, когда вы начинаете ценить жизнь.
Ваша задача – навсегда запретить себе плохо о себе думать. Прямо сейчас вспомните ситуации, где вы чувствовали себя виноватыми. Скажите себе: «Я делал(а) все, что мог(ла)». Чувство вины будет постепенно уходить, когда вы поймете, что в определенной точке делали все, что было в ваших силах. Осознайте, что есть Бог, абсолют, что-то большее. Сценарии жизни давно прописаны. Когда работает такая программа, у вас исключается чувство вины на глубинном уровне. Вы перестаете конкурировать с системой, принимаете все с благодарностью и моментально молодеете. А болячки появляются тогда, когда вы что-то контролируете.
Начните радоваться тому, что вам уготовано. Все предрешено, потому что есть ваша высшая часть, которая все себе прописала. Доверьтесь себе и своей высшей части.
Сейчас прочитайте медитацию и сделайте ее.
Закройте глаза и погрузитесь в свое внутреннее пространство. Посмотрите на свое тело и представьте, как весь жир начинает загораться зелеными огоньками. Вы видите эти участки своего тела, подсвеченные зеленым светом. Посмотрите, как этот жир начинает стекать. Подставьте ладони перед собой, чтобы жир оказался в них.
Жир – это такая консистенция, которая нас оберегает и от многого защищает. Осознайте, что он много лет был в вас, потому что оберегал и служил ресурсом.
Скажите ему: «Я благодарю тебя, что столько лет был со мной. Теперь я буду учиться жить без тебя, самостоятельно. Я признаю твою любовь. Я признаю, что мне часто не хватало любви мамы или папы, уверенности в себе и поддержки. Я признаю, что мне не хватало силы, и часто ты был для меня всем: лучшим начальником, солнцем, путешествием. Я признаю, что придавала тебе так много значения. Я обещаю, что научусь не вкладывать в тебя то, чем ты не являешься. Я признаю, что ты просто лишний вес, просто жир моего тела. Я хочу сегодня отпустить тебя. Я благодарю тебя за все и отпускаю с благодарностью».
Спросите жир, что он думает по этому поводу. Послушайте, что он ответит. Может быть, он решит уйти, а может быть какая-то его часть выбирает остаться. Проговорите: «Я благодарю тебя. Прости меня. Мне очень жаль». А теперь посмотрите, куда сейчас ушел жир с ваших рук. Вы отпустили его с благодарностью, и он больше не будет доставлять вам дискомфорт.
3.3. Родовая система и здоровье
Поговорим о родовой системе. Что это такое? Это все наши нейронные связи. Мы состоим из наших родителей. Каждая наша клеточка включает в себя клеточки наших мамы и папы. А каждая клеточка наших мамы и папы включает в себя клеточки наших бабушек и дедушек и т. д.
У нас есть бесконечное количество родовых клеточек – это все наши бабушки, прабабушки, прапрапрапрапрабабушки – весь наш род по материнской линии и весь наш род по отцовской линии.
Внутри нас есть огромное количество клеточек наших родовых историй и родовых систем. Родовая система – это все люди, которые имеют отношение к нам. Это, как правило, около 8-16 млн человек.
Проанализировав родословную, историю стран и государств, в которых мы живем и в которых жили наши предки, мы можем обнаружить, что наше поколение – первое, у которого есть возможность жить в изобилии и достатке. Никогда прежде ни одному поколению не было доступно такое количество пищи, как нам.
Если присмотреться к нашим клеткам, мы заметим в них глубоко укоренившийся страх смерти от голода, страх остаться без еды, страх недоедания, страх нехватки основных питательных веществ. Очень часто, почти постоянно, клетки наших предков «кричат» внутри нас о том, что могут погибнуть от голода. Как только они видят и чувствуют еду, то стремятся насытиться впрок, чтобы надолго забыть о чувстве голода.
Вспомните многочисленные произведения литературы и живописи, в которых запечатлены истории о том, как людям не хватало еды. Вспомните блокадный Ленинград, Первую и Вторую мировые войны, другие многочисленные конфликты, в которых люди буквально боролись за кусок хлеба, когда был острый дефицит продовольствия. Истории о том, как ради выживания приходилось варить камни для детей, чтобы они хотя бы могли уснуть. Многие из нас не случайно сталкиваются с подобными историями, знают их наизусть, а возможно, даже пережили в детстве состояние, когда еды не хватало, она была труднодоступным ресурсом и приходилось экономить на ней.
И каждый раз, когда мы испытываем голод, когда нам хочется съесть больше, чем нужно, внутри нас говорят миллиарды предков, которые боялись остаться без еды, боялись умереть от голода. Возможно, многие из них и умирали от голода неоднократно.
Зачастую наше безудержное желание есть – это лишь инстинктивное стремление выжить, где еда подсознательно воспринимается как синоним жизни. И кажется, что чем больше мы съедим, тем дольше проживем.
Связь между едой и жизнью настолько сильна, что, возможно, для многих наших предков она и была жизнью. И теперь мы будем разрывать эту связь внутри себя. Когда мы сознательно голодаем, мы как раз работаем с этим укоренившимся стереотипом, доказывая себе, что можем выжить, не употребляя пищу целый день.
Итак, представьте, что одна рука – это «еда», а другая – «жизнь». Сцепите руки вместе. Произнесите: «Я признаю связь между едой и жизнью. Я признаю травмирующую природу этой связи в моей жизни, в роду во всех поколениях, во всех моих кармических воплощениях. Сейчас я понимаю, что могу есть и умереть, а могу не есть и остаться в живых. Теперь я понимаю, что еда и жизнь никак не связаны друг с другом. Сегодня я разрываю эту связь в своей системе навсегда». Разведите руки в стороны, отделяя «еду» от «жизни». Вдохните через нос, выдохните через рот.
У некоторых может возникнуть недоумение: «Но ведь еда – это и есть жизнь!» Однако на самом деле мы потребляем в сотни раз больше пищи, чем необходимо для поддержания жизнедеятельности. Основной источник энергии для человека – не только еда.
Вы сами вырабатываете базовую энергию из воздуха, воды и питательных веществ, находящихся в вашем организме. Вспомните, как вы чувствовали себя утром после обильного новогоднего застолья. Было ли у вас ощущение бодрости и прилива сил? Скорее всего нет. Это доказывает, что еда сама по себе не является источником энергии. Более того, избыточное питание отнимает силы, а не прибавляет их.
Теперь вспомните, как вы себя чувствовали после дня голодания. Чаще всего, вопреки ожиданиям, вы просыпались с легкостью и ощущением ясности. Именно поэтому я призываю вас попробовать практиковать еженедельное голодание. Этот опыт помогает осознать, что еда – не сама жизнь. Движение – это жизнь, воздух – это жизнь, а еда – лишь часть жизненного процесса, но не основа существования. Многие из нас на уровне рода несут травму, связанную с убеждением, что еда равна жизни. Это убеждение формировалось веками, но пришло время осознать: еда и жизнь – разные вещи.
Чтобы избавиться от этого глубокого внутреннего конфликта, выполните несложную практику.
Сложите ладони вместе, назначьте одну руку символом еды, а другую – символом жизни. Соедините их и произнесите: «Я признаю связь между едой и жизнью. Я осознаю, что эта связь носила травматичный характер в истории моего рода и моих кармических воплощений. Сегодня я понимаю: можно много есть и умереть, а можно совсем не есть и остаться живым. Еда и жизнь не зависят друг от друга». Сделайте глубокий вдох и выдох.
Наши предки сталкивались с реальной нехваткой еды. Сотни, тысячи, миллионы поколений жили в условиях голода, и страх умереть без пищи стал частью их опыта. Но этот страх – не вы. Это то, что передалось вам из глубины рода.
Закройте глаза и обратите свой взор внутрь себя. Почувствуйте, как за вашей спиной стоят родители: справа – отец, слева – мать. За их плечами выстраиваются бабушки и дедушки, далее – их предки. Постепенно перед вами предстает вся ваша родовая линия.
Внутренним взором проанализируйте отношение к еде ваших родителей, затем бабушек и дедушек, и дальше – до самых далеких предков. Почти все они жили в условиях дефицита питания. Кто-то мог умереть из-за недостатка пищи, витаминов и минералов. Это была их судьба, их выбор, обусловленный временем.
Теперь представьте, что над вами загорается яркий небесный прожектор. Он освещает вашу сегодняшнюю жизнь. Полки магазинов ломятся от изобилия продуктов, рестораны предлагают сотни блюд, а интернет полон рецептов. Вы живете во времена избытка, и это ваша реальность. Обратитесь к своим предкам: «Я больше не могу есть за вас. У вас была своя судьба, а у меня – своя. Мое тело не в силах переварить все, чего вам не хватало. Я ценю ваш опыт, понимаю, что вам было трудно, но не могу проживать вашу жизнь вместо вас. Вы – большие, а я – маленькая. Вы даете, а я беру. Теперь я буду есть ровно столько, сколько нужно мне».