Передо мной пара – Руслан и Людмила, обоим чуть меньше тридцати, в браке третий год, детей нет. Он – собственник небольшой логистической компании, она работает юристом. История у них такая. Где-то с полгода тому назад Людмила случайно взяла телефон мужа (просто отнести, она не имела обыкновения «залезать» к нему в телефон), и в этот момент на экране высветилось сообщение некой барышни. Содержание сообщения было относительно невинным, мол, как там твои дела, что слышно, но Людмила отреагировала вполне предсказуемо – она открыла переписку с барышней. Пролистав несколько минут, она узнала, что длится эта переписка уже несколько месяцев, темы в переписке достаточно откровенные – до обмена эротическими фотографиями не дошло, но вот недостатки своей сексуальной жизни Руслан с незнакомкой обсуждал.
Дальше, как водится, был скандал – Людмила кричала и требовала объяснить, что в их браке не так, почему Руслан вообще общается с «этой девкой», как он мог променять ее, Людмилу, на «эту дрянь». Руслан поначалу даже опешил и все больше удивлялся – ведь он не сделал ничего плохого. Барышня эта жила в другой стране, они «просто общались», что здесь такого?
Скандал закончился изрядным разладом. Выяснилось, что Руслан не врал – действительно, он всего лишь переписывался с этой девушкой, встреч у них не было, девушка и правда жила в другой стране. Однако Людмиле от этого спокойнее не стало. Она чувствовала, что весь мир рухнул, – все, во что она верила, казалось, испарилось. Ей казалось, что земля ушла из-под ног, и начался затяжной полет в кроличью нору.
Хуже всего было видеть Руслана, который искренне не понимал, в чем проблема. Людмила видела, что муж не придает никакого значения ее страданиям, да еще и сам обижается – ведь, по его мнению, жена вела себя несправедливо: не так он провинился, как она его наказывает.
Супруги все меньше общались, все больше замыкались в себе. Как-то они вообще не сказали друг другу ни слова за весь день – хотя раньше такого между ними не было. Руслан ночевал в другой комнате.
Когда ситуация стала невыносимой, произошел следующий акт трагедии – Людмила задержалась на работе, отмечая день рождения коллеги. В подпитии она не сразу поняла, что коллега обнимает ее как-то уж слишком откровенно. Впрочем, Людмила решила, что не будет мешать, – пусть события идут, как шли. Итогом стал быстрый и достаточно скучный секс в одном из кабинетов их офиса. Людмиле не особо понравилось, но она считала случившееся справедливым – если муж ей изменяет, значит, нечего хранить ему верность.
Людмила сначала хотела скрыть факт измены, но, придя домой, она решила, что не стоит скрывать это от мужа, надо быть лучше него, не прятать свои проделки, а честно их предъявить. И предъявила.
К некоторому ее удивлению, муж разъярился, словно тигр, попавший в капкан. Он кричал и бранился, слова Людмилы, что, мол, это было «око за око», почему-то бесили его еще больше. В конце концов, он хлопнул дверью и два дня не появлялся дома. Не звонил и не писал, только передал через друзей, что у него все нормально, но общаться с Людмилой он не хочет.
На третий день он позвонил и позвал Людмилу в парк. Он держался холодно, но без хамства.
– У нас большие проблемы, – сказал он жене, – я не знаю, как мы дошли до такого, но надо с этим что-то делать. Я понял, что я не хочу тебя терять, но и жить вместе я тоже не могу.
Людмила предложила пойти к психологу. Руслан согласился, и вот они сидят передо мной, полные надежды и страха.
Начали мы с самого простого – я объяснил, почему Людмила так остро среагировала на переписку мужа, и почему Руслан так злился на жену за ее измену, хотя это было всего лишь «восстановление справедливости» («око за око», по мнению жены).
Измена – это не одно и то же для мужчины и женщины
Любопытно, что для мужчин и женщин измена выглядит очень по-разному (разумеется, речь идет об усредненном мужчине и усредненной женщине; конкретно у вас все может быть по-другому).
Средний мужчина считает изменой сексуальную близость – был секс, значит, все, измена состоялась. А вот если просто за ручки подержались, в чатике попереписывались – это не измена. Неприятно, конечно, ревность вызывает, но все же не смертельно. Можно понять.
Средняя же женщина радикальнее – она считает изменой в первую очередь эмоциональную близость [32]. То есть подержались за ручки? В чатике попереписывались? Изменник!!! А если был секс, то это еще не измена. Неприятно, конечно, ревность вызывает, но все же не смертельно. Можно понять.
Повторюсь, это – средняя температура по палате, и у вас все может быть не так. Но так – у многих.
Есть и еще один важный момент – измена ранит так сильно из-за удара по нашей идентификации. Дело вот в чем – у нас, людей, есть потребность в причастности (подробнее см. в главе «Сильные женщины»). Нам важно быть частью какого-либо сообщества, пусть и виртуального, принадлежать чему-то, соотносить себя с чем-нибудь.
Например, с национальностью (я – русский, я – татарин, я – бурят). Или с убеждениями (я – вегетарианец, я – чайлдфри, я – оппозиционер). Или с политическим движением (я – коммунист, я – либерал, я – консерватор).
Одно из самых простых сообществ, которым мы можем принадлежать, это наша пара, наш супружеский союз. И вдруг оказывается, что вас в этом союзе не двое, – а трое. Обычно это переживается как предательство.
У Людмилы, напомню, ушла земля из-под ног – это вполне характерное переживание для такой ситуации. Руслан без ее на то согласия взял и изменил ту общность, к которой она принадлежала (кстати, обратите внимание на слово «изменил» – оно здесь оказывается не случайно).
Социальные статусы очень важны людям – это не блажь и не выдумки. Есть исследования, показывающие, что от удовлетворенности социальным статусом зависит иммунитет человека [33]. Поэтому смена социального статуса (изменение сообщества, к которому человек принадлежал), часто переживается очень болезненно. Это одна из причин, по которой руководители, став пенсионерами, резко сдают в здоровье – статус поменялся, они теперь не управленцы, а простые граждане. Отсюда и ухудшение здоровья.
Людмила была женой, половинкой брачного союза, а теперь союз стал трио, она – непонятно кто, и все это решили без нее, то есть она ничего не контролирует (о важности контроля для нашего психологического благополучия см. выше про теорию самодетерминации).
Поэтому не удивительно, что Людмиле было больно.
Услышав об этом, Руслан взглянул на Людмилу как-то по-другому – в его взгляде чувствовались вина, стыд и тоска.
Людмила же сидела прямо, поджав губы и вцепившись в сумочку. Видно было, каким трудом ей дается видимое спокойствие.
***
Руслану тоже было больно. Как мужчина, он считает изменой секс – и Людмила, по его представлениям, изменила. Причем это было несправедливо – он-то не спал с той девушкой, он всего лишь переписывался.
Секс жены с посторонним мужчиной вызвал у Руслана такую бешеную реакцию не только поэтому. Кроме собственно измены и несправедливости Руслана также задело изменение его социального статуса и измена той общности, к которой он принадлежал (опять-таки обратите внимание, слово «измена» тут неслучайно).
Напомню, для Руслана его переписка – не измена, он ее так не видит, для него это просто общение. Он для себя статус не менял – он все так же в брачном союзе, жена у него одна, девушка, с которой он переписывается, – просто приятельница. А вот жена (в его глазах, разумеется) взяла и добавила в их брак третьего – своего коллегу. Поэтому Руслан так остро реагировал.
Наконец, можно еще отметить не очень значимый, но все же заметный мотив – женщины часто рассматривают измену мужа как риск потери кормильца для себя и детей. Мужчины же в измене видят риск воспитания чужого потомства. Возможно, именно поэтому женщины так реагируют на эмоциональную связь мужей – а что, если он уйдет к разлучнице? У мужчин, понятно, по-другому – а что, если она принесет в подоле?
Для Людмилы этот мотив был не очень важен – ведь детей у них не было, и уход Руслана был бы печальным, но относительно (относительно!) легким событием. А вот Руслан так бесился как раз потому, что у них в паре детей не было, и секс Людмилы с ее коллегой вполне мог привести к беременности и, следовательно, появлению в их паре ребенка, который для Руслана был бы чужим.
Узнав это, теперь уже Людмила взглянула на Руслана совсем по-другому – в ее взгляде чувствовались вина, стыд и участие.
А то, что обоим было больно… Это лишь показатель существования их союза, как бы дико это ни звучало. Невозможно легко реагировать на измены до тех пор, пока есть ощущение союза (такое ощущение еще называют «мы-пространство»).
Пока есть мы-пространство, всегда будет больно. Больно не бывает там, где все равно. Боль – это показатель важности этих отношений, и для Руслана, и для Людмилы.
– Но ведь измена означает, что у нас в паре было все очень плохо, – возразила Людмила. – Когда все хорошо, люди не изменяют. Вот я изменила, потому что у нас был разлад.
Увидев краем глаза реакцию мужа, она добавила:
– Ну, и потому что была очень зла и хотела отомстить.
Я поблагодарил Людмилу за вопрос, потому что он помог перейти к следующей важной части.
Как случаются измены
Многим (как Людмиле) кажется, что измены происходят из-за разлада в паре – поссорились-повздорили, кто-то кому-то решил отомстить, вот и измена. Или так: отношения в паре натянутые, сложные (или наоборот – формальные, по инерции), а тут – р-раз, и новый человек, интересный, притягательный.
Спору нет, так бывает (измена Людмилы случилась именно так). Но, увы, бывает и не так. Бывает, что в паре все хорошо, все замечательно, а измены все равно случаются.
Эта новость многих пугает, потому что это означает отсутствие гарантий (об этом чуть позже), но я за честность. Поэтому я скажу вам правду – измены бывают и тогда, когда в паре все хорошо. Смиритесь.
В чем же причина? А ни в чем. Для измены не нужна причина. Серьезно.
Есть четыре условия, которые должны случиться, чтобы произошла измена. Вот они:
1) один человек;
2) второй человек;
3) взаимное сексуальное влечение между ними;
4) условия, способствующие тому, чтобы измена случилась.
Если все эти условия совпали, то измена и случается. Безо всякой причины, просто потому, что совпали эти условия.
Вот, например, корпоратив. Встречаются два человека, есть взаимный сексуальный интерес плюс много алкоголя. Три условия выполнены. Как правило, там, где проводят корпоративы, всегда можно найти некоторое количество темных и укромных закутков, где вас не побеспокоят, – вот и благоприятствующие условия.
Все просто и примитивно. Сошлись звезды, совпали условия – вот и измена.
Кстати, у Людмилы примерно так и вышло.
Нога в дверях
Здесь надо коротко рассказать о таком психологическом феномене, как «нога в дверях» [34].
Говоря совсем просто, иногда человек не замечает, как приближается к измене. Да, именно – не замечает.
Погодите возмущаться – я все объясню.
Суть приема «нога в дверях» – в выполнении человеком мелких действий, которые повышают градус события постепенно.
Например, этот прием очень любят использовать во всякого рода сектах и культах, чтобы добиться от адептов передачи квартир и прочего имущества в пользу лидера секты. Схема проста – награду надо наращивать аккуратно.
Сначала человеку предлагают просто прийти на собрание. Говорят, что может быть, это и непривычно, но это ведь просто визит, ничего больше. Можно просто посидеть в уголочке, посмотреть. Потом, когда сидеть в уголке не страшно, человека приглашают в действие – петь, танцевать. Если этот шаг слишком велик, предлагают какую-нибудь мелочь – включать и выключать музыку, например. Разница с предыдущим шагом мизерна и, в общем-то, незаметна, человек соглашается без особого напряжения. Потом ему предлагают взять какую-нибудь литературу домой, потом предлагают раскладывать листовки секты в подъезде, потом – агитировать на улице, потом – по домам, потом – отдавать в кассу небольшую сумму, потом – сумму побольше, потом еще побольше, а потом и всю зарплату. И всю квартиру.
Хуже всего вот что: чем больше мы сделали шагов, чем меньше разница между ними, тем легче мы делаем каждый следующий шаг. Мы всегда находим себе оправдания для следующего шага.
Увы, человек очень легко попадает в эту ловушку. Каждый шаг кажется маленьким, безобидным, ничего не значащим, ни к чему не обязывающим и ни к чему не ведущим.
А что? Он же просто лайкнул, просто написал комментарий, просто поздравил с праздником, просто спросил о настроении, просто рассказал о своих делах, просто то, просто се… А потом вдруг оказывается, что у вас уже свадьба на носу и кредит на путешествие в медовый месяц (утрирую, конечно, но не сильно).
Итак, человек очень уязвим к этому приему, поэтому люди действительно часто не замечают, как они подходят к измене. Например, Руслан действительно не заметил, как вышло так, что он начал болтать с незнакомкой о своей жизни (и о своей жене, напоминает Людмила).
Равно и Людмила не заметила, как коллега начал обнимать ее. Сначала они просто разговаривали, потом он подсел поближе (а что здесь такого?!), потом еще ближе (нет, ну в самом деле, это ведь не проблема!), потом взял за руку (это еще ничего не значит), потом приобнял (просто стало прохладно!), и лишь потом его «приобъятие» превратилось в «объятие».
Получить невозможное
А бывает еще и так – человек изменяет не потому, что ему плохо здесь, в текущем браке, а потому, что за пределами этого брака есть что-то, что здесь, внутри в принципе недостижимо.
Перевожу на русский. Мужчина, например, может изменять не потому, что его в жене что-то не устраивает, а потому, например, что для него важно достигать «побед на сексуальном фронте». Он себя тогда чувствует более мужественным, более состоявшимся как мужчина.
Понятно, что это «таракан», но он реальный, и с ним приходится считаться, поскольку он толкает мужчину на измены. При этом такие мужчины часто – прекрасные семьянины в том смысле, что много и продуктивно работают для семьи, хорошо обеспечивают своих домочадцев, ставят семью на первое место в своей жизни.
И при этом они легко и с удовольствием изменяют, не мучаясь угрызениями совести. И – что любопытно – не заводя романов.
Могут быть и варианты недостижимого. Например, женщина встречает одноклассника, о котором вздыхала все старшие классы, и просто не может упустить возможность переспать с ним (и таких случаев я знаю изрядно).
И опять же, дело не в том, что в паре проблемы. Дело в том, что все четыре условия сошлись воедино.
Так что для измены не нужно ничего особенного – четыре условия, «нога в дверях», и вот уже измена случилась.
Конечно, хотелось бы, чтобы люди относились к своей жизни повнимательнее, но мы же все человеки, никто из нас не совершенен. Поэтому упрекать человека за невнимательность в случае «ноги в дверях», конечно, можно, но бесполезно – все промахиваются (не в одном, так в другом).
А вот что точно стоит сделать – это запомнить, что нет необходимости переживать и увлекаться самобичеванием – возможно, измена случилась не из-за вас. Возможно, это всего лишь стечение обстоятельств. Да, разумно создавать в паре питательную и безопасную среду (об этом позже), разумно не крыть любимого/любимую матом, но даже если это случилось – не вы отвечаете за измену.
Измена Руслана – это не вина Людмилы.
Мы отвечаем за себя (уж в этом вопросе – точно), а за партнера – нет. Поэтому не стоит убиваться, и искать какие-то причины – это попросту бесполезно.
В этой паре измена Руслана случилась не потому, что у вас были проблемы, здесь Людмиле точно можно не переживать.
Эта информация немного успокоила Людмилу, она заметно расслабилась, но тут Руслан пробасил:
– Про меня-то понятно. А вот что я мог сделать, чтобы она мне не изменила?
Я попросил не говорить друг о друге в третьем лице, когда мы все находимся в одном кабинете (это невежливо), и принялся за ответ Руслану.