селафобия – боязнь вспышек света
селахофобия – боязнь акул
селенофобия – боязнь луны
сеплофобия – боязнь гнили
сидеродромофобия – боязнь езды в поезде, электричке
силенсофобия – боязнь тишины
симболофобия – боязнь неблагоприятных предзнаменований
симметрофобия – боязнь симметрии
сингенезофобия – боязнь родственников
синофобия – боязнь всего китайского
ситиофобия – боязнь приема пищи
сифилофобия – боязнь заболеть сифилисом
скабиофобия – боязнь заболеть чесоткой
скиофобия (сциопофобия) – боязнь теней
скоптофобия (скопофобия) – боязнь пристального разглядывания другими
скотомафобия – боязнь слепоты
скотофобия (никтофобия, ахлуофобия, эклуофобия) – боязнь темноты, ночи
сомнифобия – боязнь спать
сотериофобия – боязнь зависимости от других
софофобия – боязнь учиться
социофобия – боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спацефобия – боязнь пустого пространства
спидофобия – боязнь заболеть СПИДом
стасифобия – боязнь вставания
стаурофобия – боязнь крестов и распятий
стенофобия – боязнь узких коридоров
суицидофобия – боязнь самоубийства
табофобия – боязнь заболеть спинной сухоткой
талассофобия – боязнь морей, океанов, купания в море
танатофобия – боязнь смерти
таурофобия – боязнь быков
тафефобия – боязнь быть погребенным заживо, похорон
театрофобия – боязнь театров
тевтофобия (германофобия) – боязнь всего немецкого
текстофобия – боязнь тканей
телеофобия (теофобия) – боязнь религии, бога
телефонофобия – боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
телофтонофобия – боязнь сломать руки (у спортсменов)
тениофобия – боязнь заболеть глистами
теофобия – боязнь Бога, божьей кары, божьего вмешательства в судьбу
теологикофобия – боязнь теологии
тератофобия – боязнь мифических чудовищ, гаргулий
термофобия – боязнь жары, тепла
технофобия – боязнь техники
токсикофобия – боязнь отравлений
томофобия – боязнь хирургических операций
топофобия – боязнь остаться одному в помещении, стихийных бедствий
травматофобия – боязнь травмы
трансофобия (трансгендерофобия, транссексофобия) – в узком понимании это боязнь транссексуалов, транссексуальности, в более широком смысле это ненависть и неприязнь к транссексуалам и транссексуальности
тредекафобия (трискадекафобия, трискайдекафобия) – боязнь числа 13 (тринадцать)
тремофобия – боязнь дрожания
трипанофобия – боязнь ранения
трихофобия – боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
тропофобия – боязнь переезда, перемен
туберкулезофобия (фтизиофобия) – боязнь заболеть туберкулезом
туннелефобия – боязнь следования на транспорте или пешком через туннель
уранофобия – боязнь рая, смотреть в небо
уринофобия – боязнь мочиться
фагофобия – боязнь подавиться пищей, боязнь есть, боязнь быть съеденным
фармакофобия – боязнь лечиться, принимать лекарства
фасмофобия – боязнь привидений
фебрифобия – боязнь заболеть гриппом
фенгофобия (фотофобия) – боязнь света
филемафобия – боязнь целоваться
философобия – боязнь философии
филофобия – боязнь влюбленности
фобиофобия (фобофобия) – боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фотоауглифобия – боязнь яркого света
фронемофобия – боязнь думать
фтириофобия – боязнь вшей
футурофобия – боязнь будущего
хайрофобия – боязнь появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке
харпаксофобия – боязнь разбойников, грабителей
херофобия – боязнь веселья
хипенгиофобия – боязнь ответственности
хирофобия – боязнь рук
хоплофобия – боязнь ножей
хроматофобия – боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
хрометофобия (хрематофобия) – боязнь денег
хромофобия – боязнь цвета вообще
хронофобия (хронометрофобия) – боязнь часов, времени
ценофобия – боязнь пустых комнат
цибофобия – боязнь пищи
цидофобия – боязнь убийств, быть убитым
циклофобия – боязнь велосипедов
эйкофобия – боязнь окрестностей дома
эйсоптрофобия – боязнь собственного отражения в зеркале
эйхофобия – боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
экофобия – боязнь своего дома
элейтерофобия (элевтерофобия) – боязнь свободы, освобождения
электрофобия – боязнь электричества
эмихофобия – боязнь царапин
эниссофобия – боязнь критики
энозиофобия – боязнь согрешить
энохлофобия – боязнь толпы
эозофобия – боязнь дня, рассвета, солнечного света
эпистаксофобия (эпистаксиофобия) – боязнь насморка
эргазиофобия – боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия – боязнь работать, совершать какие-либо действия
эрейтофобия – боязнь покраснеть
эрцинофобия – боязнь непонятных произведений искусства
эфебифобия – боязнь подростков
ятрофобия – боязнь врача
Методики изучения страха
Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности (ИСАС) Ю. Щербатых и Е. Ивлевой
Инструкция. Внимательно прочитайте вопросы. При положительном ответе на вопрос попытайтесь оценить интенсивность возникающей эмоции по 10-балльной шкале, крестиком отметив справа от вопроса интенсивность переживаний того или иного страха. Если вы совсем не испытываете данного страха, поставьте крестик на цифре «1».
Ключ, обработка результатов и интерпретация. После выполнения теста сложите все 24 цифры, полученные по каждому страху, и вы получите интегральный показатель страха. У мужчин средний интегральный показатель страха – 77,9 ± 4,7 баллов, у женщин – 104,0 ±± 2,5 баллов.
Вы можете сравнить выраженность ваших отдельных страхов с аналогичными средними показателями по опроснику ИСАС в группе здоровых испытуемых (18–25 лет).
Показатели интенсивности страхов № 1–3, 10, 15–18, 20–24 выше 8 баллов указывают на фобическую симптоматику.
Проективная методика А. И. Захарова «Мои страхи»
Цель. Выявление страхов у детей.
Детям предлагается рисовать цветными карандашами. Для активизации интереса к рисованию дома за месяц до этого детей просят принести свои рисунки. На первых двух подготовительных занятиях детям предлагают выбрать темы для рисования. После подготовительных занятий можно приступать к тематическому рисованию. Такие занятия проводятся два раза в неделю и затрагивают одну или две темы.
Рисование страхов детьми не приводит к его усилению, а наоборот, снижает напряжение от тревожного ожидания его реакции. В рисунках страх уже во многом реализован как нечто уже происшедшее, фактически случившееся; остается меньше недосказанного, неясного, неопределенного. Вместе все это снимает аффективно-травмирующее звучание страха в психике ребенка. Важно, во-первых, то, что задание дает педагог или психолог, которому ребенок доверяет. Во-вторых, само рисование происходит в жизнерадостной атмосфере общения со сверстниками, обеспечивая поддержку с их стороны, не говоря уже об одобрении самого педагога.
Вначале проводится индивидуальная беседа, в которой выясняется, боится ли ребенок одиночества, нападения (бандитов), заболеть, умереть, смерти родителей, некоторых людей, наказания, сказочных персонажей, темноты, животных, транспорта, стихии, высоты, глубины, воды, огня, врачей, крови. Составив список страхов каждого ребенка, педагог дает задание нарисовать их.
Перед детьми ставится цель отобразить наиболее яркий страх. Какой именно, детям не объясняется, каждый ребенок должен выбрать его сам.
Ход. После предварительной беседы, актуализирующей воспоминания ребенка о том, что его пугает, ему предлагают лист бумаги и цветные карандаши. В процессе анализа обращается внимание на то, что ребенок нарисовал, а также на цвета, использовавшиеся им в процессе рисования. По окончании рисования ребенка просят рассказать о том, что он изобразил, т. е. вербализовать свой страх. Ребенок может спросить у взрослого, как нарисовать страх. Подсказать можно, но в самых общих чертах – так, чтобы на визуальное воплощение детской фантазии не повлиял субъективизм взрослого. К примеру, если ребенок спрашивает, как нарисовать Бабу-ягу, следует ответить: «Нарисуй ее так, как ты видишь». – «А как я ее вижу?» – может спросить ребенок. «Какое у нее лицо, нос?» Отвечайте приблизительно так: «Нарисуй большой нос крючком и большие зубы». Взрослый, таким образом, не навязывает ребенку свое представление, а только подталкивает его к тому, чтобы его собственное представление образа более четко отразилось в сознании.
Инструкция. «Давайте нарисуем то, чего вы больше всего боитесь». Оценка уровня выраженности страха осуществляется по следующим показателям: что ребенок нарисовал, какие цвета преобладают в изображениях (черный, красный, синий либо розовый, желтый, голубой), яркость рисунков, четкость или расплывчатость контуров, нажим карандаша.
Высокий уровень страха предполагает неуверенность в себе, нерешительность, низкую самооценку, недоверчивость к окружающим, присутствие агрессии и подозрительности.
Средний уровень страха – общительность, адекватная самооценка, уверенность в себе.
Низкий уровень страха – достаточная уверенность в себе, общительность, преобладание повышенного настроения.
Опросник А. И. Захарова «Подверженность ребенка страхам»
Цель. Определение страхов, присущих среднему дошкольному возрасту.
Методика проводится в виде индивидуальной беседы с детьми, в процессе которой им задаются 29 вопросов.
Ты боишься или не боишься:
1) когда остаешься один дома;
2) нападения;
3) заболеть;
4) умереть;
5) смерти близких;
6) чужих людей;
7) потеряться;
8) мамы, папы;
9) наказания;
10) сказочных героев (Бабы-яги, Кощея, Бармалея…);
11) опоздания в детский сад (школу);
12) страшных снов;
13) темноты;
14) животных (волка, змей…);
15) насекомых;
16) транспорта (самолетов, машин…);
17) высоты;
18) глубины;
19) тесных маленьких помещений;
20) воды;
21) огня;
22) войны;
23) стихий (наводнения, урагана, грозы);
24) больших помещений, улиц;
25) врачей;
26) уколов;
27) боли;
28) крови;
29) резких, громких звуков (когда внезапно что-то упадет, стукнет)?
Беседа проводится неторопливо и обстоятельно. Экспериментатор перечисляет страхи и ждет ответа от детей «да» – «нет» или «боюсь» – «не боюсь». Вопрос, боится или не боится ребенок, повторяется время от времени, чтобы избежать наводки страхов, их непроизвольного внушения. При стереотипном отрицании всех страхов детей экспериментатор просит давать развернутые ответы типа «не боюсь темноты», а не «нет» или «да». Взрослый, задающий вопросы, сидит рядом, а не напротив ребенка, периодически подбадривает его и хвалит за то, что он говорит все как есть.
Подсчитывается количество указанных ребенком страхов: 0-12 – низкий уровень подверженности страхам; 13–15 – средний уровень подверженности страхам; 16–29 – высокий уровень подверженности страхам.
Так, высокий уровень подверженности страхам предполагает наличие у ребенка таких особенностей, как неадекватная самооценка, тревожность, напряженность, пугливость, низкая общительность, подозрительность и недоверчивость к окружающим.
Средний уровень подверженности страхам предполагает достаточную общительность, ненапряженность, быстроту ответов на вопросы.
Низкий уровень подверженности страхам характеризуется наименьшей тревожностью, ненапряженностью, уверенностью в себе, общительностью, налаженностью отношений с окружающими, преобладанием повышенного настроения, быстротой ответов на вопросы.
Тест «Страхи в домиках» М. А. Панфиловой
Из книги: Шамилова Г. А. Психодиагностика эмоциональной сферы личности: Практическое пособие. М., 2006.
Назначение методики. Диагностика наличия страхов.
Автором произведен своеобразный синтез двух известных методик: модифицированной беседы А. И. Захарова и теста «Красный дом, черный дом». Модифицированная беседа о страхах А. И. Захарова предполагает выявление и уточнение преобладающих видов страхов (страх темноты, одиночества, смерти, медицинские страхи и т. д.). Прежде чем помочь детям в преодолении страхов, необходимо выяснить, каким конкретно страхам они подвержены. Выяснить весь спектр страхов можно специальным опросом при условии эмоционального контакта с ребенком, доверительных отношений и отсутствия конфликта. О страхах следует расспрашивать кому-нибудь из знакомых взрослых или специалистов при совместной игре или дружеской беседе. Впоследствии самим родителям уточнить, чего именно и насколько боится ребенок.
Беседа представляется как условие для избавления от страхов посредством их проигрывания и рисования. Начать спрашивать о страхах по предлагаемому списку имеет смысл у детей не раньше 3 лет, вопросы должны быть доступными для понимания в этом возрасте. Беседу следует вести неторопливо и обстоятельно, перечисляя страхи и ожидая ответа «да» – «нет» или «боюсь» – «не боюсь». Повторять вопрос о том, боится или не боится ребенок, следует только время от времени. Тем самым избегается наводка страхов, их непроизвольное внушение. При стереотипном отрицании всех страхов просят давать развернутые ответы типа «не боюсь темноты», а не «нет» или «да». Взрослый, задающий вопросы, сидит рядом, а не напротив ребенка, не забывая его периодически подбадривать и хвалить за то, что он говорит все как есть. Лучше, чтобы взрослый перечислял страхи по памяти, только иногда заглядывая в список, а не зачитывая его.
Совокупные ответы ребенка объединяются в несколько групп по видам страхов, которые были сформулированы А. И. Захаровым. Если ребенок в трех случаях из четырех-пяти дает утвердительный ответ, то этот вид страха диагностируется как имеющийся в наличии. Проведение этой методики является достаточно простым и не требующим специальной подготовки.
Ребенку предлагается нарисовать два дома – красный и черный (возможен вариант предъявления ребенку листа с уже нарисованными домами). В эти дома либо самостоятельно (если это младшие школьники и более старшие дети), либо с помощью экспериментатора (если это дошкольники) детям предлагается расселить страхи: в красный дом – «нестрашные», в черный – «страшные» страхи. После выполнения задания ребенку предлагается закрыть черный дом на замок (нарисовать его), а ключ выбросить или потерять. Автор предполагает, что данный акт успокаивает актуализированные страхи. Анализ полученных результатов заключается в том, что экспериментатор подсчитывает страхи в черном доме и сравнивает их с возрастными нормами. А. И. Захаров предлагает возрастные нормы страхов и их распределение (по полу и возрасту). Из 29 страхов, выделенных автором, у детей наблюдаются от 6 до 15. У городских детей возможное количество страхов доходит до 15.
Стимульный материал. Лист формата A4 с изображениями домиков, карандаши.
Инструкция. Психолог обращается к ребенку: «В черном домике живут страшные страхи, а в красном – нестрашные. Помоги мне расселить страхи из списка».
Ты боишься или не боишься: 1) когда остаешься один дома; 2)нападения; 3)заболеть;
4) умереть;
5) смерти близких;
6) чужих людей;
7) потеряться;
8) мамы, папы;
9) наказания;
10) сказочных героев (Бабы-яги, Кощея, Бармалея…);
11) опоздания в детский сад (школу);
12) страшных снов;
13) темноты;
14) животных (волка, змей…);
15) насекомых;
16) транспорта (самолетов, машин…);
17) высоты;
18) глубины;
19) тесных маленьких помещений;
20) воды;
21) огня;
22) войны;
23) стихий (наводнения, урагана, грозы);
24) больших помещений, улиц;
25) врачей;
26) уколов;
27) боли;
28) крови;
29) резких, громких звуков (когда внезапно что-то упадет, стукнет)?
Обработка и регистрируемые показатели. На основе полученных данных делается вывод о наличии страхов у ребенка. Большое число страхов у ребенка – это важный показатель предневротического состояния. Такого ребенка следует причислить к группе риска и проводить с ним специальную коррекционную работу.
Все перечисленные страхи у детей делят на следующие группы:
• «медицинские» страхи (боль, уколы, врачи, болезнь);
• страхи с причинением физического ущерба (неожиданные звуки, транспорт, огонь, пожар, стихия, война);
• страхи смерти (своей);
• страхи животных и сказочных персонажей;
• страхи кошмарных снов и темноты;
• социально-опосредованные страхи (людей, детей, наказания, опоздания, одиночества);
• пространственные страхи (высоты, воды, замкнутых пространств).
Уровневые значения. Все результаты оцениваются в баллах. Низкий уровень страха – от 0 до 7 баллов; средний уровень страха – от 8 до 15 баллов; высокий уровень страха – от 16 и выше.
Тест «Чего мы боимся» В. Леви (С-тест)
Вы увидите 60 утверждений. Это сводный обзор главнейших человеческих страхов. И это же – зеркало для вашей самооценки: поглядевшись в него, вы сможете определить у себя и общее «количество» страха, и его уровень в той или иной жизненной сфере, в конкретной направленности. Учитывается при этом, что есть страхи осознаваемые и есть неосознаваемые.
Пожалуйста, внимательно прочитайте все утверждения. Каждое из них может иметь к вам какое-то отношение, может быть до какой-то степени справедливым для вас. Но может быть и не так – может к вам вовсе не относиться.
Если вы согласитесь с утверждением полностью, на 100 %, поставьте в левом столбце напротив него 10 баллов – значит оно справедливо для вас вполне.
Если не согласны совсем, если к вам утверждение ни в какой степени не относится – ставьте 0.
Если согласны наполовину – ставьте 5 баллов. Если более чем наполовину – соответственно 6, 7, 8 или 9 баллов.
Если менее чем наполовину – от 4 до 1 балла.
Когда каждое утверждение получит ваш самооценочный балл, подсчитайте общую сумму баллов и обратитесь далее к следующей расшифровке результата.
Учтите, пожалуйста, что среди человеческих страхов есть и такой, который можно назвать тестобоязнью. Чтобы он оказал наименьшее влияние на ваш результат, помните, что вы заполняете этот тест исключительно для себя и в ваших интересах – максимальная объективность к себе.
Возможно, у вас есть страхи, не охватываемые этим тестом. Приплюсуйте себе за них баллы сами, если хотите.
Утверждения
1. С утра я часто чувствую себя не вполне уверенно.
2. По большей части чувствую себя скованно, зажато, дискомфортно, стесненно.
3. При волнении у меня бывает учащенное сердцебиение, стесненное дыхание, дрожь, потливость, скованность, другие неприятные ощущения… [46]
4. При разговоре с людьми легко смущаюсь.
5. Обычно стараюсь не рисковать.
6. Мне трудно начинать новые дела из-за опасения неудач.
7. Люди в основном не заслуживают доверия.
8. Некоторые люди действуют на меня подавляюще.
9. Волнуюсь перед экзаменами, перед публичными выступлениями, перед важными встречами… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
10. Боюсь своей смерти.
11. Постоянно испытываю беспокойство за жизнь и здоровье своих близких (родителей, ребенка…).
12. Иногда на меня накатывает беспричинная тревога.
13. Иногда кажется, что вот-вот сойду с ума.
14. Мне случалось испытывать состояние бесконтрольной паники.
15. Жизнь для меня так же страшна, как и смерть.
16. Избегаю с кем-то или с чем-то связываться надолго. Избегаю положений, не имеющих запасного выхода.
17. Боюсь летать в самолетах, ездить в метро, автобусе, автомобиле, находиться в лифте… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
18. Боюсь темноты, избегаю неосвещенных пространств, предпочитаю не спускаться в подвалы, пещеры.
19. Некоторые животные (пауки, змеи, тараканы, собаки, кошки…) вызывают у меня неодолимый ужас и/или отвращение. Некоторые люди тоже.
20. Боюсь разлук с близкими, любимыми, даже недолгих.
21. В полном одиночестве чувствую себя некомфортно.
22. Если возвращаюсь домой после одиннадцати вечера, всегда прошу меня встретить или проводить (для женщин).
23. При нахождении на улице у меня часто возникает боязнь попасть в драку, подвергнуться нападению, ограблению или насилию.
24. Когда иду с девушкой, стараюсь обходить места, где на нас могут напасть (для мужчин).
25. Мне случалось оставаться в бездействии, когда при мне кого-то незаслуженно избивали и унижали.
26. Неприятно вспоминать о том, что мне случалось оставлять без ответа явное хамство, грубость, агрессию.
27. Мне случалось испытывать страх перед начальником, учителем, врачом, собственными родителями, милиционером… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
28. Если захожу в подъезд, а там сидит компания незнакомых мне парней, предпочитаю дождаться, пока в подъезд войдет кто-нибудь, и идти вместе с ним.
29. Не переношу вида крови, открытых ран.
30. Боюсь уколов, зубоврачебных процедур, медицинских манипуляций в ухе, глазу, других органах… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
31. Мне случалось (случается) испытывать страх перед половыми контактами.
32. Чтобы снять беспокойство, начинаю больше есть, больше пить, принимать лекарства… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
33. Состояние моего здоровья часто внушает мне опасения.
34. Боюсь заболеть раком, СПИДом, инфарктом, инсультом, чем-то еще… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
35. Опасаюсь остаться в условиях, когда невозможна экстренная медицинская помощь.
36. Оставаясь в полном одиночестве, сплю тревожно, испытываю дискомфорт.
37. Случается, по несколько раз проверяю, закрыта ли дверь, выключен ли газ, свет, взято ли с собой нужное… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
38. Чтобы все было как надо, приходится иногда совершать действия, кажущиеся другим излишними.
39. Если со мной что-то случается, я потом старательно избегаю похожих ситуаций, похожих людей и всего, что может напоминать случившееся.
40. Снятся кошмары, дурные сны. (Иногда… часто…)
41. Стараюсь откладывать про запас, «на черный день» деньги, провизию, вещи, материалы… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
42. Тревожит перспектива остаться без средств, неохотно трачу свои деньги, даже если их у меня достаточно.
43. Испытываю сильную тревогу, когда заканчиваются запасы (денег, еды, сигарет, вина…). (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
44. Боюсь грозы, урагана, землетрясения, войны, воды, пожара… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
45. Боюсь колдовства, порчи, сглаза, нечистой силы, гипноза… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
46. Есть что-то (кто-то) в моей жизни, чего (кого) я, в отличие от других людей, боюсь, казалось бы, совершенно необоснованно, по непонятной причине. (Любой предмет, человек, событие, существо…)
47. Боюсь головокружения, потери равновесия, потери сознания, наркоза при операции… (Если верно хотя бы одно – ставьте баллы.)
48. В делах для меня мучителен выбор и риск решений – надежней задания, определенность.
49. Иногда я боюсь своих собственных мыслей.
50. Боюсь уронить себя в глазах людей, быть предметом насмешек для меня унизительно и ужасно.
51. Иногда ощущаю беспричинное или малообоснованное чувство вины или стыда.
52. Предпочитаю общаться только с хорошо знакомыми, близкими людьми.
53. Чувствую себя в полной безопасности только в одиночестве у себя дома.
54. Мне кажется, что на окружающих я произвожу в основном неблагоприятное впечатление.
55. Общения с представителями (представительницами) противоположного пола по возможности избегаю.
56. Я очень зависим (зависима) от мнения окружающих.
57. В транспорте перед своей остановкой стараюсь встать возле выхода заблаговременно.
58. Мне не нравится, когда на меня пристально смотрят.
59. Я боюсь любить или быть любимым (любимой).
60. Я боюсь бояться, боюсь состояния страха.
Бланк для записи баллов по каждому утверждению
Общая расшифровка результатов
Прочтите далее характеристику, соответствующую вашему общему показателю. Прочтите и другие. Ваша может показаться вам и похожей, и непохожей на вас. В любом случае результат теста – не приговор, а лишь показатель на текущий момент. Всегда ли вы таковы, только в данное время или на протяжении некоей полосы своей жизни?
Попробуйте повторить тест через неделю после начала работы над этой книгой. Через месяц, через три. Вполне возможно, вы обнаружите себя уже на иной ступени – изменитесь. Если вы захотите – это произойдет!
• 0–3 балла – Запредел Гипер-Альфа. Вы уникум, совершенно лишенный страха: инстинкт самосохранения у вас практически отсутствует. Это ненормально. Вам опасно жить: вся ваша жизнь сплошной неосознаваемый риск. Вы нуждаетесь в постоянной заботе, в опеке кого-то предусмотрительного.
• 4-40 баллов – Альфа Смелый. Вы весьма уверенный и уравновешенный человек с низким уровнем тревожности. Не расположены ни к каким страхам, всегда смелы и, когда ваши интересы и обстоятельства требуют, способны пойти на большой риск. Чтобы испугать вас, надо очень постараться, и это будет лишь ненадолго. Вместе с тем вы хорошо чувствуете опасность и умеете на нее отвечать. Вы прирожденный лидер.
• 41-120 баллов – Бета Уверенный. Вы человек довольно уверенный, со средним уровнем тревожности, с сильной психикой, но не очень устойчивой. Страх у вас возникает обычно в соответствии с реальными угрозами, но иногда может и превышать их масштаб. А когда угрозы минуют, может оставаться как следовая реакция и переноситься на ситуации, где угроз уже нет. По большей части вы это легко отслеживаете и исправляете. Но иногда скрытая неуверенность может помешать вам достичь максимума возможного. А в целом по отношению к тревоге и страху вы представляете собой завидную норму. Вы способны сами и значительно улучшить свои показатели, и помочь другим.
• 121–220 баллов – Гамма Колеблющийся. Наверное, вы производите впечатление человека достаточно уверенного. Но внутри не совсем таковы, хотя вам, может быть, так не кажется. Уровень тревожности, в общем, в норме, но в некоторых сферах и/или в некие времена выходит за ее пределы: бывают состояния мнительности и тревоги, не вполне оправданные обстоятельствами. Свое беспокойство вы можете искусно скрывать напускной беспечностью или бравадой. Иногда становитесь чересчур суетливы, а когда хотите скрыть страх от себя самих, появляется агрессивность. Подсознательные страхи ограничивают ваши достижения в тех областях, где у вас хорошие способности. Хотя таких, как вы, – большинство, вам стоило бы поработать со своим чувством страха.
• 221–350 баллов – Тета Тревожный. Вы можете производить впечатление человека уравновешенного, но на самом деле расположены к страхам. Уровень тревожности в целом выше нормы. От окружающих вы это можете скрывать, но от себя скрыть не можете. Корни многих ваших недомоганий – именно в страхах. Свою жизнь вы можете строить либо по принципу наименьшего риска, либо, наоборот, по принципу наибольшего, чтобы компенсировать внутреннее избыточное присутствие страха. При реальных угрозах можете проявлять несоразмерное неистовство, а иногда – отступать. Возможны неадекватные панические реакции. На почве страхов могут возникать срывы. Желательна квалифицированная помощь.
• 351–550 баллов – Омега Трепещущий. Страх – господин вашей жизни, вы воспринимаете ее как сплошную угрозу. Часто не отличаете реальных угроз от мнимых; возможны неоправданные боязни – фобии, имеющие навязчивый характер. Страх побуждает вас предельно сузить границы вашего существования. Лишь иногда решаетесь выходить за пределы своих привычных ограничений и в эти моменты чувствуете, что возможна совсем иная жизнь. Это действительно так. Придется как следует собой заняться, хорошо бы с помощью умелого психотерапевта.
• От 551 – Запредел Гипер-Омега. Ваша жизнь – сплошной ад боязней, страхов и ужасов. Живете в непрерывном ожидании катастрофы, жизнь и смерть для вас равно страшны. Без лечебной поддержки не обойтись.
Не относитесь к числу своих баллов фатально. Все типажные характеристики усреднены. Поэтому-то и стоит ознакомиться и с соседними, чтобы посмотреть, каковы ваши тяготения – к чему вы ближе, от чего дальше. Если набрали, скажем, 222 балла, то вы близки к Гамме, а до Омеги еще далеко и ваш типаж Тета Тревожный относится к вам только в самой первоначальной степени. Если вы чувствуете себя увереннее, чем вышло по тесту, то пусть так и будет. А если менее уверенно, значит вы себя недооцениваете.
Конкретизация: виды страхов
Каждый может быть в чем-то храбрецом, а в чем-то трусишкой. У каждого есть зоны страхов и поля уверенности. По своим результатам С-теста вы можете определить их с учетом, что одни утверждения относятся к одним видам страхов, другие – к другим, а некоторые – ко многим.
Танатофобии: страхи смерти, боли, болезней: 3,12,14,29,30,31,34,35,36,47,60.
Страхи пространств: открытых, закрытых: 10, 14, 16, 17, 18, 21, 33, 35, 36, 39, 47, 53, 57.
Социофобии, социально-оценочные страхи: 2,4,8,9,27,50,52,54,55,56,58,60.
Боязнь выступлений, экзаменов, встреч: 3, 9, 27, 50, 55, 56, 60.
Агрессофобии: страхи перед агрессией: 3, 18, 22–25, 26, 28, 39, 53, 58.
Зависимостные страхи: 11, 12, 16, 20, 32, 35, 36, 41, 42, 43.
Панфобии, общебытийные страхи: 1, 11, 12, 14, 15, 19, 20, 36, 37, 38, 40, 42, 44.
Эзофобии, мистические страхи: 10, 12, 13, 14, 19, 21, 36, 37, 40, 45, 46, 49.
Фортунофобии, страхи перед судьбой: 1, 5, 6, 15, 16, 38, 40, 46, 48, 59.
Если по какому-то виду страхов большинство ваших показателей выше 5 баллов – здесь ваша «зона», ваши проблемы. Если большинство ниже 5 – это поле вашей уверенности. Определить выделяющиеся страхи можно так: подсчитать средний балл (сумма слагаемых, деленная на их количество) по каждому виду страхов. Определить среднее значение среди средних баллов страхов. Сравнить средний балл каждого страха со средним среди них, – больше (зона страха), меньше (поле уверенности).
Шкала «Страх отвержения» из методики «Мотивация аффилиации» А. Мехрабиана в модификации М. Ш. Магомед-Эминова
Инструкция. Тест состоит из ряда утверждений, касающихся отдельных сторон характера, а также мнений и чувств по поводу некоторых жизненных ситуаций. При согласии с утверждением рядом с его цифровым обозначением ставьте на бланке для ответа знак «+» («да»), при несогласии – знак «-» («нет»). При прочтении (или прослушивании) утверждения не тратьте много времени на обдумывание ответов. Давайте тот ответ, который первым пришел вам на ум. В тексте нет «хороших» или «плохих» ответов, поэтому не старайтесь произвести своими ответами благоприятное впечатление. Выражайте свое мнение искренне.
Текст опросника
1. Я стесняюсь идти в малознакомое общество.
2. Если вечеринка мне не нравится, я все равно не ухожу первым.
3. Меня бы очень задело, если бы мой близкий друг стал противоречить мне при посторонних людях.
4. Я стараюсь меньше общаться с людьми критического склада ума.
5. Обычно я легко общаюсь с незнакомыми людьми.
6. Я не откажусь пойти в гости из-за того, что там будут люди, которые меня не любят.
7. Когда два моих друга спорят, я предпочитаю не вмешиваться в их спор, даже если с кем-то из них я не согласен.
8. Если я попрошу кого-то пойти со мной и он мне откажет, то я не решусь попросить его снова.
9. Я осторожен в высказывании своих мнений, пока хорошо не узнаю человека.
10. Если во время разговора я что-то не понял, то лучше я это пропущу, чем прерву говорящего и попрошу повторить.
11. Я открыто критикую людей и ожидаю от них того же.
12. Мне трудно отказывать людям.
13. Я все же могу получить удовольствие от вечеринки, даже если вижу, что одет не так, как надо.
14. Я болезненно воспринимаю критику в свой адрес.
15. Если я не нравлюсь кому-то, то стараюсь избегать этого человека.
16. Я редко стесняюсь обращаться к людям за помощью.
17. Я редко противоречу людям из боязни их задеть.
18. Мне часто кажется, что незнакомые люди смотрят на меня критически.
19. Всякий раз, когда я иду в незнакомое общество, я предпочитаю брать с собой друга.
20. Я часто говорю то, что думаю, даже если это неприятно собеседнику.
21. Я легко осваиваюсь в новом коллективе.
22. Временами я уверен, что никому не нужен.
23. Я долго переживаю, если посторонний человек нелестно выражается в мой адрес.
24. Я никогда не чувствую себя одиноким в компании.
25. Меня очень легко задеть, даже если это не заметно со стороны.
26. После встречи с новым человеком меня обычно мало волнует, правильно ли я себя вел.
27. Когда я должен за чем-либо обратиться к официальному лицу, я почти всегда жду, что мне откажут.
28. Когда нужно попросить продавца показать понравившуюся мне вещь, я чувствую себя неуверенно.
29. Если я недоволен тем, как ведет себя мой знакомый, я обычно прямо указываю ему на это.
30. Если в транспорте я сижу, мне кажется, что люди смотрят на меня с укором.
Подсчет результатов
Проставляется по одному баллу за ответы «да» по позициям 1–4, 8-10, 12, 14, 15, 17–19, 22, 23, 25, 27, 28, 30 и ответы «нет» по позициям 5–7, 11, 13, 16, 20, 21, 24, 26, 29. Подсчитывается общая сумма баллов.
Выводы
Чем больше набранная сумма баллов, тем больше выражена боязнь отвержения. Если уровень боязни отвержения высокий, это может свидетельствовать о наличии у данного испытуемого внутреннего дискомфорта, напряженности, так как боязнь отвержения препятствует удовлетворению потребности быть в обществе других людей.
Методика диагностики детских страхов А. И. Захарова
Цель. Выявление количества и группы детских страхов.
Инструкция. «Скажи, пожалуйста, ты боишься или нет…»
1) остаться один;
2) заболеть;
3) умереть;
4) каких-то детей;
5) воспитателей;
6) того, что они тебя накажут;
7) Бабу-ягу, Кощея, Бармалея;
8) страшных снов;
9) темноты;
10) волка, медведя, пауков, змей;
11) машины, поездов, самолетов;
12) бури, грозы, наводнения;
13) высоты;
14) быть в маленькой темной комнате, туалете;
15) воды;
16) огня, пожара;
17) войны;
18) врачей, кроме зубных;
19) крови;
20) уколов;
21) боли;
22) резких звуков (внезапно что-то упадет, стукнет).
Обработка результатов. На основе ответов о количестве страхов у детей, наличие большого количества разнообразных страхов – это важный показатель преневротического показателя, таких детей следует относить к группе риска и проводить специальную работу, может быть показана консультация у детского психоневролога.
Эти страхи можно разделить на несколько групп.
1. Медицинские (боль, уколы, врачи, болезни, кровь).
2. Физические ущербы (транспорт, огонь, стихии, война, звуки).
3. Страх смерти (умереть).
4. Животных и сказочных персонажей.
5. Кошмарных снов, темноты.
6. Социальные страхи (люди, одиночество, опоздания, дети, наказания).
7. Пространственные (высота, вода, замкнутое пространство).
При выявлении преобладающих страхов и того, что с ними связано, интенсивности переживания проводится следующая беседа – глубокое интервью в рамках рассматриваемой методики (для выяснения того, почему ребенок боится).
Структурный опросник детских страхов (СОДС) для детей младшего школьного возрастаЛ. С. Акопян, 2006
При разработке методики был использован опросник частотных опасений и страхов у детей дошкольного возраста А. И. Захарова (1986), состоящий из 31 вопроса закрытого типа. Данный опросник позволяет получить комплексную картину страхов ребенка. Однако при его использовании возникают серьезные диагностические трудности, особенно при психологическом обследовании дошкольников с церебральной патологией, снижением интеллекта и нарушениями поведения. Ожидаемые ответы ребенка («да» – «нет», «боюсь» – «не боюсь») носят закрытый, односложный характер. Постоянно повторяя вопрос «Боишься ли ты или не боишься?», экспериментатор может добиться непроизвольного внушения ребенку каких-либо страхов. Но при этом ребенок может опасаться открыто признаваться в наличии у него страха и в этом случае предпочтет давать поверхностные, односложные, недостоверные ответы или стереотипно застревать на одном ответе (отрицать все страхи или соглашаться со всем). Длительный и однообразный опрос может быстро утомить дошкольников, особенно с церебральным параличом, требует от детей высокого уровня эмоциональной открытости и искренности. Более того, учет возрастных особенностей психического развития старших дошкольников предполагает организацию психологического обследования в игровой ситуации.
Методика включает 18 вопросов открытого типа и предполагает самостоятельное заполнение бланка школьниками. Адаптация опросника к возрастным особенностям психического развития старших дошкольников предполагала сокращение количества вопросов, использование доступных для детей формулировок и устную форму проведения методики.
Цель. Изучение страхов у детей старшего дошкольного возраста, их качественный анализ и выявление предпочитаемых способов поведения в ситуации переживания страха.
Оборудование. Бланк для регистрации и анализа ответов ребенка.
Инструкция. «Сейчас мы поговорим о том, чего иногда боятся люди. Послушай внимательно вопросы и постарайся ответить на них полно».
Вопросы
• Боишься ли ты чего-нибудь?
• Чего ты боишься больше всего?
• Когда ты был маленьким, чего ты боялся?
• Когда ты станешь большим и взрослым, будешь чего-нибудь бояться? Чего?
• Есть ли такое место, где ты ничего не боишься? Где?
• Где тебе бывает страшнее всего?
• Как ты думаешь, чего боятся твои мама и папа?
• Что ты делаешь, когда испугаешься чего-нибудь?
Интерпретация результатов предполагает качественный анализ страхов ребенка по следующим критериям:
1. Наличие, отсутствие или многообразие страхов у ребенка.
2. Наиболее интенсивно переживаемый ребенком страх и отнесение его к какой-либо группе страхов (медицинские страхи, страхи смерти, страхи снов, пространственные страхи, страхи физического ущерба, страхи животных и сказочных героев, социально-опосредованные страхи).
3. Анализ страхов в пространственном измерении (самое опасное и безопасное место для ребенка).
4. Анализ страхов во временном измерении (прошлые страхи ребенка – когда он вспоминает себя в более младшем возрасте; будущие страхи ребенка – когда он представляет себя взрослым).
5. Родительские страхи и их совпадение со страхами ребенка.
6. Возможные способы поведения ребенка в ситуации переживания страха:
1) активно-защитные способы поведения (изгнание агрессора, физическое уничтожение агрессора, словесное осуждение агрессора, подчинение и управление агрессором, рационализация страха и компромисс, игнорирование угрозы и фантазирование, обращение за помощью);
2) пассивно-защитные способы поведения (бегство от агрессора, избегание агрессора, пассивность и регрессия, отрицание страха, фиксация страха, замирание и маскировка, блокировка страха с самоизоляцией).
Опросник Т. Элерса для изучения мотивации избегания неудач
Инструкция. Вам предлагается список слов из тридцати строк, по три слова в каждой строке. В каждой строке выберите только одно из трех слов, которое наиболее точно вас характеризует, и на листочке отметьте выбранное вами слово; например 1/2 (строка № 1, столбец № 2).
Тестовый материал опросника Элерса
Ключ к опроснику. Добавьте по 1 баллу за ответы, приведенные в ключе (первая цифра перед чертой означает номер строки, вторая цифра после черты – номер столбца, в котором нужное слово. Например, 1/2 означает, что слово, получившее 1 балл в первой строке, во втором столбце – «бдительный»). Другие выборы баллов не получают.
1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/ 3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1; 29/3; 30/2.
Интерпретация к тесту Элерса. Чем больше сумма баллов, тем выше уровень мотивации к избеганию неудач, защите: от 2 до 10 баллов – низкая мотивация к защите; от 11 до 16 баллов – средний уровень мотивации; от 17 до 20 баллов – высокий уровень мотивации; свыше 20 баллов – слишком высокий уровень мотивации к избеганию неудач, защите.
Шкала страха из «Четырехмодальностного эмоционального опросника» Л. А. Рабинович
Эта шкала включает двенадцать вопросов, на которые испытуемые могут дать четыре варианта ответов: «безусловно, да», «пожалуй, да», «пожалуй, нет» и «безусловно, нет». За первый ответ испытуемый получал 4 балла, за второй – 3 балла, за третий – 1 балл и за четвертый – 0 баллов.
Процедура анкетирования и вычисления индивидуальных оценок по каждой из модальностей такова: перед анкетированием каждому испытуемому вручается письменная инструкция, вопросник и бланк для ответов, имеющий четыре графы, соответствующие четырем вариантам ответов. Согласно инструкции, испытуемые должны заносить номера вопросов в те графы бланка ответов, которые им наиболее подходят. Ответы испытуемых оцениваются экспериментатором по четырехбалльной системе. Процедура вычисления индивидуальных оценок заключается в суммировании баллов всех вариантов ответов. Максимально высокая индивидуальная оценка – 48 баллов, минимальная – 0 баллов.
Инструкция. Перед вами вопросник и лист бумаги; предусмотрены четыре варианта ответов на указанные вопросы. Ваша задача – ответить на каждый из вопросов. Это делается так: вы читаете вопрос, выбираете один из четырех предложенных вариантов ответа – «безусловно, да», «пожалуй, да», «пожалуй, нет», «безусловно, нет», – отражающих ваше мнение. Поставьте крестик в соответствующей графе в листке для ответов. Отвечая на вопрос, каждый раз проверяйте, чтобы номер вопроса совпадал с таким же номером в листке для ответов.
Поскольку в разные периоды жизни вы, возможно, отвечали бы на один и тот же вопрос по-разному, отвечайте исходя из того, что характерно для вас сейчас, в настоящее время.
Дальше таким же образом вы поступаете со всеми остальными вопросами, всякий раз тщательно обдумывая, какой из четырех вариантов ответа на каждый вопрос вам больше всего подходит.
Основное условие нашего эксперимента – ваша добросовестность и искренность. Если вам непонятна инструкция, прочтите ее еще раз.
Текст опросника
1. Вы не решитесь пойти ночью в любое страшное место, даже если дело идет на спор?
2. Страшно ли бывает вам идти по темной пустынной улице?
3. Страшно ли вам смотреть вниз с большой высоты?
4. Вызывают ли у вас страх страшные сцены в кинофильмах?
5. У вас часто появляется желание с кем-нибудь поссориться?
6. Можно ли назвать вас несмелым человеком?
7. Испытываете ли вы боязнь, когда вам необходимо обратиться к начальнику, вышестоящему лицу?
8. Вами овладевает неприятное чувство в лифте, в тоннеле?
9. Боитесь ли вы выходить на сцену, трибуну?
10. Свойственно ли вам переживать чувство страха при сильной грозе?
11. Вы, вероятно, отказались бы заниматься каким-либо опасным видом спорта?
12. Бывает ли у вас чувство страха при необходимости посетить зубного врача или сделать укол?
Ключ к методике. Количество баллов за каждый ответ: «безусловно, да» – 4, «пожалуй, да» – 3, «пожалуй, нет» – 1, «безусловно, нет» – 0.
Бланк для ответов
Подсчитываете набранная сумма баллов. Чем она больше, тем больше выражена склонность к боязни.
Шкала боязливости из «Опросника для диагностики структуры эмоциональности в профессионально-педагогической деятельности», разработанного Т. Г. Сырицо на основе методики Л. А. Рабинович
Инструкция. Перед вами опросник и лист бумаги; предусмотрены четыре варианта ответов на указанные вопросы. Ваша задача – ответить на каждый из вопросов. Это делается так: вы читаете вопрос, выбираете один из четырех предложенных вариантов ответ – «безусловно, да» (3 балла), «пожалуй, да» (2 балла), «пожалуй, нет» (1 балл), «безусловно, нет» (0 баллов), – отражающий ваше мнение. Поставьте крестик в соответствующей графе в листке для ответов. Отвечая на каждый вопрос, проверяйте, чтобы номер вопроса совпадал с таким же номером в листке для ответов.
Поскольку в разные периоды жизни вы, возможно, отвечали бы на один и тот же вопрос по-разному, отвечайте исходя из того, что характерно для вас сейчас, в настоящее время.
Дальше таким же образом вы поступаете со всеми остальными вопросами, всякий раз тщательно обдумывая, какой из четырех вариантов ответов на каждый вопрос вам больше всего подходит.
Основное условие опроса – ваша добросовестность и искренность. Если вам непонятна инструкция, прочтите ее еще раз. Итак, начинайте работу.
Текст опросника
1. Боитесь ли вы ответственности за детей, которая на вас лежит?
2. Появляется ли у вас чувство неуверенности в присутствии на уроке члена проверочной комиссии или администрации?
3. Испытываете ли вы чувство тревоги во время проведения урока?
4. Испытываете ли вы робость перед начальством, администрацией школы?
5. Испытываете ли вы чувство тревоги за свой авторитет перед детьми?
6. Ощущаете ли вы некоторую робость перед проведением родительских собраний?
7. Боитесь ли вы проявить свою неосведомленность перед детьми?
8. Рискнете ли вы спорить с начальством по серьезным вопросам?
9. Бывает ли у вас чувство страха перед работой с новым для вас коллективом учащихся?
10. Боитесь ли вы выступать перед большой малознакомой аудиторией?
Бланк для ответов
Подсчитайте сумму набранных баллов. Чем она больше, тем больше выражен комплекс боязливости, проявляемый в вашей педагогической деятельности.
Шкала «Страха смерти» Д. Темплера (Death anxiety Scale – DAS, Templer, 1971)
Методика позволяет измерять уровень боязни смерти. Для изучения содержания страха смерти методика DAS была преобразована Т. А. Гавриловой в формат, предполагающий четыре варианта ответа: «да, это так» (3 балла), «скорее, это так» (2 балла), «скорее, это не так» (1 балл) и «нет, это не так» (0 баллов).
Текст опросника
1. Я по-настоящему боюсь, что со мной может случиться сердечный приступ.
2. Мне страшно думать о том, что мне может понадобиться хирургическая операция.
3. Я очень боюсь умереть.
4. Я вздрагиваю, когда слышу разговоры о Третьей мировой войне.
5. Я не очень-то боюсь заболеть раком.
6. Я совсем не боюсь умереть.
7. Я боюсь мучительной смерти.
8. Я часто расстраиваюсь от того, что время летит так быстро.
9. Я часто думаю, как в действительности коротка жизнь.
10. Тема жизни после смерти сильно волнует меня.
11. Мысли о смерти никогда не посещали меня.
12. Мысли о смерти редко приходят мне в голову.
13. Я боюсь неожиданной смерти.
Подсчитывается набранная сумма баллов. Чем она больше, тем больше выражен страх смерти.
Шкала гелотофобии «GELOPH-15» В. Руха и Р. Т. Проейра[47]
Инструкция. Предлагаемые ниже утверждения относятся к вашим чувствам, действиям и восприятию в целом. Пожалуйста, старайтесь, насколько возможно, описывать ваши привычные способы поведения и отношение, отмечая крестиком один из четырех вариантов ответа: «совершенно не согласен» (1 балл), «не согласен» (2 балла), «согласен» (3 балла), «совершенно согласен» (4 балла).
Процедура исследования. Испытуемым говорится, что они участвуют в исследовании чувства юмора, особенностей его использования в жизни и отношения к чувству юмора других людей. Опросник дается для самостоятельного заполнения.
Текст опросника
1. Когда в моем присутствии начинают смеяться, я настораживаюсь.
2. Я стараюсь уклоняться от публичных выступлений, потому что мне кажется, что другие люди почувствуют мою неуверенность и будут насмехаться надо мной.
3. Когда посторонние люди в моем присутствии начинают смеяться, мне часто кажется, что они смеются надо мной.
4. Мне трудно смотреть человеку прямо в глаза, потому что я боюсь услышать пренебрежительный комментарий в свой адрес.
5. Когда мне делают шутливые замечания, я становлюсь словно парализованным.
6. Я контролирую себя, чтобы ненароком не попасть в неприятную, досадную ситуацию и не стать из-за этого объектом насмешки.
7. Мне кажется, что на других я произвожу странное впечатление.
8. Несмотря на то что я часто чувствую себя одиноким, я стараюсь избежать общественных мероприятий, чтобы уберечь себя от возможных высмеиваний и насмешек.
9. Если однажды где-нибудь я вел себя особенно неловко, я стараюсь избегать этого места.
10. Если бы у меня не возникало страха быть смешным на публике, я бы выступал публично.
11. Если у кого-то я однажды вызвал смех, я никогда больше не смогу непринужденно общаться с этим человеком.
12. Мне требуется очень много времени, чтобы восстановиться после шутки в свой адрес (насмешки).
13. Во время танцев я чувствую себя некомфортно, поскольку убежден, что я из тех людей, которые вызывают смех и насмешки.
14. Даже когда я чувствую себя вполне спокойно, у меня возрастает страх попасть в неприятную ситуацию и показаться странным.
15. Если я оказываюсь в неловкой ситуации, я цепенею и не могу адекватно себя вести.
Обработка результатов. В соответствии с данными ответами по каждому из вопросов начисляется от 1 до 4 баллов. Подсчитывается общая сумма набранных баллов. Количество набранных баллов может быть от 0 до 60. В диапазоне от 0 до 20 – низкая степень страха. От 21 до 40 – средняя. От 41 – высокая степень.