Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день

Обложка книги Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, книга «Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день» от Дианы Смоерс — это то, что вам нужно. Автор — исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии — предлагает изучить природу привычек, их особенности и мотивацию.

Книга поможет разобраться в том, как формируются наши привычки и почему мы повторяем одни и те же действия изо дня в день. Вы узнаете, можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные всего за 21 день. Многочисленные исследования доказывают, что это возможно!

Читайте книгу «Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,67 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день» — читать онлайн бесплатно

Жизнь – это чудесный подарок, который дарят нам родители. Своей судьбой мы можем распорядиться по своему усмотрению: стать космонавтом или актером, врачом или олигархом, священнослужителем или учителем. Или даже побывать в разных ипостасях, стремясь получить максимум удовольствия от жизни. Но проходят годы, и у многих приходит ощущение отсутствия какого-либо выбора. Как будто они попали в «жизненную колею», из которой невозможно выпрыгнуть. Как будто настал вечный «день сурка», который невозможно закончить. Как будто вы стали невольниками «матрицы», из которой нельзя сбежать. Эйфория уходит, расчищая место для страхов, тревог, неудовлетворенности собой, окружающими людьми и миром. И приходится утешать себя только одной безрадостной мыслью: «Молодость прошла, впереди старость, ничего уже нельзя изменить». Но это неверная установка. Оказывается, можно!

Читать дальше

Книги, похожие на «Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день»