БЛАГОСЛОВЕННЫЙ ОТЕЦ НЕБЕСНЫЙ!
СЕГОДНЯ Я ОТКРЫВАЮСЬ И ПРОШУ ТЕБЯ О ПРОЩЕНИИ ВСЕХ МОИХ СУЖДЕНИЙ, И ВСЕЙ ГОРЕЧИ, И ОБИДЫ НА МОЕГО ОТЦА ЗЕМНОГО. Я ПРОШУ У ТЕБЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ВСЕХ СЕРДЕЧНЫХ РАН, СТРАДАНИЙ, ОТ ВСЕЙ БОЛИ, СОЖАЛЕНИЯ, ОБИД И ПЕЧАЛИ, СВЯЗАННЫХ С МОИМ ОТЦОМ И ЕГО ЖИЗНЬЮ.
Я ПРОШУ ТЕБЯ ПОМОЧЬ МНЕ ВОЗВЫСИТЬСЯ НАД БОЛЬЮ, РАЗОЧАРОВАНИЯМИ, ОДИНОЧЕСТВОМ, ЗЛОСТЬЮ, ГНЕВОМ, ЧУВСТВОМ СТЫДА И ВИНЫ, КОТОРЫЕ Я СВЯЗЫВАЮ СО СВОИМ ОТЦОМ И ЕГО ЖИЗНЬЮ.
Я ПРОШУ ТЕБЯ НАПОМНИТЬ О ТОМ, ЧТО, КАК И Я, МОЙ ЗЕМНОЙ ОТЕЦ — ЭТО ДИТЯ БОЖЬЕ, ЛЮБИМОЕ ТОБОЙ.
Я ПРОШУ ТЕБЯ НАПОМНИТЬ МНЕ, ЧТО ДАЖЕ КОГДА ЕГО НЕ БЫЛО РЯДОМ — ТЫ БЫЛ. ЧТО ТО, ЧТО ОН НЕ СДЕЛАЛ И НЕ МОГ СДЕЛАТЬ, — СДЕЛАЛ ТЫ.
Я ПРОШУ ТЕБЯ ДАТЬ МНЕ ЯСНЫЙ УМ И ЛЮБЯЩЕЕ СЕРДЦЕ, ЧТОБЫ ТЫ НАУЧИЛ МЕНЯ ВИДЕТЬ ОТЦА ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ.
Я ТАК БЛАГОДАРНА, ЧТО ОТЕЦ ВСЕГДА НАПРАВЛЯЛ, ЗАЩИЩАЛ И ЛЮБИЛ МЕНЯ. Я МОЛЮСЬ ЗА СВОЕГО ОТЦА ЗЕМНОГО, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ — ОН ДЕЛАЛ ТО ЖЕ САМОЕ.
В ТЕБЕ Я ОБРЕТУ ПОКОЙ!
БУДЬ КАК БУДЕТ!
ДА БУДЕТ ТАК!
Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ МЫСЛИ
Пример
Я прощаю себя за то, что думала, что мой отец был страшным бабником.
Я прощаю себя за мысли о том, что мой отец был…
Я прощаю себя за мысли о том, что мой отец не был.
Я прощаю себя за мысли о том, что мой отец должен был.
Я прощаю себя за мысли о том, что мой отец не должен был.
Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ СУЖДЕНИЯ
Пример
Я прощаю себя за то, что считала своего отца алкоголиком.
Я прощаю себя за то, что осуждала своего отца за.
Я прощаю себя за то, что осуждала своего отца за то, что он не.
Я прощаю себя за то, что осуждала своего отца из-за.
Я прощаю себя за то, что осуждала своего отца из-за того, что он не…
Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ УБЕЖДЕНИЯ
Пример
Я прощаю себя за то, что верила, что мой отец должен был дать мне почувствовать себя нужной и любимой.
Я прощаю себя за то, что верила, что из-за своего отца я чувствовала себя.
Я прощаю себя за то, что верила, что мой отец не дал мне почувствовать себя.
Я прощаю себя за то, что верила, что мой отец должен был дать мне почувствовать себя.
Я прощаю себя за то, что верила, что из-за отца я не должна была чувствовать себя.
Мысли матери посылают импульсы сознанию ее детей.
Просмотри основные инструкции по циклу эмоциональной акупрессуры на страницах 47–52.
1. Громко проговори каждую из аффирмаций прощения. Это поможет тебе выявить те специфические аспекты проблемы, на которые ты хочешь направить акупрессуру.
2. Оцени уровень непрощения по теме дня по шкале от 1 до 10. Запиши получившееся число.
3. Избавься от всего подсознательного сопротивления. Повтори обратную установку 3 раза, непрерывно надавливая на точку удара каратэ.
4. Сконцентрируйся на проблеме, на которую направлена эмоциональная акупрессура. Повтори настраивающую установку 3 раза, непрерывно нажимая на точку удара каратэ.
5. Нажми 7 раз на каждую из 10 меридианных точек, громко проговаривая основные детали по аффирмациям прощения. Это можно сделать по образцу бонусного сценария эмоциональной акупрессуры.
6. Перепроверь уровень интенсивности по поводу любого оставшегося непрощения по теме дня. Запиши получившееся число. Если оно 8 и выше, повтори весь цикл. Если ниже, продолжай акупрессуру, используя модифицированную настраивающую установку, а затем проведи 10-точечный цикл эмоциональной акупрессуры по своим аффирмациям прощения, пока не достигнешь уровня интенсивности, равного 0.
Цитата для размышлений
«Иногда человеку нужно услышать, что ты прощаешь его, чтобы он мог начать прощать себя».
День 6. Я прощаю Господа Бога
Господь говорит со мной каждый день.
«Постоянно разговаривая с ним, я слушаю тихий, спокойный, уверенный голос Господний. Неважно, управляет моим разумом Господь или мое эго» (из рабочей тетради «Курса чудес», урок 49).
Всегда намного проще обвинить в неудаче кого-то другого, чем признать, что ты сам отвечаешь за свою жизнь. Неважно, говорим мы о провальных отношениях, нехватке денег или о нереализованных целях и мечтах — всегда можно сказать, что виноват кто-то другой. В процессе познания мира, будь то образование, социализация или религиозное воспитание, нас очень редко учат, что у каждого человека есть заложенная в нем способность и при этом ответственность создавать ту жизнь, которую мы бы хотели прожить.
Мы создаем эту жизнь с помощью наших мыслей, убеждений и ожиданий. Мы создаем, повторяя хоть и бесполезные, но зато комфортные и привычные шаблоны поведения. Мы создаем с помощью осознанного выбора — сфокусированных действий, двигающих нас к цели. Или с помощью неосознанного выбора — бесцельных поступков, совершенных без каких-либо конкретных намерений. Бывает, мы создаем нашу жизнь по умолчанию, просто принимая все, что появляется на нашем пути, и стараемся убедить себя, что это именно то, что нам нужно.
Неважно, понимаем мы или нет, что и как мы создаем, когда все идет не так, как нам бы хотелось, наши человеческие инстинкты всегда помогут найти кого-нибудь, кого бы можно было в этом обвинить.
Когда мы верим в существование Высшего разума, Бога и Святого Духа, мы обращаемся к ним за желаемым, за поддержкой и помощью. Некоторые говорят в таком случае о присутствии Господа Бога в нашей жизни, другие — о присутствии Святого Духа. Когда мы получаем что хотим, когда жизнь идет так, как надо, мы благодарим Бога и укрепляем нашу веру в него. Когда, с другой стороны, мы сталкиваемся с трудностями и разочарованиями, то начинаем сомневаться и винить в этом Господа.
Но мало кто из нас признается, что он обозлился на Бога за то, что происходит и не происходит в его жизни. Винить Бога в том, что мы выбрали не того партнера, работаем на нелюбимой работе или тратим больше, чем можем себе позволить, может показаться нерациональным и нелогичным — но мы это делаем. Мы виним Господа. Мы перекладываем на него ответственность за подлые поступки нашей матери и отсутствие в нашей жизни отца, за то, что начальник не повышает нас на работе, и за измены в семье Милашки Бу-Бу. Мы виним Бога за то, что не можем наладить свою жизнь. И когда все идет действительно плохо, мы вспоминаем длинный список того, что Господь для нас не сделал, что он должен и обязан был сделать или никогда не сделает по ряду причин. Многие из нас даже не осознают, что злятся на Господа. На самом деле мы просто не можем себе представить существование такой злости и даже не рассматриваем такую возможность. В результате мы не можем исцелиться. Без признания невозможно исцеление.
Твои взаимоотношения с Источником, Создателем и Господом будут влиять на любые другие взаимоотношения в твоей жизни, включая отношения с собой, вне зависимости от того, считаешь ли ты себя религиозной или верующей.
Бог есть любовь. Бог есть истина. Бог есть сила. Неважно, как ты его называешь — Бог, Жизнь, Дух, — глубина твоей связи, уверенности и соединения с чем-то более возвышенным, чем ты сама, станет определяющим фактором твоего внутреннего состояния и видения.
Если ты считаешь, что не осуждаешь Господа, — ты не права. Если ты осуждаешь кого-нибудь или что-нибудь — ты осуждаешь Господа. Нельзя осудить творение, не осуждая Творца. Кого еще ты будешь считать ответственным за спасение тебя от сумасшедшей матери, отца-алкоголика, ненормального бывшего мужа или от налоговой службы? Ты можешь не называть эту силу Богом, но когда твоя жизнь идет наперекосяк, когда торнадо разрушает город, когда ребенок страдает или умирает, когда брак распадается на мелкие кусочки, когда ты не можешь платить за квартиру, к кому ты обращаешься? И какие гневные суждения первыми всплывают в твоей голове? Во время сегодняшней практики тебе необходимо будет быть предельно честной с собой и признать любые гневные чувства, любое разочарование или суждение о Господе. Ты удивишься, насколько лучше ты себя почувствуешь, сделав это.
Работа — это не просто зарплата, достойная тебя. Работа — это возможность показать свои способности и сделать чью-то жизнь лучше.
Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–66.
1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.
2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.
3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 149) — один раз про себя, второй раз вслух.
4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.
5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).
6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.
7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.
8. Проведи медитацию благодарности.
9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.
10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!
Я прощаю свой разум за мысли о том, что все произошедшее — это неизменный сценарий будущего.