Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Обложка книги Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и избавиться от вредных привычек, книга «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» – ваш верный помощник на этом пути. Авторы Карло ди Клементе, Джеймс Прохазка и Джон Норкросс делятся с читателями знаниями и опытом в области психологии, помогая понять механизмы формирования привычек и научиться управлять ими.

Вы узнаете о том, как использовать свои ресурсы для достижения целей и поддерживать себя в процессе изменений. Книга содержит практические советы и инструменты, которые помогут вам стать лучше и счастливее.

Не откладывайте позитивные изменения на потом – начните уже сегодня! Читайте книгу «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» Карло ди Клементе, Джеймса Прохазка и Джона Норкросса онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,03 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» — читать онлайн бесплатно

Посвящается нашим детям, благодаря которым в нашей жизни произошло столько счастливых перемен

Джейсону и Джоди

Ребекке и Джонатону

Каре и Анне

Хотим мы того или нет, перемены неизбежны. Жизнь сама по себе – изменение, как заметил греческий философ Гераклит более двух с половиной тысяч лет назад. Каждый ее момент уникален и отличается от любого другого. Ничто не остается постоянным даже секунду хоть на планетарном, хоть на молекулярном уровне. Мало какие изменения, претерпеваемые нами, поддаются контролю. Наблюдая за разворачивающимися событиями мировой истории, часто трагическими, сталкиваясь с личными трагедиями, мы чувствуем себя беспомощными и четко осознаем, что почти не можем что-либо изменить. Мы не в состоянии повлиять даже на нежданный дождь во время летнего отпуска – что изрядно портит нам настроение. И конечно, мы не в силах остановить бег времени.

Читать дальше

Книги, похожие на «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек»