Тренер молодежных команд
Многие тренеры каждый год сталкиваются с вызовом – тренировкой команды в какой-нибудь футбольной школе. Кто-то из них мечтает о большом спорте, но реальность такова, что очень мало кто туда пробивается. К счастью, большинство наставников осознают трудности профессионального футбола.
Многие тренеры чувствуют себя полностью реализованными в тренировках на начальном уровне, совмещая эту деятельность с другой профессией, приносящей им более ощутимые экономические выгоды.
В начале нового сезона все питают надежды и настраиваются на предстоящий путь. Происходит много разговоров о способах тренировок, позициях игроков, новых упражнениях, изменениях в регламенте и тому подобное. С точки зрения психологии спорта мы считаем, что огромное значение для тренера имеют периодические размышления над тем, какая у него роль в команде, куда он хочет прийти и как может улучшить свои навыки и компетенции. На основе полученных ответов он сможет составить личный план действий для саморазвития как тренера.
В этой главе мы поразмышляем над важными, на наш взгляд, аспектами для каждого тренера, а в особенности тренера молодежных команд. Сначала мы продемонстрируем поэтапную модель, состоящую из трех ступеней (Ллопис, 2020) и иллюстрирующую развитие тренера с точки зрения его личностного и профессионального роста. Затем мы представим десять идей, над которыми стоит поразмышлять каждому тренеру. Эти идеи – результат нашего текущего исследования, цель которого – определить наиболее ценные качества тренера, проанализировать его развитие и приоритеты на каждом этапе и зафиксировать три вехи на этом пути.
Этап 1. Тренер, нацеленный на задачу
На первой ступени тренер направляет внимание на выработку задач и на все, что с этим связано. Обычно этот этап совпадает с первыми годами в роли тренера, когда основной приоритет состоит в получении знаний о футболе и достижении хороших результатов. В такой период тренер посвящает много времени чтению, обучению и подготовке к проведению тренировок и матчей. Он изучает футбол не только с теоретической точки зрения: например, когда он смотрит игру под руководством другого тренера, он тоже фокусируется на задаче, которую решает наставник команды в данный момент, оставляя в стороне взаимодействие между игроками или их настроение. Иногда на этом этапе они воспроизводят механизмы работы других тренеров более высокого уровня, не до конца понимая их смысл и соответствие потребностям конкретных игроков. Какие-то тренеры застревают на этом этапе на многие годы и заботятся исключительно о задачах на тренировках и спортивных показателях. К счастью, другие развиваются и начинают задумываться о самих игроках, переходя на следующий этап.
Этап 2. Тренер, нацеленный на игрока
Когда тренер посвятил достаточно времени обучению и набрался технического опыта, как правило, он начинает задумываться о других важных переменных. Он осознает, что сама по себе задача не всегда способствует обучению, и смещает фокус внимания на игрока, на взаимодействие игроков в команде и свои собственные отношения со спортсменами. На этой ступени тренер понимает, как важна психологическая составляющая и как она влияет на производительность. Также он начинает интересоваться управлением группой, обращая внимание на такие важные индивидуальные и групповые аспекты, как доверие, мотивация, сплоченность и преодоление трудностей. Здесь тренер ищет инструменты, с помощью которых ему удастся укрепить эти психологические составляющие. Затем он осознает, что ему тоже необходимо развиваться как тренеру, и переходит на следующую ступень.
Схема 4. Качества хорошего тренера
Этап 3. Тренер, нацеленный на личностное и профессиональное развитие
На этом этапе тренер осознает, что то, что происходит в команде, либо инициирует он сам, либо это каким-то образом отражает его сущность. Он понимает, что страхи его команды – его страхи. А значит, если он хочет, чтобы команда увереннее подходила к матчам, ему необходимо найти корень собственных сомнений относительно успеха своих игроков. В этот период тренеру необходимо проделать серьезную внутреннюю и профессиональную работу; он уже довольно много о себе знает и располагает необходимыми ресурсами, чтобы сохранять эмоциональную стабильность в трудные моменты. На этом этапе тренер обладает большей зрелостью и шире смотрит на аспекты, влияющие на команду, понимает их взаимосвязь более системно и лучше видит потребности футболистов. Здесь тренеру нужно будет развивать те качества и навыки, которых будут требовать обстоятельства и общий контекст.
Умения хорошего тренера
Мы перечислим десять основных качеств, которыми, на наш взгляд, должен обладать тренер, постоянно работая и улучшая их, тем самым достигая все более высокого уровня.
Обычно тренер развивает эти качества на протяжении всей карьеры, однако его приоритеты будут меняться в зависимости от этапа.
Знания о футболе
В первую очередь тренер должен обладать знаниями о футболе и задачах тренировок для обучения игроков. Этот столь важный навык с множеством оттенков и уровней сложности он будет развивать постепенно, из сезона в сезон. Способы разработки задачи, ее цели, переменные и возможные отклонения меняются по мере развития тренера. Вначале тренеры придают очень большую значимость знаниям о футболе, особенно на первом этапе (нацеленном на задачу). Этот навык также включает в себя способность анализировать, планировать тренировки, ясно видеть цель, оценивать уже достигнутые результаты и знать, когда, как и почему нужно выполнять определенные упражнения.
Затем многие тренеры осознают, что фокусироваться только на задаче недостаточно, и начинают расширять свои взгляды, обращая больше внимания на игроков как на важнейшую составляющую. В этот момент они переходят на второй этап и начинают работать над взаимоотношениями в команде и состоянием спортсменов.
Управление командой
Второй навык, которым должен владеть тренер, – управление группой и создание благоприятной для обучения и развития атмосферы, где игроки могут по-настоящему проявить себя. В главе 5 мы уже представили несколько необходимых, на наш взгляд, рекомендаций для успешного управления спортивной группой. Хоть речь шла о взрослых, большинство из них также применимо к детским и юношеским командам. Далее мы рассмотрим нюансы работы со спортсменами на стадии обучения.
Во-первых, важно, чтобы тренер производил хорошее первое впечатление, то есть внушал доверие, открыто рассказывал о своих идеях и способах работы, приглашал игроков к сотрудничеству и подавал пример во всех вопросах, которые считает важными. Кроме того, ему необходимо помнить о человеческой составляющей, лучше узнавать игроков, уметь их слушать и обращать внимание на важную информацию, чтобы понимать, в каком состоянии каждый из них, особенно новенькие или те, кто не занимает ведущих ролей.
С другой стороны, для управления группой нужно поощрять и усиливать веру и уверенность в своих силах всей команды и каждого игрока в отдельности. В поведенческой психологии есть очень полезные рекомендации от психологов Вашингтонского университета Франка Л. Смолла и Роналда Э. Смита (2009). В своей книге «Как стать высококлассным тренером» они описывают шаги к установлению хороших отношений с игроками: например, удачные пасы и хорошую игру нужно отмечать как можно скорее, учитывая и приложенные усилия, и получившийся результат. Если же игрок совершил ошибку, лучше его ободрить. Если футболист знает, как исправить ситуацию, достаточно просто его поддержать. Если же необходима корректировка со стороны тренера, тон должен быть конструктивный и воодушевляющий. В завершение – для поддержания дисциплины и порядка – нужно с самого начала обозначить, что ожидается от каждого игрока и какие правила существуют в команде. Выполнение этих рекомендаций очень важно для создания здоровой атмосферы в группе.
Как мы обсудили ранее, поддержка со стороны тренерского штаба и руководства клуба тоже очень важна и помогает корректно управлять командой. Если на это трудно рассчитывать, тренер не будет чувствовать себя значимым и, скорее всего, столкнется с давлением относительно результатов.
Таким образом, хотелось бы подчеркнуть, что в управлении командой очень важно понимать конечную цель и способы ее достижения. Для успешного прохождения пути все игроки должны быть вовлечены в процесс, понимать и быть согласными с поставленными целями. Наличие одобренных всеми норм и ролей позволяет избежать возможных проблем и конфликтов на протяжении сезона.
Ценности
Третье важное качество – наличие командных ценностей и умение их передать. Футбол может воспитать в игроках благоприятные черты характера, но есть и обратная сторона: эгоизм, индивидуализм, невоспитанность или агрессивное поведение по отношению к соперникам или судье, которые могут принести неприятности не только конкретному спортсмену, но и всей команде.
Именно поэтому важно, чтобы тренер или руководство футбольной школы транслировали, какие черты и ценности они хотят взращивать в игроках и как именно это можно сделать.
Например, нет смысла настаивать, чтобы игроки противоборствующих команд пожимали друг другу руки после игры, если тренер постоянно критикует или неуважительно отзывается о судье или тренере соперников. Действия тренера окажут гораздо большее воздействие, чем механическое рукопожатие.
Мауро Валенсиано (2010) представил список из тридцати ценностей, которые можно воспитывать в спорте, среди которых: честность, уважение, трудолюбие, самопожертвование, ответственность, сотрудничество, дружелюбие, дружба, концентрация, терпение и жизнерадостность. Чтобы успешно транслировать и внедрять ценности в команду, важно уметь их объяснять. Так, хороший тренер умеет донести, что для него ценно в команде, не только до молодых игроков, но и их родителей, чтобы они могли работать над ними и дома. Кроме того, нужно находить конкретные проявления обозначенных ценностей. Например, если мы хотим воспитывать в спортсменах щедрость, мы можем отмечать и хвалить их в ситуациях, когда, имея возможность забить гол, игрок отдает мяч более выгодно расположенному напарнику.
Следующий аспект – помощь игрокам в понимании ценностей, то есть предоставление примеров конкретных действий как внутри команды, так и на командах противника. Также важно обсуждать и размышлять на тему разногласий между ценностями, о которых мы говорим в теории, и то, что игроки могут наблюдать в поведении родителей или напарников. На этом этапе важно выслушать мнения всех и проанализировать различия и совпадения в окружении спортсмена.
С другой стороны, самому тренеру мы рекомендуем выписать на бумагу четыре или пять важных для него составляющих. Затем их можно расположить в порядке значимости и время от времени возвращаться к этому списку, чтобы проанализировать, насколько его действия, особенно в моменты сомнений или стресса, соответствуют перечисленному.
Нацеленность на всестороннее развитие игрока
Если тренер движется по ранее описанной нами линии развития, после второго этапа его начинают волновать потребности футболистов, в особенности эмоциональные и психологические. Здесь фокус смещается на всестороннее развитие личности и взаимодействие внутри команды. Так, становится важным не только игрок в отдельности, но и отношения игроков между собой и с тренером. Не стоит забывать, что на некоторых спортсменов оказывают сильное влияние комментарии тренеров; в таких случаях корректировки действий нужно проводить в деликатной форме, чтобы они не воспринимались как жесткая критика. Также важно понимать, как каждый футболист настраивается на матч перед выходом на поле, увидеть, каковы его потребности и как мы можем помочь ему урегулировать свое эмоциональное состояние. Какие-то игроки могут излишне перевозбуждаться, провоцируя тем самым повышенный уровень активности, не полезный для команды. В таких ситуациях с помощью правильно подобранных слов можно улучшить эмоциональный фон, но для этого нужно улавливать настроения спортсменов.
В этот навык также входит знание психологических характеристик каждого игрока и команды наряду с физическими и техническими. Если тренер располагает такой информацией, он сможет развивать и усиливать таланты. Важно знать, как каждый футболист действует в стрессовых ситуациях, какой тип мотивации ему больше всего подходит или как на него действуют комментарии окружения.
Из всего вышесказанного видно, что юношеский тренер должен быть в первую очередь хорошим педагогом, так как его влияние может оставить значительный отпечаток в развитии молодых спортсменов. Поскольку дети и молодежь находятся на пути становления, футбол должен помогать им развиваться эмоционально, социально и когнитивно.
Иметь сведения об окружении игрока и внешних требованиях
Другое важное качество тренера, которое обычно проявляется на втором этапе, – интерес к окружению спортсменов и возможное влияние на людей, оказывающих какое-либо давление на них. Многие исследования продемонстрировали, что ответственность тренера и родителей в психологическом развитии детей в спорте очень велика (Химено, 2006). По этой причине и родители, и тренеры составляют так называемое «спортивное окружение» и играют там важнейшую роль (Торрегроса и Крус, 2006). Их поведение и ценности влияют на различные психологические переменные: например, на восприятие детьми своих способностей или эмоциональные последствия от занятий футболом. Крайне важно, чтобы тренер был знаком с близким кругом семьи и друзей игрока и имел в арсенале эффективные стратегии по взаимодействию с ними. Если речь идет о более взрослых и профессиональных спортсменах, у которых есть представитель, важно, чтобы они оказывали положительное влияние на молодые таланты и их деятельность не подрывала стабильность футболиста.
Постоянное стремление развиваться и учиться
По мере того как тренеры идут по профессиональному пути и получают новый опыт, они начинают осознавать все сложности, присущие футболу, огромное количество требуемых знаний и переменных, которые влияют на процесс обучения и производительность. Постоянное стремление развиваться и учиться – важная черта тренеров, которая позволяет им расти. Становится все более очевидно, что из-за количества исследований, посвященных футболу, в спорте постоянно происходят изменения, к которым нужно адаптироваться. Разумеется, речь идет не только о тренировках в зависимости от уровня команды, но и о практических знаниях из других дисциплин. Каждому тренеру необходимо постоянно учиться, посещая встречи, семинары, лекции, читая материалы, позволяющие расширить базовое образование. Располагать обширными и твердыми техническими знаниями важно, но также важно размышлять и анализировать, в чем можно улучшиться как тренеру, разрабатывая конкретный план действий. Мы должны помнить, что важно не то, что я знаю, а то, что я делаю с тем, что знаю.
Уметь общаться
Коммуникация – один из мощнейших инструментов тренера для положительного влияния на игроков. Общение используется для передачи информации, мотивации игроков, обратной связи и сплочения группы. Однако часто в коммуникации возникают трудности: например, если не продумать заранее, что вы хотите сказать, или если есть несоответствия между вербальным и невербальным общением, или когда сообщение слишком сложное и содержит избыток информации.
В третьей главе мы уже представили разные стратегии для улучшения коммуникации с игроками. В случае детских и юношеских тренеров еще важнее – общение с родителями. Рекомендуем вернуться к главе 3 для более детальной информации.
Уметь мотивировать
Другая важная черта тренера – уметь мотивировать игроков. Как мы рассмотрели в главе 4, термин «мотивация» происходит от латинского глагола movere, что означает «двигать». Мотивация подразумевает движение и действия. Тренеры должны понимать, как мотивировать футболистов на улучшение и достижение целей.
В футбольных школах важно создавать благоприятный климат, способствующий желанию юных спортсменов развивать навыки и обучаться техникам владения мячом и тактикам игры. В этом случае тренеру лучше сфокусироваться не на результатах, а на усилиях и прогрессе каждого спортсмена.
Быть лидером, действовать как лидер
Лидерство – еще один важный аспект во взаимодействии тренера с командой. Умение положительно влиять на игроков в отдельности и на всю группу – ключ к достижению поставленных целей. Сумеет тренер развить такое влияние или нет, зависит от его стиля, способа принятия решений и общения с футболистами и их родителями. Лидерство требует обширного взгляда на ситуацию с учетом всех возможных переменных на тренировках и матчах, помимо высокого уровня владения всеми вышеперечисленными навыками. Эффективное управление группой подразумевает твердые технические знания, понимание психологических тонкостей игроков и их окружения. Для развития лидерских качеств необходимо совершить серьезную предварительную работу, как профессиональную, так и личностную (Руис де Онья, 2020).
Эмоциональная и личностная стабильность
На третьем этапе развития тренер приобретает еще одно важное качество – эмоциональную и личностную стабильность. Хорошему тренеру важно развивать психологические навыки, с помощью которых он будет заниматься ежедневными задачами и управлять стрессовыми ситуациями. Ему нужно хорошо понимать себя и свое место в группе, чтобы создавать ресурсы для саморегуляции и влиять на спортсменов. Успешный тренер спокойно подходит к определенным ситуациям в спорте и может прийти в хорошее расположение духа самостоятельно и взбодрить игроков. Над достижением такого равновесия требуется целенаправленно работать, оценивая собственные действия и корректируя их с помощью самоанализа. Тренер должен быть ролевой моделью и следить за тем, чтобы его слова не расходились с его действиями. Справедливость и уверенность в себе – важные черты тренера молодежных команд.
Выводы
Мы увидели, что существует масса аспектов, которые должен постоянно развивать и учитывать хороший тренер. В этой главе мы подробно рассмотрели, на какие качества стоит обратить внимание. Для повышения компетентности тренеру важно анализировать свои сильные и слабые стороны и на основе этого выстраивать план действий.
Вопросы для размышлений
1. Какие, на ваш взгляд, самые важные качества тренера по футболу?
2. Как бы вы описали себя как тренера? Что вам стоит изменить или изучить, чтобы повысить свой уровень?
3. Опишите четыре или пять наиболее важных, на ваш взгляд, аспектов в команде. Расскажите, что вы делаете для их достижения или укрепления.