С. 283. Старые люди, приматы и крысы становятся с возрастом дексаметазон-рези- стентными: рассматривается в Sapolsky, R., “The adrenocortical axis,” in Schneider, E. , and Rowe, J., eds., Handbook of the Biology of Aging, 3d ed., op. cit. У диких бабуинов: Sapolsky, R., and Altmann, J., “Incidences of hypercortisolism and dexamethasone resistance increase with age among wild baboons,” Biological Psychiatry 30 (1991): 1008.
С. 283. Гиппокамп играет важную роль в подавлении выделения глюкокортико- идов: рассматривается в Jacobson, L., and Sapolsky, R., “The role of the hipocampus in feedback regulation of the hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis,” Endocrine Reviews 12 (1991): 118.
С. 284. Взаимодействие влияний глюкокортикоидов на гиппокамп и гиппокампа на выделение глюкокортикоидов: Sapolsky, R., Krey, L., and McEwen, B., “The neuroendocrinology of stress and aging: the glucocorticoid cascade hypothesis,” Endocrine Reviews 7 (1986): 284. Современное развитие этих идей см. в Sapolsky, R., “Stress, glucocorticoids, and their adverse neurological effects: relevance to aging,” Experimental Gerontology 34 (1999): 721; Reagan, L., McEwen, B., “Controversies surrounding glucocorticoidmediated cell death in the hippocampus,” Journal of Chemical Neuroanatomy 13 (1997): 149.
С. 285. Для подробного ознакомления с этой темой см. Sapolsky, R., Stress, the Aging Brain and the Mechanisms ofNeuron Death (Cambridge, Mass.: MIT Press, 1992).
Глава 13. Почему психологический стресс вызывает стрессовую реакцию?
С. 286. Сноска. Детскую жалобу Тедди Рузвельта можно найти в Morris, E., The Rise of Theodore Roosevelt (New York: Ballantine Books, 1979).
С. 287. Об истории исследований стресса и о знаменитом споре между Селье и Мэйсоном см. Selye, H., “Confusion and controversy in the stress field,” Journal of
Human Stress 1 (1975): 37; Mason, J., “A historical view of the stress field,” Journal of Human Stress 1 (1975): 6.
С. 289. Разрядка нервного напряжения: рецензию на работу Вайса см. в Weiss, J., “Psychological factors in stress and disease,” Scientific American 226 (June 1972): 104. Демонстрацию того факта, что сети социальной поддержки ассоциируются с более низкими концентрациями глюкокортикоидов, можно найти в Ray, J., and Sapolsky, R., “Styles of male social behavior and their endocrine correlates among highranking wild baboons,” American Journal of Primatology 28 (1992): 231; Virgin, C., and Sapolsky, R., “Styles of male social behavior and their endocrine correlates among low-ranking baboons,” American Journal of Primatology 42 (1997): 25.
С. 290. Поддержка и грызуны: Ruis, M., te Brake, J., Buwalda, B., De Boer, S., Meerlo, P., Korte, S., Blokhuis, H., Koolhaas, J., “Housing familiar male wild-type rats together reduces the long-term adverse behavioural and physiological effects of social defeat,” Psychoneuroendocrinology 24 (1999): 285. Поддержка и обезьяны в новой обстановке: Gust, D., Gordon, T., Brodie, A., and McClure, H., “Effect of companions in modulating stress associated with new group formation in juvenile rhesus macaques,” Physiology and Behavior 59 (1996): 941; Smith, T., McGreer-Whitworth, B., French, J., “Close proximity of the heterosexual partner reduces the physiological and behavioral consequences of novelcage housing in black tufted-ear marmosets (Callithrix kuhli),” Hormones and Behavior 34 (1998): 211; Sapolsky, R., Alberts, S., Altmann, J., “Hypercortisolism associated with social subordinance or social isolation among wild baboons,” Archives of General Psychiatry 54 (1997): 1137; Aureli, F., Preston, S., de Waal, F., “Heart rate responses to social interactions in free-moving rhesus macaques: a pilot study,” Journal of Comparative Psychology 113 (1999): 59.
С. 290. Поддержка друга в период действия стрессоров: Lepore, S., Allen, K., and Evans, G., “Social support lowers cardiovascular reactivity to an acute stressor,” Psychosomatic Medicine 55 (1993): 518; Edens, J., Larkin, K., and Abel, J., “The effect of social support and physical touch on cardiovascular reactions to mental stress,” Journal of Psychosomatic Research 36 (1992): 371; Gerin, W., Pieper, C., Levy, R., and Pickering, T., “Social support in social interaction: a moderator of cardiovascular reactivity,” Psychosomatic Medicine 54 (1992): 324; Kamarck, T., Manuck, S., and Jennings, J., “Social support reduces cardiovascular reactivity to psychological challenge: a laboratory model,” Psychosomatic Medicine 52 (1990): 42. Глюкокортикоиды у пасынков и падчериц: Flinn, M., and England, B., “Social economics of childhood glucocorticoid stress response and health,” American Journal of Physical Anthropology 102 (1997): 33. Исследование рака груди: Turner-Cobb, J., Sephton, S., Koopman, C., Blake-Mortimer, J., and Spiegel, D., “Social support and salivary cortisol in women with metastatic breast cancer,” Psychosomatic Medicine 62 (2000): 337.
Социальная поддержка и симпатическая нервная система: Fleming, R., “Mediating influence of social support on stress at Three Mile Island,” Journal of Human Stress 8 (1982) : 14. Социальная поддержка и сердечно-сосудистые заболевания: Williams, R., and Littman, A., “Psychosocial factors: role in cardiac risk and treatment strategies,” Cardiology Clinics 14 (1996): 97.
О пользе для здоровья ухода за поверхностью тела (у обезьян) и прикосновений (у людей) см. в Boccia, M., Reite, N. M., Laudenslager, M., “On the physiology of grooming in a pigtail macaque,” Physiology and Behavior 45 (1989): 667; Drescher, V., Gantt, W., Whitehead, W., “Heart rate response to touch,” Psychosomatic Medicine 42 (1980): 559.
Социальная поддержка на уровне сообщества: Boydell, J., van Os, J., McKenzie, K., “Incidence of schizophrenia in ethnic minorities in London: ecological study into interactions with environment,” British Journal of Medicine 323 (2001): 1336; Neeleman, J., Wilson-Jones, C., Wessely, S., “Ethnic density and deliberate self-harm; a small area study in south east London,” Journal of Epidemiology and Community Health 55 (2001) : 85.
Недавнее исследование показывает, что польза общения для здоровья проявляется в некоторых неожиданных областях; чем более общительна самка бабуинов (независимо от экологических факторов и социального ранга), тем выше шансы на выживание у ее потомства: Silk, J., Alberts, S., Altmann, J., “Social bonds of female baboons enhance infant survival,” Science 302 (2003): 1231.
С. 293. Важность предсказуемости: Abbott, B., Schoen, L., and Badia, P., “Predictable and unpredictable shock: behavioral measures of aversion and physiological measures of stress,” Psychological Bulletin 96 (1984): 45; Davis, H., and Levine, S., “Predictability, control, and the pituitary-adrenal response in rats,” Journal of Comparative and Physiological Psychology 96 (1982): 393; Seligman, M., and Meyer, B., “Chronic fear and ulcers with rats as a function of the unpredictability of safety,” Journal of Comparative and Physiological Psychology 73 (1970): 202. Предсказуемость: анализ, подобный моему (предупредительный сигнал скажет вам, когда следует беспокоиться, и, что еще важнее, когда вы можете расслабиться), был назван психологом Мартином Селигманом гипотезой сигнала: Helplessness: On Depression, Development and Death (San Francisco: W. H. Freeman and Co., 1975). Привыкание парашютистов: Ursin, H. , Baade, E., and Levine, S., Psychobiology of Stress: A Study of Coping Men (New York: Academic Press, 1978). Реакция на стресс у перелетных птиц рассматривалась в Wingfield, J., Sapolsky, R., “Reproduction and resistance to stress: when and how,” Journal of Neuroendocrinology 15 (2003): 711.
C. 295. Язва желудка и бомбардировки во время Второй мировой войны: Stewart, D. , and Winser, D., “Incidence of perforated peptic ulcer: effect of heavy air-raids,” The Lancet (28 February 1942): 259.
С. 296. Контроль: в действительности вам не нужно осуществлять контроль, чтобы получить приносимые им выгоды: Glass, D., and Singer, J., Urban Stress: Experiments on Noise and Social Stressors (New York: Academic Press, 1972). Эффекты неконтролируемое™ роста опухоли: Visintainer, M., Volpicelli, J., and Seligman, M., “Tumor rejection in rats after inescapable or escapable shock,” Science 216 (1982): 437. Общая полезная информация по теме контроля: Houston, B., “Control over stress, locus of control, and response to stress,” Journal of Personality and Social Psychology 21 (1972): 249; Lundberg, U., and Frankenhaeuser, M., “Psychophysiological reactions to noise as modified by personal control over stimulus intensity,” Biological Psychology 6 (1978): 51; Brier, A., Albus, M., Pickar, D., Zahn, T. P., Wolkowitz, O., and Paul, 5., “Controllable and uncontrollable stress in humans: alterations in mood and neuroendocrine and psychophysiological function,” American Journal of Psychiatry 144 (1987) : 1419; Manuck, S., Harvey, A., Lechleiter, S., and Neal, K., “Effects of coping on blood pressure responses to threat of aversive stimulation,” Psychophysiology 15 (1978): 544. Отличный обзор можно найти в Rats forced to exercise: Moraska, A., Deak, T., Spencer, R., Roth, D., Fleshner, M., “Treadmill running produces both positive and negative physiological adaptations in Sprague-Dawley rats,” American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 279 (2000): R1321. Haidt, J., Rodin, J., “Control and efficacy as interdisciplinary bridges,” Review of General Psychology 3 (2000): 317.
С. 297. Стресс и контроль на рабочем месте: Karasek, R., Theorell, T., Health, Work, Stress, Productivity, and the Reconstruction of Working Life (New York: Basic Books, 1990) ; Schnall, P., Pieper, C., Schwartz, J., Karasek, R., Schlussel, Y., Devereux, R., Ganau, A., Alderman, M., Warren, K., Pickering, T., “Relationship between job strain, workplace diastolic blood pressure, and left ventricular mass index,” Journal of the American Medical Association 263 (1990): 1929; Steptoe, A., Kunz-Ebrecht, S., Owen, N., Feldman, P., Rumley, A., Lowe, G., Marmot, M., “Influence of socioeconomic status and job control on plasma fibrinogen responses to acute mental stress,” Psychosomatic Medicine 65 (2003): 137. Стресс на работе возникает не везде: Kohn, M., Schooler, C., Work and Personality; An Inquiry into the Impact of Social Stratification (Norwood, N.J.: Ablex, 1983). Музыканты оркестра, испытывающие стресс: Levine, R., Levine, 5., “Why they are not smiling: stress and discontent in the orchestral workplace,” Harmony 2 (1996): 15-25.