Если бы мы научились уничтожать свои желания, любой пустяк стал бы подарком.
Считается, что человека определяют его цели и мечты. После этого раздела ты намного лучше начнёшь контролировать то, что тебя определяет.
Болота
Не только картофель, но и человек мельчает, если в продолжении многих поколений сажать и пересаживать его в одну и ту же истощенную почву.
Как ты помнишь, мы выяснили, что, однажды встретив за кустом хищника, ты будешь ожидать его появления за каждым новым кустом – до тех пор, пока не развеешь этот опыт. При этом не имеет значения, отдаёшь ли ты себе в этом сознательный отчет – твоя психика всё помнит и живёт так, будто за каждым кустом прячется неминуемая гибель.
Мы всегда готовимся к прошлому, так создана наша психика. Мы созданы ожидать одного и того же в одинаковых условиях, и поэтому нами, к сожалению, до сих пор управляют те диалоги и программы, которые происходили с нами раньше.
Биологически мы созданы так, чтобы найти лучший способ сорвать яблоко с дерева, лучший способ избежать с хищника, и после этого повторять эти успешные действия всю оставшуюся жизнь. Мы созданы для мира с одинаковыми объектами, даже если вокруг нас уже поменялись яблони и хищники, мы всё равно действуем, ориентируясь на прошлое.
Наши мысли – это эхо тех мнений, которые мы слышали всю нашу жизнь.
Наши действия – это компромисс между нашими нынешними желаниями и старыми мнениями тех людей, что были для нас когда-то важными.
И каждое место в жизни, каждое «болото», в котором ты находился, сформировало из тебя определенную лягушку.
Если мы возьмем свежий огурец и положим его в банку с маринадом, после чего достанем его через полгода, то он станет маринованным огурцом. Если мы возьмём человека и на полгода поместим его в определенное окружение, после чего достанем его оттуда, то изменится ли он?
Некоторые люди любят говорить «Это было в прошлом, это был другой я. Теперь, в новых обстоятельствах, буду новый я». Однако, к сожалению, новые версии людей получаются из старых и имеют прямую преемственность. На самом деле это похоже на то, как если бы кто-то готовил суп и для этого сначала делал поджарку, готовя на сковородке морковь и лук. Представим, что этому человеку кто-то подкинул в сковородку несколько гаек, и он с этими гайками продолжил бы готовить, после чего, конечно же, всё содержимое сковородки выкинул в кастрюлю с супом.
И вот мы говорим «друг, у тебя в супе гайки», а он отвечает – нет, не может быть, гайки были в прошлом блюде – в поджарке, а моё нынешнее блюдо это суп, и суп не имеет к поджарке никакого отношения, а все гайки остались в прошлом.
Прошлое не остаётся в прошлом, мы – среднее арифметическое между всеми теми, кем мы были в разные этапы своей жизни.
Эти этапы (а также компании, в которых ты обитал) я называю «болотами», и мы тем более эффективно сможем понять и изменить твою жизнь, чем тщательнее вспомним то, что тебя до такой жизни довело. От тебя требуется вспомнить 5-10 этапов своей жизни и записать их в ряд. В будущем можешь сделать это упражнение подробно и записать 20–25 пунктов, это интересное и полезное упражнение. Однако сейчас выделим 5 минут и запишем немного самых общих пунктов, назвав «болота» теми названиями, под которыми они будут понятны и удобны для тебя.
• Заметка 2–1: Теперь создай на телефоне ещё одну заметку. Напиши сверху «Мои болота» и напиши там список своих болот.
• Мои болота:
Детство дом
Детсад
Школа 1
Школа 2
Армия 1
Армия 2
Травма
Книга
В «широком» списке болот я записывал все компании, в которых бывал, все секции, где занимался, все музыкальные коллективы и учебные заведения, все «дворы» где обитал, компьютерные клубы, лагеря и иные места активностей. В той или иной форме, каждое из этих мест и каждая из этих компаний меня сформировали.
Позднее мы, опираясь на этот список, сможем вылечить твою самооценку и разберёмся с тем, что из своего прошлого ты захочешь сохранить. Однако сейчас он поможет нам вспомнить твои мечты и обнаружить бессознательные жизненные сценарии.
Здесь и сейчас
– Значит ли это, что этот момент, эта секунда, эта граница между прошлым и будущим, и есть дверь в вечность?
– Этот момент, Петька, и есть вечность. А никакая не дверь.
Поэтому как можно говорить, что он когда-то происходит? Виктор Пелевин «Чапаев и Пустота»
Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь.
Итак, в определенный момент времени мы получили «память», благодаря которой смогли помимо настоящего чувствовать наше прошлое, а позднее нам достался «внутренний театр», которым мы смогли представлять себе будущее и, со временем, даже представлять логические абстракции.
Но помимо этого у нас родилась иллюзия времени, а именно ощущение, будто «существовало прошлое, существует будущее». Но на самом деле прошлого нигде больше нет – оно видоизменилось в «настоящее», и мы нигде не найдем ничего из этого прошлого, кроме как в своих воспоминаниях. Будущее тоже никогда не наступает – вместо него мы имеем дело с изменяющимся настоящим.
Каждый момент времени, получается, есть настоящее, и в этом самом настоящем мы можем что-то вспоминать или фантазировать – но это просто «настоящий момент», в котором мы немного отвлеклись от происходящего и смотрим в свой «внутренний театр». В этот момент нет прошлого и будущего – мы просто фантазируем в настоящем.
Прошлого нет. Будущего нет. Есть только здесь и сейчас.
Прошлого никогда не было, будущее никогда не наступает, все картины из головы – не более чем картины из головы. Всегда был только момент «сейчас» и ничего больше. И каждый раз, когда ты представляешь себе «другие миры», в том числе прошлое и будущее, ты буквально пропускаешь жизнь мимо себя.
Кажется, что твоя жизнь – это длинная и важная штука, растянувшаяся на 80 лет времени, в которые у тебя будут будни и выходные, работа и отпуск, праздники и трагедии. Если мы посмотрим на то, что происходит прямо сейчас, то мы увидим, что «сейчас» это бесконечно маленький отрезок времени, не имеющий почти никакого значения относительно всей остальной жизни. В общем-то, неважно, что происходит сейчас – важно, что будет происходить всё остальное время, верно? У многих людей всё время занято обдумыванием своей жизни, ведь это ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ, и она куда важнее этого момента.
Однако мы выяснили, что эта «ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ» тоже абстракция, отдельная фантазия в настоящем моменте, и её нигде, кроме данной фантазии, нет. Нигде нет этих 80 лет, этих будней и выходных, взлетов и падений. И именно эта фантазия мала и незначительна по сравнению с тем, что происходит прямо сейчас.
Допустим, ты приехал в Париж и составил себе маршрутный лист, после чего всё путешествие шел, уткнувшись в эту карту, чтобы не сбиться с пути. В каждой контрольной точке ты с гордостью ставил галочку и шёл дальше – а, вернувшись, помнил бы каждую складку на той прекрасной карте, которую ты составил – и больше ничего.
Всей оставшейся жизни не существует, это – концепция ума, а единственное, что существует – этот момент, в котором мы можем упереть свой взгляд в маршрутный лист или поднять голову и по-настоящему прожить наши единственные жизни, лишь по необходимости сверяясь с картой.
Счастье
Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.
Согласно Большой советской энциклопедии, счастье – это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.
Немного упростим: Счастье – наибольшая удовлетворенность своей жизнью.
Если счастье это правда «Удовлетворение», то тогда оно – эмоциональное состояние. А эмоции – это механизм, необходимый, чтобы мы приспосабливались к окружающим обстоятельствам. Выходит, что даже такая категория, как счастье, является природным «приспособительным механизмом».
Однако каким законам оно подчиняется? Как я упомянул ранее, наша анатомия неизменна около 200 тысяч лет. Так как эмоции создаются нашим мозгом, то мы можем предположить, что точно такое же счастье, которое свойственно нам, мог испытывать и тот далёкий предок, который жил 200 тысяч лет назад.
Считается, что первая письменность появилась 5 тысяч лет назад. Получается, что доступное нам счастье намного старее, чем письменность, культура и слова. Что радость, удовлетворенность и фрустрацию, которую переживаем мы, переживали также племена, у которых были только каменные орудия, шкуры и костры. Тогда для счастья не нужна была престижная работа, высшее образование, дорогая машина и дом за границей – достаточно было поесть и обеспечить безопасность.
«Главная задача рекламы – это показывать людям других людей, которые сумели обмануться и найти счастье в обладании материальными объектами. На самом деле такие обманувшиеся живут только в клипах. … Потому, что всегда рекламируются не вещи, а простое человеческое счастье. Всегда показывают одинаково счастливых людей, только в разных случаях это счастье вызвано разными приобретениями. Поэтому человек идет в магазин не за вещами, а за этим счастьем, а его там не продают…..»
Спросите любого школьника – когда он будет счастлив. Скорее всего, он скажет «В каникулы». Дальше будет вариант «Когда окончу школу», «когда у меня будет планшет, гитара и машина» или «когда я перееду в Нью-Йорк».